Polecamy:

ewwwa · 2014-12-22, 17:58

Cytat:

Napisane przez anczysko1

Czy Ty też robisz wielki come back co do wizażu i ćwiczeń?

Hahaha

a jakże

Ty jak rozumiem też?

Na wizaż może zaglądałam, ale z regularnscia ćwiczeń już było gorzej

daydreaming_ · 2014-12-22, 18:04

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Pewnie

cześć

anczysko1 · 2014-12-22, 19:10

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Hahaha

a jakże

Ty jak rozumiem też?

Na wizaż może zaglądałam, ale z regularnscia ćwiczeń już było gorzej

Ja się zaniedbałam z jednym i drugim, ale postanawiam się poprawić.

ewwwa · 2014-12-22, 19:12

Cytat:

Napisane przez anczysko1

Ja się zaniedbałam z jednym i drugim, ale postanawiam się poprawić.

Startujesz juz od razu czy rzeczywiście od 1 stycznia?

Ja od początku roku, bo nie będę się oszukwać, że w Święta będę dietować

epox · 2014-12-22, 19:43

Nie ma co sie oszukiwać,na 1000%bym zgrzeszyła w święta :-[:-P więc zaczynam od nowego roku

Witam kolejne koleżankiiiii :-D

ewwwa · 2014-12-22, 19:44

Cytat:

Napisane przez epox

Nie ma co sie oszukiwać,na 1000%bym zgrzeszyła w święta :-[:-P

Dlatego też startuję po sylwestrze

Uszka już dziś ulepiłam

Jutro pierogi i ciasteczka

anczysko1 · 2014-12-22, 19:59

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Startujesz juz od razu czy rzeczywiście od 1 stycznia?

Ja od początku roku, bo nie będę się oszukwać, że w Święta będę dietować

Raczej od Nowego Roku, o diecie w Święta nie ma mowy za dużo pyszności na stole.

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Dlatego też startuję po sylwestrze

Uszka już dziś ulepiłam

Jutro pierogi i ciasteczka

Ja dziś robiłam świąteczne porządki, a jutro do pracy a potem jeszcze zakupy - prezentów cd.

ewwwa · 2014-12-22, 20:01

Cytat:

Napisane przez anczysko1

Raczej od Nowego Roku, o diecie w Święta nie ma mowy za dużo pyszności na stole.

Ja dziś robiłam świąteczne porządki, a jutro do pracy a potem jeszcze zakupy - prezentów cd.

Czyli też się nie czarujesz dietowaniem w Święta

A ja mam cały tydzień wolny

w końcu

Ja na szczęście prezenty już kupiłam, w galeriach jest po prostu szalony tłok

anczysko1 · 2014-12-22, 20:04

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Czyli też się nie czarujesz dietowaniem w Święta

A ja mam cały tydzień wolny

w końcu

Ja na szczęście prezenty już kupiłam, w galeriach jest po prostu szalony tłok

Niee, nie ma się co oszukiwać :P

ewwwa · 2014-12-22, 20:07

Muszę sobie jakieś sprytne dietetyczne smakołyki do pracy zaczać robić

anczysko1 · 2014-12-22, 20:19

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Muszę sobie jakieś sprytne dietetyczne smakołyki do pracy zaczać robić

możesz podrzucić przepisy

**201604210936** · 2014-12-22, 21:33

Ja to w sumie mogłabym zacząć już teraz, bo za świątecznym jedzeniem raczej nie przepadam, ciast też za bardzo nie jem, na słodycze muszę mieć straszną ochotę... W swieta raczej chudnę niż przybieram na wadze

ewwwa · 2014-12-22, 21:38

Cytat:

Napisane przez anczysko1

możesz podrzucić przepisy

Jak coś wyczaruje to na pewno się podzielę

Cytat:

Napisane przez julux

Ja to w sumie mogłabym zacząć już teraz, bo za świątecznym jedzeniem raczej nie przepadam, ciast też za bardzo nie jem, na słodycze muszę mieć straszną ochotę... W swieta raczej chudnę niż przybieram na wadze

To zazdraszczam bo ja kocham barszcz z uszkami, żurek, pierogi z kapusta i grzybami

daydreaming_ · 2014-12-22, 21:52

Ja właśnie skończyłam ćwiczenia na nogi

Cytat:

Napisane przez julux

Ja to w sumie mogłabym zacząć już teraz, bo za świątecznym jedzeniem raczej nie przepadam, ciast też za bardzo nie jem, na słodycze muszę mieć straszną ochotę... W swieta raczej chudnę niż przybieram na wadze

To tak się w ogóle da?

