Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez tubisiowy_klem

Ja się odchudzam!

Napisane przez Mo_Nika

Ja też!

Ale zapomniałam się dziś zważyć

waga nie wazna lepsze wymiary

[tubisiowy_klem]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

waga nie wazna lepsze wymiary

zepsułam sobie niedzielę wymiarami
Patrząc na tabelkę w biuście mam +1 cm, w talii +2,5 cm, w pępku +3 cm, w biodrach +3 cm i w udzie +1 cm

[Mo_Nika]

Kocie, zmierzyć się też zapomniałam :P

Tubis, pewnie u mnie byłoby podobnie

[BuryKotZPiwnicy]

nie czujecie sie zmotywowane ?

mnie gardlo boli TZ mnie zarazil

[mads]

Ja wczoraj nie ćwiczyłam i dziś tez nie mam w planach leń ze mnie.

[Mo_Nika]

Ja właśnie skończyłam trening

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez mads

Ja wczoraj nie ćwiczyłam i dziś tez nie mam w planach leń ze mnie.

Napisane przez Mo_Nika

Ja właśnie skończyłam trening

ja melduje 30 minut tylko bo gardlo mnie boli

[Mo_Nika]

Kocie, jak na bolące gardło to i tak nieźle
ja pewnie nastepny raz dotre na siłownie dopiero w piątek, bo znowu czeka mnie tydzień pracy 8-18

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Mo_Nika

Kocie, jak na bolące gardło to i tak nieźle
ja pewnie nastepny raz dotre na siłownie dopiero w piątek, bo znowu czeka mnie tydzień pracy 8-18

wspolczuje

pozarlam puszke orzeszkow slone dobrze wchodzi jak gardlo boli

[Mo_Nika]

ja właśnie robie sobie jedzenie na jutro nie bede glodowac

[BuryKotZPiwnicy]

A co robisz ?
Ja zrobilam dzis ciasto z fasoli i pudingi owocowo bialkowe na siemieniu lnianym.

🎀

[tubisiowy_klem]

BuryKocie, ale robisz pyszności ja nie umiem piec...ogólnie kiepsko gotuję

U mnie jutro skrzydełka na ryżu

[Mo_Nika]

Kocie, zrobiłam frittate z pieczarkami, cebulą, papryką, którą zjem na śniadanie
I na obiad kaszę jęczmienną z suszonymi pomidorami, cebulą, pieczarkami
Plus banana wezmę

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Kocie, wow skomplikowane rzeczy robisz

[stokrotenka18]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A co robisz ?
Ja zrobilam dzis ciasto z fasoli i pudingi owocowo bialkowe na siemieniu lnianym.

🎀

Wow !

Ja juz niedługo do Was dołączę. Dzielnie was podczytuje.
Hm ja tak naprawdę mam wojnę dobre nawyki i nie muszę się pilnować z dietą ale w moim odchudzaniu chodzi w sumie o ruch. Także dziewczyny trzymam teraz za Was kciuki ! Czy któraś robi słynne wyzwanie wątkowe 1000 minut ?

[BuryKotZPiwnicy]

Dziewczyny te dania sa banalnie proste

Dmarkalam pol nocy ;(

Stokrotenka - ja robie ! Na caly rok chce miec 10 tys min.

🎀

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

nie czujecie sie zmotywowane ?

mnie gardlo boli TZ mnie zarazil

Kuruj sie

Moją mamę mega rozłożyło, zaczęło się od gardła a teraz ledwo żyje i nie poszła do pracy, mnie tez coś zaczyna brać

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

Kuruj sie

Moją mamę mega rozłożyło, zaczęło się od gardła a teraz ledwo żyje i nie poszła do pracy, mnie tez coś zaczyna brać

no wlasnie w nocy wysmarkalam z 30 chusteczek. Na kursie kolejne dwe paczki. Apokalipsa. W ogole pol miasta kaszle i kicha.
Moze to bron biologiczna ?

pale sobiew nad swieczka olejki eteryczne... moze mi cos pomoze

[ruciaaa]

Hej

Wróciłam

Gryzleda, ale masz duuuży brzusio

[tubisiowy_klem]

rucia może jakaś relacja w klubie?

[ruciaaa]

Tubiś, napisałam tak baaaardzo w skrócie

[ruciaaa]

Co tutaj tak cicho?

