Polecamy:

**201607111004** · 2014-02-02, 09:52

Martusia z jednego z dzienników na pakerni miała jakieś 15% z tego co pamiętam, i wyglądała genialnie. Ale chyba jeszcze chciała zgubić cm w biodrach. Niestety już nie prowadzi dziennika ;(

Mnie kalkulator na potreningu.pl wyliczył, że mam 22% a wyglądam jak pani z 25% + znacznie większy biust.

MorganLeFay · 2014-02-02, 10:01

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Martusia z jednego z dzienników na pakerni miała jakieś 15% z tego co pamiętam, i wyglądała genialnie. Ale chyba jeszcze chciała zgubić cm w biodrach. Niestety już nie prowadzi dziennika ;(

Mnie kalkulator na potreningu.pl wyliczył, że mam 22% a wyglądam jak pani z 25% + znacznie większy biust.

Ja mierzyłam normalnie "skinfolds" i wyszło mi 21%.
Z tym 13% to przesadziłam pewnie. Jak dojdę do 17% to zobaczymy. Marzy mi się sylwetka bikini fitness

**201607111004** · 2014-02-02, 10:04

Cytat:

Napisane przez MorganLeFay

Ja mierzyłam normalnie "skinfolds" i wyszło mi 21%.
Z tym 13% to przesadziłam pewnie. Jak dojdę do 17% to zobaczymy. Marzy mi się sylwetka bikini fitness

Oj mi też ale z dużą pupą jak Beyonce

charlizeee · 2014-02-02, 10:04

Cytat:

Napisane przez MorganLeFay

Ja mierzyłam normalnie "skinfolds" i wyszło mi 21%.
Z tym 13% to przesadziłam pewnie. Jak dojdę do 17% to zobaczymy. Marzy mi się sylwetka bikini fitness

Ja ta miarką jak mierzyłam to wychodzi mi 18-19%

MorganLeFay · 2014-02-02, 10:07

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Oj mi też ale z dużą pupą jak Beyonce

hmmm... to ciężko będzie

chyba że tak duże mięsnie wyhodujesz na du*ie

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja ta miarką jak mierzyłam to wychodzi mi 18-19%

Która metodą ? tą z 7 miejsc?

**201607111004** · 2014-02-02, 10:09

Cytat:

Napisane przez MorganLeFay

hmmm... to ciężko będzie

chyba że tak duże mięsnie wyhodujesz na du*ie

Moja pupa zawsze była dość duża, krągła i twarda, to chyba dobrze wróży?

MorganLeFay · 2014-02-02, 10:11

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Moja pupa zawsze była dość duża, krągła i twarda, to chyba dobrze wróży?

taaaaaaak

**201607111004** · 2014-02-02, 10:13

Cytat:

Napisane przez MorganLeFay

taaaaaaak

Oj poważnie pytam. Bo wiadomo, ważne są początkowe predyspozycje. To od nich zależy jakie proporcje możemy uzyskać. Przynajmniej takie wnioski wysnułam.

MorganLeFay · 2014-02-02, 10:16

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Oj poważnie pytam. Bo wiadomo, ważne są początkowe predyspozycje. To od nich zależy jakie proporcje możemy uzyskać. Przynajmniej takie wnioski wysnułam.

A ja poważnie odpowiadam że tak

Moja du*a też zawsze była duża i twarda i fajnie się nad nią pracuje, natomiast tłuszcz się z niej nie chce ruszyć

charlizeee · 2014-02-02, 10:20

Teraz zmierzyłam metoda 7 miejsc bo zawsze robiłam tak jak jest napisane na tej miarce i mi wyszło 15

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

Muszę jeszcze to sprawdzic jak TŻ przyjdzie

MorganLeFay · 2014-02-02, 10:25

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Teraz zmierzyłam metoda 7 miejsc bo zawsze robiłam tak jak jest napisane na tej miarce i mi wyszło 15

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

Muszę jeszcze to sprawdzic jak TŻ przyjdzie

zazdroszczę

u mnie najgorzej na udzie bo z tego co pamiętam to 33mm

charlizeee · 2014-02-02, 10:42

Cytat:

Napisane przez MorganLeFay

zazdroszczę

u mnie najgorzej na udzie bo z tego co pamiętam to 33mm

Ja mam wiecej napewno musi mi TŻ łopatek zmierzyć dokładnie

Erena · 2014-02-02, 11:16

Mnie się marzy "zafundowanie" sobie na trzydziestkę (czyli mam jeszcze sporo czasu) sylwetki bikini, ale też nie mam zamiaru działać wbrew własnemu ciału, jeśli okaże się, że poniżej pewnego bf nie jestem w stanie w sposób naturalny zejść. Startować w zawodach nie zamierzam, więc wiadomo

