KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)

[Do_]

Cześć, ja robie koktajle z truskawek, bananów i kiwi ;]

[magyarparaszt]

U mnie ostatnio na śniadanie: sok z jednej cytryny, banan, woda, garść szpinaku

[kamtumi]

Mozecie polecić coś dobrego? Choruje, potrzebuje kupic wyciskarke i pic sok z warzyw owocow i zieleniny. Widze ze ceny sa rozne, troche mnie to przeraza- jedni pisza ze prawdziwa wyciskarka to cena 2 tys a inni znowu ze to sciema, że mozna coś tanszego za 500 zl rownie dobrego.

Prosze, jesli ktos sie na tym zna dobrze, prosze o informacje. Potrzebujue rzetelnej opinii.

[fusiacola]

koktajl z banana, pół szklanki mrożonych borówek (nie odmrażałam = efekt drobinek owocowego lodu), łyżka czarnej morwy z domowego kompotu i ciut mleka dla konsystencji

[d357993fb563d96255a580a524765665475ea94f_5ff3ac0237767]

Ja zazwyczaj dodaję siemię lniane w ten sposób, że np. godzinę przed zrobieniem koktajlu całe ziarenka zalewam wrzątkiem, potem odlewam nadmiar płynu i siemię wraz z tym "kisielem" dodaję do koktajlu.

A poza tym jestem chyba jakaś dziwna, bo ja nawet lubię smak pietruszki w koktajlach Zazwyczaj idzie banan, jakiś kwaskowaty owoc (pomarańcze, kiwi, maliny) i spora ilość pietruszki, ewentualnie łyżeczka domowej konfitury czy miodu do smaku i wszystko zalane wodą. Jak dla mnie pycha, ale mój TŻ nie znosi tego smaku i mówi, że go katuję, jeśli dam mu do wypicia

Ostatnio też zdarza mi się robić smoothies z mleka sojowego, banana i mrożonych owoców (truskawek, malin, jagód).

[moniKA901234]

A ja preferuję koktajle z bananem, maliną, orzechami, borówka amerykańska,mięta i jogurt naturalny - PYCHOTA!!!!

[201604280909]

Mój ukochany smoothie składa się z awokado, bananów i kiwi

Uwielbiam takie śniadania

[princess_megi]

Napisane przez Baby_Spice

Mój ukochany smoothie składa się z awokado, bananów i kiwi

Uwielbiam takie śniadania

Nie robi sie za gesty?

[201604280909]

Napisane przez princess_megi

Nie robi sie za gesty?

Dodaje troszke wody, doslawnie kapke i jest ok, słomką wciągne,ale fakt jest gesty, taki lubie

[Kinga4452]

ja odkąd kupiłam blender to maltretuje go codziennie rano! a wrzucam co mi sie nawinie, owoce , warzywa, orzechy . Uwielbiam

[princess_megi]

Moj blender nie do konca radzi sobie z mieleniem. ;/ zostawia duże kawałki

[Kinga4452]

mój lepiej sobie radzi z orzecham nż bananem czy innymi owocami. magia

[magyarparaszt]

Zepsułam dziś blender

[Kinga4452]

Napisane przez magyarparaszt

Zepsułam dziś blender

jak to?

[dezire]

U mnie truskawki +banany mmmm

[izkaa84]

Piotrek popieram, bardzo dobry pomysł. Świeże soczki na pewno dodadzą ci więcej energii i motywacji do działania. A przy okazji twój organizm zyska wiele bezcennych witamin. Moja ulubiona kombinacja sokowa to;burak, pomarańcz i jabłko

[magyarparaszt]

Napisane przez Kinga4452

jak to?

Spadł mi i ta metalowa końcówka nie trzyma się urządzenia

[tekila901]

macie jakieś pomysły na koktajl z dużą ilością białka? próbowałam z twarogiem, ale robią się małe grudki, a nie mielą do końca.

[fusiacola]

Napisane przez tekila901

macie jakieś pomysły na koktajl z dużą ilością białka? próbowałam z twarogiem, ale robią się małe grudki, a nie mielą do końca.

musisz do blendera najpierw wrzucić sam twaróg, a dopiero gdy masa będzie gładka dodawać resztę podobnie z serkiem wiejskim, lepiej sprawdza się gdy odsączy się go ze śmietanki i doleje ją dopiero potem gdy serek jest już gładki z serkiem homo też są dobre, ale musisz znaleźć taki o dobrym składzie

[tekila901]

Napisane przez fusiacola

musisz do blendera najpierw wrzucić sam twaróg, a dopiero gdy masa będzie gładka dodawać resztę podobnie z serkiem wiejskim, lepiej sprawdza się gdy odsączy się go ze śmietanki i doleje ją dopiero potem gdy serek jest już gładki z serkiem homo też są dobre, ale musisz znaleźć taki o dobrym składzie

dzięki nie wpadłam na to, żeby twaróg wrzucić najpierw zawsze wszystko razem wkładałam

[Martva]

Szukałam ostatnio w Tesco serka homo i w ogóle nie mieli, same wiejskie albo twarogi, a jak homo, to już słodzone i z dodatkami. Dukan wyszedł z mody, czy co?

