przyjaciółka poszukiwana od zaraz :)

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez hellyeah0

PannaFikcyjna, o co chodzi z tymi stronami encyklopedii, które masz w podpisie? ;>

Lissa, co ćwiczysz? ^^ ja kupiłam sobie takiego drewnianego masażera, który wygląda jak jeż. Podobno dobre na cellulit, ręka mnie już boli od masowania - 3ci dzień pod rząd lecę pod 40min, ale już wydaje mi się, że widać pierwsze efekty ^^

A co do Juwenalii, to sama mi powiedz Pluszaku chcę hawajskie party na agh-u!

coś czuje że chyba PannaFikcyjna czyta encyklopedie

A ja ćwiczę jogę w domciu codziennie od już chyba miesiąca, ale joga bardziej mnie rozciąga i w sumie mało po niej jestem zmęczona tzn na początku byłam a teraz już nie więc dodałam sobie do jogi ćwiczenia z tej stronki www.fitnessblender.com tylko nie jak ostatnio poziom hard hahha w którym po 10 minutach ledwo co oddychałam haha, tylko najłatwiejsze, żeby się pomęczyć

[pluszysko]

[1=6746bdedfa49379c2543594 dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f 24d671;34060033]ja dzisiaj najpierw pół dnia martwiłam się o kota, a potem 2 godziny ćwiczyłam i coś czuje że chyba przesadziłam i jutro będę ledwo chodzić. [/QUOTE]
będzie dobrze a co się kotu stało??

hellyeah0, ale Ty chyba nie bardzo lubisz tańczyć? hawana jest podobno we środę ja bd iść chyba na Czesława z ludźmi z roku i potem właśnie na to party. Może wizaż też się oddeleguje i jakoś wszyscy razem będziemy bawić?

eh, przez ten koncert na lotnisku nie będzie mi dane zasnąć

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez pluszysko

będzie dobrze a co się kotu stało??

hellyeah0, ale Ty chyba nie bardzo lubisz tańczyć? hawana jest podobno we środę ja bd iść chyba na Czesława z ludźmi z roku i potem właśnie na to party. Może wizaż też się oddeleguje i jakoś wszyscy razem będziemy bawić?

eh, przez ten koncert na lotnisku nie będzie mi dane zasnąć

wiesz co ogólnie kot jest bardzoo stary i czasami już ma takie gorsze dni, było dzisiaj strasznie gorąco i podejrzewam że przez to się gorzej czuła

ja to wczoraj słyszałam u siebie jakiś koncert z Bemowa, chyba coś grali na lotnisku

[hellyeah0]

[1=6746bdedfa49379c2543594 dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f 24d671;34060454]coś czuje że chyba PannaFikcyjna czyta encyklopedie

A ja ćwiczę jogę w domciu codziennie od już chyba miesiąca, ale joga bardziej mnie rozciąga i w sumie mało po niej jestem zmęczona tzn na początku byłam a teraz już nie więc dodałam sobie do jogi ćwiczenia z tej stronki www.fitnessblender.com tylko nie jak ostatnio poziom hard hahha w którym po 10 minutach ledwo co oddychałam haha, tylko najłatwiejsze, żeby się pomęczyć [/QUOTE]
Heheh, możliwe ;-p

Aaah, joga! Przejrzę potem tą stronkę. Byłam nawet raz na zajęciach z jogi (pierwsze bezpłatne ^^). Fajnie było, ale jakoś nie po drodze by wpaść tam drugi i kolejny raz.