Zresztą dla mnie o wiele istotniejsze jest to, jak wyglądam, a nie "cyferki:

Kalipera nie mam póki co. Na oko strzelam, że mieszczę się gdzieś w granicach 20-25% (podejrzewam, że mniej więcej pośrodku).
Sweethusky, mam wrażenie, że kalkulator na potreningu to sam nie wie co mówi

Mnie pokazuje, że mam jakieś 15-16% tłuszczu, co jest oczywistą bzdurą

**201607111004** · 2014-02-02, 11:21

Cytat:

Napisane przez Erena

Mnie się marzy "zafundowanie" sobie na trzydziestkę (czyli mam jeszcze sporo czasu) sylwetki bikini, ale też nie mam zamiaru działać wbrew własnemu ciału, jeśli okaże się, że poniżej pewnego bf nie jestem w stanie w sposób naturalny zejść. Startować w zawodach nie zamierzam, więc wiadomo

Zresztą dla mnie o wiele istotniejsze jest to, jak wyglądam, a nie "cyferki:

Kalipera nie mam póki co. Na oko strzelam, że mieszczę się gdzieś w granicach 20-25% (podejrzewam, że mniej więcej pośrodku).
Sweethusky, mam wrażenie, że kalkulator na potreningu to sam nie wie co mówi

Mnie pokazuje, że mam jakieś 15-16% tłuszczu, co jest oczywistą bzdurą

Pewnie tak jets skoro mu do szczęścia wystarczyły tylko waga, obwód talii, wzrost i chyba wiek i płeć.
Mnie też cyferki nie interesują. Wolę efekty w lustrze. Ogłądałam też filmik z takiego konkursu bikini fitness. Dziewczyny bez spinki i pozy są takie chudziutkie, że aż boli. Ale jak potem pięknie się prezentują gdy już napną te mięśnie

Erena · 2014-02-02, 11:24

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Pewnie tak jets skoro mu do szczęścia wystarczyły tylko waga, obwód talii, wzrost i chyba wiek i płeć.
Mnie też cyferki nie interesują. Wolę efekty w lustrze. Ogłądałam też filmik z takiego konkursu bikini fitness. Dziewczyny bez spinki i pozy są takie chudziutkie, że aż boli. Ale jak potem pięknie się prezentują gdy już napną te mięśnie

To porównaj sobie ich zdjęcia z konkursu ze zdjęciami bez odwodnienia. To dopiero są figury w większości przypadków

**201607111004** · 2014-02-02, 11:29

Cytat:

Napisane przez Erena

To porównaj sobie ich zdjęcia z konkursu ze zdjęciami bez odwodnienia. To dopiero są figury w większości przypadków

Masz może jakieś linki? Ja widziałam fotki Martusi z pakerni. Bardzo podobała mi się gdy się odwodniła. Ja bym chciała tak wyglądać bez spinki i odwodnienia jak ona wtedy. Tylko boli mnie, że tak dużo straciła z biustu. Mój jest bardzo duży ale też nie chciałabym stracić jakieś 90% jak ona

https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...1&d=1372958359

Właśnie zauważyłam, że to nie watek o inspiracjach tylko ten o mięśniach w kilka tygodni.

charlizeee · 2014-02-02, 12:33

Moze autorka wątku trochę poczyta i zrozumie ze w krótkim czasie miesni nie zbuduje

Erena · 2014-02-02, 13:47

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Masz może jakieś linki? Ja widziałam fotki Martusi z pakerni. Bardzo podobała mi się gdy się odwodniła. Ja bym chciała tak wyglądać bez spinki i odwodnienia jak ona wtedy. Tylko boli mnie, że tak dużo straciła z biustu. Mój jest bardzo duży ale też nie chciałabym stracić jakieś 90% jak ona

https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...1&d=1372958359

Właśnie zauważyłam, że to nie watek o inspiracjach tylko ten o mięśniach w kilka tygodni.

