Brak pupy ;)

[Jagoda8]

Tak madziambi podziel się z nami.

ma.ko moze nam pupa od tego urośnie Całus

Chciałabym jeszcze troche biustu

[ma.ko]

Mi sie moj biust podoba ale tyleczek by mi sie przydal

[madziambi]

hehe mi na przykład on smakuje, dla innych jest obrzydliwy... tyję się po nim szybko, a gdzie się tyje to oczywiście zależy od kobiety nie mam tendencji do tycia w pupie, tylko na brzuchu i w piersiach :P dlatego musze bez przerwy nad brzuchem pracować bo rośnie mi oponka... a oto przepis:

KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ

( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH)

I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM

NASTĘPNIE DODAJ:

-mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 łyżKI STOŁOWE i czubate)

DODAJ TROCHĘ WODY PRZEGOTOWANEJ TAK ABY NIE BYŁO GĘSTE ZA BARDZO.

-Teraz przed dodaniem białek wymieszaj to dobrze mikserem.

Następnie dodaj 1 jajko z żółtkiem i 2 JAJKA bez żółtka i kolejne składniki

NASTĘPNIE DODAJ TO CO PONIŻEJ:

2 ŁYŻKI STOŁOWE (PŁASKIE) KAKAO (GRANULOWANE)

3 ŁYŻKI CZUBATE PŁATKÓW OWSIANYCH(BŁYSKAWICZNE)

A POTEM

OKOŁO 50 GRAM SERA BIAŁEGO,MOŻE BYĆ CHUDY LUB TŁUSTY

-Teraz dokładnie wymieszaj wszystko, jeśli jest za gęste to dodawaj letniej wody przegotowanej i mieszaj.

Odżywka taka zawiera około 40 gram białka i około 45 węglowodanów i około 15 % tłuszczy, wszystko ma około 410 kcal.

KOKTAIL TAKI MA BARDZO WIELE CENNYCH WITAMIN TAKŻE NIE MUSISZ BRAĆ DODATKOWYCH SUPLEMENTÓW WITAMINOWYCH

NIE WSZYTKIM MUSI SMAKOWAĆ SMAK

ALE ZA TO JEST SKUTECZNY,CHYBA LEPIEJ PIĆ COŚ CO NIE SMAKUJE A DAJE EFEKTY ANIŻELI KUPIĆ W SKLEPIE ZA DUŻE PIENIĄDZE ODŻYWKĘ EKSTRA W SMAKU ALE KTÓRA NIE DAJE ŻADNYCH EFEKTÓW !!! PRAWDA?

J

PROSTY PRZEPIS ALE BARDZO SKUTECZNY I CO NAJWAŻNIEJSZE SPRAWDZONY

J

DAWKOWANIE:

PIJ GO 2 RAZY DZIENNIE

ODSTĘP MIĘDZY PICIEM JEDNEGO A DRUGIEGO KOKTAILU MUSI WYNOSIĆ PRZYNAJMNIEJ 10 GODZIN !!!



NIE PIJ GO PO POSIŁKU TYLKO NA PUSTY ŻOŁĄDEK ALE NIE PRZED ŚNIADANIEM TYLKO W CZASIE DNIA

ZAŁÓŻMY JAKIEŚ 2 GODZINU PO ŚNIADANIU A NASTĘPNIE 2 GODZINY PO INNYM POSIŁKU ALE PAMIĘTAJ ŻE ODSTĘP MIEDZY JEDNYM A DRUGIM KOKTAILEM WYNOSI MINIMUM 10 GODZIN.

[suzana]

miedzy posilkami a nie zamiast posilku masz racje dla osoby o niskim poziomie aktywnosci taki koktajl moze byc zbyt silnym paliwem energetycznym

[SandraBullock]

Fajny przepis na ten koktajl,ale ja nie spróbuje,bo jeszcze utyję tam gdzie nie trzeba(czyli w udach).Może kiedys gdy nie będę bała się utyć to go wypróbuje.

[pocahontasss]

heheheh madziambi dzis własnie wyprobowałam koktajlik i stwierdzam ze jest pychotka!!!troche słodki...ale moze byc i co najwazniejsze niezle zapycha narazie siedze przy biurku i nie moge sie ruszyc!!!!ale to dobrze pozniej pojde troche na tyłek poćwiczyc i zobaczymy jak to bedzie hehehehhe.a ten kociak na Twoim zdjeciu jest przeeeeeeesłodki!!!!!

[becia-ziom]

a po jakim czasie picia tego koktajlu widac efekty ?

