Polecamy:

No idea · 2012-03-06, 19:00

No to tak: jestem Agata

Wizaż podczytuję już od bardzo dawna, ale dopiero teraz założyłam konto. Mam prawie 20 lat i przyszłam na to forum z wiadomych powodów. Zawsze ważyłam tak około 50 kg, a teraz nagle zrobiło się 60, albo i pewnie więcej (dokładnie nie wiem ile, bo po 58 już stwierdziłam, że nie będę się ważyć, żeby sobie dalej nie psuć humoru;p). Wiadomo, co zima robi z człowieka...

Tylko że im bardziej się staram, tym waga jest większa

Nie mieszczę się w większości spodni, co jest dla mnie TROCHĘ kłopotliwe, a studencki portfel nie pozwala mi na kupno nowych, więc pozostaje dieta. Przy okazji troszkę zaoszczędzę, bo ostatnio wydaję kasę jedynie na przekąski (rany, jak to teraz piszę, to mi się to wydaje takie głupie... Dziewczyno, obudź się!

).
Odkąd zaczął się post, nie jem w ogóle słodyczy, jedynie czasem rzucam się na suszone owoce albo chleb z miodem

tak jak dzisiaj

dzovana · 2012-03-06, 19:06

Cytat:

Napisane przez kolorowanka007

czy ja zawsze musze o wszystkim dowiadywac sie ostatnia???? ah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.. ..

co się stało??

agulaaaa · 2012-03-06, 19:14

aso tak

kupiłam w maju ubiegłego roku

ajj rolki, rower czekają na wiosnę

będę miała jędrny tyłeczek

aso · 2012-03-06, 19:24

i polecasz zakupic??

LittleWoman · 2012-03-06, 19:27

Już Wam chciałam napisać, że rezygnuję całkowicie z ćwiczeń dziś, ale właśnie oglądam album sukcesów z vitalii i się zmotywowałam.
Pohulam i zrobię morderczy trening dla nóg i posladków

http://www.youtube.com/watch?v=9ni1TO_asTE

enjoy!

aso · 2012-03-06, 19:29

tez robie cwiczenia tej dziewczyny, fajne sa, choc niektore hardcororowe jak dla mnie

akot80 · 2012-03-06, 19:32

Witam na nowym wątku

Choco, chciałaś baty to masz

Poproszę o wpisanie na listę.

Dziś w miarę dietkowo:
1. jabłko, liczi (z puszki)
2. 2 kromki domowego chleba z masłem i ogórkiem kwaszonym
3. jajko na twardo, odrobina majonezu, kiełki
4. 2 kromki bułki z masłem, kilka małych krakersików "zwierzątek"
5. 4 krokiety z mięsem, surówka coleslaw (o 18:00, najadłam się i już nic więcej nie jem dziś)

agulaaaa · 2012-03-06, 19:35

Cytat:

Napisane przez aso

i polecasz zakupic??

jasne

jeu · 2012-03-06, 19:40

Cytat:

Napisane przez No idea

Cześć, czy Wasze grono dietkujących jest zamknięte, czy mogę się do Was przyłączyć?

Jeśli znajdzie się tu wolne miejsce, to będzie mi bardzo miło, bo potrzebuję grupy wsparcia.

witaj

powiedz nam coś o sobie ;D

Cytat:

Napisane przez LittleWoman

jeu - możesz mieć rację z tymi ćwiczeniami i mięśniami. Zobaczę w poniedziałek jak wyglądam na wadze i z wymiarami (choć czuję, że kicha

), także trzymajcie kciuki!

gdzieś czytałam, że treningi codziennie wcale nie pomagają lepiej w odchudzaniu niż takie 4x w tygodniu ;p pewnie właśnie chodzi o regenerację organizmu, bo tak to non stop pracuje na najwyższych obrotach

dlatego czasem trzeba odpuścić

i też dzisiaj hulałam, ale do Pretty Little Liars XD

no i zrobiłam 8 minutes abs i buns z tym zabawnym kolesiem na yt

no i ta pseudosiłownia i powrót pieszo do domu. także dzień w sumie nawet w miarę pod względem ruchu

ale bez przetrenowania

Cytat:

Napisane przez (:tysia:)

Dziewczyny, co się ze mną dzieje? Wróciłam z tego spaceru, wdrapałam się po schodach i stwierdziłam, że na tym nie może się skończyć, więc wskoczyłam w dresik, na podłogę i porobiłam brzuchy i pośladki a później rozciąganie trochę. Sama siebie nie poznaję

no i fajnie

gratuluję i oby motywacja nie spadła

ja też, jak już zaczęłam ćwiczyć tak popłynęłam i jakoś godzinka ćwiczeń zleciała nie wiadomo kiedy

LittleWoman · 2012-03-06, 19:45

Cytat:

Napisane przez jeu

gdzieś czytałam, że treningi codziennie wcale nie pomagają lepiej w odchudzaniu niż takie 4x w tygodniu ;p pewnie właśnie chodzi o regenerację organizmu, bo tak to non stop pracuje na najwyższych obrotach

dlatego czasem trzeba odpuścić

i też dzisiaj hulałam, ale do Pretty Little Liars XD

no i zrobiłam 8 minutes abs i buns z tym zabawnym kolesiem na yt

no i ta pseudosiłownia i powrót pieszo do domu. także dzień w sumie nawet w miarę pod względem ruchu

ale bez przetrenowania

Ja już się chyba uzależniłam od tych treningów, serio :P.
W niedzielę nie poćwiczę, nie wiem jak będzie w sobotę - uczelnia, ale planuję biegać wieczorem po calym dniu siedzenia na tyłku praktycznie...
Nic, idę bo siedzę i siedzę a hula hoop mnie wzywa

Ćwiczyłam kiedyś z nimi, ale jakoś się znudziłam, choć nie powiem, wracam od czasu do czasu do 8minutówek

.

I wszystkie będziemy takie Pretty Little Girls

jeu · 2012-03-06, 19:48

Little - doskonale rozumiem uzależnienie od ruchu

ale to też niezdrowe, bo może przerodzić się w obsesję, że jak jednego dnia się nie cwiczy to automatycznie się utyje... niestety. trzeba osiągnąć złoty środek, co wcale nie jest takie łatwe, bo sama mam z tym problem, ale walczę ze sobą :P przecież jeden dzień tak naprawdę nic nie zmieni, jeśli będzie dobra dieta, no a przynajmniej nie powinien ;p

ja rzadko robię 8minutówki, ale dziś coś mnie naszło i zrobiłam

smerfetka2808 · 2012-03-06, 19:56

A ja właśnie wróciłam od koleżanki miałam być 1h a byłam 3,5h

o dżizas

Idea, witaj witaj

pewnie że miejsce jest

Jeu, ja właśnie gdzieś też coś o tym słyszałam że lepiej co 2 dzień a nie co dzień

ale wiadomo jakieś hh czy twisterek nawet wskazane

Kolorowanka, co jest grane? Chodzi o nowy wąteczek? znaczy jego kolejną część?

Agulaaa, i co wpis jest?

Tysia, bravissimo

ja to dziś ćwiczyłam ale ustami oczywiście bez skojarzeń

chodzi o gadanie 3h nawijania bez przerwy ohhh :P

agulaaaa · 2012-03-06, 20:00

Cytat:

Napisane przez smerfetka2808

A ja właśnie wróciłam od koleżanki miałam być 1h a byłam 3,5h

o dżizas

Idea, witaj witaj

pewnie że miejsce jest

Jeu, ja właśnie gdzieś też coś o tym słyszałam że lepiej co 2 dzień a nie co dzień

ale wiadomo jakieś hh czy twisterek nawet wskazane

Kolorowanka, co jest grane? Chodzi o nowy wąteczek? znaczy jego kolejną część?

Agulaaa, i co wpis jest?