Jeśli jeszcze nie znasz, to poszukaj sobie dzienników Viki na sfd. Fakt, ona jest bardzo szczupła (zarówno niska i drobna, jak i z bardzo niskim bf), ale właśnie na jej przykładzie fajnie widać, że "skóra i kości" po odwodnieniu oznaczają bardzo ładne, kobiece kształty na co dzień

**201607111004** · 2014-02-02, 14:00

Nie ogarniam tego forum i wyszukiwarki. Nie mogę znaleźć

Erena · 2014-02-02, 14:29

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Nie ogarniam tego forum i wyszukiwarki. Nie mogę znaleźć

Bo na tym "forumie" (sorry, błąd celowy, który bardzo lubię robić) Viki nie ma, ona jest (chyba) tylko na sfd

http://www.sfd.pl/2_lata_pod_czujnym...3-t977107.html

MorganLeFay · 2014-02-02, 15:31

Cytat:

Napisane przez Erena

Mnie się marzy "zafundowanie" sobie na trzydziestkę (czyli mam jeszcze sporo czasu) sylwetki bikini, ale też nie mam zamiaru działać wbrew własnemu ciału, jeśli okaże się, że poniżej pewnego bf nie jestem w stanie w sposób naturalny zejść. Startować w zawodach nie zamierzam, więc wiadomo

Zresztą dla mnie o wiele istotniejsze jest to, jak wyglądam, a nie "cyferki:

Kalipera nie mam póki co. Na oko strzelam, że mieszczę się gdzieś w granicach 20-25% (podejrzewam, że mniej więcej pośrodku).

Mam taki sam plan jak Ty

tylko do trzydziestki mi zostało 8 miesięcy

no ale pomarzyć zawsze można

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Cytat:

Napisane przez Erena

Bo na tym "forumie" (sorry, błąd celowy, który bardzo lubię robić) Viki nie ma, ona jest (chyba) tylko na sfd

http://www.sfd.pl/2_lata_pod_czujnym...3-t977107.html

Wow, jaka przemiana

Musze przejrzec te dzienniki, chętnie bym zerknęła na jakąś dziewczynę koło 170cm z figurą gruszki....

**201607111004** · 2014-02-02, 15:34

Cytat:

Napisane przez Erena

Bo na tym "forumie" (sorry, błąd celowy, który bardzo lubię robić) Viki nie ma, ona jest (chyba) tylko na sfd

http://www.sfd.pl/2_lata_pod_czujnym...3-t977107.html

Wiem. szukałam właśnie tam i nie wiedziałam co i jak. Dzięki za link

Szkoda, że takie wielkie uda ma w porównaniu do pupy po tych ćwiczeniach

Nie podoba mi się takie coś ale przemiana niesamowita. To trzeba docenić. No ale teraz ja się boję, że i moja pupa tak zmaleje a rozrosną się uda ;(

Ismenkusia · 2014-02-02, 15:42

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Wiem. szukałam właśnie tam i nie wiedziałam co i jak. Dzięki za link

Szkoda, że takie wielkie uda ma w porównaniu do pupy po tych ćwiczeniach

Nie podoba mi się takie coś ale przemiana niesamowita. To trzeba docenić. No ale teraz ja się boję, że i moja pupa tak zmaleje a rozrosną się uda ;(

48 cm w obwodzie to faktycznie końskie udziska

Z twoją marną dietką ci nie grożą

charlizeee · 2014-02-02, 16:06

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

48 cm w obwodzie to faktycznie końskie udziska

Z twoją marną dietką ci nie grożą

Moja koleżanka wczoraj tez mi mówiła ze wszystkie te łaski spoko tylko te uda wtf ja jej pokazałam zdjęcie moich nóg to stwierdziła ze lepiej wyglądały przed treningiem siłowym takie chude bez kształtu

za 4.5 m-ca zobaczy na żywo ciekawe co powie

Ostatni raz mnie widziała zaraz po urodzeniu czyli baleron

**201607111004** · 2014-02-02, 16:26

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

48 cm w obwodzie to faktycznie końskie udziska

Z twoją marną dietką ci nie grożą

Daruj sobie.

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:23 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Moja koleżanka wczoraj tez mi mówiła ze wszystkie te łaski spoko tylko te uda wtf ja jej pokazałam zdjęcie moich nóg to stwierdziła ze lepiej wyglądały przed treningiem siłowym takie chude bez kształtu

za 4.5 m-ca zobaczy na żywo ciekawe co powie

Ostatni raz mnie widziała zaraz po urodzeniu czyli baleron

Niektóre faktycznie mają strasznie rozrośnięte te uda (co kto lubi) ale nie wszystkie na szczęście.

Ta ma ładne: http://www.echodnia.eu/apps/pbcsi.dl...rder=0&title=1 O wiele bardziej podobają mi się jej proporcje.

Erena · 2014-02-02, 16:41

Cytat:

Ta ma ładne: http://www.echodnia.eu/apps/pbcsi.dl...rder=0&title=1

Ja wolę bardziej rozbudowane, ale są gusta i guścidła. Te też fajne.

