Polecamy:

arnetka111 · 2011-12-21, 10:20

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Dziwisz się i nie, ponieważ...?

Tak w ogóle może źle się trochę wyraziłam, bo wiadomo że:
a) Będą katolicy, którym medytacja nie będzie przeszkadzać, chętnie wezmą w niej udział.
b) Będą katolicy, których medytacja będzie trochę razić i woleliby aby zajęcia jogi były tylko zajęciami jogi.
c) Będą osoby niewierzące jak ja, którym medytacja nie przeszkadza, chętnie wezmą w niej udział.
d) Będą osoby niewierzące, które nie będą chciały brać udziału w medytacji z różnych powodów.
e) Będą osoby innej wiary czy inny odłam chrześcijaństwa i będą chciały wziąć udziału.
f) Będą osoby innej wiary czy inny odłam chrześcijaństwa i nie będą chciały brać udziału w medytacji z różnych powodów.
Absolutnie nikogo pochopnie nie oceniam i nie obrażam, bo odniosłam wrażenie, że tak to trochę odebrałaś.

Dziwię się, bo oni też mają różne rodzaje medytacji (te, które są prowadzone w ośrodkach benedyktyńskich, medytacja ignacjańska i inne rodzaje) i większość przeciętnych katolików nie ma o tym pojęcia, a słowo medytacja kojarzy im się z sektą. Raz mi ktoś nawet powiedział, że nie będzie medytować, bo jego religia tego nie dopuszcza, a to nieprawda.

Nie dziwię się, bo rozumiem ludzi, którzy się boją, np. tego że w trakcie medytacji doznają jakichś dziwnych zjawisk duchowych. Tylko że ten lęk wynika z nieznajomości tematu.

Zupełnie tego tak nie odebrałam

.

Malla · 2012-06-16, 01:37

Co tu tak cicho?

Czy wybiera się któraś z Was na jakiś letni kurs w Krakowie?

SekretnyWachlarz · 2012-06-18, 13:33

No cicho, cicho. Ktoś z Wrocławia by chciał?

weenie · 2012-06-20, 10:26

Cytat:

Napisane przez Malla

Co tu tak cicho?

Czy wybiera się któraś z Was na jakiś letni kurs w Krakowie?

A mnie by się marzył jakiś wyazdowy weekendowy w okolicach Krakowa

olik187 · 2012-07-04, 22:56

jest tu ktos jeszcze? chciałam zapytac czy joga wpływa na wydłużanie mięsni?

Malla · 2012-07-04, 23:14

sprecyzuj wydłużanie

olik187 · 2012-07-05, 09:50

Cytat:

Napisane przez Malla

sprecyzuj wydłużanie

chodzi o to że mam takie nabite mięśnie;/ mam tendencje do umięsnionych rozbudowanych ud, ćwiczyłam na stepie i to mi chyba jeszcze pogorszyło sprawę i chciałabym je wysmuklić

Melkorka · 2012-09-04, 11:07

Cześć Wam,

Cieszę się, że znalazłam ten wątek. Od października zamierzam zacząć ćwiczyć jogę, nigdy wcześniej tego nie robiłam i nawet nie wiem czego się spodziewać. Czy możecie polecić jakiś club w Białymstoku? Jestem całkowicie początkująca i totalnie niewysportowana, także kondycja leży... Chodzi mi o miejsce, gdzie zaczyna się od całkowitych podstaw. Będę wdzięczna za pomoc..

Pozdrawiam

Malla · 2012-09-04, 12:08

Nie znam ofert w Białymstoku, ale często szkoły prowadzą kursy dla początkujących, w których wszystko jest wyjaśniane od podstaw. W Krk są zwykle dwumiesięczne.

olmana · 2012-09-13, 18:53

co sądzicie o jodze? słyszeliście o niej? chodziliście na nią? jakie są jej właściwości zdrowotne? opłaca się? Bo ja się mam zamiar zapisać, ale nie jestem pewna, czy się opłaca pod względem zdrowotnym itp. Może polecacie jakieś inne dziedziny, np. tai-chi? wiem, że można się na jodze wyciszyć i wgl... polecacie? a może jakaś inna dyscyplina sportowa? Wy jakąś preferujecie? chodzicie na jakieś zajęcia?

