Trener/dietetyk online, korzystałyście ?

[Malinkna1986]

Ja korzystam z usług Czarnego Furiata. Możecie go np na fb znaleźć i zobaczyć jakie robi przemiany. U mnie w 3 miesiące zeszło 10 kg i 10 cm z pasa. Mogło więcej ale nie potrzebowałam tyle.

[czastka]

To Ja spytam ile kosztuje ułożenie planu i rozpiska jedzeniowa ? Jakiego rodzaju aeroby Pani Sylwia zaleca ?

[karolciakk90]

Witam wszystkich Ja obecnie rozpoczęłam od wczoraj dietę i treningi S.Szostak. Na efekty mam pracować 8 tygodni.

Zobaczymy, sama jestem mocno zmotywowana, żeby osiągnąć cel redukcji Póki co dopiero zaczynam i ciężko jest mi jeszcze cokolwiek napisać. Jak upłynie trochę czasu, to zdam relację

[jilllove]

Ja wróciłam do rozpiski Sylwii i jem teraz wg jej wskazań. Wczoraj nie dałam rady zjeść wszystkich posiłków , tyle tego jest
Zobaczymy czy waga coś ruszy w dół przy takiej ilości jedzenia.
Chociaż jak policzyłam co zjadła to tego jest za mało ! 1300 kcal :/ a ja taka najedzona..

Wszyscy tu pisali, że rozpiska jest ogólna, ale ja uważam , że jest super, bo można samemu komponować dania jak się ma ochotę a nie sztywno trzymać się przepisu, czego ja osobiście nie znoszę

[KasiaKondzzia]

Teraz po emisji Agenta pewnie czas oczekiwania zrobi się dłuższy. Wysłałam ankietę i zobaczymy jak długo będę czekała.

[karolciakk90]

Ja mam niestety tylko 4 posilki, a przed rozpoczęciem diety, walczyłam trochę, żeby podkręcić metabolizm i uczyć się jeść conajmniej 5 posiłków, i teraz chodzę trochę głodna... brakuje mi drugiego śniadania, ale ponoć warzywa można jeść w miedzy czasie.

Moja dieta to 1655kcal z suplementami, tylko co w te dni, w które nie trenuję, a mam spożywać dwa suplementy tylko w trakcie treningu? Wtedy przecież ilość kcal jeszcze się zmniejsza...

Mi się tez podoba dowolność komponowania posiłków i na szczęście nie mam tak dużo mięsa, bo wcześniej to jadłam je może 1-2x w tygodniu

[jilllove]

Ja mam podany inny posiłek potreningowy. Jest tego więcej.

Wolałabym mieć 4 bo nie lubię tak często jeść. Wysłałam Ci wiadomość

Jakie suple masz ? bcaa i białko ?

[skazana_na_bluesa]

nie trenujesz = masz mniejsze zapotrzebowanie na kalorie. możesz wtedy dorzucić warzywa. zresztą - masz wątpliwości to kontaktuj się z Sylwią

[karolciakk90]

Masz rację, w sumie tego nie rozkminiłam
Także teraz jak nie ćwiczę, to rezygnuję z tego 1 posiłku

[Dusiia]

Kiedys pisalam.tu ze korzystam z uslug trenerki online.tzn napisala mi rozpiske treningu suplementow itp. Bylo to rok temu. Tydzien trmu moja kolezanka.kupila ten sam pakiet u chlopaka tej dziewczyny(obydwoje sa trenerami) .wyobrazacie sobie ze wyslal jej to samo co mi ta jego dziewczyna?? Kopiuj wklej,nawet bledy ortograficzne w tyvh samych miejscach,niektore cwiczrnia jedynie inaczej ujal lub zamoenil miejscami.
Co o tym sadzicie? Dodam,ze ta trenerka jest ambasadorka jednej z.wirkszyvj firm suplementow i ubran w Pl...

[Dusiia]

Kiedys pisalam.tu ze korzystam z uslug takiej trenerki online.tzn napisala mi rozpiske treningu suplementow itp. Bylo to rok temu. Tydzien trmu moja kolezanka.kupila ten sam pakiet u chlopaka tej dziewczyny(obydwoje sa trenerami) .wyobrazacie sobie ze wyslal jej to samo co mi ta jego dziewczyna?? Kopiuj wklej,nawet bledy ortograficzne w tyvh samych miejscach,niektore cwiczrnia jedynie inaczej ujal lub zamoenil miejscami.
Co o tym sadzicie? Dodam,ze ta trenerka jest ambasadorka jednej z.wirkszyvj firm suplementow i ubran w Pl...

