Polecamy:

kingaa2407 · 2013-06-14, 18:31

Przyznam szczerze, że nie byłam przekonana, że 5 malutkich posiłków mi wystarczy na cały dzień. Jestem strasznym łakomczuchem i lubię podjadać.
Zjadłam jednak wczoraj banana, jabłko, jogurt, drożdżówkę i nawet nie chciałam zjeść piątej rzeczy, bo byłam najedzona

Sama się zdziwiłam. Ciekawe czy to tylko jednorazowo

blackdress89 · 2013-06-14, 19:30

Cytat:

Napisane przez kingaa2407

Przyznam szczerze, że nie byłam przekonana, że 5 malutkich posiłków mi wystarczy na cały dzień. Jestem strasznym łakomczuchem i lubię podjadać.
Zjadłam jednak wczoraj banana, jabłko, jogurt, drożdżówkę i nawet nie chciałam zjeść piątej rzeczy, bo byłam najedzona

Sama się zdziwiłam. Ciekawe czy to tylko jednorazowo

Zdradzisz jaką dietę stosujesz?

kingaa2407 · 2013-06-14, 19:48

Zawsze jadłam dużo słodkiego i bardzo późno. Jak na razie nie stosuję żadnej konkretnej diety, staram sie tylko powstrzymać przed późnym jedzeniem i fastfoodami i słodyczami. Mam trochę rozepchany żołądek, więc sądzę, że jak skończę z podjadaniem przede wszystkim późno i zacznę jeść zdrowo - może mi to coś pomoże.

Zamiast jeść coś słodkiego często mam przy sobie słonecznik. Zamiast zjeśc czekoladę, zaczynam dłubać słonecznik, zajmuję się czymś innym i po chwili przechodzi mi ochota na "grzech"

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-15, 00:42

a próbowałaś chromu na te ochoty na słodkie?

blackdress89 · 2013-06-15, 11:13

Cytat:

Napisane przez Cytrynowe_Marzenie

a próbowałaś chromu na te ochoty na słodkie?

Chrom nie jest szkodliwy? Kiedyś słyszałam że powoduje raka

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-15, 11:34

a tego nie słyszałam. w takim razie nie polecam.

Joanna_1992 · 2013-06-15, 12:02

No witajcie, ja też staram się ograniczyć słodycze i przetworzone, tłuste jedzenie. I dużo jeżdżę rowerem (wczoraj 33 km), kręce hulahopem. Może coś to da

a jak Wam idzie??

blackdress89 · 2013-06-16, 19:45

Dziewczyny, coś wątek umiera. Jak wam idzie?? Ja po diecie jajecznej zaczęłam bardziej odżywczą . Jak na razie waga stoi w miejscu...

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-16, 19:57

ja dziś postawiłam na ruch. po pracy wyjęłam rower i przejechałam 14 km. teraz wróciłam do domu na chwilę i dalej jadę.

chudzianka · 2013-06-24, 18:46

Cytat:

Napisane przez Cytrynowe_Marzenie

a próbowałaś chromu na te ochoty na słodkie?

Z tym chromem to podobno wcale tak nie jest kolorowo, jeśli chodzi o odchudzanie. Bo apetyt na słodycze hamuje tylko wtedy, jeśli sięgasz po słodycze z powodu braku chromu. A czasami przecież nie można się od chętki na nie opędzić np. z powodu gorszego samopoczucia. To tak w skrócie.

Cytrynowe_Marzenie · 2013-06-25, 01:21

no, ale jeśli nie umiemy powiedzieć dlaczego po nie sięgamy to warto spróbować wszystkiego. chociaż jak pisałam wyżej po informacji o szkodliwości chromu jestem jego przeciwniczką.

blackdress89 · 2013-07-25, 21:36

[QUOTE=Juno123;41321107]et
Przepraszam, że się wtrące, BLACKDRESS jeśli wytrzymasz na jajkach do końca życia to na pewno nie będzie efektu jojo. Nie musisz jeść 5 posiłków możesz 3, ale nie jajka. Jesli masz czas gotować jajko to już lepiej warzywa, chude zupy, kurczaka, twaróg jest tyle możliwość. Nie rób sobie krzywdy i organizmowi bo na starość będziesz miała poważny problem z wagą a już za miesiąc po diecie będziesz płakać na forum, że przybyło ci 5 kg . Tak to wygląda w 99% przypadków.
Pozdrawiam[/QUOTEJ

Już miesiąc za mną odkąd skończyłam dietę jajeczną. Chcę się "pochwalić" że znalazłam się w tym 1% przypadków, których efekt jojo nie dotyczy

. Teraz jem zdrowo i obecnie ważę 63 kg. Do celu już nie daleko

Internetautka · 2013-08-16, 09:37

.