Jestem w stanie zjeść każdą ilość barszczu z uszkami i gołąbków, ciasta pochłaniam całymi blachami, słodycze czasami (ale wcześniej to mogłam o każdej porze dnia i nocy

)

anczysko1 · 2014-12-22, 21:58

Cytat:

Napisane przez julux

Ja to w sumie mogłabym zacząć już teraz, bo za świątecznym jedzeniem raczej nie przepadam, ciast też za bardzo nie jem, na słodycze muszę mieć straszną ochotę... W swieta raczej chudnę niż przybieram na wadze

łooo, ciekawy przypadek

ewwwa · 2014-12-22, 22:00

Cytat:

Napisane przez daydreaming_

Ja właśnie skończyłam ćwiczenia na nogi

To tak się w ogóle da?

Jestem w stanie zjeść każdą ilość barszczu z uszkami i gołąbków, ciasta pochłaniam całymi blachami, słodycze czasami (ale wcześniej to mogłam o każdej porze dnia i nocy

)

Brawo za trening

co cwiczylas?

Barszcz z uszkami również wsune w każdej ilości

daydreaming_ · 2014-12-22, 22:21

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Brawo za trening

co cwiczylas?

Barszcz z uszkami również wsune w każdej ilości

XHIT Miley Cyrus Workout: Sexy Legs, a do południa kilka minut hula hop

**201604210936** · 2014-12-22, 22:55

Spokojnie dziewczyny. W święta jem mało, za to cały rok skrupulatnie nadrabiam

ewwwa · 2014-12-23, 07:36

Macie jakiś plan cwiczeń?

Cytat:

Napisane przez daydreaming_

XHIT Miley Cyrus Workout: Sexy Legs, a do południa kilka minut hula hop

O Xhit jeszcze nagrywa filmiki?

Lubiłam je

anczysko1 · 2014-12-23, 08:21

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Macie jakiś plan cwiczeń?

O Xhit jeszcze nagrywa filmiki?

Lubiłam je

nie mam żadnego planu, a wypadałoby sobie jakiś ogarnąć.
A Ty jakiś masz?

ewwwa · 2014-12-23, 08:26

Cytat:

Napisane przez anczysko1

nie mam żadnego planu, a wypadałoby sobie jakiś ogarnąć.
A Ty jakiś masz?

Hmm myślę, albo wystartować z Ripped in 30 Jillian albo od 1 stycznia dziewczyny z TIU zaczynają 6 tygodniową akcję Love Your Body

Albo robić oba programy

No i joga, bo się wkręciłam

anita1303 · 2014-12-23, 09:13

Hej! Można dołączyć?

epox · 2014-12-23, 09:53

Cytat:

Napisane przez anita1303

Hej! Można dołączyć?

Noo baa

oczywiście,że tak ,im nas więcej,tym lepiej

Lady eSs · 2014-12-23, 10:25

Cytat:

Napisane przez julux

Ja to w sumie mogłabym zacząć już teraz, bo za świątecznym jedzeniem raczej nie przepadam, ciast też za bardzo nie jem, na słodycze muszę mieć straszną ochotę... W swieta raczej chudnę niż przybieram na wadze

Mam tak samo

. A w Wigilię to już w ogóle poszczę, nie lubię żadnej z potraw, nie mam co jeść

.

Witam nowe dziewczyny

.

anczysko1 · 2014-12-23, 11:15

Cytat:

Napisane przez anita1303

Hej! Można dołączyć?

witaj

daydreaming_ · 2014-12-23, 11:59

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Macie jakiś plan cwiczeń?

O Xhit jeszcze nagrywa filmiki?

Lubiłam je

Planu nie mam na razie, przyglądnę się tej 6tygodniowej akcji z TIU

Xhit już nie nagrywa, a szkoda, bo ich ćwiczenia najbardziej mi podchodzą.

Cytat:

Napisane przez anita1303

Hej! Można dołączyć?

ewwwa · 2014-12-23, 12:17

Cytat:

Napisane przez anita1303

Hej! Można dołączyć?

Cześć

Cytat:

Napisane przez daydreaming_

Planu nie mam na razie, przyglądnę się tej 6tygodniowej akcji z TIU

Xhit już nie nagrywa, a szkoda, bo ich ćwiczenia najbardziej mi podchodzą.