[wolfey]

To ja podpinam się pod pytanie czastka - ile taka współpraca kosztuje miesięcznie? i w jaki sposób w ogóle ją nawiązać? pisałyście coś o jakiejś ankiecie, skąd ją wziąć?
Pozdrawiam

[Dusiia]

U sylwiii jak sie pytalam to 150 zl za plan na noby 6 tyg,ale to oczywiscie sciema po to zeby klient placil co te 6 moesiecy. Ankiete ona wysyla na maila

[DianaXY]

Właśnie wybieram się do dietetyka. Nigdy nie stosowałam żadnej diety, a tym bardziej ćwiczeń... Ale postanowiłam... czas wziąć się za siebie...

[Fufka]

Żałuję, że na ten wątek trafiłam dopiero dzisiaj a nie 3 tygodnie temu, gdy po ra kolejny na fb/ig widziałam świetne efekty u jednej z podopiecznych.
Gdy wysłałam maila z zapytaniem o warunki umowy częstotliwość wysyłała wiadomości była kilusekundowa. Po informacji o wysłanym przelewie, zgodnie z umową cisza przez 5 dni.W piątym dniu dostałam rozpiskę treningu, to co mogę/nie mogę jeść i wsio. Wysłałam kilka maili z pytaniami odnośnie ćwiczeń, sposobu treningu itp. Odpowiedzi nie dostałam, ewentualnie po kilku (ok. 6!) dniach zdawkową odpowiedź lub w stylu "jakie pytania/ o co chodzi/ ja nic nie dostałam".

Nie trenuję od wczoraj, więc liczyłam na jakiś duży konkret, indywidualne podejście do mojej sprwy niestety przeliczyłam się. Pomijam już fakt, że widziałam w treningu błędy (za dużo ćwiczeń na jedną partię, a na inną wcale itp.), a sugerowane żywienie, oczywiście o czym informowałam trenerkę, stosuję od dawna i przestało przynosić rezultaty. Dodatkowa ściema, o czym ktoś już wyżej pisał, konieczność zmiany treningu co 4-6 tygodni, dopóki można progresować z ciężarem, trening przynosi efekt to nie ma powodu by go zmieniać.

Podsumowując: jeżeli ktoś nic do tej pory nie robił, jadł śmieci i w 100% zacznie wprowadzać zalecenia "tenerów online" to efekt osiągnie. A cała reszta niech lepiej wyda te 150 zł choćby na coś ładnego lub lepiej na karnet na siłownię na najbliższe 2 miesiące.

A i nie piszę tego bo jestem sfrustrowana brakiem efektów. Sylwetka ciut mi się zmieniła na +, ale po zapewnieniach, że będzie super, stały kontakt itp. to tym jestem zwyczajnie rozczarowana. Już wolałabym by wprost laska napisała mam dużo pracy nie wyrabiam się, cierpliwości, niż udawała, że sprawy nie ma.

[Dusiia]

Napisane przez Fufka

Żałuję, że na ten wątek trafiłam dopiero dzisiaj a nie 3 tygodnie temu, gdy po ra kolejny na fb/ig widziałam świetne efekty u jednej z podopiecznych.
Gdy wysłałam maila z zapytaniem o warunki umowy częstotliwość wysyłała wiadomości była kilusekundowa. Po informacji o wysłanym przelewie, zgodnie z umową cisza przez 5 dni.W piątym dniu dostałam rozpiskę treningu, to co mogę/nie mogę jeść i wsio. Wysłałam kilka maili z pytaniami odnośnie ćwiczeń, sposobu treningu itp. Odpowiedzi nie dostałam, ewentualnie po kilku (ok. 6!) dniach zdawkową odpowiedź lub w stylu "jakie pytania/ o co chodzi/ ja nic nie dostałam".

Nie trenuję od wczoraj, więc liczyłam na jakiś duży konkret, indywidualne podejście do mojej sprwy niestety przeliczyłam się. Pomijam już fakt, że widziałam w treningu błędy (za dużo ćwiczeń na jedną partię, a na inną wcale itp.), a sugerowane żywienie, oczywiście o czym informowałam trenerkę, stosuję od dawna i przestało przynosić rezultaty. Dodatkowa ściema, o czym ktoś już wyżej pisał, konieczność zmiany treningu co 4-6 tygodni, dopóki można progresować z ciężarem, trening przynosi efekt to nie ma powodu by go zmieniać.

Podsumowując: jeżeli ktoś nic do tej pory nie robił, jadł śmieci i w 100% zacznie wprowadzać zalecenia "tenerów online" to efekt osiągnie. A cała reszta niech lepiej wyda te 150 zł choćby na coś ładnego lub lepiej na karnet na siłownię na najbliższe 2 miesiące.

