Polecamy:

katiennn · 2012-09-15, 22:03

aaa o tym to wiem, ale to nie takie proste. czasu nie potrafię sobie w głowie zlokalizować kiedy to było, a wszystkich postów nie jestem w stanie przejrzeć, bo trochę ich się u mnie nazbierało i większość z nich to obszerne odpowiedzi

CzerwonaHerbataa · 2012-09-15, 22:09

Cytat:

Napisane przez katiennn

aaa o tym to wiem, ale to nie takie proste. czasu nie potrafię sobie w głowie zlokalizować kiedy to było, a wszystkich postów nie jestem w stanie przejrzeć, bo trochę ich się u mnie nazbierało i większość z nich to obszerne odpowiedzi

hmm to masz co robić jak będziesz miała wolna chwilę

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ----------

Uciekam spać

Bardzo sie cieszę,że jest taki pozytywny odzew dziewczyny, nie spodziewałam się tego,

Czuję dzięki wam jeszcze większa motywacje do działania

Dobranoc i do jutra

abre90 · 2012-09-15, 22:13

haha Katien biedaku

na pewno znajdziesz, diabeł gdzieś zakrył ogonem

dobranoc herbatko, dziękujemy za nowy wątek

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 07:34

Dzień Dobry

Własnie wypiłam szklanke wody z octem jabłkowym i zaraz będę robić sobie na śniadanko jajecznice

abre90 · 2012-09-16, 08:12

Witam z poranną kawką i owsianką

Zaraz będę zbierać słoiki i jechać do rodziców robić kolejną porcję przetworów

Miłego dnia piękne.

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 08:20

Cytat:

Napisane przez abre90

Witam z poranną kawką i owsianką

Zaraz będę zbierać słoiki i jechać do rodziców robić kolejną porcję przetworów

Miłego dnia piękne.

O to pracowita niedziela Cię czeka

Ja piję sobie moją inkę(normalnej kawki już nie piję od miesiaca

) i szukam jakiś fajnych dietetycznych przepisów

abre90 · 2012-09-16, 08:23

No tak, przepisów jest multum, aż ciężko się na coś zdecydować

dobrze, że mam ten problem z głowy

a później w ramach ćwiczeń pojadę do stajni poruszać szkapiny, bo ostatnio miały za dużo wolnego.

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 08:26

Cytat:

Napisane przez abre90

No tak, przepisów jest multum, aż ciężko się na coś zdecydować

dobrze, że mam ten problem z głowy

a później w ramach ćwiczeń pojadę do stajni poruszać szkapiny, bo ostatnio miały za dużo wolnego.

Pewnie od dietetyka masz tyle przepisów,że tylko pozazdrościć

a napisz coś więcej o swoich koniach

abre90 · 2012-09-16, 08:32

Zgadza się, od maja się tego nazbierało

Podziwiam, że nie pijesz kawy

tzn ja bym nie umiała, bo kocham miłością wielką i po niej dużo lepiej się czuję(ale od jakiegoś czasu nie mogę przekraczać jednej dziennie, coś mi się poprzestawiało i jeżeli wypiję drugą kręci mi się trochę w głowie, jest niedobrze...)

hm...tylko nie wiem za bardzo co napisać o koniach

Mamy z TŻ dwie sztuki, trzymamy jest w tzw.hotelu/pensjonacie dla koni. Na starszym startowałam, dużo się rozwijałam, ale potem miał duuużo problemów zdrowotnych przez bardzo długi czas(chyba 3 lata z przerwami) więc nie wierzcie w powiedzenie zdrowy jak koń

no i aktualnie póki co ma przerwę. a drugi młody buntownik z adhd bardzo mądry pod siodłem, ale też sprytny więc nie jest lekko:P ok wystarczy, bo mogłabym o nich pisać i pisać

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 08:36

Cytat:

Napisane przez abre90

Zgadza się, od maja się tego nazbierało

Podziwiam, że nie pijesz kawy

tzn ja bym nie umiała, bo kocham miłością wielką i po niej dużo lepiej się czuję(ale od jakiegoś czasu nie mogę przekraczać jednej dziennie, coś mi się poprzestawiało i jeżeli wypiję drugą kręci mi się trochę w głowie, jest niedobrze...)

