Polecamy:

BuryKotZPiwnicy · 2016-10-24, 14:34

Hej laski

U mnie weekend nie najgorszy, ale nie idealny

Dzis w planach bieg o ile przestanie padac

Suqub · 2016-10-24, 18:52

U mnie 7,6km biegu

u mnie koniec @ więc ważyć się będę za tydzień. Pewnie teraz już by mozna było ale wolę się połudzić

aguniaaaaa041986 · 2016-10-24, 18:56

Szalejecie z bieganiem

pechowianka · 2016-10-24, 19:48

brawo laski za bieganie

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

BuryKotZPiwnicy · 2016-10-24, 19:50

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Szalejecie z bieganiem

U mnie dzis caluuutki dzień padalo. Zadnych szans na bieganie.
Za to 40 minut orbika i 26 silowych

Marlena113 · 2016-10-24, 20:51

Hejka w nowym wątku!
Mnie jeszcze resztki przeziębienia trzymają, więc cały wolny czas spędzam pod kołdrą, a w czwartek lecę do Polski, więc mam trochę napięty grafik ostatnio i z ćwiczeń nic nie wychodzi...

Wszystkim

za bieganie i ćwiczenia!

Suqub · 2016-10-24, 21:40

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Szalejecie z bieganiem

Cytat:

Napisane przez pechowianka

brawo laski za bieganie

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

U mnie dzis caluuutki dzień padalo. Zadnych szans na bieganie.
Za to 40 minut orbika i 26 silowych

U mnie też tak padało ostatnio :/

za aktywność

Cytat:

Napisane przez Marlena113

Hejka w nowym wątku!
Mnie jeszcze resztki przeziębienia trzymają, więc cały wolny czas spędzam pod kołdrą, a w czwartek lecę do Polski, więc mam trochę napięty grafik ostatnio i z ćwiczeń nic nie wychodzi...

Wszystkim

za bieganie i ćwiczenia!

Zdrowia!

myboyismine · 2016-10-25, 07:43

aguniaaaaa041986 · 2016-10-25, 07:46

Hej

Co tam laseczki ?

pechowianka · 2016-10-25, 08:12

hej

ja wrocilam do pracy po zwolnieniu i juz mi cisnienie podniesli

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Andziusiaech · 2016-10-25, 08:16

Hejo

pechowianka co tam się stało?

aguniaaaaa041986 · 2016-10-25, 08:25

Cytat:

Napisane przez pechowianka

hej

ja wrocilam do pracy po zwolnieniu i juz mi cisnienie podniesli

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Mi tez nie martw się

Suqub · 2016-10-25, 08:30

Heloł

U mnie marna pogoda. Deszcz pada cały czas. Ja dziś mam spotkanie z przyjaciółkami więc się trochę rozluźnie.

aguniaaaaa041986 · 2016-10-25, 09:40

Cytat:

Napisane przez Suqub

Heloł

U mnie marna pogoda. Deszcz pada cały czas. Ja dziś mam spotkanie z przyjaciółkami więc się trochę rozluźnie.

U mnie tez pada

Mam dzisiaj jogurt naturlny z musem jagodowym i granola

mindless · 2016-10-25, 09:51

Andziusia, jak nowa dieta?

dodaja · 2016-10-25, 10:09

Cytat:

Napisane przez pechowianka

hej

ja wrocilam do pracy po zwolnieniu i juz mi cisnienie podniesli

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Klasyk

Dzień dobry

Jestem największą fujarą jaką znam !
Wczoraj pięknie poćwiczyłam, wypiłam koktajl białkowy i co ? I tż o 23 zamówił pizzę i zeżarłam 2 kawałki

aguniaaaaa041986 · 2016-10-25, 10:15

Cytat:

Napisane przez dodaja

Klasyk

Dzień dobry

Jestem największą fujarą jaką znam !
Wczoraj pięknie poćwiczyłam, wypiłam koktajl białkowy i co ? I tż o 23 zamówił pizzę i zeżarłam 2 kawałki

Ja tak w niedziele miałam

tylko ze mój hamburgery zrobił domowe

dodaja · 2016-10-25, 10:24

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tak w niedziele miałam

tylko ze mój hamburgery zrobił domowe

Gdyby to były domowe hamburgery to wiesz mniejsze zło, dużo mniejsze

My zawsze robimy w bułce z ziarnem, z dobrej jakości mięskiem, z warzywami i ja jako sos tylko ketchupu trochę

A w pizzy kupnej to wiadomo, tona sera... Chociaż tyle, że była z brokułem

aguniaaaaa041986 · 2016-10-25, 10:27

Cytat:

Napisane przez dodaja

Gdyby to były domowe hamburgery to wiesz mniejsze zło, dużo mniejsze

My zawsze robimy w bułce z ziarnem, z dobrej jakości mięskiem, z warzywami i ja jako sos tylko ketchupu trochę

A w pizzy kupnej to wiadomo, tona sera... Chociaż tyle, że była z brokułem

Coś Ty :p zwykle bulki i ser żółty i kotlety gotowe z paczki ale... z kurczaka

pechowianka · 2016-10-25, 10:29

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Hejo

pechowianka co tam się stało?

