Galeria :)

[Izumi]

Jejciu... dziewczynki :'D Naprawdę mi schlebiacie! A mi się łezka w oczku zakręcił :') Dziękuję wam wszystkim

[ijaa]

Izumi naprawdę super zmiana Gratuluję

U mnie takie różnicy nie ma, ale też (na dniach) wstawię swoje fotki. Musze tylko zanaleźć jakies stare, dla porównania

Pozdro!!

[mataner]

dziewczyny ale z was szczęściary ......

ale ja wam zazdroszcze .. ... ......

[kasia191273]

CinnaMoon!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!Rewelacja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!Gratuluję!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!Też jestem baleron: 160 wzrostu, 63 kg;-((((Jak widzę, że z takich kształtów można się przeistoczyć w szczuplutką i filigranową dziewczynę, to od razu mi lepiej. Jak to zrobiłaś i w jakim czasie?

[CinnaMoon]

Kasiu, nie jesteś baleronem Naprawdę Moja szczytowa forma to było 83 kilo przy wzroście ok. 167, gdzieś w LO.
A jak to zrobiłam? Mimochodem. Nie mogę uprawiać sportu (ze względu na wzrok), tak więc musiałam zmienić sposób odżywiania. Ciemne pieczywo, chudy nabiał i mięsa, dużo warzyw i sporo owoców. Raczej nie smażę, nie opycham się słodyczami i nie przyjmuję kalorii w płynach Znaczy - soczki i gazowane napoje odpadają.
Tam, gdzie mogę chodzę na piechotę, włażę na wszystkie schody i troche ćwiczę w domu.
Był okres, kiedy przesadziłam i uśmiechnęłam się szeroko do anoreksji, ale to chyba mam już za sobą.
A czas? No cóż Nie liczyłam. Ale dośc długo - lata.

[Izumi]

kasia191273 nie przesadzaj ! Jak tyle ważyłam (jesteśmy prawie jednego wzrostu) to już dumna byłam Serio! Z resztą trzymam kciuczki byś i Ty w końcu dołączyła do grona "dobrze czujących się we własnym ciele"

[Dolot]

CinnaMoon moje gratulacje Kasia191273 trzymam kciuki za Ciebie
Izumi wziełam sie ostro do roboty i mam nadzieje ze w czerwcu sie tutaj pokaże
Matanerku nie załamuj sie damy rade

[Izumi]

Dolotek BĘDZIE DOBRZE (zaraz odpiszę na wiadomość, na Tój domowy e-mail oki?)

[Sheena_]

Dolotku nie ma szans w czerwcu to my wszystkie się tu pokażemy jako super laski

[Dolot]

Janse Izumi czekam z niecierpliwością
A jak Sheena nikt mnie nie pozna ze to ja w czerwcu wszystkie ebdziemy szczuplutkie

[OLuNia]

A jakże

[Sheena_]

nie ma innego wyjścia w koncu tyle pracy w to wkladamy

[Dolot]

dokłądnie u mnie w siłowni dzisiaj pot mozna by widrami wynosić oczywiscie ten co sie ze mnie lał

[Izumi]

Dlotek... masz wiadomość

[naughty18]

moja przemiana nie wiem czy się wkleją fotki

[mądrala]

Naughty po prostu cudnie!!!!!! wow!!!!!1 a można zapytać ile w sumie zrzuciłaś?????

P.S. Ale masz fajne mukluksy!!!!