hm...tylko nie wiem za bardzo co napisać o koniach

Mamy z TŻ dwie sztuki, trzymamy jest w tzw.hotelu/pensjonacie dla koni. Na starszym startowałam, dużo się rozwijałam, ale potem miał duuużo problemów zdrowotnych przez bardzo długi czas(chyba 3 lata z przerwami) więc nie wierzcie w powiedzenie zdrowy jak koń

no i aktualnie póki co ma przerwę. a drugi młody buntownik z adhd bardzo mądry pod siodłem, ale też sprytny więc nie jest lekko:P ok wystarczy, bo mogłabym o nich pisać i pisać

Musialam zrobić sobie odwyk od kawki, bo piłam jej za dużo, a nie potrafię się ograniczyć więc zrobiłam drastyczne odstawienie

a że tak spytam z ciekawości skoki czy ujeżdzenie?

wypytuje się tak, bo ja też kocham konie, swoją przygodę zaczełam w wieku ok 10 lat

teraz niestety mam przerwę

abre90 · 2012-09-16, 08:39

Startowałam skoki, później pracując w stajni sportowej 'robiłam' konie głównie ujeżdżeniowo, a skoki zostawiałam dla szefa

no chyba że miałam ochotę poodrywać się od ziemi.
No ja na przerwę od koni choćbym chciała niestety nie mogę sobie pozwolić

ale jak się wybrało tak się ma

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 08:42

Cytat:

Napisane przez abre90

Startowałam skoki, później pracując w stajni sportowej 'robiłam' konie głównie ujeżdżeniowo, a skoki zostawiałam dla szefa

no chyba że miałam ochotę poodrywać się od ziemi.
No ja na przerwę od koni choćbym chciała niestety nie mogę sobie pozwolić

ale jak się wybrało tak się ma

Przynajmniej zawsze masz jakiś ruch

bo już nawet samo czyszczenie to jest coś

cytrynkowymotyl · 2012-09-16, 08:52

To i ja z miłą chęcią do was dołączę.
Minimalny efekt jakiego oczekuję do końca roku, to zobaczenie 5 z przodu. A co będzie koło tej piątki stało, to jeszcze zobaczymy

Od dzisiaj mam nowy plan: wracam do Turbo Fire, a Ewkę Chodakowską mam zamiar męczyć 3 albo 4 razy w tygodniu (zależy od ilości czasu). Marzy mi się także dokończenie przerwanego planu PUMA - zobaczymy co z tego wyjdzie. Od dzisiaj odrzucam słodycze. Jak wcześniej piję dużo wody i zwiększam ilość warzyw oraz owoców w posiłkach

Cześć dżonka

abre90 · 2012-09-16, 08:54

Witamy

a zdradzisz ile masz wzrostu?

natalcia250 · 2012-09-16, 09:03

można jeszcze dołączyć?

nie mam takich dalekich celów jak Wy, chciałabym schudnąć jakieś 5 kilo

mam 170 cm i aktualnie ważę 58,6 kg, chciałabym ważyć 54

jestem na diecie 1500 kcal i ćwiczę 1-1,5h co drugi dzień, od poniedziałku będzie codziennie, bo dojdą tańce. Pozdrawiam

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 09:07

Cytat:

Napisane przez cytrynkowymotyl

To i ja z miłą chęcią do was dołączę.
Minimalny efekt jakiego oczekuję do końca roku, to zobaczenie 5 z przodu. A co będzie koło tej piątki stało, to jeszcze zobaczymy

Od dzisiaj mam nowy plan: wracam do Turbo Fire, a Ewkę Chodakowską mam zamiar męczyć 3 albo 4 razy w tygodniu (zależy od ilości czasu). Marzy mi się także dokończenie przerwanego planu PUMA - zobaczymy co z tego wyjdzie. Od dzisiaj odrzucam słodycze. Jak wcześniej piję dużo wody i zwiększam ilość warzyw oraz owoców w posiłkach