2013-06-14, 18:31	#31
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 296	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! Przyznam szczerze, że nie byłam przekonana, że 5 malutkich posiłków mi wystarczy na cały dzień. Jestem strasznym łakomczuchem i lubię podjadać. Zjadłam jednak wczoraj banana, jabłko, jogurt, drożdżówkę i nawet nie chciałam zjeść piątej rzeczy, bo byłam najedzona Sama się zdziwiłam. Ciekawe czy to tylko jednorazowo __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-06-14, 19:48	#33
kingaa2407 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Śląskie Wiadomości: 2 296	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! Zawsze jadłam dużo słodkiego i bardzo późno. Jak na razie nie stosuję żadnej konkretnej diety, staram sie tylko powstrzymać przed późnym jedzeniem i fastfoodami i słodyczami. Mam trochę rozepchany żołądek, więc sądzę, że jak skończę z podjadaniem przede wszystkim późno i zacznę jeść zdrowo - może mi to coś pomoże. Zamiast jeść coś słodkiego często mam przy sobie słonecznik. Zamiast zjeśc czekoladę, zaczynam dłubać słonecznik, zajmuję się czymś innym i po chwili przechodzi mi ochota na "grzech" __________________ "Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.

2013-06-15, 00:42	#34
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 392	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! a próbowałaś chromu na te ochoty na słodkie? __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-06-15, 11:34	#36
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 392	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! a tego nie słyszałam. w takim razie nie polecam. __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-06-15, 12:02	#37
Joanna_1992 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Ostrołęka Wiadomości: 12	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! No witajcie, ja też staram się ograniczyć słodycze i przetworzone, tłuste jedzenie. I dużo jeżdżę rowerem (wczoraj 33 km), kręce hulahopem. Może coś to da a jak Wam idzie??

2013-06-16, 19:45	#38
blackdress89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 17	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! Dziewczyny, coś wątek umiera. Jak wam idzie?? Ja po diecie jajecznej zaczęłam bardziej odżywczą . Jak na razie waga stoi w miejscu...

2013-06-16, 19:57	#39
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 392	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! ja dziś postawiłam na ruch. po pracy wyjęłam rower i przejechałam 14 km. teraz wróciłam do domu na chwilę i dalej jadę. __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-06-25, 01:21	#41
Cytrynowe_Marzenie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Deszczowa kraina :D Wiadomości: 5 392	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! no, ale jeśli nie umiemy powiedzieć dlaczego po nie sięgamy to warto spróbować wszystkiego. chociaż jak pisałam wyżej po informacji o szkodliwości chromu jestem jego przeciwniczką. __________________ Szukaj mnie Szczesliwie dzień po dniu... Staram się blogować kuliarnie

2013-07-25, 21:36	#42
blackdress89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 17	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! [QUOTE=Juno123;41321107]et Przepraszam, że się wtrące, BLACKDRESS jeśli wytrzymasz na jajkach do końca życia to na pewno nie będzie efektu jojo. Nie musisz jeść 5 posiłków możesz 3, ale nie jajka. Jesli masz czas gotować jajko to już lepiej warzywa, chude zupy, kurczaka, twaróg jest tyle możliwość. Nie rób sobie krzywdy i organizmowi bo na starość będziesz miała poważny problem z wagą a już za miesiąc po diecie będziesz płakać na forum, że przybyło ci 5 kg . Tak to wygląda w 99% przypadków. Pozdrawiam[/QUOTEJ Już miesiąc za mną odkąd skończyłam dietę jajeczną. Chcę się "pochwalić" że znalazłam się w tym 1% przypadków, których efekt jojo nie dotyczy . Teraz jem zdrowo i obecnie ważę 63 kg. Do celu już nie daleko

2013-08-16, 09:37	#43
Internetautka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 2	Dot.: Motywacja, motywacja, motywacja.. bo w grupie jest siła! . Edytowane przez Internetautka Czas edycji: 2015-04-24 o 14:48

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)