[lil' sexy]

Mam pytanko odnośnie koktajlu. Jeśli chcę, żeby piersi mi trochę urosły i będę piła ten koktajl jednocześnie dużo ćwicząc dolne partie to nie przytyje od tego?
Suzana pomożesz?

[srubka]

chyba go wyprobuje

[ciara]

ja jestem rowniez chuda, ale tylek to ja mam, poniewaz uprawiam duzo sportu, a to wyrabia miesnie!!! tancz jak najwiecej to bedziesz miala super cialo... nie przejmuj sie docinkami... jak juz wyrobisz sobie miesnie i bedziesz miala fajny tylek to faceci beda na Ciebie patrzyc z zaciekawieniem mimo iz bedziesz chuda, bo nie oszukujmy sie wiele kobiet ma fajne cialo, ale malo jedrne i mimo, ze sa szczuple to maja plaskie tylki (nawet te grubsze tez maja patelnie) ubieraj sie w to w czym najkorzystniej wygladasz i usmiechaj sie duzo i pokaz, ze jestes interesujaca!!! kazdy moze byc sexi, ale tylko wtedy gdy plynie to z Ciebie z wnetrza, bo laska z extra cialem moze byc nijaka, a ta z gorszymi wymiarami moze byc cholernie sexowna, bo ma w sobie to cos co facetow rozbraja!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!
pozdro dla Was dziewczyny! pracujcie nad seksapilem

[czarna.noc]

Hmm tez bym wyprobowala taki koktail, ale nie lubie sie babrac w takie rzeczy Zostane chyba przy nabijaniu wagi za pomoca ptasiego mleczka, ptysiow i pizzy Na razie przytylam 1 kg!

[suzana]

Lil jesli ten koktajl jest pity przez osoby "uprawiajace" kulturystyke, cwiczace z ciezarami, to nie wydaje mi sie, aby "tyly" one tylko w jednym miejscu. chociaz "tyly" oznaczac ma tu przyrost tkanki miesniowej. ja balabym sie takiej "bombki" mimo ze sporo cwicze dolne partie

[lil' sexy]

Zastanawiam się nad tym, bo madzia pisała, że przynosi bardzo szybkie efekty. Mam plan pić ten koktajl przez tydzień i na ten czas odstawić ćwiczenia siłowe i zająć się tylko aerobami. Sama już nie wiem co robić

[suzana]

rob jak uwazasz ale jaka masz pewnosc, ze nadmiar kalorii "wejdzie" Ci akurat w piersi?

[lil' sexy]

Bo jak tyję to zawsze najpierw brzuch i piersi. Na nogach prawie w ogóle tłuszczu nie mam, a pupa zawsze taka sama, więc jak codziennie będę ćwiczyła aeroby i brzuszek w pasie to powinno być ok, nie?

[Jagoda8]

Napisane przez ciara

ja jestem rowniez chuda, ale tylek to ja mam, poniewaz uprawiam duzo sportu, a to wyrabia miesnie!!! tancz jak najwiecej to bedziesz miala super cialo... nie przejmuj sie docinkami... jak juz wyrobisz sobie miesnie i bedziesz miala fajny tylek to faceci beda na Ciebie patrzyc z zaciekawieniem mimo iz bedziesz chuda, bo nie oszukujmy sie wiele kobiet ma fajne cialo, ale malo jedrne i mimo, ze sa szczuple to maja plaskie tylki (nawet te grubsze tez maja patelnie) ubieraj sie w to w czym najkorzystniej wygladasz i usmiechaj sie duzo i pokaz, ze jestes interesujaca!!! kazdy moze byc sexi, ale tylko wtedy gdy plynie to z Ciebie z wnetrza, bo laska z extra cialem moze byc nijaka, a ta z gorszymi wymiarami moze byc cholernie sexowna, bo ma w sobie to cos co facetow rozbraja!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!
pozdro dla Was dziewczyny! pracujcie nad seksapilem

Ciara bardzo podoba mi się Twoja wypowiedź. Dziekuję z całego mojego serduszka Bardzo podbudowująca, aż chce się żyć Pozdrawiam

[tweetbosa]

a ja nie jestem tak chudziutka jak wy :P i problemu jak otakiego nie mam tylko chiala bym jakies cwiczenia zeby pupcia mi bardzej wystawala :P zeby ladnie na spodniach sie opinala :P

[Queen_Mary]

Mam 80cm cm tam, gdzie powinna być pupa i dlatego noszę spódnice marszczone w talii (%54cm!!!!) długie i obfite.
Jeżdżę konno, pływam, gram w koszykówke, biegam na długich dystansach i nic....

