1 stycznia - start! Kto razem ze mną zaczyna dietę?

[mao_lao]

[quote=joannach]Aktywność fizyczna jak zwykle, czyli 5 godzin aerobów i pilates. [quote]

hmmmm dziennie?

[Dolot]

Mao lao o tym samym pomyślalam

[Agaw'a]

Napisane przez martusieńka

teraz to w sumie jeszcze nic bo zaczęłam od 1.01 to taka magiczna data wkońcu po świetach było 57.2 ale po sensacjach sylwestrowych 52.9, a teraz jakies 53.5-53.9 bo waga sie waha .. dąże do 48-50kg , bo to zależy od tego jak bede wyglądała kiedys udało mi się zrzucic 7kilo ale nie jedząc albo jedząc same warzywa, ale naszczescie teraz dzięki dziewczynom z wizazu wiem jaka byłam głupia teraz jem wszystko ale mniej, ograniczyłam słodkości prawie do 0, pije czerwoną zieloną herbatkę i staram się ćwiczyć wierze,ze zamierzony efekt osiągne choć zajmie mi to wiecej czasu ale przynajmniej będzie on trwały

jeśli nie mozesz sciagnac filmików top polecam cwiczonka ze stron www.modeling.pl lub www.tymbark☠☠☠☠☠☠☠

Dziekuje za podpowiedz

[joannach]

Oczywiście że nie codziennie. Tygodniowo. Czasami 7 godzin. Czyli około godziny dziennie.
Pozdrawiam.