Tysia, bravissimo

ja to dziś ćwiczyłam ale ustami oczywiście bez skojarzeń

chodzi o gadanie 3h nawijania bez przerwy ohhh :P

jest

żadnych skojarzeń haha

ja chcę na rolki

chcę mieć zgrabny tyłeczek

wiosno przybywaj, bo wariuję

smerfetka2808 · 2012-03-06, 20:02

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

jest

żadnych skojarzeń haha

ja chcę na rolki

chcę mieć zgrabny tyłeczek

wiosno przybywaj, bo wariuję

Oj Ago, Ago

właśnie widzę że żadnych nie ma

kurka ja też chcę wiosnę!! a teraz u mnie -4

agulaaaa · 2012-03-06, 20:05

Cytat:

Napisane przez smerfetka2808

Oj Ago, Ago

właśnie widzę że żadnych nie ma

kurka ja też chcę wiosnę!! a teraz u mnie -4

u mnie też o zgrozo

15 stopni i będzie super

do tego słoneczko

smerfetka2808 · 2012-03-06, 20:06

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

u mnie też o zgrozo

15 stopni i będzie super

do tego słoneczko

Myślę że 10 st i by już było w miarę ok.

A mam takie pytanie powiedzcie mi jak robicie owsiankę? ile mleka i ile płatków? bo mi dziś taka średnia wyszła

agulaaaa · 2012-03-06, 20:09

Cytat:

Napisane przez smerfetka2808

Myślę że 10 st i by już było w miarę ok.

A mam takie pytanie powiedzcie mi jak robicie owsiankę? ile mleka i ile płatków? bo mi dziś taka średnia wyszła

ja robię ze szklanki, 3-4 łyżki płatek owsianych i 3 otrąb

+ banan w moim przypadku

10 ok, ale im więcej tym lepiej

smerfetka2808 · 2012-03-06, 20:12

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

ja robię ze szklanki, 3-4 łyżki płatek owsianych i 3 otrąb

+ banan w moim przypadku

10 ok, ale im więcej tym lepiej

znaczy szklanka mleka?czy wody? no no banan

a kiwi??

chyba by nie dobre było coo? jutro mam zamiar właśnie spróbować ale nie wiem co mi z tego wyjdzie

agulaaaa · 2012-03-06, 20:15

Cytat:

Napisane przez smerfetka2808

znaczy szklanka mleka?czy wody? no no banan

a kiwi??

chyba by nie dobre było coo? jutro mam zamiar właśnie spróbować ale nie wiem co mi z tego wyjdzie

szklanka mleka

ale możesz zrobić pół na pół

a to już z czym chcesz

szukaj swojego smaku

No idea · 2012-03-06, 20:19

Właśnie się zorientowałam, że post, który napisałam jakiś czas temu się nie pojawił... No to jeszcze raz napiszę, w skrócie:
Mam prawie 20 lat, wizaż podczytuję już od jakiegoś czasu. Studiuję, jestem na I roku. Raczej ze mnie spokojny człowiek.

Co do wagi: jest około 60 kg /165 cm wcześniej było 50-52 i do tego chcę powoli wrócić. Ale przede wszystkim chcę się znowu mieścić bez problemu w swoje ciuchy.

aso · 2012-03-06, 20:20

ja tez chce wiosne, bo zwariuje

Heidi_ · 2012-03-06, 20:24

dołączam do Was, dietka "jedz zdrowo, mało, 5 razy dziennie" u mnie już od prawie 43 tygodni + codziennie 30 min ćwiczeń cardio.

A, i jestem Asia.

jeu · 2012-03-06, 20:28

Cytat:

Napisane przez Heidi_

dołączam do Was, dietka "jedz zdrowo, mało, 5 razy dziennie" u mnie już od prawie 43 tygodni + codziennie 30 min ćwiczeń cardio.

A, i jestem Asia.

witaj Asiu, też jestem Asia

wow, długa ta dieta

ile udało Ci się zrzucić i ile planujesz jeszcze?

No idea - powodzenia i wytrwałości

możesz liczyć na nasze wsparcie

i witaj!

też chcę wiosnę. już podobno w przyszłym tygodniu ma być ponad 10*

mam nadzieję, że tak właśnie będzie!

agulaaaa · 2012-03-06, 20:32

jeu oby

Asia witaj

wow to długo

ChocoMonster · 2012-03-06, 20:39

no idea oczywiście witamy !

opowiedz coś o sobie

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

aso już Cię wklejam do bywalczyń wtku, wybacz

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

heidi witam

Jestem Ania, miło mi

Ale mów Choco

(:tysia:) · 2012-03-06, 20:44

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

kiedy ta wiosna przyjdzie?