SekretnyWachlarz · 2012-09-13, 22:16

Cytat:

Napisane przez olmana

co sądzicie o jodze? słyszeliście o niej? chodziliście na nią? jakie są jej właściwości zdrowotne? opłaca się? Bo ja się mam zamiar zapisać, ale nie jestem pewna, czy się opłaca pod względem zdrowotnym itp. Może polecacie jakieś inne dziedziny, np. tai-chi? wiem, że można się na jodze wyciszyć i wgl... polecacie? a może jakaś inna dyscyplina sportowa? Wy jakąś preferujecie? chodzicie na jakieś zajęcia?

Postaram się odpowiedzieć po kolei.
Co sądzicie o jodze. Mówiąc krótko - jest świetna.
Słyszeliście o niej. Tak.
Chodziliście na nią. Tak.
Jakie są jej właściwości zdrowotne? Dużo, wujek google w tym pomoże.
Opłaca się. Zdecydowanie tak.
To zależy co lubisz. Jeżeli lubisz mega się zmęczyć (joga też męczy aby nie było), wyszaleć, wykrzyczeć, wybiegać to wybierz coś innego. Jeżeli chcesz poznać siebie, wyciszyć, porozciągać itp. to wybierz jogę lub/i pilates.

Dinulka · 2012-09-17, 13:07

cieszę się, że znalazłam ten wątek. Od dawna co rusz myślę o jodze, jednak interesuje mnie spokojne ćwiczenie i rozciąganie ciała. Który rodzaj jogi wybrać? Na necie widziałam filmiki z ćwiczeniami, o które mi chodzi. Spokojnymi, rozciągającymi. A gdy zapisałam się na jogę to takich pozycji było mało, a przez całe zajecia praktycznie skakaliśmy między psem z głową w dół, a deską... To chyba była jakaś odmiana dynamicznej jogi, mimo że zajęcia nazywały się jogą dla początkujacych... Męczyłam sie na tym strasznie i w końcu zrezygnowałam. Kolega polecał mi ashtangę, mówił, ze tam się rozciąga, ale w necie piszą, że ona właśnie jest z tych dynamicznych

A może polecicie konkretne zajecia w Wawie z tego, co mnie interesuje?

FanaticaDelDembow · 2012-09-17, 13:24

Zapewne faktycznie byłaś na jakiejś dynamicznej odmianie jogi. Tak z ciekawości - gdzie były te zajęcia? Ja akurat lubię jogę dynamiczną, a też z Wawy jestem. Tak czy inaczej jeśli nie przypadły Ci do gustu te zajęcia, to ashtangi Ci zdecydowanie nie polecam. Spróbuj jogi wg Iyengara, w Warszawie jest masa szkół uczących według tej metody. Ja akurat za nią nie przepadam, więc nie mogę Ci nic z własnego doświadczenia polecić, ale słyszałam dobre opinie np. o tej szkole http://www.hathajoga.pl/.

pingwinek=] · 2012-09-17, 13:28

A co myślicie o tym kanale

?
http://www.youtube.com/playlist?anno...id=VuAP8RyOXjk

Czy faktycznie nadaje się dla początkujących ? Jak mam przy nich oddychać?

Dinulka · 2012-09-17, 13:29

chodziłam na Gałczyńskiego 4 chyba, szkoła w nazwie też miała wpisane Ashtanga Joga albo jakoś podobnie

dziękuję za sugestię

FanaticaDelDembow · 2012-09-17, 14:36

Cytat:

Napisane przez pingwinek=]

A co myślicie o tym kanale

?
http://www.youtube.com/playlist?anno...id=VuAP8RyOXjk

Czy faktycznie nadaje się dla początkujących ? Jak mam przy nich oddychać?

Moim zdaniem na początku uprawiania jogi niezbędne są zajęcia z instruktorem. Często ludziom wydaje się, że robią pozycję dobrze, mimo że tak nie jest. W jodze bardzo ważne są detale i to instruktor "w realu" ma możliwość zwrócić na nie uwagę, powiedzieć, co robisz źle, pomóc wejsć w prawidłową pozycję. Wszelkie filmiki traktowałabym raczej albo jako uzupełnienie zajęć w realu. Jak ktoś nie ma możliwości chodzić regularnie, to naprawdę warto pochodzić chociaż z miesiąc, jakieś podstawy już ma się wtedy szansę złapać.

SekretnyWachlarz · 2012-09-17, 15:05

Shanti joga jest bardzo delikatna. Uczęszczam właśnie na ten rodzaj i go zmienię od października, bo dla mnie jest za spokojna ta joga aczkolwiek dobra dla początkujących.

Dinulka · 2012-09-17, 19:14

nie słyszałam o takiej, a czy ona rozciąga dobrze?