Napisane przez pluszysko

będzie dobrze a co się kotu stało??

hellyeah0, ale Ty chyba nie bardzo lubisz tańczyć? hawana jest podobno we środę ja bd iść chyba na Czesława z ludźmi z roku i potem właśnie na to party. Może wizaż też się oddeleguje i jakoś wszyscy razem będziemy bawić?

eh, przez ten koncert na lotnisku nie będzie mi dane zasnąć

No nie lubię, tzn. nie umiem ale środa to kiepsko, bo późno kończę zajęcia. Będziemy myśleć na początku przyszłego tygodnia ;- )

Dobranoc laseczki ;*

[c25b88eee251337e2cf3080657e4acb7d681f815_5dace6f2394b4]

Poczułam się niedowartościowana ( to wszystko wina A.! xd) i stwierdziłam, że zacznę czytać. Strzelam, że tak za 10 lat skończę.

Widzę, że chyba większość dziewczyn naszego wątku coś ćwiczy? Czy preferujecie diety?

[Ciri89]

[1=c25b88eee251337e2cf3080 657e4acb7d681f815_5dace6f 2394b4;34065630]Poczułam się niedowartościowana ( to wszystko wina A.! xd) i stwierdziłam, że zacznę czytać. Strzelam, że tak za 10 lat skończę.[/QUOTE]

Też tak miałam za sprawą P. Ala raczej czytuję wikipedię niż encyklopedię papierową. Chociaż to nie daje takiej satysfakcji, że już 0,43% pojęć znasz xD

[1=c25b88eee251337e2cf3080 657e4acb7d681f815_5dace6f 2394b4;34065630]Widzę, że chyba większość dziewczyn naszego wątku coś ćwiczy? Czy preferujecie diety?[/QUOTE]

Zdecydowanie preferuję ćwiczenia. Chociaż jest ciężko. Czasem udaje się zmobilizować w domu, a tak to tylko jazda konna i ostatnio jeszcze zaczęłam chodzić na hydro fitness.

Co do jogi, wygląda fajnie, chociaż nie miałam jakoś dotychczas okazji poćwiczyć. Ćwiczyłam tai chi, które jest chyba dosyć podobne, bo chodzi w nim głównie o oddech. Ale po pół roku musiałam tymczasowo zrezygnować, bo przy mojej niedoczynności tarczycy zasypiałam xD

[201604250949]

.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez Ciri89

Też tak miałam za sprawą P. Ala raczej czytuję wikipedię niż encyklopedię papierową. Chociaż to nie daje takiej satysfakcji, że już 0,43% pojęć znasz xD



Zdecydowanie preferuję ćwiczenia. Chociaż jest ciężko. Czasem udaje się zmobilizować w domu, a tak to tylko jazda konna i ostatnio jeszcze zaczęłam chodzić na hydro fitness.

Co do jogi, wygląda fajnie, chociaż nie miałam jakoś dotychczas okazji poćwiczyć. Ćwiczyłam tai chi, które jest chyba dosyć podobne, bo chodzi w nim głównie o oddech. Ale po pół roku musiałam tymczasowo zrezygnować, bo przy mojej niedoczynności tarczycy zasypiałam xD

ja ściągnęłam sobie aplikacje na telefon i ćwiczę w domku, w sumie myślałam że to będą o takie lekkie ćwiczenia nawet się nie zmęczę, ale naprawdę trudno niektóre pozycje wykonać, a co dopiero wytrzymać w nich minutę, ogólnie po 1 ćwiczenia następnego dnia bolało mnie wszystko nawet jakieś dziwne miejsca których nie podejrzewałabym o to że mogą boleć

---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------

Napisane przez _alison

co tam u dziewczynek slychac?
tez macie taką pogode? mialam tyle planow na dzisiaj a ty deszcz:<

ja właśnie wróciłam ze szkoły jak szłam o 7 to lało i była burza, ale od 15 jest piękne słońce, i gdyby nie to że jestem padnięta po tylu godzinach nauki pewnie poszłabym an rower, a tak to czeka mnie odrabiane lekcji i sprzątanie

[bajeczka000]

Napisane przez Ciri89

Zdecydowanie preferuję ćwiczenia. Chociaż jest ciężko. Czasem udaje się zmobilizować w domu, a tak to tylko jazda konna i ostatnio jeszcze zaczęłam chodzić na hydro fitness.