A i nie piszę tego bo jestem sfrustrowana brakiem efektów. Sylwetka ciut mi się zmieniła na +, ale po zapewnieniach, że będzie super, stały kontakt itp. to tym jestem zwyczajnie rozczarowana. Już wolałabym by wprost laska napisała mam dużo pracy nie wyrabiam się, cierpliwości, niż udawała, że sprawy nie ma.

Przypomina mi to moja ex online trenerke na jaka litere zaczyna sie jej imie?

[Fufka]

S.

[_independent]

Skoro chcesz zainwestować pieniądze to dlaczego nie wybierzesz trenera czy też dietetyka stacjonarnego?

Masz pewność, że możesz umówić się na spotkanie podczas którego uzyskasz pełne informacje nt. ćwiczeń, diety. W przypadku trenera/dietetyka online czekasz na odpowiedź, która może nadejść szybciej bądź później, nie wpłyniesz na to i takie relacje są na pewno mniej efektywne.

[Fufka]

Napisane przez _independent

Skoro chcesz zainwestować pieniądze to dlaczego nie wybierzesz trenera czy też dietetyka stacjonarnego?

Masz pewność, że możesz umówić się na spotkanie podczas którego uzyskasz pełne informacje nt. ćwiczeń, diety. W przypadku trenera/dietetyka online czekasz na odpowiedź, która może nadejść szybciej bądź później, nie wpłyniesz na to i takie relacje są na pewno mniej efektywne.

Dlatego, że nie wybieram sobie pierwszego lepszego trenera, tylko takiego, którego działalność, filozofia do mnie przemawiają. U mnie na siłowni jest tylko jedna taka osoba, ale z powodu własnych startów i ilości podopiecznych stacjonarnych, nie miał czasu na kolejną osobę. W związku z tym po kilku miesiącach obserwacji działalności pewnej pani uznałam, że to może być właściwa osoba. Raz się przejechałam i chyba raczej już drugi raz nie zaryzykuję.

[Agafitness]

Ja jestem takim trenerem ale zdecydowanie wolę osobisty kontakt z klientem z wielu powodów,o których za dużo by tu pisać

---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Napisane przez Dusiia

Kiedys pisalam.tu ze korzystam z uslug trenerki online.tzn napisala mi rozpiske treningu suplementow itp. Bylo to rok temu. Tydzien trmu moja kolezanka.kupila ten sam pakiet u chlopaka tej dziewczyny(obydwoje sa trenerami) .wyobrazacie sobie ze wyslal jej to samo co mi ta jego dziewczyna?? Kopiuj wklej,nawet bledy ortograficzne w tyvh samych miejscach,niektore cwiczrnia jedynie inaczej ujal lub zamoenil miejscami.
Co o tym sadzicie? Dodam,ze ta trenerka jest ambasadorka jednej z.wirkszyvj firm suplementow i ubran w Pl...

jest to bardzo nieprofesjonalne i pokusiłabym się nawet o słowo - oszustwo- bo jak inaczej to nazwać? dla każdego ta sama rozpiska? bez sensu

[Fufka]

Napisane przez Agafitness

...
jest to bardzo nieprofesjonalne i pokusiłabym się nawet o słowo - oszustwo- bo jak inaczej to nazwać? dla każdego ta sama rozpiska? bez sensu

Odnosząć się do posta Dusi to oczywiście rozumiem rozczarowanie, ale jestem w stanie to zrozumieć. Są parą, mają ustalone jakies standardy działania i np. osobom początkujacym w pierwszym miesiącu zalecają takie same, podstawowe ćwiczenia. Potem w zależności od potrzeb treningi zmieniają. Wyobrażam sobie ile tacy trenerscy celebryci muszą dostawać dziennie maili i nie dziwią mnie z góry ustalone formatki. Chociaż uważam, że to niezbyt uczciwe żądać za coś takiego 150 zł, które dla większości ludzi jest sporym wydatkiem jakby nie było troche na fanaberie.

[Agafitness]

No własnie - niezbyt uczciwe. Trening powinien być układany indywidualnie pod klienta a nie jakiś szablon identyczny dla wszystkich początkujących

[Dusiia]

To jest dziewczyna ktora jest trenerka mozw z poltora roku.. i ja osobiscie nieuwazam ze to normalne ze nawet jej chlopak wysyla to samo. I to za 150 zl..zreszta nawet pisalam kiedys ze na plan czekalam chyba 3 tygodnie bo niby tak zajeta byla . Musialam sie o niego prosic. I to po to zeby xrobila kopiuj wklej??... poza tym ja mialam do zrzuvenia 15 kg ata moja kolezanka moze z 2. Wiwc tu chyba tez nie powinien byc taki sam plan. Osobiscie czuje sie okradziona o 250 zl