SekretnyWachlarz · 2012-09-17, 19:24

Trudno mi powiedzieć, bo ja rozciągnięta nie jestem w ogóle. Przy tzw. siadzie prostym czuję mega ból, bo taka "rozciągnięta" jestem. Myślę, że dobrze, bo dużo ćwiczeń ze schylaniem, pochylaniem się jest.
A co do słowa shanti to ono samo w sobie oznacza spokój, równowagę, wyciszenie.

Jigoku · 2012-09-18, 02:21

Cytat:

Napisane przez pingwinek=]

A co myślicie o tym kanale

?
http://www.youtube.com/playlist?anno...id=VuAP8RyOXjk

Czy faktycznie nadaje się dla początkujących ? Jak mam przy nich oddychać?

Ja bym nigdy w życiu nie zaczynała jogi od filmików z internetu, bo często nie dostrzega się nieprawidłowego ułożenia części ciała i można sobie zwyczajnie zrobić krzywdę

SekretnyWachlarz · 2012-09-18, 08:29

Cytat:

Napisane przez Jigoku

Ja bym nigdy w życiu nie zaczynała jogi od filmików z internetu, bo często nie dostrzega się nieprawidłowego ułożenia części ciała i można sobie zwyczajnie zrobić krzywdę

Zgadzam się.

To tak jak z uczeniem się języków. Nam się może wydawać, ze układamy zdania dobrze, bo przecież niby wg wzoru i wymawiamy dobrze, a w rzeczywistości może być zupełnie inaczej. Zarówno (moim zdaniem) jogę jak i języki warto zacząć z nauczycielem, który skoryguje nasze błędy.

Jigoku · 2012-09-18, 10:39

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Zgadzam się.

To tak jak z uczeniem się języków. Nam się może wydawać, ze układamy zdania dobrze, bo przecież niby wg wzoru i wymawiamy dobrze, a w rzeczywistości może być zupełnie inaczej. Zarówno (moim zdaniem) jogę jak i języki warto zacząć z nauczycielem, który skoryguje nasze błędy.

Poza tym później może się być ciężko odzwyczaić od złych przyzwyczajeń

pingwinek=] · 2012-09-18, 11:42

No tak, a wiecie może jak sprawa ma się z pilatessem?

Jigoku · 2012-09-18, 16:31

Cytat:

Napisane przez pingwinek=]

No tak, a wiecie może jak sprawa ma się z pilatessem?

Ja bym ze wszystkim radziła iść najpierw na zajęcia, chociaż na trochę, to naprawdę dużo daje

SekretnyWachlarz · 2012-09-18, 22:40

Cytat:

Napisane przez pingwinek=]

No tak, a wiecie może jak sprawa ma się z pilatessem?

Na pilates chodziłam kiedyś przez kilka miesięcy i też bardzo sobie chwaliłam.

---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

Cytat:

Napisane przez Jigoku

Poza tym później może się być ciężko odzwyczaić od złych przyzwyczajeń

Dokładnie.

**8fc2159fdb2bd9c27a8dfb949d06bd6ad91c9c61_60de4905781b1** · 2012-09-19, 09:26

Cytat:

Napisane przez Dinulka

cieszę się, że znalazłam ten wątek. Od dawna co rusz myślę o jodze, jednak interesuje mnie spokojne ćwiczenie i rozciąganie ciała. Który rodzaj jogi wybrać? Na necie widziałam filmiki z ćwiczeniami, o które mi chodzi. Spokojnymi, rozciągającymi. A gdy zapisałam się na jogę to takich pozycji było mało, a przez całe zajecia praktycznie skakaliśmy między psem z głową w dół, a deską... To chyba była jakaś odmiana dynamicznej jogi, mimo że zajęcia nazywały się jogą dla początkujacych... Męczyłam sie na tym strasznie i w końcu zrezygnowałam. Kolega polecał mi ashtangę, mówił, ze tam się rozciąga, ale w necie piszą, że ona właśnie jest z tych dynamicznych

A może polecicie konkretne zajecia w Wawie z tego, co mnie interesuje?

Jeśli chcesz spokojnej jogi szukaj hatha jogi (w tym "jogi dla białych ludzi" wg Iyengara).
Jogą dynamiczną jest ashtanga. Tempo jest szybkie, wręcz bardzo czasami. Można się umęczyć. Przysłowiowy pot po tyłku płynie :P

Dinulka · 2012-09-20, 11:21

chcę spokojnej, ale rozciągającej dobrze też

Ta hathayoga się nadaje?