[naughty18]

mądralko w sumie zrzuciłam mniej wiecej 6 kg
czasem waga waha mi sie 1kg mniej/wiecej
brzuszek tez jest sporo lepszy, ale musze wlozyc jeszcze ciezką prace by był taki jak chce

[mądrala]

6 kilo,a efelt naprawde świetny!!! Teraz wyglądasz superr Też bym tak chciała

[naughty18]

Napisane przez mądrala

6 kilo,a efelt naprawde świetny!!! Teraz wyglądasz superr Też bym tak chciała

oj na pewno Ci sie uda tym bardziej, ze smigasz na rowerku mi on duzo pomógł-chyba duzo więcej niż dieta mimo wszystko potrzebowałam na to ok 4 miesiace...

teraz dalsza walka z brzuszkiem

[naughty18]

male sprostowanie efekt utraty wagi byl szybszy, ale utrzymanie jej na stalym poziomie osiagnelam niedawno -juz nie skacze mi 3 kg tylko 1 kg.
po miesiacu waga byla nizsza ok 4 kg ale najtrudniej jest wage utrzymac- schudnac o wiele latwiej.

[enda____]

witam z zaciekawieniem przejrzalam caly watek i tez postanowilam wkleic swoje fotko "po" niestety fotki z "przed" nie mam bo jakos nie pomyslalam Wtedy myslalam tylko o tym zeby schudnac Ale zeby bylo widac jakis efekt to wkleje fotko w starych spodniach. Teraz czlapie w nich tylko po domu i to z mocno zacisnietym paskiem
pozdrawiam i zycze wytrwalosci

[OLuNia]

Enda wow Ładnie z tych spodni...hmmm wyrosłaś?A Może bardzej zmalałaś =]]] Bardzo ładny efekt

[enda____]

hej Olunia ...narazie to jeszcze efekt nie jest za ladny wogole miesni nie widac ..tyle tylko ze troche tluszczyku spadlo ...ale mam zamiar wziasc sie za jakies cwiczenia na brzuszek tylko nie wiem kiedy ..oby jak najpredzej (wlasnie sciaglam "Windsor pilates"...no ale czy cos ztego wyjdzie to nie wiem)..buzka

[agulla]

Dziewczyny ale efekty SUPER !!!! jestem pełna podziwu dla was, i dzieki wam wiem że jak sie chce to się potrafi schudnąć !!!!

[andzya]

dziewczyny jestem z Was dumna !! jestescie niesamowite !oby tak dalej

[OLuNia]

Napisane przez enda____

hej Olunia ...narazie to jeszcze efekt nie jest za ladny wogole miesni nie widac ..tyle tylko ze troche tluszczyku spadlo ...ale mam zamiar wziasc sie za jakies cwiczenia na brzuszek tylko nie wiem kiedy ..oby jak najpredzej (wlasnie sciaglam "Windsor pilates"...no ale czy cos ztego wyjdzie to nie wiem)..buzka

Ale widac że spadł Ci brzuszek po tych spodniach Wyróc mięśnie i będzie pięknie =]]] A Pilates na brzueszk ściągasz???Ja tak to możesz potem na jakiś serwer dać?

[Dolot]

Naughty18 moje serdeczne gratulacje wiedziałam ze sie zmieniłaś ale zeby aż tak ja to chyba tez na tym rowerze bede smigać ile sie da Gratuluje wytrwałosci i nie ma w lipcu na samym początku wklejam swoje fotki to mnie chyba ostatecznie zmotywuje co by sobie siary nie narobić

[naughty18]

Napisane przez Dolot

Naughty18 moje serdeczne gratulacje wiedziałam ze sie zmieniłaś ale zeby aż tak ja to chyba tez na tym rowerze bede smigać ile sie da Gratuluje wytrwałosci i nie ma w lipcu na samym początku wklejam swoje fotki to mnie chyba ostatecznie zmotywuje co by sobie siary nie narobić

my bedziemy czekac na te fotki
ja wczoraj posmigalam godzinke na rowerku a dzis wieczorkiem tez pojezdze teraz sie obijam

[OLuNia]

30 czerwca i widzimy tu wszystkie fotki...ale jestem ciekawa... A najbardziej się zastanawiam jak ja będe wyglądac

[o000agus]

naughty18 wogole ladna z ciebie dziewczyna a teraz jeszcze laseczka