[Fufka]

Napisane przez Dusiia

To jest dziewczyna ktora jest trenerka mozw z poltora roku.. i ja osobiscie nieuwazam ze to normalne ze nawet jej chlopak wysyla to samo. I to za 150 zl..zreszta nawet pisalam kiedys ze na plan czekalam chyba 3 tygodnie bo niby tak zajeta byla . Musialam sie o niego prosic. I to po to zeby xrobila kopiuj wklej??... poza tym ja mialam do zrzuvenia 15 kg ata moja kolezanka moze z 2. Wiwc tu chyba tez nie powinien byc taki sam plan. Osobiscie czuje sie okradziona o 250 zl

A pisałaś jej, że jesteś niezadowolona i oczekujesz jakiejś rekompensaty? Możesz mi na pw napisać kto to taki?

[Agafitness]

Ja się zajmuję sportami siłowymi od 24 lat i nie wyobrażam sobie wciskania ludziom takich bubli i to za 150zł. Diet nie rozpisuję w ogóle,a za trening na 4 tygodnie to 50zł i to po szczegółowym wywiadzie.Dziwię się,że ludzie dają się tak robić w balona pseudo trenerom

[kit1]

Hej,
zapłaciłam za dietę od Sylwii jednak zrezygnowałam...Kiepsko się czułam, a długość treningów nie zachęcała mnie do pracy. No i rozpiska- żeby zweryfikować jak poprawnie wykonywać ćwiczenie musiałam nieźle przekopać youtube i google...ale to najmniejszy problem Może 99% z nas współpraca z Sylwią, która jest na prawdę przemiłą osobą pomoże Każdy ma swoje indywidualne preferencje, czy jak to nazwać

Chciałabym jednak dowiedzieć się na jakich rozpiskach wy działacie mniej więcej

[Blaires]

Napisane przez kit1

Hej,
zapłaciłam za dietę od Sylwii jednak zrezygnowałam...Kiepsko się czułam, a długość treningów nie zachęcała mnie do pracy. No i rozpiska- żeby zweryfikować jak poprawnie wykonywać ćwiczenie musiałam nieźle przekopać youtube i google...ale to najmniejszy problem Może 99% z nas współpraca z Sylwią, która jest na prawdę przemiłą osobą pomoże Każdy ma swoje indywidualne preferencje, czy jak to nazwać

Chciałabym jednak dowiedzieć się na jakich rozpiskach wy działacie mniej więcej

Miałam dokładnie takie same doświadczenia, jak konkretnie 'źle' się czułaś?

[kit1]

Odczuwałam ogólne osłabienie organizmu, senność itp... Lekarz stwierdził jak opowiedziałam mu to wszystko, że przyczyną może być zakwaszenie organizmu..
może wynikało to stąd, że nie dostarczałam wcześniej takich ilości białka do organizmu i przeżył on szok Nie jestem ekspertem od takich spraw także nie powiem, że to było 100% przyczyną
Prawda jest taka, że teraz odżywiam się racjonalnie, zdrowo, jem mega dużo warzyw i czuje się świetnie Oczywiście węgle, tłuszcz i białko figurują w moim menu

[Blaires]

Napisane przez kit1

Odczuwałam ogólne osłabienie organizmu, senność itp... Lekarz stwierdził jak opowiedziałam mu to wszystko, że przyczyną może być zakwaszenie organizmu..
może wynikało to stąd, że nie dostarczałam wcześniej takich ilości białka do organizmu i przeżył on szok Nie jestem ekspertem od takich spraw także nie powiem, że to było 100% przyczyną
Prawda jest taka, że teraz odżywiam się racjonalnie, zdrowo, jem mega dużo warzyw i czuje się świetnie Oczywiście węgle, tłuszcz i białko figurują w moim menu

Jakbym słyszała siebie Do tego miałam ogromne bóle brzucha, wątroby, ogólne problemy z trawieniem i kilka innych rzeczy. Moim zdaniem takie ilości białka, jakie serwuje Sylwia, są niezdrowe. No ale to już cecha większości trenerów...

[kit1]

Myślę, że taka dieta sprawdza się u osób, które na treningi faktycznie mogą poświęcać tyle czasu ile mi zajmowały te rozpisane. Niestety natłok pracy uniemożliwiał mi wykonywanie tak długich sesji treningowych...;/
Patrząc na efekty dziewczyn z facebooka Sylwii, dieta przynosi rezultaty...Może kiedyś jeszcze do niej wrócę, ale chyba dopiero jak zrezygnuję z jakiejś pracy
I wcale się nie usprawiedliwiam, bo teraz też poświęcam na ćwiczenia dużo czasu (5 razy w tygodniu trenuję), i efekty są