Cześć dżonka

Cześć

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:05 ----------

Cytat:

Napisane przez natalcia250

można jeszcze dołączyć?

nie mam takich dalekich celów jak Wy, chciałabym schudnąć jakieś 5 kilo

mam 170 cm i aktualnie ważę 58,6 kg, chciałabym ważyć 54

jestem na diecie 1500 kcal i ćwiczę 1-1,5h co drugi dzień, od poniedziałku będzie codziennie, bo dojdą tańce. Pozdrawiam

Cześć

Pomyśl bardziej o wymodelowaniu ciała niż zrzucaniu kg, bo już jesteś na pewno szczupla także myślę,że u Ciebie bardziej sprawdzi się zdrowe odżywanie+ ćwiczenia

abre90 · 2012-09-16, 09:09

Cytat:

Napisane przez CzerwonaHerbataa

Cześć

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:05 ----------

Cześć

Pomyśl bardziej o wymodelowaniu ciała niż zrzucaniu kg, bo już jesteś na pewno szczupla także myślę,że u Ciebie bardziej sprawdzi się zdrowe odżywanie+ ćwiczenia

Miałam napisać więcej ale...napiszę tylko, że gdyby się dało to kliknęłabym lubie to!

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 09:10

Cytat:

Napisane przez abre90

Miałam napisać więcej ale...napiszę tylko, że gdyby się dało to kliknęłabym lubie to!

Widzę,że myślimy podobnie

cytrynkowymotyl · 2012-09-16, 09:11

Cytat:

Napisane przez abre90

Witamy

a zdradzisz ile masz wzrostu?

Ja taka niepozorna jestem - 162 cm

Promyk03 · 2012-09-16, 09:13

mogę???

potrzebuję zrzucić 5 kg

mam zamiar zdrowiej jeść i ćwiczć

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 09:15

Cytat:

Napisane przez cytrynkowymotyl

Ja taka niepozorna jestem - 162 cm

a napiszesz jeszcze czy stawiasz na konkretna dietke czy MŻ?

---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ----------

Cytat:

Napisane przez Promyk03

mogę???

potrzebuję zrzucić 5 kg

mam zamiar zdrowiej jeść i ćwiczć

Możesz

tylko proszę o wzrost i jaka wage teraz masz

Promyk03 · 2012-09-16, 09:18

Cytat:

Napisane przez CzerwonaHerbataa

Możesz

tylko proszę o wzrost i jaka wage teraz masz

wzrost 178 cm waga 75kg

natalcia250 · 2012-09-16, 09:19

Cytat:

Napisane przez CzerwonaHerbataa

Cześć

Pomyśl bardziej o wymodelowaniu ciała niż zrzucaniu kg, bo już jesteś na pewno szczupla także myślę,że u Ciebie bardziej sprawdzi się zdrowe odżywanie+ ćwiczenia

w moim przypadku to nie jest takie proste, bo z powodu tarczycy (tsh jeszcze w normie, ale jak na mój wiek za wysokie, lekarze na razie nie dają mi żadnych leków mówiąc, że się samo unormuje

) bardzo trudno mi schudnąć. taki ze mnie dziwny przypadek, że mogę jeść dużo i nie tyję, ale zrzucić jest mi baardzo ciężko

wyjściową wagą 2 tyg. temu było 59,7 kg, ale to co spadło to pewnie woda

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 09:20

Cytat:

Napisane przez Promyk03

wzrost 178 cm waga 75kg

ooo to wysoka jesteś

Spokojnie z nami zrzucisz te 5kg

Najważniejsze to zacząć, wyznaczyć sobie mały cel i dążyc do niego

Promyk03 · 2012-09-16, 09:21

Cytat:

Napisane przez CzerwonaHerbataa

ooo to wysoka jesteś

Spokojnie z nami zrzucisz te 5kg

Najważniejsze to zacząć, wyznaczyć sobie mały cel i dążyc do niego

U mnie chyba gorzej że biorę tabletki antykoncepcyjne i boję się że przez nie nie schudnę

CzerwonaHerbataa · 2012-09-16, 09:23

Cytat:

Napisane przez natalcia250

w moim przypadku to nie jest takie proste, bo z powodu tarczycy (tsh jeszcze w normie, ale jak na mój wiek za wysokie, lekarze na razie nie dają mi żadnych leków mówiąc, że się samo unormuje

) bardzo trudno mi schudnąć. taki ze mnie dziwny przypadek, że mogę jeść dużo i nie tyję, ale zrzucić jest mi baardzo ciężko

wyjściową wagą 2 tyg. temu było 59,7 kg, ale to co spadło to pewnie woda

tak tylko jesteś wysoka i masz stosunkowo niską wagę, a jeszcze do tego doczytałam na inny watku w ktorym się udzielasz,że masz dopiero 15 lat, Twój organizm się rozwija, potrzebuje paliwa i uważam,że u Ciebie w grę nie powinnny wchodzić żadne diety redukcyjne, tylko zdrowe odzywianie i ćwiczenia, bo później możesz mieć wiele problemów w dorosłym życiu...a lekarz wie,że się odchudzasz??

---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

Cytat:

Napisane przez Promyk03

U mnie chyba gorzej że biorę tabletki antykoncepcyjne i boję się że przez nie nie schudnę

Spokojnie, nie stresuj się, bo to też wpływa na wzrost wagi
Jezeli masz je dobrze dobrane to na pewno będziesz chudła, uszki do góry, znam dziewczyny, które brały brały i chudły

Promyk03 · 2012-09-16, 09:26

Cytat:

Napisane przez CzerwonaHerbataa

Spokojnie, nie stresuj się, bo to też wpływa na wzrost wagi
Jezeli masz je dobrze dobrane to na pewno będziesz chudła, uszki do góry, znam dziewczyny, które brały brały i chudły

to mnie martwi bo od nich chyba przytyłam te 5 kg

musze to sprawdzić przy diecie

jak się okaże że nie chudnę to wybiorę się do gina

Lagaudia · 2012-09-16, 09:30

Cytat:

Napisane przez abre90

Witam z poranną kawką i owsianką

dzień doberek

u mnie też na śniadanie króluje owsianka

pyyszności, z borówkami, malinami...szkoda, że już niedługo sezon owocowy się kończy
i zaraz po śniadanku, albo i czasem przed

sięgam po kawkę, uwielbiam ! próbowałam ograniczać, ale marnie mi to wyszło, może kiedyś

katiennn · 2012-09-16, 09:30

cześć dziewczyny!

ooo dobry pomysł, żeby się odkawić... ponoć kawka źle na cerę działa, robi się blada czy ziemista. macie takie doświadczenia? z kolei u mnie bardzo dobrze działa na metabolizm

Promyk03 · 2012-09-16, 09:31

nie wiem nie pijam kawy ale na metabolizm dobrze działają jabłka

i od dziś zaczynam pić zieloną herbatę

właśnie się parzy

2012-09-15, 22:03	#31
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. aaa o tym to wiem, ale to nie takie proste. czasu nie potrafię sobie w głowie zlokalizować kiedy to było, a wszystkich postów nie jestem w stanie przejrzeć, bo trochę ich się u mnie nazbierało i większość z nich to obszerne odpowiedzi __________________ odwielorybiam się

2012-09-15, 22:13	#33
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. haha Katien biedaku na pewno znajdziesz, diabeł gdzieś zakrył ogonem dobranoc herbatko, dziękujemy za nowy wątek __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze

2012-09-16, 07:34	#34
CzerwonaHerbataa Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 740	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. Dzień Dobry Własnie wypiłam szklanke wody z octem jabłkowym i zaraz będę robić sobie na śniadanko jajecznice

2012-09-16, 08:12	#35
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. Witam z poranną kawką i owsianką Zaraz będę zbierać słoiki i jechać do rodziców robić kolejną porcję przetworów Miłego dnia piękne. __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze

2012-09-16, 08:23	#37
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. No tak, przepisów jest multum, aż ciężko się na coś zdecydować dobrze, że mam ten problem z głowy a później w ramach ćwiczeń pojadę do stajni poruszać szkapiny, bo ostatnio miały za dużo wolnego. __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze

2012-09-16, 08:32	#39
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. Zgadza się, od maja się tego nazbierało Podziwiam, że nie pijesz kawy tzn ja bym nie umiała, bo kocham miłością wielką i po niej dużo lepiej się czuję(ale od jakiegoś czasu nie mogę przekraczać jednej dziennie, coś mi się poprzestawiało i jeżeli wypiję drugą kręci mi się trochę w głowie, jest niedobrze...) hm...tylko nie wiem za bardzo co napisać o koniach Mamy z TŻ dwie sztuki, trzymamy jest w tzw.hotelu/pensjonacie dla koni. Na starszym startowałam, dużo się rozwijałam, ale potem miał duuużo problemów zdrowotnych przez bardzo długi czas(chyba 3 lata z przerwami) więc nie wierzcie w powiedzenie zdrowy jak koń no i aktualnie póki co ma przerwę. a drugi młody buntownik z adhd bardzo mądry pod siodłem, ale też sprytny więc nie jest lekko:P ok wystarczy, bo mogłabym o nich pisać i pisać __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze

2012-09-16, 08:39	#41
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. Startowałam skoki, później pracując w stajni sportowej 'robiłam' konie głównie ujeżdżeniowo, a skoki zostawiałam dla szefa no chyba że miałam ochotę poodrywać się od ziemi. No ja na przerwę od koni choćbym chciała niestety nie mogę sobie pozwolić ale jak się wybrało tak się ma __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze

2012-09-16, 08:52	#43
cytrynkowymotyl Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 1 109	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. To i ja z miłą chęcią do was dołączę. Minimalny efekt jakiego oczekuję do końca roku, to zobaczenie 5 z przodu. A co będzie koło tej piątki stało, to jeszcze zobaczymy Od dzisiaj mam nowy plan: wracam do Turbo Fire, a Ewkę Chodakowską mam zamiar męczyć 3 albo 4 razy w tygodniu (zależy od ilości czasu). Marzy mi się także dokończenie przerwanego planu PUMA - zobaczymy co z tego wyjdzie. Od dzisiaj odrzucam słodycze. Jak wcześniej piję dużo wody i zwiększam ilość warzyw oraz owoców w posiłkach Cześć dżonka

2012-09-16, 08:54	#44
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. Witamy a zdradzisz ile masz wzrostu? __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze

2012-09-16, 09:03	#45
natalcia250 sentimental animal Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 297	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. można jeszcze dołączyć? nie mam takich dalekich celów jak Wy, chciałabym schudnąć jakieś 5 kilo mam 170 cm i aktualnie ważę 58,6 kg, chciałabym ważyć 54 jestem na diecie 1500 kcal i ćwiczę 1-1,5h co drugi dzień, od poniedziałku będzie codziennie, bo dojdą tańce. Pozdrawiam __________________ You may think he's a sleepy-type guy Always takes his time Soon I know you'll be changing your mind When you've seen him use a gun, boy When you've seen him use a gun

2012-09-16, 09:13	#50
Promyk03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 25 590	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. mogę??? potrzebuję zrzucić 5 kg mam zamiar zdrowiej jeść i ćwiczć __________________ 13.09.2008 1.05.2014 06.01.2016 Cieszę się życiem książki : 2016- 31 2015- - 56 -14 kg

2012-09-16, 09:30	#59
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. cześć dziewczyny! ooo dobry pomysł, żeby się odkawić... ponoć kawka źle na cerę działa, robi się blada czy ziemista. macie takie doświadczenia? z kolei u mnie bardzo dobrze działa na metabolizm __________________ odwielorybiam się Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2012-09-16 o 09:32

2012-09-16, 09:31	#60
Promyk03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 25 590	Dot.: Czas brać się do dzieła, do sylwestra zostało 15 tygodni. nie wiem nie pijam kawy ale na metabolizm dobrze działają jabłka i od dziś zaczynam pić zieloną herbatę właśnie się parzy __________________ 13.09.2008 1.05.2014 06.01.2016 Cieszę się życiem książki : 2016- 31 2015- - 56 -14 kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)