KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)

[dezire]

Napisane przez ekomonika

Może to ostrze jest czymś powleczone?

Jutro planuję zrobić mój ulubiony koktajl - truskawki i jogurt/kefir Na II śniadanie będzie idealny

skąd truskawki !

[ekomonika]

dezire - Niestety mrożone

[201605161006]

Napisane przez Linn13

Dziewczyny powiedzcie mi, czy robiąc zielone koktajle (bez nabiału) przygotowujecie od razu większa ilość np na 2 dni i przechowujecie w lodówce? Czy każdego dnia wypijacie tylko świeżo zrobiony koktajl?

Ja zazwyczaj robię około 1l koktajlu, który wypijamy z mamą w przeciągu 2 dni, ale nie wiem czy to jest dobre postępowanie.

Lepiej wypijać od razu, w ciągu 10-15 minut od zrobienia.

[qawa224]

Mi się wydaje, że może z tego wyjść jakaś "mała rewolucja", lepiej nie mieszaj z wodą.

[zabonek]

Spróbuj ananasowo - pomarańczowy sok.
Wg mnie najlepszy!

[qawa224]

sok z rokitnika! PYSZNOŚĆ )

[qawa224]

Dziewczyny, piłam dzisiaj sok z owoców noni z oleofarmu! Rewelacja, czytałam, że jest zdrowy, ale dodaje też energii, czyli zda egzamin w trakcie wiosennego przesilenia hah Co tutaj tak cicho?

[201605161006]

A mogłabyś coś więcej napisać o soku z noni?

[qawa224]

Czytałam, że jest bardzo zdrowy, wspiera leczenie wielu chorób, np.☠ cukrzycy, artretyzmu, dny moczanowej oraz nowotworów. Brzmi fajnie

[fusiacola]

Napisane przez qawa224

Czytałam, że jest bardzo zdrowy, wspiera leczenie wielu chorób, np.☠ cukrzycy, artretyzmu, dny moczanowej oraz nowotworów. Brzmi fajnie

napisz koniecznie jak smakuje

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ----------

popatrzyłam na google jak to noni w ogóle wygląda i z wyglądu przynajmniej identycznie jak biała morwa, którą mam w ogrodzie czarną też mam, doskonale znam smak obu, bo co roku robimy soki. Ale czy to na pewno to samo

[qawa224]

Nie wiem co to morwa ) Sok z noni ma specyficzny smak, no ale jego pije się dla zdrowia więc lepiej nie rozrabiać z niczym bo pewnie dużo na tym stracimy

[fusiacola]

Napisane przez qawa224

Nie wiem co to morwa ) Sok z noni ma specyficzny smak, no ale jego pije się dla zdrowia więc lepiej nie rozrabiać z niczym bo pewnie dużo na tym stracimy

doczytałam w wolnej chwili, noni to taka chwytliwa czy też modna nazwa na jedną z odmian morwy to tak jak cmentarne kalie nagle zaczęły w kwiaciarniach nazywać się Calla i być polecane jako hit bukietów ślubnych

ale zgodzę się, że jest mega zdrowa i co rzadko się spotyka to te cenne właściwości odżywcze idą w parze z pysznym smakiem

[qawa224]

Najważniejsze, że jest bardzo zdrowa. Swoją drogą ciekawe jak smakuje owoc sam w sobie, ja znam tylko ten sok z oleofarmu, ale smak pewnie ten sam bo on jest naturalny.

[Mitsukki]

Napisane przez qawa224

Najważniejsze, że jest bardzo zdrowa. Swoją drogą ciekawe jak smakuje owoc sam w sobie, ja znam tylko ten sok z oleofarmu, ale smak pewnie ten sam bo on jest naturalny.

A co Ty tak na wszystkich wątkach o tym oleofarmie piejesz? Reklamą wieje :P




Och, ta dzika temperatura w koktajlach, aż dziwne, że się nie gotują od tej wysokiej temperatury.