Ojj chyba nie prędko

Też chcę już porzucić na dobre zimowe kurtki, szaliki, rękawiczki i kaptury, które elektryzują moje włosy...

Cytat:

Napisane przez LittleWoman

Brawooooo

Ja miałam dziś biegać, ale nie dam rady, trzeba kiedyś przerwę zrobić. Porobię inne ćwiczenia, muszę tylko zbuforować Grey's Anatomy

co by sobie pohulać

A ja czekam na moje hh!

Cytat:

Napisane przez jeu

gdzieś czytałam, że treningi codziennie wcale nie pomagają lepiej w odchudzaniu niż takie 4x w tygodniu ;p pewnie właśnie chodzi o regenerację organizmu, bo tak to non stop pracuje na najwyższych obrotach

dlatego czasem trzeba odpuścić

i też dzisiaj hulałam, ale do Pretty Little Liars XD

Też tak słyszałam, że muszą się mięśnie regenerować, a i tak prowadzimy zdrowy tryb życia, więc nic stać się nie powinno

Cytat:

Napisane przez smerfetka2808

Tysia, bravissimo

ja to dziś ćwiczyłam ale ustami oczywiście bez skojarzeń

chodzi o gadanie 3h nawijania bez przerwy ohhh :P

Cytat:

Napisane przez Heidi_

dołączam do Was, dietka "jedz zdrowo, mało, 5 razy dziennie" u mnie już od prawie 43 tygodni + codziennie 30 min ćwiczeń cardio.

A, i jestem Asia.

Cześć Asia

Wow, niezły wynik! A ile zrzuciłaś przez ten czas?

jeu · 2012-03-06, 20:49

robię sobie sałatkę na jutro z tuńczykiem i zrobiłam się głodna ._. tragedia

chcę już jutro, żebym mogła ją wszamać, haha ;D

(:tysia:) · 2012-03-06, 20:52

Cytat:

Napisane przez jeu

robię sobie sałatkę na jutro z tuńczykiem i zrobiłam się głodna ._. tragedia

chcę już jutro, żebym mogła ją wszamać, haha ;D

Hahaha mam to samo, już czekam na śniadanie

akot80 · 2012-03-06, 21:02

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

aso już Cię wklejam do bywalczyń wtku, wybacz

A ja?

ChocoMonster · 2012-03-06, 21:05

Cytat:

Napisane przez akot80

Witam na nowym wątku

Choco, chciałaś baty to masz

Poproszę o wpisanie na listę.

Dziś w miarę dietkowo:
1. jabłko, liczi (z puszki)
2. 2 kromki domowego chleba z masłem i ogórkiem kwaszonym
3. jajko na twardo, odrobina majonezu, kiełki
4. 2 kromki bułki z masłem, kilka małych krakersików "zwierzątek"
5. 4 krokiety z mięsem, surówka coleslaw (o 18:00, najadłam się i już nic więcej nie jem dziś)

przepraszam

już wpisuję

wątek tworzony na szybko, bo wcześniejsza wersja sie skasowała przez restart kompa i dlatebo nie wpisalam

2012-03-06, 19:00	#31
No idea Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 12	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X No to tak: jestem Agata Wizaż podczytuję już od bardzo dawna, ale dopiero teraz założyłam konto. Mam prawie 20 lat i przyszłam na to forum z wiadomych powodów. Zawsze ważyłam tak około 50 kg, a teraz nagle zrobiło się 60, albo i pewnie więcej (dokładnie nie wiem ile, bo po 58 już stwierdziłam, że nie będę się ważyć, żeby sobie dalej nie psuć humoru;p). Wiadomo, co zima robi z człowieka... Tylko że im bardziej się staram, tym waga jest większa Nie mieszczę się w większości spodni, co jest dla mnie TROCHĘ kłopotliwe, a studencki portfel nie pozwala mi na kupno nowych, więc pozostaje dieta. Przy okazji troszkę zaoszczędzę, bo ostatnio wydaję kasę jedynie na przekąski (rany, jak to teraz piszę, to mi się to wydaje takie głupie... Dziewczyno, obudź się! ). Odkąd zaczął się post, nie jem w ogóle słodyczy, jedynie czasem rzucam się na suszone owoce albo chleb z miodem tak jak dzisiaj

2012-03-06, 19:14	#33
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X aso tak kupiłam w maju ubiegłego roku ajj rolki, rower czekają na wiosnę będę miała jędrny tyłeczek

2012-03-06, 19:24	#34
aso Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 257	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X i polecasz zakupic??