[Futbolowa]

Napisane przez Martva

Szukałam ostatnio w Tesco serka homo i w ogóle nie mieli, same wiejskie albo twarogi, a jak homo, to już słodzone i z dodatkami. Dukan wyszedł z mody, czy co?

O, a ja wczoraj widziałam. Z 6zł kosztował - zwykły, naturalny, w dużym opakowaniu.

[GosiaWarszawa83]

Najlepiej produktować samemu soki dlatego polece stronę xxx dzięki zakupionej tam wyciskarce mam pewność ze robie 100% sok... Sprawdź sobie składy soków na opakowaniach...i jeśli w 100% soku jest 1% tego właściwego wraz z blonnikiem to jest max. Niema co się oszukiwać kupując chemiczne półśrodki.

[viki1988]

Hej dziewczyny, chyba się kiedyś odzywałam w tym wątku ale było to daaawno temu obecnie stałam się szczęśliwą posiadaczką sokowirówki (no TŻ też ) i dziś była jazda próbna i chyba mogę już uznać za udaną
Zrobiłam coś takiego :
2 jabłka (zielone)
1/2 ananasa
paczka selera naciowego
ogórek (opcjonalnie)
Wyszło pycha Ale mam też do Was pytanie - jaki "zestaw" polecacie tak aby wytrzymał noc w lodówce? Chciałabym pić takie soki z rana ale i tak muszę nieprzytomnie rano wstawać do pracy wiec zabawa z myciem sokowirówki rano odpada...

[dezire]

Napisane przez viki1988

Hej dziewczyny, chyba się kiedyś odzywałam w tym wątku ale było to daaawno temu obecnie stałam się szczęśliwą posiadaczką sokowirówki (no TŻ też ) i dziś była jazda próbna i chyba mogę już uznać za udaną
Zrobiłam coś takiego :
2 jabłka (zielone)
1/2 ananasa
paczka selera naciowego
ogórek (opcjonalnie)
Wyszło pycha Ale mam też do Was pytanie - jaki "zestaw" polecacie tak aby wytrzymał noc w lodówce? Chciałabym pić takie soki z rana ale i tak muszę nieprzytomnie rano wstawać do pracy wiec zabawa z myciem sokowirówki rano odpada...

to może rano shaki owocowe? bardziej zapycha, bo z błonnikiem, a umycie blendera to pół minuty pod bieżącą wodą.

[viki1988]

Napisane przez dezire

to może rano shaki owocowe? bardziej zapycha, bo z błonnikiem, a umycie blendera to pół minuty pod bieżącą wodą.

Szczerze mówiąc wolałabym soki,jeśli chodzi o shake'i to fanką nabiału nie jestem a z wodą mi nie podchodzą, no i pewnie i tak wolałabym robić wieczorem i pić rano Ale tak sobie myślę że może po prostu dodam cytrynę do soku to chyba dłużej postoi? Cytryna jest naturalnym antyoksydantem...

[dezire]

Napisane przez viki1988

Szczerze mówiąc wolałabym soki,jeśli chodzi o shake'i to fanką nabiału nie jestem a z wodą mi nie podchodzą, no i pewnie i tak wolałabym robić wieczorem i pić rano Ale tak sobie myślę że może po prostu dodam cytrynę do soku to chyba dłużej postoi? Cytryna jest naturalnym antyoksydantem...

Hmm nie dodaję nabiału, ani wody

tu jest pełno przepisów, ale np mixując truskawki z bananem dodatkowej wody nie potrzeba.

Zostawianie soków na noc to wiadomo - utlenianie i mniej witamin, ale w sumie jedniodniowe soki na tym tez polegają.

[viki1988]

Napisane przez dezire

Hmm nie dodaję nabiału, ani wody

tu jest pełno przepisów, ale np mixując truskawki z bananem dodatkowej wody nie potrzeba.

Zostawianie soków na noc to wiadomo - utlenianie i mniej witamin, ale w sumie jedniodniowe soki na tym tez polegają.

Wiem że można zrobić bez wody/mleka, ale wtedy wychodzą bardzo gęste a to mi niezbyt podchodzi

U mnie dziś pomidorowo 3 pomidory śliwkowe , 1/4 cebuli, 1/2 ogórka, 1 papryka czerwona , kawałek cytryny, trochę oliwy z oliwek i soli

[daisies]

Napisane przez viki1988

Ale mam też do Was pytanie - jaki "zestaw" polecacie tak aby wytrzymał noc w lodówce? Chciałabym pić takie soki z rana ale i tak muszę nieprzytomnie rano wstawać do pracy wiec zabawa z myciem sokowirówki rano odpada...

ja dzisiaj piłam pyszny: natka pietruszki, banan, woda i odrobina soku z cytryny. Spokojnie wytrzyma noc w lodówce

[lottawe]

dziewczyny, a macie jakieś przepisy na koktajle, które miałyby w sobie dużo magnezu? mam kurcze w łydkach. myślicie,że takimi koktajlami można np. uniknąć brania suplementów mgnezowych?