[fusiacola]

Napisane przez qawa224

Najważniejsze, że jest bardzo zdrowa. Swoją drogą ciekawe jak smakuje owoc sam w sobie, ja znam tylko ten sok z oleofarmu, ale smak pewnie ten sam bo on jest naturalny.

jakbym miała świeze owoce morwy porównać do jakiś innych to czarne do dzikich jeżyn(?), może coś z pogranicza malin i czarnego bzu(?), białe są delikatniejsze ale też ciut mniej słodsze, oba mają taką miękką strukturę jak maliny - na pewno warto spróbować, bo ciężko to opisać ale swoją drogą smak swoich warzyw i owoców często jest nieporównywalny z tymi, które możemy dostać w sklepach, a poza sezonem to już w ogóle więc jak próbować to pod koniec wakacji do koktajlu koniecznie czarne, bo mocno farbią, a fajnie pić coś o ciekawym kolorze

[netkak87]

ja dzisiaj sobie zrobiałm na szybkie sniadanie :
500ml jogurtu naturalnego
1 banan
łyzeczka miodu
łyzeczka siemie lniane
zblendowałam i nie ukrywam ze było smaczne i pożywne,tzn zapchałam sie

mi zalezy zeby moje koktajle nie potrzebowały jakis super dodatkowych zakupów a raczej to co nie drogie i dostepne
mam zamiar zaczac je pic po siłowni i bede kombinowac

[Jawa_82]

jogurt naturalny - mały kubek
ogórek zielony - z 5 plasterków
sałata lodowa - 2 listki
siemię lniane - 1 łyżeczka
pietruszka - "trochę"
koperek - "trochę"
sól - szczypta

Biorę od kilku dni antybiotyk i próbuje ustalić sobie (zgodnie z zaleceniami lekarza) jakieś menu. Dzisiaj przy braniu osłony zrobiłam sobie koktajl jak powyżej. Ja wiem, że nowalijki zawierają sporo "syfu" ale czy taki zestaw może zaszkodzić? Czy w tym zestawieniu jest coś złego?Można miksować sałatę?
Jogurt wyszedł pyszny, właśnie go jem z chrupkim chlebkiem. Moja mama miała jednak zastrzeżenia, gdy zobaczyła, że miksuję sałatę.
A czy Wam się zdarza miksować jogurt z sałatą?

[fusiacola]

Napisane przez Jawa_82

jogurt naturalny - mały kubek
ogórek zielony - z 5 plasterków
sałata lodowa - 2 listki
siemię lniane - 1 łyżeczka
pietruszka - "trochę"
koperek - "trochę"
sól - szczypta

Biorę od kilku dni antybiotyk i próbuje ustalić sobie (zgodnie z zaleceniami lekarza) jakieś menu. Dzisiaj przy braniu osłony zrobiłam sobie koktajl jak powyżej. Ja wiem, że nowalijki zawierają sporo "syfu" ale czy taki zestaw może zaszkodzić? Czy w tym zestawieniu jest coś złego?Można miksować sałatę?
Jogurt wyszedł pyszny, właśnie go jem z chrupkim chlebkiem. Moja mama miała jednak zastrzeżenia, gdy zobaczyła, że miksuję sałatę.
A czy Wam się zdarza miksować jogurt z sałatą?

miksowałam kiedyś sałatę lodową w koktajlu ale w połączeniu z mrożonym szpinakiem, sokiem z cytryny, miodem i bananem - według mnie smakowo nieudane, bo sałata ściemniała i zrobiła się dość gorzka, a koktajl szybko się rozwarstwił. Mimo, że ostrza w blenderze są ze specjalnej stali, która ma niwelować utlenianie witamin, to mam wrażenie, że wyjątkowo w przypadku sałaty to ona traci po zblendowaniu swoje wartości ale myślę, że jest tyle świetnych składników na koktajl, że sałatę w nim można sobie darować

[Jawa_82]

Spróbowałam, żyję i całkiem nieźle smakowało. Tej sałaty nie było znowu tak dużo, Ech, czas się wynosić z tego domu, bo można zwariować. Czasem mam problem kogo bardziej słuchać w niektórych sprawach i potem różne dziwne rzeczy się dzieją między mną a moją mamą. No ale odbiegłam od tematu.

Poza tym polecam koktajl: jogurt + banan + pomarańcza. Mi taki bardzo smakuje. Cukru za bardzo nie mogę jeść ale czasem muszę sobie zaszaleć.

[Paulka26]

ja wrocilam wlasnie z kraju gdzie jest mnostwo owocow. Codziennie testowalam nowe mieszanki. Szkoda, ze u nas w Polsce nie ma zimą duzego wyboru. Lukuma, mango i mleko...rewelacja.. po 2 miesiacach -7kg

[Mija62]

Wiec tak , z checi zeszczuplenia i zainspirowana gotowymi-chemicznymi dostepnymi w sprzedazy koktajlami w proszku(np alevo) postanowilam zrobic wlasny koktajl.

