Zmieniamy oponki z zimowych na letnie

[aza3994]

Mysia 19 masz zgrabną figurkę przecie trochę ten brzuszek zniwelować i będzie gitarka

ladyasia rzeczywiście, góra w porządku, a te bioderka szerokawe...

ja też mam w udzie 55cm w najszerszym, ale przy moim wzroście źle to wygląda... i jak usiąde to się tak rozlewają na krzesło, aż głupio...

pelnia witamy

[ladyasia]

Napisane przez pelnia

wyglądam ok, a jak siadam to moje uda rozlewają się po caaaaałym krześle etc

ło matko, skąd ja to znam?! kiedyś jechałam takim małym busem i przednie siedzenie było jakby 1,5 osobowe, więc sobie kierowca wymyślił że posadzi dwie dziewczyny, to się zmieszczą. Tyle że mnie tam usadził i biedna moja towarzyszka podróży siedziała na skrawku siedzenia................ .

no ale laski, trzeba i należy stwierdzić, że nie jest z nami tak źle trzeba się trochę wziąć za siebie po 5kg zrzucić i już będzie dobrze mogło być dużo gorzej, a żadna z nas hipopotamem nie jest wszystko jest do ogarnięcia

No dobra, po chwili namysłu stwierdzam, że 5kg dotyczy tylko Was, bo przede mną 7 spokojnie

[As Ko]

Witam

a nie nie Asieńko Ja mam przed sobą nieco więcej jak 7kg ale zgubię to skoro już tyle mam za sobą to i to sprzedam

p.s powiedźcie mi czy te fotki doszły bo za chiny pańskie nie mogę znaleźć podglądu wysłanych wiadomości

miłego dnia pełnego słoneczka życzę

[Mysia 19]

Naamaha to strasznie przykre
Może właśnie powinnaś się zacząć przełamywać bo za kilka lat będziesz żałowała straconych chwil....
Młodość szybko przemija, a potem będzie jeszcze trudniej się przełamać...
kanabis dziękuję właśnie chcę te max 5 kg zrzucić i będzie cudnie
jabluuuszko witaj Kochana mamy podobny cel
aza 3994 dziękuję właśnie ten brzuch mnie wkurza bo pod obcisłą bluzką paskudnie odstaje... a i uda straciły swoją jędrność

wiecie co, zakupiłam z Avonu serum antycell... było w promocji a koleżanka zachwalała je... miałyście z nim do czynienia?

[jabluuuszko]

Ja zakupiłam bingospa do bodywrapingu i jak tylko w końcu dojdzie to mam zamiar się smarować. Myśle że będzie to dobre uzupełnienie ćwiczeń

U mnie dziś piękny słoneczny dzień, a ja muszę siedzieć i pisać prace dyplomową

No to co dziewczyny, do dzieła! chudnijmy w oczach i obwodach

[Mysia 19]

jabluuuszko a co to jest bingospa?

---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

już ogarnęłam co to jest i ciekawe opinie ma....

[jabluuuszko]

Mysia też zachęciły mnie opinie, jak i efekty. Wiadomo od samego smarowania nic mi nie ubędzie, ale skoro jest to metoda rodem z salonu kosmetycznego no to czemu nie spróbować

[Mysia 19]

jabluuuszko no ja czytałam że po jednym użyciu jakaś dziewczyna miała 4 cm mniej w talii ale coś nie chce mi się wierzyć....
a Ty kiedy zamierzasz go użyć??

[jabluuuszko]

Mysia ja w cuda nie wierze, bardziej chodzi mi o cellulit niż jakieś super efekty odchudzenia, bo to będe chciała wypracować ćwiczeniami

Jak tylko dostane przesyłkę, myśle że jutro będę już po 1 próbie

[Mysia 19]

no to czekam na efekty
ja wypróbuję ten z avonu i zobaczę
jak nie podziała to kupię ten Twój....

Dziewczynki gdzie te zdjęcia??