Co do jogi, wygląda fajnie, chociaż nie miałam jakoś dotychczas okazji poćwiczyć. Ćwiczyłam tai chi, które jest chyba dosyć podobne, bo chodzi w nim głównie o oddech. Ale po pół roku musiałam tymczasowo zrezygnować, bo przy mojej niedoczynności tarczycy zasypiałam xD

Wow a na czym polega ten hydro fitness? Zgłasza się kolejna z niedoczynnością tarczycy

Dziewczyny nie mam z kim jechać na wakacje w tym roku

[201604250949]

.

[Ciri89]

Lisssa, mhm, może pomyślę też o takiej aplikacji. To z tej strony, którą kiedyś podawałaś? Jak to działa?
I do jakieś szkoły Ty chodzisz, że tak w sobotę?

bajeczka000, hydro fitness to takie ćwiczenia na basenie, w głębokiej wodzie, dostaje się taki pas z pianki, że nie utoniesz i ćwiczysz, trochę jak na zwykłym fitnessie, do muzyki. Fajne nawet. Ale chyba bardziej relaksujące niż wzmacniające mięśnie, bo w wodzie i tak tych ćwiczeń nie da się jakoś wyjątkowo dokładnie wykonać. Chyba, że ja tego nie ogarniam do końca jeszcze.

A co do wakacji, masz jakieś pomysły? Możesz pojechać z nami na woodstock.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez _alison

jak ja sie ciesze, ze nie musze o 7 rano do szkoly juz wstawac
u mnie teraz slonce dopiero zaswiecilo phi, teraz to mzoe sie schowac;P
...tak w ogole zamowilam mamie te "rajstopki" w koncu teraz czekam tylko az przyjdą a Twoje jak sie "noszą?"

hah no ja tylko raz na 2 tygodnie więc nie narzekam

u nosiły się bardzooo dobrze, bo mam już nieźle opalone nogi, ogólnie od tygodnia łykam beta-karoten i nałaziłam się przez ten tydzień w spódnicy i chyba nigdy nie miałam tak szybko i ładnie opalonych nóżek Ale "rajstopki" przydały się na początku nie świeciłam białymi nogami i wszyscy tylko się pytali gdzie byłam haha

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------

Napisane przez Ciri89

Lisssa, mhm, może pomyślę też o takiej aplikacji. To z tej strony, którą kiedyś podawałaś? Jak to działa?
I do jakieś szkoły Ty chodzisz, że tak w sobotę?

bajeczka000, hydro fitness to takie ćwiczenia na basenie, w głębokiej wodzie, dostaje się taki pas z pianki, że nie utoniesz i ćwiczysz, trochę jak na zwykłym fitnessie, do muzyki. Fajne nawet. Ale chyba bardziej relaksujące niż wzmacniające mięśnie, bo w wodzie i tak tych ćwiczeń nie da się jakoś wyjątkowo dokładnie wykonać. Chyba, że ja tego nie ogarniam do końca jeszcze.

A co do wakacji, masz jakieś pomysły? Możesz pojechać z nami na woodstock.

niee tam są tylko filmy, a ja mam blackberry i odkrywam świat appworldu, stamtąd jest ta aplikacja wiem że są takie też na iphony i telefony z androidem Ogólnie fajna sprawa

[hellyeah0]

[1=c25b88eee251337e2cf3080 657e4acb7d681f815_5dace6f 2394b4;34065630]Poczułam się niedowartościowana ( to wszystko wina A.! xd) i stwierdziłam, że zacznę czytać. Strzelam, że tak za 10 lat skończę.

Widzę, że chyba większość dziewczyn naszego wątku coś ćwiczy? Czy preferujecie diety?[/QUOTE]
Jak miałam 10 lat postanowiłam się uczyć haseł encyklopedii na pamięć. Skończyłam na A...