[lorinka]

ja kupuję spodnie rozmiar 28. Ze zanlezieniem rozmiaru nie mam problemów, chociaż wszystkie spodnie głupio leżą...

[ma.ko]

Ja tez mam 28 ale nigdy mi sie nie podoba jak wyglada w nich pupa normalniejest plaska

[lorinka]

dokładnie mam tak samo.

[Kavala]

Napisane przez ciara

nie oszukujmy sie wiele kobiet ma fajne cialo, ale malo jedrne i mimo, ze sa szczuple to maja plaskie tylki (nawet te grubsze tez maja patelnie

Taka już jest uroda kobiet z naszych stron świata. Kobiety np z Grecji i innych krajów południa mają bardziej kształtne pupy, fakt, że z reguły bardzo duże. Myślę że ćwiczenia mogą trochę pomóc.

[ciara]

Napisane przez Jagoda8

Ciara bardzo podoba mi się Twoja wypowiedź. Dziekuję z całego mojego serduszka Bardzo podbudowująca, aż chce się żyć Pozdrawiam

ne ma za co ja tez sie dolowalam i stwierdzilam, ze nie ma po co... tylko wkurza mnie w gazetach, ze ciagle pisza o odchudzaniu i to, ze facetom podobaja sie grubsze kobiety niz chude, a wedlug mnie kazda kobieta moze byc piekna i zaslugiwac na to zeby sie komus podobac albo ja kochac pozdro

[ciara]

Napisane przez madziambi

hehe mi na przykład on smakuje, dla innych jest obrzydliwy... tyję się po nim szybko, a gdzie się tyje to oczywiście zależy od kobiety nie mam tendencji do tycia w pupie, tylko na brzuchu i w piersiach :P dlatego musze bez przerwy nad brzuchem pracować bo rośnie mi oponka...

na serio ten koktajl dziala i w jakim tempie przytylas i ile kg?

[lil' sexy]

Oooo mamo Ostatnio sporo schudłam i zaczęłam dzisiaj pić koktajl, z nadzieją że zaokrąglą mi się piersi i znowu będę miała dużą pupę, ale chyba zostają mi ćwiczenia na rozbudowanie pośladkowych, bo po tym koktajlu tak mnie zemdliło, że myślałam że padnę

[fazuuss]

No ja na szczescie nie mam z tym problemu chciaz i tak uwazam ze moj tylek jest chudzy niz brzuch...kurcze,czemu mi wszystko idzie w brzuch?masakra mam 168 i jak narazie waze 54kg nie jestem ani gruba ani chuda,mozna powiedziec ze w sam razale jak narazie mam diete 1000kcal i czkekam na efekty ktore bylyby juz dawno gdyby nie moje ''wyskoki'' no i od nowego tygodnia mam zamiar zaczac plywac ale wiecie co? wolala bym zeby mi wszystko szlo w tylek a nie np.w brzuch...w sumie takie ''wiekszy'' tyleczek jest bardzej seksowny hehe:co ol:

[suzana]

Napisane przez lil' sexy

Oooo mamo Ostatnio sporo schudłam i zaczęłam dzisiaj pić koktajl, z nadzieją że zaokrąglą mi się piersi i znowu będę miała dużą pupę, ale chyba zostają mi ćwiczenia na rozbudowanie pośladkowych, bo po tym koktajlu tak mnie zemdliło, że myślałam że padnę

az taki niesmaczny? mam nadzieje, ze po takim polaczeniu skladnikow czulas sie pozniej dobrze

Lil cwicz na tylek, po treningu odpowiednio jedz, a powinno pomoc

[lil' sexy]

Napisane przez suzana

az taki niesmaczny? mam nadzieje, ze po takim polaczeniu skladnikow czulas sie pozniej dobrze

Lil cwicz na tylek, po treningu odpowiednio jedz, a powinno pomoc

Później już dobrze się czułam, bo ten koktajl daje niezłego kopa, a jak poszłam na fitness to nawet nie czułam, że ćwiczę. Ale ok. 2 godziny po wypiciu nieźle cierpię - mdli mnie i w ogóle.

[suzana]

tam ida surowe jaja? nie przelknelabym przytylas juz?

[lil' sexy]

Napisane przez suzana

tam ida surowe jaja? nie przelknelabym przytylas juz?

Nie, dopiero drugi dzień. Na razie jedyny efekt to, że bardzo czuję mięśnie brzucha, bo kiatuję go, żeby mi się zwały tłuszczu nie odłożyły Chyba poprzestanę na 4 dniach, bo na tyle mam składniki, a chyba nie warto aż tak się męczyć. Jajek się nie czuje w smaku, ale świadomość, że one tam są wcale nie pomaga