|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#661 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Ja juz po :
20 min fitappy 10 min mel b ok.400skokow. Wiecej dzis nie robie, bo mam wrazenie jakby mi udo peklo.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#662 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Forum umiera...
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#663 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Dotrwaja tylko najwytrwalsi :P
__________________
Dam rade .! Biegam ![]() Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#664 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Hahaha prawda!!! Dziewczyny , piszcie ile sie da, o czym kolwiek ! Zebym nam nie obumarlo forum, a my zebysmy potem pochwalily sie koncowymi wynikami!
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#665 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Jeśli ma byc o czymkolwiek to juz piszę
![]() ![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#666 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() Ja zjadlam 1/4 arbuza bo mialam ochote. Mam nadzieje ze jutro rano bedzie mniej niz 65.5 kg. Tz jest pod wrazeniem mowi ![]() Jednemu z trzech moich chomisiow wypada siersc , az ma takiego golego placka.. ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#667 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Byłam dzisiaj na póltorej godzinnym spacerze. I powiem, że dużo bardziej podchodzą mi takie wypady z koleżankami niż ćwiczenia w domu według choćby najciekawszego filmiku.
![]() I postanowiłam, że po imprezie osiemnaskowej na którą idę (1 września) definitywnie koniec z podjadaniem czegokolwiek (bo jak sobie postanowiłam, że ograniczam to i tak jadłam sporo, bo jak zjadłam trochę to potem było kolejne trochę itd.). Będzie to łatwiejsze, bo rok szkolny się zaczyna i nie będę się umawiać ciągle z koleżankami więc będzie mniej okazji do jedzenia. A na tej osiemnastce z daleka od stołu i jedzenia. ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#668 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 83
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Wracam ja zagubiona! Pamiętacie mnie jeszcze?
![]()
__________________
Y no importa cuánto te esfuerces nunca se sentirá de la misma manera .. Ya no tiene que sentir tres metros sobre el cielo ... `~ 58 - 51 - 48 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#669 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Away ; )
Wiadomości: 24
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Ahh powracam do was ! Wróciłam z tygodniowego opierdzielania się ! Zaczęłam basen, wracam na dietę, na szczęście nie przytyłam a schudłam kolejne 0,6 kg : >
__________________
55 kg -54,3 kg -53,9 kg- 53,3 kg ... 48
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#670 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Witajcie dziewczyny
![]() wczoraj bylo 65.5, dzis weszlam na wage i 66! ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#671 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
A ja mam jeszce wieksze czary. Rano wstałam poszłam do łazienki stanełam na wadze 63,3 !!! Później zrobiłam Mel B i 63,6 ;(
__________________
Dam rade .! Biegam ![]() Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#672 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ---------- Ja się pochwaliłam ze spadł mi 1 kg, wchodzę na wagę i jest jak wcześniej ![]() ---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ---------- Wogóle zauważyłam że ćwiczenia ewki zniknęły z chomika i wogóle z sieci...
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#673 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Stanęłam dziś na wagę i jest 90,8 czyli 1,2kg mniej niż na początku.
![]() Cytat:
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#674 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 46
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
xTync usunęli Ewkę?
![]() ![]() Cally05 nie załamuj się rano po prostu mniej się waży niż np. wieczorem no i po Mel B mięśnie ci się zrobiły ![]() ![]() A ja wczoraj robiłam pierogi ![]() ![]() ![]() Jestem po sesji jogi ... odlot ![]() ![]() ![]() Ja w moim życiu miałam 4 chomiki i żaden nie miał takich problemów... chciałabym mieć jeszcze ale moja mams jest za słaba psychicznie i biedula za bardzo przeżywa ich śmierć ;/
__________________
Jedz, by żyć - nie odwrotnie!
Walić fitness, ćwiczę jogę! - 30.08.12 r Edytowane przez Ananase Czas edycji: 2012-08-31 o 10:58 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#675 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() Szkoda że nie da się normalnie chudnąć w takim tempie w jakim się tyje ![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#676 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#677 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#678 |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cześć, dziewczyny
![]() Pochwalę się, że jak wczoraj weszłam popołudniu na wagę to było 62 kg, czyli jeśli teoria o tym, że rano waży się mniej jest prawdziwa, to ważę 61. ![]() ![]() Faktycznie trochę tu ucichło. Od roku szkolnego nie będę wchodzić na komputer, także zobaczycie mnie tu ewentualnie w weekendy, bo zamierzam uczyć się jak najpilniej. Mam testy, komers i różne inne takie cudactwa. Dzisiaj na obiad schabowe, ziemniaki i sałata ze śmietaną. Za to na kolację zjem coś mniej kalorycznego ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#679 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Za to mnie od października będzie więcej :p Przynajmniej na początku
![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#680 | |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() Byłam dzisiaj na zakupowych łowach. Poza tym z Zawiercia przywiozłam cztery lakiery, łii!
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#681 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Agata921 : Ja mam az 3 , i jak moj samiec ktory mial byc samica wystawil jajca, to myslalam ze ma raka , i wylam 2 noce. Po czym zagoolowalam i o ;d
Elsay: Brawo! Ananase : Usuneli Ewke pif paf.. ![]() A tak apropo, to mialam najpierw 1 chomisia, dostalam od TZ na rocznice,po czym jak go przywiozlam do domu, to mama pogadala i przestala, i go rozpieszczala. Potem donioslam jeszcze 2 od znajomej ![]() ![]() --- Na zakupach bylam gdy czekalam na autobus. Iiii, kupilam jeansy roz.27/32 (I nadal niewiem czy to 38 czy 36 ...), sweterek bialy, sliiiczny. Koszulke dluzsza z tylu ,2 kolorowa i szampon !;D
__________________
Edytowane przez xTync Czas edycji: 2012-08-31 o 14:42 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#682 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() ![]() ![]() Mój chomiś ma takie tendencje do wpędzania nas w strach ![]() ![]() ![]() Możecie polecić coś na wypadanie włosów? Dziś po prysznicu wypadła mi chyba połowa... Też kupiłam nowe lakiery w rossmanie ![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#683 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
A mozesz wrzucic zdjecie chomisia? Jestem ciekawa slodziaka! Wiesz co , mi wypadaja po roznorodnych przemianach wlosowych. Mialam juz chyba kazdy kolor wlosow.. I stosuje olej rycynowy + plukanke z octu i zoltek . Ostatnio mialam jogurt naturalny z piwem na glowie ![]() Czuje sie jak slon.Teraz weszlam na wage i mialam 66.6 ![]() ![]() Rio-Miss Sunshine , tam jest pod koniec dziewczyna w czerwonym swetrze i krotkich spodenkach.. TAKA FIGURE chce miec.
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#684 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
1: Moj jedyny mezczyzna w gronie - AGOSLAW
2: Stasia i Iga jak byly male 3. Iga 4. Aga + pol mej twarzy xD 5. Stasia.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#685 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Słodziaki
![]() ![]() Stosowałam Seboradin na te moje nieszczęsne włosy , olej rycynowy też. Chyba pora do tego wrócić ![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#686 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
dziekuje :ehem
Syryjski ? ![]() Ja stosuje olej, chociaz ciezko mi z nim bo mi sie baaaaardo wlosy przetluszcaja.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#687 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#688 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
Chomiki zyja 2-2.5 roku.. ![]() Ja tez moje uwielbiam <3. Czesto im ryjki wystaja jak spia ![]() ---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ---------- Uciekam do praacy ..
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#689 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:59.