Ja tylko robię ćwiczenia na pupę i uda. A co do diety, jako takiej nie mam. Ale od prawie miesiąca wprowadzam zdrowe, świadome odżywianie, o czym już chyba pisałam tutaj ;- ) Dużo warzyw, owoców, ciemne pieczywo, slodycze minimalnie, zero czipsów czy słonych paluszków i Coli. Co ciekawe, chudnę od tego. Powoli, ale dla mnie to ok, bo nie chcę jakoś radykalnie schudnąć ; )

Lissa, jakie tabletki z karotką bierzesz? Ja polowałam na Belissę Sun, ale kupiłam jakieś tańsze tabletki. I kumpela mi mówiła, że słyszała, że gdy jest takie słońce jak jeszcze wczoraj, to nie trzeba codziennie ich jeść, tylko z 3 razy na tydzień, by były efekty.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez bajeczka000

Wow a na czym polega ten hydro fitness? Zgłasza się kolejna z niedoczynnością tarczycy

Dziewczyny nie mam z kim jechać na wakacje w tym roku

no własnie może chcesz z nami an Woodstock pojechać?

Ogólnie w tym roku pierwszy raz się tak cieszę na wakacje, woodstock z wami, potem Berlin, jeszcze Szwecja mnie czeka, i Rosja normalnie szaleństwo

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

Napisane przez hellyeah0

Jak miałam 10 lat postanowiłam się uczyć haseł encyklopedii na pamięć. Skończyłam na A...

Ja tylko robię ćwiczenia na pupę i uda. A co do diety, jako takiej nie mam. Ale od prawie miesiąca wprowadzam zdrowe, świadome odżywianie, o czym już chyba pisałam tutaj ;- ) Dużo warzyw, owoców, ciemne pieczywo, slodycze minimalnie, zero czipsów czy słonych paluszków i Coli. Co ciekawe, chudnę od tego. Powoli, ale dla mnie to ok, bo nie chcę jakoś radykalnie schudnąć ; )

Lissa, jakie tabletki z karotką bierzesz? Ja polowałam na Belissę Sun, ale kupiłam jakieś tańsze tabletki. I kumpela mi mówiła, że słyszała, że gdy jest takie słońce jak jeszcze wczoraj, to nie trzeba codziennie ich jeść, tylko z 3 razy na tydzień, by były efekty.

mam najzwyklejszy Beta-Karoten 6mg z Walmarku, Pani w aptece powiedziała że nie ma po co przepłacać na te wszystkie Bellisy Sun czy tym podobne po mają tylko nie potrzebne tak naprawdę dodatki, i poleciła mi to kosztowało chyba 8zł za 30 tabletek, a bierzemy jedną dziennie. No ona mi powiedziała że codziennie bo nie dość że poprawia koloryt skóry to jeszcze dzięki nim nie opalimy się na czerwono i przedłuża opaleniznę, ale powiedziała też że góra 4 miesiące można łykać więc akurat całe wakacje

a co do dietki to dzisiaj u siebie w osiedlowym sklepie widziałam milkę philadelphię Słyszałam że jest przepyszna ale cena-7zł odstrasza chociaż pewnie po pędzę po nią w tygodniu, albo niespodziewanie wpadnie mi do koszyka podczas zakupów

[Ciri89]

A ja też się nie mogę doczekać tegorocznych wakacji! ^^ Woodstock, Jarocin, pewnie jakieś jeziorko, i! Madryt + Barcelona! Moja kuzynka wyjeżdża na au pair i polecę ją odwiedzić!

[1=6746bdedfa49379c2543594 dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f 24d671;34078939]a co do dietki to dzisiaj u siebie w osiedlowym sklepie widziałam milkę philadelphię Słyszałam że jest przepyszna ale cena-7zł odstrasza chociaż pewnie po pędzę po nią w tygodniu, albo niespodziewanie wpadnie mi do koszyka podczas zakupów [/QUOTE]

Eeech, i teraz przez Ciebie będę jej szukała.