Oto moj przepis na 2 porcje:
-kefir 0% 400ml
-1/4 kostki twarogu chudego
-Owoc-mango/avokado/kiwi
-Garsc otrebow grycznych
Skladniki mieszam w mikserze.

Pije to na kolacje.Czy to ma sens?

Dodatkowo na przekaske wyciskam grejpfruta + 2 pomarancze, objad lzejszy niz zwykle jadalam, zamiast ziemniakow warzywa.

Czy mozna to nazwac dieta odchudzajaca?

[Dotka90]

Napisane przez Mija62

Wiec tak , z checi zeszczuplenia i zainspirowana gotowymi-chemicznymi dostepnymi w sprzedazy koktajlami w proszku(np alevo) postanowilam zrobic wlasny koktajl.

Oto moj przepis na 2 porcje:
-kefir 0% 400ml
-1/4 kostki twarogu chudego
-Owoc-mango/avokado/kiwi
-Garsc otrebow grycznych
Skladniki mieszam w mikserze.

Pije to na kolacje.Czy to ma sens?

Dodatkowo na przekaske wyciskam grejpfruta + 2 pomarancze, objad lzejszy niz zwykle jadalam, zamiast ziemniakow warzywa.

Czy mozna to nazwac dieta odchudzajaca?

A dlaczego wszystko zero %, chude? Daj normalny kefir, czy jogurt 2%, nie umrzesz od tego.

[Mija62]

A dlatego, ze juz dwie osoby pytaly mnie, czy jestem w ciazy...

A tak serio, akurat jak robilam zakupy w biedronie to kefir byl 0% a twarozek chcialam poltlusty a byl tylko chudy, albo tlusty.

Dalej prosze o odpowiedz doswiadczone wizazanki o odpowiedz
Czy taka dieta ma sens ?

[Dotka90]

Moim zdaniem to dobry posiłek, ale nie na kolację. Avokado + owoce na kolację to średni pomysł.

[Mija62]

Ok pewnie chodzi o cukier?
kurcze ciezko mi wymyslec jakis sensowny posilek ktory by mi smakowal i byl dietetyczny

Pomyslalam o bialku, jak bylam na diecie dukana to szybko chudlam, ale nie lubie nabialu, stad pomysl tego koktajlu-bo wyjatkowo mi smakuje. No i ciagle slysze, zeby wlasnie bialko na kolacje..esh ciezkie to odchudzanie.

Dziekuje za odpowiedz nieprzemyslalam dobrze tego przepisu, zaczne go pic na sniadanie lub przekaske.
I dalej mam klopot co na kolacje? Cos co mnie usatysfakcjonuje..hehe

[Dotka90]

Jesli nie chcesz jeść węgli w postaci chleba na kolację, to sprobuj np.
- sałatek z kurczakiem/indykiem
- sałatek z serem feta (można kupić w różnych wariantach zawartości tłuszczu)
- frittata - białkowa, lekka, fajna, dużo warzyw, a ma może z 250kcal http://dietetycznie-w-kuchni.blogspo...-frittata.html
- jajka w przeróżnej formie

[smieszka250]

Maślanka + pomarańcza + siemię lniane + drobno zmielone płatki owsiane wlane z powrotem do butelki po maślance - idealne na II śniadanie na uczelni

[Mija62]

Swietny pomysl na koktajl- dziekuje

Jak ktos zna jeszcze jakis przepis , to prosze piszcie !

[Wymagajacy]

Witam. Piszę z zapytaniem do osób, które mają jakieś doświadczenie i wiedzę na temat dietetyki i za każdą opinię będę wdzięczny.
Jak wiadomo dzięki diecie wysokobiałkowej się chudnie.
Moje pytanie brzmi co by się działo z moim organizmem gdybym pił tylko 3 koktajle dziennie (rano, popołudniu i wieczorem).
Skład 1 koktajlu:
- 250ml jogurtu pitnego 0% tłuszczu,
- 200ml mleka 0%,
- 1 jajko surowe,
- 200g twarożku chudego,
- 1 łyżka otrąb owsianych, pszennych, siemienia lnianego i mleka odtłuszczonego w proszku.

[stylovva]

Wyniszczysz się prędzej, niż cokolwiek osiągniesz.