Ismen, nie przesadzasz trochę? Każdy kiedyś od czegoś zaczynał. Jednym rośnie apetyt w miarę jedzenia (Tobie, mnie i nie tylko) jeśli chodzi o cele sylwetkowe, innym nie i to też wartoby uszanować.

Uda Viki wydają się takie potężne, bo ma mega wąską talię i stosunkowo drobną górę. Sama bym takimi nie pogardziła, ale jeszcze mnóstwo pracy, tony żelastwa i trzymania wypasionej michy przede mną, zanim uda mi się w ogóle zbliżyć do takiego efektu.

Morgan, no mnie jeszcze 3,5 roku brakuje. A za Ciebie trzymam kciuki

charlizeee · 2014-02-02, 16:45

Ja juz jestem po magicznej 3 z przodu

także tego no.. Hehe

**201607111004** · 2014-02-02, 16:57

Cytat:

Napisane przez Erena

Ja wolę bardziej rozbudowane, ale są gusta i guścidła. Te też fajne.

Uda Viki wydają się takie potężne, bo ma mega wąską talię i stosunkowo drobną górę. Sama bym takimi nie pogardziła, ale jeszcze mnóstwo pracy, tony żelastwa i trzymania wypasionej michy przede mną, zanim uda mi się w ogóle zbliżyć do takiego efektu.

Mnie by może tak nie raziły gdyby w stosunku do nich miała większą pupę. Taka jakaś malutka przy nich. Ale każdy lubi co innego. Ja lubię smukłe ale umięśnione uda i dużą, krągłą pupę odstającą na kilometr

Spaczenie po teledyskach raperów, Nicki Minaj i Beyonce

Ismenkusia · 2014-02-02, 17:06

Cytat:

Napisane przez SweetHusky

Mnie by może tak nie raziły gdyby w stosunku do nich miała większą pupę. Taka jakaś malutka przy nich. Ale każdy lubi co innego. Ja lubię smukłe ale umięśnione uda i dużą, krągłą pupę odstającą na kilometr

Spaczenie po teledyskach raperów, Nicki Minaj i Beyonce

Geny,geny to tak samo jak zazdrościć skosnych oczu chinkom

Afro cos tam

maja genetycznie duże pupy

**201607111004** · 2014-02-02, 17:13

I tego im bardzo zazdroszczę, nie ukrywam.

2014-02-02, 09:52	#31
201607111004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 4 923	Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Martusia z jednego z dzienników na pakerni miała jakieś 15% z tego co pamiętam, i wyglądała genialnie. Ale chyba jeszcze chciała zgubić cm w biodrach. Niestety już nie prowadzi dziennika ;( Mnie kalkulator na potreningu.pl wyliczył, że mam 22% a wyglądam jak pani z 25% + znacznie większy biust. Edytowane przez 201607111004 Czas edycji: 2014-02-02 o 09:54

2014-02-02, 10:20	#40
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Teraz zmierzyłam metoda 7 miejsc bo zawsze robiłam tak jak jest napisane na tej miarce i mi wyszło 15 ---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ---------- Muszę jeszcze to sprawdzic jak TŻ przyjdzie __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-02, 11:16	#43
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Mnie się marzy "zafundowanie" sobie na trzydziestkę (czyli mam jeszcze sporo czasu) sylwetki bikini, ale też nie mam zamiaru działać wbrew własnemu ciału, jeśli okaże się, że poniżej pewnego bf nie jestem w stanie w sposób naturalny zejść. Startować w zawodach nie zamierzam, więc wiadomo Zresztą dla mnie o wiele istotniejsze jest to, jak wyglądam, a nie "cyferki: Kalipera nie mam póki co. Na oko strzelam, że mieszczę się gdzieś w granicach 20-25% (podejrzewam, że mniej więcej pośrodku). Sweethusky, mam wrażenie, że kalkulator na potreningu to sam nie wie co mówi Mnie pokazuje, że mam jakieś 15-16% tłuszczu, co jest oczywistą bzdurą

2014-02-02, 12:33	#47
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Moze autorka wątku trochę poczyta i zrozumie ze w krótkim czasie miesni nie zbuduje __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-02, 14:00	#49
201607111004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 4 923	Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Nie ogarniam tego forum i wyszukiwarki. Nie mogę znaleźć

2014-02-02, 16:45	#57
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie Ja juz jestem po magicznej 3 z przodu także tego no.. Hehe __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-02-02, 17:13	#60
201607111004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 4 923	Dot.: zamiast zrzucać tłuszcz robią się mięśnie I tego im bardzo zazdroszczę, nie ukrywam.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)