Ta ich seria Love Your Body ( przygotowującą teoretycznie do walentynek

) jest bardzo fajna

Często robiłam treningi z tej serii nie tylko przed walentynkami hehe

Zeszłoroczna - a właściwie tegoroczna - była super

Zobaczymy co w tym roku wymyślą

anita1303 · 2014-12-23, 12:21

Dzięki.
Ja od soboty zaczęłam ćwiczyć. Mam zamiar 6 razy w tygodniu a w niedzielę przerwa. Póki co zrobiłam sobie rozpiske, co drugi dzień ćwiczę z Gacką brzuch, nogi, z Mel B pośladki i też nogi, dodatkowo przysiady i krzesełko czy jak to się tam zwie. A w pozostałe dni (tak jak dzisiaj) rowerek stacjonarny, tiffany boczki i zastanawiam się nad brzuchem. Są dwie szkoły, jedna mówi ze można codziennie a druga ze co drugi. Jak myślicie?

ewwwa · 2014-12-23, 12:23

Cytat:

Napisane przez anita1303

Dzięki.
Ja od soboty zaczęłam ćwiczyć. Mam zamiar 6 razy w tygodniu a w niedzielę przerwa. Póki co zrobiłam sobie rozpiske, co drugi dzień ćwiczę z Gacką brzuch, nogi, z Mel B pośladki i też nogi, dodatkowo przysiady i krzesełko czy jak to się tam zwie. A w pozostałe dni (tak jak dzisiaj) rowerek stacjonarny, tiffany boczki i zastanawiam się nad brzuchem. Są dwie szkoły, jedna mówi ze można codziennie a druga ze co drugi. Jak myślicie?

Ja ćwiczyłam i zamierzam ćwiczyć 5-6 dni w tygodniu

Pięc pod rząd na pewno, jak się uda sześć to będzie cudnie

platekrozy · 2014-12-23, 16:26

Ja ćwiczę od grudnia.W każdym tygodniu mam jeden dzień przerwy - zwykle to jest czwartek,bo tak akurat mi wypada,że zawsze mam zajęty.Ćwiczę tylko z Mel B wyzwanie 30 dni. Chodakowska mnie wkurzała swoim głosem,a Mel B daje czadu.Nie minął miesiąc,a ja się zupełnie inaczej czuję.Ćwiczę,bo nie miałam powera,ale też chciałabym z 5-6 kg stracić - wtedy byłaby to waga wg mnie idealna

ćwiczę bez spięcia,stracę będzie fajnie.Prowadzę dziennik roczny chodakowskiej i wszystko zapisuję

2014-12-22, 19:43	#35
epox Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 175	Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Nie ma co sie oszukiwać,na 1000%bym zgrzeszyła w święta :-[:-P więc zaczynam od nowego roku Witam kolejne koleżankiiiii :-D Edytowane przez epox Czas edycji: 2014-12-22 o 19:45

2014-12-22, 20:07	#40
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Muszę sobie jakieś sprytne dietetyczne smakołyki do pracy zaczać robić __________________ F. Herbert Diuna f.

2014-12-22, 21:33	#42
201604210936 Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 23	Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja to w sumie mogłabym zacząć już teraz, bo za świątecznym jedzeniem raczej nie przepadam, ciast też za bardzo nie jem, na słodycze muszę mieć straszną ochotę... W swieta raczej chudnę niż przybieram na wadze

2014-12-22, 22:55	#48
201604210936 Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 23	Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Spokojnie dziewczyny. W święta jem mało, za to cały rok skrupulatnie nadrabiam

2014-12-23, 09:13	#52
anita1303 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 469	Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Hej! Można dołączyć?

2014-12-23, 12:21	#58
anita1303 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 469	Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Dzięki. Ja od soboty zaczęłam ćwiczyć. Mam zamiar 6 razy w tygodniu a w niedzielę przerwa. Póki co zrobiłam sobie rozpiske, co drugi dzień ćwiczę z Gacką brzuch, nogi, z Mel B pośladki i też nogi, dodatkowo przysiady i krzesełko czy jak to się tam zwie. A w pozostałe dni (tak jak dzisiaj) rowerek stacjonarny, tiffany boczki i zastanawiam się nad brzuchem. Są dwie szkoły, jedna mówi ze można codziennie a druga ze co drugi. Jak myślicie?

2014-12-23, 16:26	#60
platekrozy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: II piętro Wiadomości: 8 496	Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja ćwiczę od grudnia.W każdym tygodniu mam jeden dzień przerwy - zwykle to jest czwartek,bo tak akurat mi wypada,że zawsze mam zajęty.Ćwiczę tylko z Mel B wyzwanie 30 dni. Chodakowska mnie wkurzała swoim głosem,a Mel B daje czadu.Nie minął miesiąc,a ja się zupełnie inaczej czuję.Ćwiczę,bo nie miałam powera,ale też chciałabym z 5-6 kg stracić - wtedy byłaby to waga wg mnie idealna ćwiczę bez spięcia,stracę będzie fajnie.Prowadzę dziennik roczny chodakowskiej i wszystko zapisuję __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)