[aza3994]

As Ko Ty już też jesteś laska podziwiam, ze z 85 tak ładnie zleciałaś... ile to Ci zajęło czasu? właściwie to żadna z nas wielorybem nie jest, ale potrzebne są poprawki... ja na przykład marzę, zeby pójść na plażę i usiąść i żebym nie miała 3 zwałów na brzuchu, a teraz mam... pod ubraniem da sie ukryć, ale na plaży to wygląda okropnie... i cały czas wciągam ten brzuchol... więc tego chciałabym się pozbyć przede wszystkim i takiego tluszczyku na plecach dziwnego :P

[ladyasia]

ja to bym chciała spojrzeć w lustro i nie myśleć że moje uda są obrzydliwe....

no a przede wszystkim chciałabym wejść w moje letnie spodnie! Bo teraz to się wcisnąć nie mogę

a ja mam dzisiaj szczepienie mam TAKĄ fobię przed igłami/szczepieniem/pobieraniem krwi, że szok. Ostatni raz miałam cokolwiek wkłuwane w wieku 18 lat i płakałam jak 4-letnie dziecko i prawie zemdlałam Jak tam na fotelu nie odjadę, to będzie cud... a wiecie, że jestem tu sama i jadę tam 5km rowerem, nikt mnie nie podwiezie ehhhh... trzymajcie kciuki laski

[As Ko]

Napisane przez aza3994

As Ko Ty już też jesteś laska podziwiam, ze z 85 tak ładnie zleciałaś... ile to Ci zajęło czasu? właściwie to żadna z nas wielorybem nie jest, ale potrzebne są poprawki... ja na przykład marzę, zeby pójść na plażę i usiąść i żebym nie miała 3 zwałów na brzuchu, a teraz mam... pod ubraniem da sie ukryć, ale na plaży to wygląda okropnie... i cały czas wciągam ten brzuchol... więc tego chciałabym się pozbyć przede wszystkim i takiego tluszczyku na plecach dziwnego :P

Do laseczki mi jeszcze daleko ale staram się jak mogę jutro lecę do Polski więc motywację miałam a walczę od mniej więcej połowy grudnia.

No i jednak sporo już straciłam teraz strasznie mi to idzie opornie u mnie nadwaga zrobiła się po porodzie dostałam komplikacji ( zakrzepicy żylnej kończyny dolnej ) znaczy całą lewą nogę miałam jak kołek drewna ( zwyczajnie krew mi zakrzepła ) Ja uważam, że wina lekarza ale nie wygram z nimi. Leki zrobiły swoje a i motywacji zabrakło. Teraz mam Was więc nie ma już rzeczy niemożliwych będę miała te 65 choćbym miała stanąć na uszach

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------

Napisane przez ladyasia

ja to bym chciała spojrzeć w lustro i nie myśleć że moje uda są obrzydliwe....

no a przede wszystkim chciałabym wejść w moje letnie spodnie! Bo teraz to się wcisnąć nie mogę

a ja mam dzisiaj szczepienie mam TAKĄ fobię przed igłami/szczepieniem/pobieraniem krwi, że szok. Ostatni raz miałam cokolwiek wkłuwane w wieku 18 lat i płakałam jak 4-letnie dziecko i prawie zemdlałam Jak tam na fotelu nie odjadę, to będzie cud... a wiecie, że jestem tu sama i jadę tam 5km rowerem, nikt mnie nie podwiezie ehhhh... trzymajcie kciuki laski

No niczym jak mój syn jak widzi igłę to krzyczy przerażony
Trzymamy trzymamy jedziesz maleńka

[Aulelka]

Czesc Dziewczyny! Jestem nowa i planuje dołączyć (), ale czytam czytam i dochodze do wniosku że chyba jako jedyna mam problem z górną czescia ciała tzn z biustem i ramiona (moja prywatna zmora ). Co prawda z dołem tez nie jest cudownie, ale mam nadzieje ze do wakacji uda sie mi cos zdziałać no i patrzac na wasze efekty motywacja sama powstaje