FanaticaDelDembow · 2012-09-21, 13:15

[1=8fc2159fdb2bd9c27a8dfb9 49d06bd6ad91c9c61_60de490 5781b1;36616521]Jeśli chcesz spokojnej jogi szukaj hatha jogi (w tym "jogi dla białych ludzi" wg Iyengara).
Jogą dynamiczną jest ashtanga. Tempo jest szybkie, wręcz bardzo czasami. Można się umęczyć. Przysłowiowy pot po tyłku płynie :P[/QUOTE]

Generalnie określenie hatha joga odnosi się do każdego sposobu wykonywania asan. Hatha jogą jest i ta uczona wg. metody Iyengara i wszelkie odmiany jogi dynamicznej. Polecam lekturę choćby tego artykułu http://www.jogajoga.pl/pl95/teksty12...ha_jogi_wybrac
Na tej stronie w ogóle jest sporo ciekawych artykułów, może one pomogą co nieco rozjaśnić to całe nazewnictwo i wybrać coś dla siebie

Lavi92 · 2012-09-21, 19:37

Dziewczyny jaką matę polecacie - niedrogą

SekretnyWachlarz · 2012-09-21, 19:49

Cytat:

Napisane przez Lavi92

Dziewczyny jaką matę polecacie - niedrogą

O właśnie, ja też się chętnie dowiem.

2012-06-16, 01:37	#722
Malla Nie depcze krokusów Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 53 233	Dot.: Joga Co tu tak cicho? Czy wybiera się któraś z Was na jakiś letni kurs w Krakowie? __________________ - Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj. Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.

2012-06-18, 13:33	#723
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Joga No cicho, cicho. Ktoś z Wrocławia by chciał? __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2012-07-04, 22:56	#725
olik187 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 914	Dot.: Joga jest tu ktos jeszcze? chciałam zapytac czy joga wpływa na wydłużanie mięsni?

2012-07-04, 23:14	#726
Malla Nie depcze krokusów Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 53 233	Dot.: Joga sprecyzuj wydłużanie __________________ - Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj. Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.

2012-09-04, 11:07	#728
Melkorka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 227	Dot.: Joga Cześć Wam, Cieszę się, że znalazłam ten wątek. Od października zamierzam zacząć ćwiczyć jogę, nigdy wcześniej tego nie robiłam i nawet nie wiem czego się spodziewać. Czy możecie polecić jakiś club w Białymstoku? Jestem całkowicie początkująca i totalnie niewysportowana, także kondycja leży... Chodzi mi o miejsce, gdzie zaczyna się od całkowitych podstaw. Będę wdzięczna za pomoc.. Pozdrawiam __________________ The Knife: Kino

2012-09-04, 12:08	#729
Malla Nie depcze krokusów Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 53 233	Dot.: Joga Nie znam ofert w Białymstoku, ale często szkoły prowadzą kursy dla początkujących, w których wszystko jest wyjaśniane od podstaw. W Krk są zwykle dwumiesięczne. __________________ - Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj. Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się.

2012-09-13, 18:53	#730
olmana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 155	Joga lub inne dyscypliny co sądzicie o jodze? słyszeliście o niej? chodziliście na nią? jakie są jej właściwości zdrowotne? opłaca się? Bo ja się mam zamiar zapisać, ale nie jestem pewna, czy się opłaca pod względem zdrowotnym itp. Może polecacie jakieś inne dziedziny, np. tai-chi? wiem, że można się na jodze wyciszyć i wgl... polecacie? a może jakaś inna dyscyplina sportowa? Wy jakąś preferujecie? chodzicie na jakieś zajęcia?

2012-09-17, 13:07	#732
Dinulka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 7 143	Dot.: Joga lub inne dyscypliny cieszę się, że znalazłam ten wątek. Od dawna co rusz myślę o jodze, jednak interesuje mnie spokojne ćwiczenie i rozciąganie ciała. Który rodzaj jogi wybrać? Na necie widziałam filmiki z ćwiczeniami, o które mi chodzi. Spokojnymi, rozciągającymi. A gdy zapisałam się na jogę to takich pozycji było mało, a przez całe zajecia praktycznie skakaliśmy między psem z głową w dół, a deską... To chyba była jakaś odmiana dynamicznej jogi, mimo że zajęcia nazywały się jogą dla początkujacych... Męczyłam sie na tym strasznie i w końcu zrezygnowałam. Kolega polecał mi ashtangę, mówił, ze tam się rozciąga, ale w necie piszą, że ona właśnie jest z tych dynamicznych A może polecicie konkretne zajecia w Wawie z tego, co mnie interesuje?