Nie bylo mnie i mi godziny pracy kiero pozmienial ale mu napisalam ze skoro wysyla grafik na caly miesiac to niech pozniej z dnia na dzien bez mojej wiedzy nie zmienia mi godzin pracy i ze przyjde zgodnie z tym co wyslal na poczatku ... Odpisal...ok juz zmieniam

kurcze ale u mnie leje .. chce mi sie isc biegac ale e deszczu nie zamierzam

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

myboyismine · 2016-10-25, 10:33

Cytat:

Napisane przez dodaja

Klasyk

Dzień dobry

Jestem największą fujarą jaką znam !
Wczoraj pięknie poćwiczyłam, wypiłam koktajl białkowy i co ? I tż o 23 zamówił pizzę i zeżarłam 2 kawałki

a ja jak babcia juz spie o tej godzinie

dodaja · 2016-10-25, 10:40

Cytat:

Napisane przez myboyismine

a ja jak babcia juz spie o tej godzinie

Też będę musiała już spać o tej porze, to nie będzie pokus

A tak serio, to tż wrócił późno do domu i długo rozmawialiśmy i ni z gruchy ni z pietruchy dzwoni po pizzę

Muszę przejść do systemu że cheat tylko w weekend i z umiarem

mindless · 2016-10-25, 10:45

Cytat:

Napisane przez dodaja

Jestem największą fujarą jaką znam !
Wczoraj pięknie poćwiczyłam, wypiłam koktajl białkowy i co ? I tż o 23 zamówił pizzę i zeżarłam 2 kawałki

Ja wczoraj miałam taki dzień, cały dzień idealnie, a wieczorem się rzuciłam na jedzenie.

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mam dzisiaj jogurt naturlny z musem jagodowym i granola

O jaaa!

dodaja · 2016-10-25, 10:56

Cytat:

Napisane przez mindless

Ja wczoraj miałam taki dzień, cały dzień idealnie, a wieczorem się rzuciłam na jedzenie.

O jaaa!

Tego nie lubię najbardziej, bo już wszystko pięknie i na sam koniec dnia zawalić

Mam nauczkę!

Andziusiaech · 2016-10-25, 10:57

Cytat:

Napisane przez mindless

Andziusia, jak nowa dieta?

Nie zaczęłam jeszcze, mam @ i jestem bezsilna. Na razie moja dieta to MŻ

mindless · 2016-10-25, 10:57

Cytat:

Napisane przez dodaja

Mam nauczkę!

Ja też!

Andziusiaech · 2016-10-25, 11:00

Oj dziewczyny nieładnie tak na wieczór jeść świństwa. No co Wy.

U mnie wczoraj chrupki wpadły ale usprawiedliwiam to @. Gdyby nie chrupki to wpadłyby słodkości a to jeszcze gorzej...

myboyismine · 2016-10-25, 11:19

zastanawiam sie czy jakas apke sciagnac, czy w zeszycie zapisywac co jadlam i cwiczylam, zeby wziac sie za siebie...

aguniaaaaa041986 · 2016-10-25, 12:16

Cytat:

Napisane przez myboyismine

zastanawiam sie czy jakas apke sciagnac, czy w zeszycie zapisywac co jadlam i cwiczylam, zeby wziac sie za siebie...

Ja mam zeszyt

myboyismine · 2016-10-25, 12:26

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja mam zeszyt

wlasnie podoba mi sie opcja zeszytu

probuje nie dac sie slodyczom, wiec zjadlam.... jablko, banana i kilja suszonych sliwek...

nigdy nie schudne

2016-10-24, 14:34	#31
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hej laski U mnie weekend nie najgorszy, ale nie idealny Dzis w planach bieg o ile przestanie padac __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2016-10-24, 18:52	#32
Suqub Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 9 039	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 U mnie 7,6km biegu u mnie koniec @ więc ważyć się będę za tydzień. Pewnie teraz już by mozna było ale wolę się połudzić __________________ "Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". Gabrysia I picture you in the sun wondering what went wrong...

2016-10-24, 18:56	#33
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Szalejecie z bieganiem __________________ Think happy - be happy M

2016-10-24, 19:48	#34
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 brawo laski za bieganie Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2016-10-24, 20:51	#36
Marlena113 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: LDN Wiadomości: 198	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hejka w nowym wątku! Mnie jeszcze resztki przeziębienia trzymają, więc cały wolny czas spędzam pod kołdrą, a w czwartek lecę do Polski, więc mam trochę napięty grafik ostatnio i z ćwiczeń nic nie wychodzi... Wszystkim za bieganie i ćwiczenia!

2016-10-25, 07:43	#38
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

2016-10-25, 07:46	#39
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hej Co tam laseczki ? __________________ Think happy - be happy M

2016-10-25, 08:12	#40
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 hej ja wrocilam do pracy po zwolnieniu i juz mi cisnienie podniesli Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2016-10-25, 08:16	#41
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Hejo pechowianka co tam się stało?

2016-10-25, 08:30	#43
Suqub Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 9 039	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Heloł U mnie marna pogoda. Deszcz pada cały czas. Ja dziś mam spotkanie z przyjaciółkami więc się trochę rozluźnie. __________________ "Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". Gabrysia I picture you in the sun wondering what went wrong...

2016-10-25, 09:51	#45
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Andziusia, jak nowa dieta?

2016-10-25, 11:00	#57
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Oj dziewczyny nieładnie tak na wieczór jeść świństwa. No co Wy. U mnie wczoraj chrupki wpadły ale usprawiedliwiam to @. Gdyby nie chrupki to wpadłyby słodkości a to jeszcze gorzej...

2016-10-25, 11:19	#58
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 zastanawiam sie czy jakas apke sciagnac, czy w zeszycie zapisywac co jadlam i cwiczylam, zeby wziac sie za siebie...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)