[As Ko]

Napisane przez Aulelka

Czesc Dziewczyny! Jestem nowa i planuje dołączyć (), ale czytam czytam i dochodze do wniosku że chyba jako jedyna mam problem z górną czescia ciała tzn z biustem i ramiona (moja prywatna zmora ). Co prawda z dołem tez nie jest cudownie, ale mam nadzieje ze do wakacji uda sie mi cos zdziałać no i patrzac na wasze efekty motywacja sama powstaje

Zapraszamy
Motywacji nam nie brakuje zwłaszcza teraz jak wiosna za oknem

[Katie97]

A co tam dziewczyny jecie dziś na kolacje?
Ja właśnie jem kanapkę z chleba razowego, szynki, pomidorka i cebulki. Do tego jajko na twardo i resztka serka wiejskiego Wszyscy mi mówią ze strasznie mieszam ale dla mnie taka kombinacja jest przepyszna

[Mysia 19]

Aulelka witaj!
Ladyasia i jak tam po szczepieniu?
Macie racje Dziewczynki, przec latem motywacja rosnie diametralnie
Ja na kolacje zjadlam platki kukurydziane na mleku.... Niejest to idealna kolacja ale taka mialam ochote...
Z reguly staram siejesc cos bialkowego.....

[MARTUSIA581]

Ja również się dołączam. Ciekawe co trzeba zrobić, żeby mieć taki brzuch, do lata raczej nierealne marzenie, bo na razie to wygląda to w taki sposób, jak na drugim zdjęciu.
Będę jeść pieczywo tylko na śniadanie, potem duuużo białka i warzyw. Białko spożywane przyspiesza spalanie tłuszczu przecież i rzecz jasna terror na skakance plus bieganie.
Dziewczyny wracamy do formy

[aza3994]

ladyasia, mam nadzieję, ze przeżyłaś
As Ko, gratulacje wielkie za silną wolę przypilnujemy, żebyś spadła do 65
Aulelka witamy, razem zwalczymy kilogramy i w nogach i w ramionach
Mysia 19 czasem można, przecież bez przesady
MARTUSIA581 rozumiem to drugie to Twoje zdjecie? ile ważysz i ile masz wzrostu?

[ladyasia]

ŻYJĘ! nie było aż tak źle nawet ale z góry zapowiedziałam pani, że ja się strasznie boję i chyba przyjęła dla mnie specjalną taktykę hahah

A, muszę się przyznać - zjadłam 2 ciacha w nagrodę że dałam radę i nie uciekłam

[Aulelka]

Martusia581 żeby miec taki brzuch trzeba regularnie ćwiczyć serie na brzuch nazywa sie bodajże ABS, sama kiedys probowałam przez pewien czas wyszlo jak zwykle (co oznacza ze sie za szybko poddałam), ale musze przyznac ze po krotkim czasie widzialam juz efekty, a co najlepsze cwiczenia mozna te mozna robic sobie spokojnie w zaciszu swojego domu Nie wiem czy moge podac na forum adres strony gdzie znazłam opis cwiczeń ale jakbys chciala to pisz na priv

[Naamaha]

Ja bym chciała zacząć znowu ćwiczyć ale kurde nie mam kiedy ; / musiałabym o 4 wstawać. Wszystko przez tę głupią szkołę- blokuje mi drogę do szczupłej sylwetki
Mysia19 z tym przełamywanie to tak łatwo nie jest, bo moja psychika, że tak powiem, nie działa tak jak powinna. Ale trudno, nic na to nie poradzę- pozostaje mi to jakoś zaakceptować.