[babeczki]

jakoś tak właśnie tutaj coraz ciszej....

ja dziś poćwiczyłam 35 minut na orbitreku

ale jeśli chodzi o jedzenie to uczelnia mi nie pozwala jeść ładnie

dziś miałam 'inżynierie gastronomiczną' robiliśmy pizzę i jedząc mieliśmy zrobić ocenę organoleptyczną

jutro mam 'inżynierię przemysłu cukierniczego' (wybrana para ma robić co tydzień co innego) jutro będzie murzynek wcześniej była babka, szarlotka, ciasto z cukinii a na kolejnych muffiny

wczoraj miałam zajęcia 'bezpieczeństwo i ochrona żywności' i musieliśmy spróbować 5 różnych mlecznych czekolad i też zrobić ocenę organoleptyczną za tydzień mamy mieć do porównania 8 lodów

[ruciaaa]

Babeczko, ale masz super studia.. uważaj, żebyś tylko nie przytula

[Mo_Nika]

Ja mam ciężki tydzień, wychodzę z domu przed 8, wracam przed 19, a też staram się szykować jedzenie na dzień następny, więc mało mam wolnego czasu. Niestety, na siłownię teraz też nie mam czasu

[stokrotenka18]

Hejka hejka 😘

Napisane przez Mo_Nika

Ja mam ciężki tydzień, wychodzę z domu przed 8, wracam przed 19, a też staram się szykować jedzenie na dzień następny, więc mało mam wolnego czasu. Niestety, na siłownię teraz też nie mam czasu

Ja wstaje po 5 i wracam około 18 do domu. Mam już 50 nadgodzin w tym miesiącu.. wzięłam dwa dni wolne ale nic nie dały bo zalatwialismy dopuszczenie do ruchu auta.
Właśnie jadę do prqcy

Gdzie jest Neska ?

[Promyk03]

hejka
chciałabym tylko napisać że sypie mi się życie ( wiem przesadzam ale tak się czuję ) dieta jest taka że nie jem prawie NIC nie mam sił tu pisać ani nic

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Promyk03

hejka
chciałabym tylko napisać że sypie mi się życie ( wiem przesadzam ale tak się czuję ) dieta jest taka że nie jem prawie NIC nie mam sił tu pisać ani nic

co sie dzieje ?

ja dalej sobie choruje...

[babeczki]

Napisane przez ruciaaa

Babeczko, ale masz super studia.. uważaj, żebyś tylko nie przytula

Sa coraz fajniejsze

Napisane przez Promyk03

hejka
chciałabym tylko napisać że sypie mi się życie ( wiem przesadzam ale tak się czuję ) dieta jest taka że nie jem prawie NIC nie mam sił tu pisać ani nic

Heej co sie dzieje? Mam nadzieje ze nic z TZ? Trzymaj sie

Kocie- zdrowiej
Kupilam dzis nowe holo effecty z indigo gold, silver i grapefruit dzis pojawily sie w hurtowni i od razu poszlam po zajeciach kupic

[Mo_Nika]

Napisane przez Promyk03

hejka
chciałabym tylko napisać że sypie mi się życie ( wiem przesadzam ale tak się czuję ) dieta jest taka że nie jem prawie NIC nie mam sił tu pisać ani nic

Co się dzieje?

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

ja dalej sobie choruje...

Zdrówka

Napisane przez stokrotenka18

Ja wstaje po 5 i wracam około 18 do domu. Mam już 50 nadgodzin w tym miesiącu.. wzięłam dwa dni wolne ale nic nie dały bo zalatwialismy dopuszczenie do ruchu auta.
Właśnie jadę do prqcy

współczuję

U mnie nadal dość intensywnie, ale już od jutra będzie lżej, w piątek koniecznie muszę dotrzeć na siłownię...
Trzymam dietę, codziennie na wieczór szykuję sobie jedzenie na dzień następny do pracy, jest moc oby jak najdłużej.

[ruciaaa]

Hej

Kocie, zdrowiej ja mam niestety febre

Babeczko, zrobiłaś się maniaczka paznokci. U mamy mam lampę - napisz proszę co musiałabym kupić na hybryde.

Stokrotko, współczuję Ci. Ja teraz dorabiam sobie w tygodniu i czuje się fatalnie bez stałej pracy

Promyku, trzymaj się dzielnie. Jeśli będzie potrzebowała pomocy, to napisz

Monika, chyba jako jedyna trzymasz dietę. Super; )

Neska, Jovisse, Gryzelda, Melisja, Tubis, Rombek - co u Was?