Z 42 na 34

[_Ciastko_]

Napisane przez dance makabre

Rozmiar 34 to rozmiar wygłodzonych modelek, a nie normalnej, zdrowej kobiety. Nie znajdziesz nawet ciuchów na taki opięty skórą szkielet

Nie zgadzam sie aby rozmair 34 byl rozmiarem wyglodzonych modelek, moze chodzilo Ci o rozmiar 30 ? Ja sama nosze rozmiar 34 i uwierz nie wystaja mi kosci

Do autorki - ja mam 164 i pamietam jak ok 12 lat temu wazylam grubo ponad 60kg, rozmiar spodni 30/32 - 32/32 Teraz jak juz pisalam wczesniej nosze ciuchy w rozmiarze 34. A spodnie 25/32 ! Da sie... trzeba w to wierzyc. Ja na poczatku tez robilam brzuszki, mase brzuszkow. Na poczatku 100, potem wiecej....300 - 400. Wlaczalam TV, kanal muzyczny i robilam brzuszki na podlodze (ale te bez podnoszenia calego kregoslupa, tylko na cwiczenie miesni). Nogi cwiczylam w wolnych chwilach tez najczesciej przy TV...bilam swoje rekordy - czyli ilosc piosenek, a ja w tym czasie stalam oparta o sciane w pozycji jakbym siedziala na krzesle czyli w pod kolanem kat ok 90st. Zmienilam tez sposob zywienia, poprostu mniej zaczelam jesc. Jestem strasznym lasuchem do teraz, uwielbiam slodycze. Potrafie zjesc tabliczke czekolady na raz. Nie robilam zadnych diet bo jak bedziesz chciala wyjsc z diety bedzie efekt jo-jo. Musisz poprostu przestawic myslenie na temat jedzenia. Odchodz od stolu jak jeszcze masz ochote zjesc. Jedz baaardzo powoli, organizm szybciej bedzie wiedziec ze sie najadlas. Gryz kazdy kes kilkanascie razy, smakuj go a nie polykaj odrazu tak ze nawet nic nie czujesz. Obiad - zaczynaj jesc od surowki, najedz sie nia, a potem przechodz do miesa. Odsaczaj wszystko co sie da z tluszczu, czy to kotlety czy placki ziemniaczane czy frytki - bo ja to wszystkie jem. Kup patelnie DOBRA ! na ktorej nie bedziesz musiala uzywac tluszczu, a najwyzej 1 krople.
Ja sama obecnie jestem na etapie budowania miesni na brzuchu (zawsze marzyl mi sie fajny zarys), a od czasu tamtych cwiczen minelo ponad 10 lat...2jka dzieci wiec po miesniach nie ma sladu Ale wage ta sama utrzymuje od 8 lat (podrosla tylko jak bylam w ciazy z coreczka, ale zaraz po spadla blyskawicznie - pomoglo dlugie karmienie piersia ).