2012-09-17, 13:24	#733
FanaticaDelDembow Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 679	Dot.: Joga lub inne dyscypliny Zapewne faktycznie byłaś na jakiejś dynamicznej odmianie jogi. Tak z ciekawości - gdzie były te zajęcia? Ja akurat lubię jogę dynamiczną, a też z Wawy jestem. Tak czy inaczej jeśli nie przypadły Ci do gustu te zajęcia, to ashtangi Ci zdecydowanie nie polecam. Spróbuj jogi wg Iyengara, w Warszawie jest masa szkół uczących według tej metody. Ja akurat za nią nie przepadam, więc nie mogę Ci nic z własnego doświadczenia polecić, ale słyszałam dobre opinie np. o tej szkole http://www.hathajoga.pl/. __________________ Wymieniam https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post49197860

2012-09-17, 13:28	#734
pingwinek=] Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Wawalove Wiadomości: 5 468	Dot.: Joga lub inne dyscypliny A co myślicie o tym kanale ? http://www.youtube.com/playlist?anno...id=VuAP8RyOXjk Czy faktycznie nadaje się dla początkujących ? Jak mam przy nich oddychać?

2012-09-17, 13:29	#735
Dinulka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 7 143	Dot.: Joga lub inne dyscypliny chodziłam na Gałczyńskiego 4 chyba, szkoła w nazwie też miała wpisane Ashtanga Joga albo jakoś podobnie dziękuję za sugestię

2012-09-17, 15:05	#737
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Joga lub inne dyscypliny Shanti joga jest bardzo delikatna. Uczęszczam właśnie na ten rodzaj i go zmienię od października, bo dla mnie jest za spokojna ta joga aczkolwiek dobra dla początkujących. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100 Edytowane przez SekretnyWachlarz Czas edycji: 2012-09-17 o 15:06

2012-09-17, 19:14	#738
Dinulka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 7 143	Dot.: Joga lub inne dyscypliny nie słyszałam o takiej, a czy ona rozciąga dobrze?

2012-09-17, 19:24	#739
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Joga lub inne dyscypliny Trudno mi powiedzieć, bo ja rozciągnięta nie jestem w ogóle. Przy tzw. siadzie prostym czuję mega ból, bo taka "rozciągnięta" jestem. Myślę, że dobrze, bo dużo ćwiczeń ze schylaniem, pochylaniem się jest. A co do słowa shanti to ono samo w sobie oznacza spokój, równowagę, wyciszenie. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100 Edytowane przez SekretnyWachlarz Czas edycji: 2012-09-17 o 19:29

2012-09-18, 11:42	#743
pingwinek=] Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Wawalove Wiadomości: 5 468	Dot.: Joga lub inne dyscypliny No tak, a wiecie może jak sprawa ma się z pilatessem?

2012-09-20, 11:21	#747
Dinulka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 7 143	Dot.: Joga lub inne dyscypliny chcę spokojnej, ale rozciągającej dobrze też Ta hathayoga się nadaje?

2012-09-21, 13:15	#748
FanaticaDelDembow Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 679	Dot.: Joga lub inne dyscypliny [1=8fc2159fdb2bd9c27a8dfb9 49d06bd6ad91c9c61_60de490 5781b1;36616521]Jeśli chcesz spokojnej jogi szukaj hatha jogi (w tym "jogi dla białych ludzi" wg Iyengara). Jogą dynamiczną jest ashtanga. Tempo jest szybkie, wręcz bardzo czasami. Można się umęczyć. Przysłowiowy pot po tyłku płynie :P[/QUOTE] Generalnie określenie hatha joga odnosi się do każdego sposobu wykonywania asan. Hatha jogą jest i ta uczona wg. metody Iyengara i wszelkie odmiany jogi dynamicznej. Polecam lekturę choćby tego artykułu http://www.jogajoga.pl/pl95/teksty12...ha_jogi_wybrac Na tej stronie w ogóle jest sporo ciekawych artykułów, może one pomogą co nieco rozjaśnić to całe nazewnictwo i wybrać coś dla siebie __________________ Wymieniam https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post49197860

2012-09-21, 19:37	#749
Lavi92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 9 405	Dot.: Joga Dziewczyny jaką matę polecacie - niedrogą __________________ ...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)