2012-03-06, 19:27	#35
LittleWoman Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Wlkp Wiadomości: 1 352	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X Już Wam chciałam napisać, że rezygnuję całkowicie z ćwiczeń dziś, ale właśnie oglądam album sukcesów z vitalii i się zmotywowałam. Pohulam i zrobię morderczy trening dla nóg i posladków http://www.youtube.com/watch?v=9ni1TO_asTE enjoy!

2012-03-06, 19:29	#36
aso Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 257	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X tez robie cwiczenia tej dziewczyny, fajne sa, choc niektore hardcororowe jak dla mnie

2012-03-06, 19:48	#41
jeu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 5 388	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X Little - doskonale rozumiem uzależnienie od ruchu ale to też niezdrowe, bo może przerodzić się w obsesję, że jak jednego dnia się nie cwiczy to automatycznie się utyje... niestety. trzeba osiągnąć złoty środek, co wcale nie jest takie łatwe, bo sama mam z tym problem, ale walczę ze sobą :P przecież jeden dzień tak naprawdę nic nie zmieni, jeśli będzie dobra dieta, no a przynajmniej nie powinien ;p ja rzadko robię 8minutówki, ale dziś coś mnie naszło i zrobiłam __________________ Luxembourg

2012-03-06, 19:56	#42
smerfetka2808 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków :) Wiadomości: 4 072	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X A ja właśnie wróciłam od koleżanki miałam być 1h a byłam 3,5h o dżizas Idea, witaj witaj pewnie że miejsce jest Jeu, ja właśnie gdzieś też coś o tym słyszałam że lepiej co 2 dzień a nie co dzień ale wiadomo jakieś hh czy twisterek nawet wskazane Kolorowanka, co jest grane? Chodzi o nowy wąteczek? znaczy jego kolejną część? Agulaaa, i co wpis jest? Tysia, bravissimo ja to dziś ćwiczyłam ale ustami oczywiście bez skojarzeń chodzi o gadanie 3h nawijania bez przerwy ohhh :P __________________ wreszcie z nami Synek 03.01.2015

2012-03-06, 20:19	#50
No idea Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 12	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X Właśnie się zorientowałam, że post, który napisałam jakiś czas temu się nie pojawił... No to jeszcze raz napiszę, w skrócie: Mam prawie 20 lat, wizaż podczytuję już od jakiegoś czasu. Studiuję, jestem na I roku. Raczej ze mnie spokojny człowiek. Co do wagi: jest około 60 kg /165 cm wcześniej było 50-52 i do tego chcę powoli wrócić. Ale przede wszystkim chcę się znowu mieścić bez problemu w swoje ciuchy.

2012-03-06, 20:20	#51
aso Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 257	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X ja tez chce wiosne, bo zwariuje

2012-03-06, 20:24	#52
Heidi_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 936	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X dołączam do Was, dietka "jedz zdrowo, mało, 5 razy dziennie" u mnie już od prawie 43 tygodni + codziennie 30 min ćwiczeń cardio. A, i jestem Asia. __________________ There's nothing so black as the inferno* of the human mind.* Ćwiczenia z Jillian Michaels - 6/30

2012-03-06, 20:32	#54
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X jeu oby Asia witaj wow to długo

2012-03-06, 20:39	#55
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X no idea oczywiście witamy ! opowiedz coś o sobie ---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ---------- aso już Cię wklejam do bywalczyń wtku, wybacz ---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ---------- heidi witam Jestem Ania, miło mi Ale mów Choco __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2012-03-06, 20:49	#57
jeu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 5 388	Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X robię sobie sałatkę na jutro z tuńczykiem i zrobiłam się głodna ._. tragedia chcę już jutro, żebym mogła ją wszamać, haha ;D __________________ Luxembourg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)