Ja dzisiaj na kolację miałam sałatkę (mix sałat, serek mozarella, rzodkiewka, ogórek, koperek i sosik vinegret mojego pomysłu ;p ). Czyli w sumie jak zawsze Codziennie jem sałatkę na kolację tylko zmieniam składniki

Mnie kusi ta l-karnityna w żelu- również z BingoSpa- tylko ta cena ; /

ladyasia- cieszę się, że dałaś radę! Również się kiedyś panicznie bałam igieł, ale powiedziałam sobie ze to tylko jedno małe ukłucie, niczym lekkie uszczypnięcie i nic więcej, i jakoś łatwiej mi teraz znieść widok igły

[monisia230186]

Hej dziewczyneczki. Tez chce dolaczyc do nowego watku. I... tez mam problem z udami( Cale zycie narzekam na swoje uda. Ze wszystkiego mozna schudnac ale nie z ud w moim przypadku. Moj maz mowi ze da na odsysanie tluszczu tylko czy to rozwiazanie jak skora zostanie wiszaca. Macie jakis pomysl jak sie pozbyc nadmiaru tluszczyku z tych okolic? Co byscie powiedzialy na saune tylko na okolice ud? Takie pasy jak kiedys byly na brzuch pulsujace....kojarzycie? to wymyslili taka saune na uda... zastanawiam sie nad tym...Albo wlasnie body wraping?;>
Buziaczki

[ladyasia]

hahah ja kiedyś myślałam żeby sobie ten pas kupić i na udo nałożyć, ale coś mi się wierzyć nie chce. Moja ciocia miała taki ten motylek pulsujący i nic to nie działało :/

[monisia230186]

No wlasnie ja mialam taki pas pulsujacy i motylki byly w zestawie. Ale to nie dokladnie o taki chodzi. Ten niby tylko cieplo wytwarza... wiesz jak sauna ale tylko na uda. Ja mam w planach kupic jakis balsam do cellulitu bo i ten sie znalazl na moich udach (zupelnie nie wiem jak sie wdarl hehe!!) owinac sie folia spozywcza i wtedy ten pas saunowy:P ale to jak go kupie... A teraz ide masowac udka banka chinska. Podobno pomaga na celluszit... Do jutra dziewuszki. Ps gdzie sa te zdjecia to i ja dolacze swoje....

[As Ko]

Do zobaczenia kobietki za kilka dni - Ja rano się pakuję i lecę do PL
Trzymam za Was kciuki i czekam na pozytywne rezultaty

@monisia230186 - zdjęcia wysyłałyśmy sobie w prywatnych wiadomościach.

Buziaki słodziutkie

[aza3994]

Asia, cieszę się, że przeżyłaś, ale trzeba było nagrodzić się czymś lepszym
Naamaha, mam ten sam problem... nie mam czasu przez szkołę na ćwiczenia... a co do kompleksów, rozumiem doskonale... zresztą chyba każda tak ma... wyobraźcie sobie, ze podchodzi do Was ktoś i mówi "ale grube uda, hahaha, wieloryb" takie coś zostaje w pamięci do końca życia ...
Monisia, witamy przesyłałyśmy sobie te zdjęcia na priv ja czasem stosuję balsam anty + folia i na 2h, skóra na udach jest gładziutka i spada z 1zm w obwodzie, ale to woda ale efekt jakiś jest

[Mysia 19]

Witajcie porannie!:jup i:
Ja dzisiaj w dobrym humorku bo na wadze - 0.4kg
As Ko odezwij się jak najszybciej
Miłego pobytu w PL

Zauważyłam, że masa kobiet narzeka na uda...
Taka nasza uroda....
Ale powiem Wam że faceci lubią takie sylwetki
Naamaha też mam problemy psychiczne nt. swojego wyglądu więc trochę Cię rozumiem...
a o której godz wstajesz?
ja wstaję o 5 i nie wyobrażam sobie że miałabym ćwiczyć rano
ale po powrocie do pracy lecę na siłownię około 19-20
Ladyasia każdy pretekst jest dobry do zjedzenia czegoś dobrego

[Naamaha]