[pluszysko]

Napisane przez bajeczka000

Wow a na czym polega ten hydro fitness? Zgłasza się kolejna z niedoczynnością tarczycy

Dziewczyny nie mam z kim jechać na wakacje w tym roku

i ja również się zgłaszam moje wakacje też póki co zapowiadają się nudno wstępnie gadałam z kumpelami i ze znajomymi z grupy żeby jechać, ale z tego, co widzę, to chyba na gadaniu się skończy...

Napisane przez Ciri89

hydro fitness to takie ćwiczenia na basenie, w głębokiej wodzie, dostaje się taki pas z pianki, że nie utoniesz i ćwiczysz, trochę jak na zwykłym fitnessie, do muzyki. Fajne nawet. Ale chyba bardziej relaksujące niż wzmacniające mięśnie, bo w wodzie i tak tych ćwiczeń nie da się jakoś wyjątkowo dokładnie wykonać. Chyba, że ja tego nie ogarniam do końca jeszcze.

prawdę mówiąc, to wydaje mi się, że ćwiczenia w wodzie właśnie są lepsze i dają lepsze rezultaty, no i nie obciąża się stawów no, chyba, że się mylę

Ciri89, Lisssa - zazdroszczę Wam takich planów na wakacje!!

Dziewczyny, a ten beta-karoten to lepiej zacząć brać tak już teraz, czy dopiero pod koniec czerwca/na początku lipca, kiedy zacznę wakacjować, opalać się i chodzić bardziej roznegliżowana?

[201604250949]

.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez pluszysko

i ja również się zgłaszam moje wakacje też póki co zapowiadają się nudno wstępnie gadałam z kumpelami i ze znajomymi z grupy żeby jechać, ale z tego, co widzę, to chyba na gadaniu się skończy...



prawdę mówiąc, to wydaje mi się, że ćwiczenia w wodzie właśnie są lepsze i dają lepsze rezultaty, no i nie obciąża się stawów no, chyba, że się mylę

Ciri89, Lisssa - zazdroszczę Wam takich planów na wakacje!!

Dziewczyny, a ten beta-karoten to lepiej zacząć brać tak już teraz, czy dopiero pod koniec czerwca/na początku lipca, kiedy zacznę wakacjować, opalać się i chodzić bardziej roznegliżowana?

hah ja sama sobie zazdroszczę
Ja łykam już teraz, żeby mieć ładniejszy koloryt skóry na wakacje i szybciej się opalić

[bajeczka000]

Dzięki dziewczynki a mi się marzy plażowanie. Muszę odpocząć i naładować baterie bo studia skończę a pracy na horyzoncie nie widać

[201604250949]

.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez _alison

tez bym sobie juz poplazowala, więc byle do lipca

pracy nigdzie nie widac ostatni czasy

co u Was dziewczęta?

[201604250949]

.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez _alison

ja wlasnie wrocilam ze spaceru z psem i jestem cala mokra
gdzie jest lato ja sie pytam

a jak tam napalenie na męzczyzn z Berlina? dalej są w planach?

takkk Berlinowi chłopacy muszą być w te wakacje

[201604250949]

.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez _alison

Lisssa tylko zrob im zdj zeby sie pochwalic co tam wynalazlyscie

no pewnie foteczek będzie multum!!

[201604250949]

.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez _alison

bedzie co glądac
na woodzie tez niezli faceci są

hhuhuhu dużooo tych facetów będzie w te wakacje

właśnie zarobiłam 50zł w bonie do rossmanna hah

[201604250949]

.

[6746bdedfa49379c2543594dc795ba743a60a5f4_5ea4c0f24d671]

Napisane przez _alison

Lisssa bedzie w czym przebierac no;]
oo az 50zl, ja tez chce, a co trzeba zrobic?

uhuh już ci odpowiedziałam w poprzednim wątku

[201604250949]

.