Mysia- zależy na którą mam lekcje, ale przeważnie wstaję o 6.40. Kiedyś wstawałam o 6, ale najzwyczajniej na świecie się nie wysypiam i potem chodzę jak zombie ;p
A w tamtym roku w wakacje wstawałam sobie o 9 i ćwiczyłam callanetisc na czczo (nie wiem czemu ale siedzi mi w głowie takie przekonanie, że ćwiczenia na czczo lepiej działają- chociaż wiem, że wtedy się spala mięśnie). Na początku czułam lekki głód, ale potem przechodził i po ćwiczeniach miałam duużo energii
Teraz myślałam, żeby zacząć wykonywać serię 5 filmików na yt ''program 8 tygodni'' ale po szkole.

As Ko- no to trafiłaś w 10 z czasem wyjazdu, bo teraz w Polsce cieplutko jest

[ladyasia]

Napisane przez monisia230186

owinac sie folia spozywcza i wtedy ten pas saunowy:P

Ps gdzie sa te zdjecia to i ja dolacze swoje....

ajajaj uważaj z tą folią bo czytałam że to bardzo, ale bardzo niezdrowe jest bo skóra się pod tym poci, a ten pot nie ma gdzie "wypływać" - nie pamiętam szczegółów, ale zrobiłam tak raz, a potem się naczytałam i już nigdy nie zrobiłam.

zdjęcia sobie rozesłałyśmy przez PW

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ----------

ja też cellulit mam, ale nie jakiś ogromny chyba albo po prostu go aż tak nie dostrzegam bo mam większy problem. Mianowicie rozstępy, które w zeszłe lato sprawiły że obojętnie jaka była temperatura - chodziłam w długich spodniach Z 3-4 razy koleżanki stwierdzały że mi chyba odbiło, bo 30 stopni a ja w jeansach, albo ewentualnie że w czarnych 100% kryjących rajstopach latem chodzę. Oczywiście nic im o rozstępach nie powiedziałam...
A rozstępy miałam czerwone, czasami wręcz buraczane - na tyle i wewnętrznej stronie kolan, więc żadna sukienka czy spódnica tego nie kryły, a żadnej spódnicy maxi nie mogłam znaleźć bo jestem taka niska - nawet w rozmiarze 34 sięgają mi pod pachy Także to było masakryczne lato, zero plaży, jeziora, praktycznie zero lata.

Smarowałam się cały czas balsamami, ale nie wiele dawały, a jak znalazłam w miarę dobry to już się lato kończyło... Teraz całą zimę smarowałam i w tej chwili są zupełnie niewidoczne, mogłabym zaraz bikini zakładać no ale zobaczymy jakie będą jak schudnę Ale co najważniejsze - w tym roku nie zrobiły mi się żadne nowe, więc buraczanych nie będzie, pewnie będą lekko czerwone, ale to już zdzierżę i będę nosiła krótsze rzeczy

---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:50 ----------

ah, z tego wszystkiego zapomniałam!

Czytałam w ostatnich dniach dużo o odchudzaniu i spróbuję 2 rzeczy:
a) grejfruty
b) herbatkę/napar z pieprzem cayenne.

Co do a, to ja nienawidzę grejfrutów... jedyny owoc którego nienawidzę, ale postanowiłam że się przełamię. Ponoć bardzo pomagają i oczyszczają, ale niewolno jeść więcej niż 1 dziennie!!! Także już wczoraj kupiłam sobie jednego, zobaczymy - może się przełamię

Co do b, to jest ona dobra na odporność, ale też bardzo dobra na odchudzanie. Pieprz cayenne jest super pod tym względem + poprawia skórę, włosy, wszystko razem Herbatę cayenne można kupić gotową (podobno, bo ja w Polsce ani tutaj nie widziałam) ale ja sobie po prostu kupię ten pieprz i będę go dodawać do jedzenia. Czytałam też przepis na taką herbatkę, ale średnio mi się to widzi bo trzeba z mojego punktu widzenia drogie składniki... No ale pieprz biorę i wierzę, że pomaga