Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[Ayu]

Napisane przez czarownica3006

one są słodzone słodzikiem a że mają węgle, to oczywiste, to jogurt z tym sie liczyc trzeba ale nie kazdy wegiel to cukier. Tzn wiem ,ze węgle to cukry, ale chodzi mi o to,ze te slodzone sa slodzikami a nie takim bialym cukrem

Co nie zmienia faktu, że węgle w każdej postaci ograniczamy
Ja bym z tymi jogurtami nie szalała, mają dość dużo tych węgli jednak. Ale niech każdy robi jak uważa

[Emilia 25]

Napisane przez czarownica3006

Mam zdjęcia jogurtów

Chyba muszę się porządnie rozejrzeć za nimi, bo już mi się nudzą jogurty naturalne, chociaż coraz rzadziej je jem (z tego właśnie powodu).

[Ayu]

Napisane przez (:tysia:)

Dziewczyny a co myślicie o szprocie w sosie pomidorowym na PW? nie ma w składzie oleju, jednakże jest cukier..ale może można?

Jak ma cukier, to lepiej nie.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Napisane przez mrofka

Ja już po kolacji - zjadłam twarożek ze słodzikiem i cynamonem kocham

Ja po podobnej Dodałam sobie kropelkę aromatu waniliowego i ciut zmielonego kardamonu do tego

[czarownica3006]

ale jestem padnięta.... ide sie kapac i spac.. jutro znowu praca na 8... ehhhh kocham dorosle zycie

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Napisane przez Ayu

Co nie zmienia faktu, że węgle w każdej postaci ograniczamy
Ja bym z tymi jogurtami nie szalała, mają dość dużo tych węgli jednak. Ale niech każdy robi jak uważa

oczywiscie ja przez 9 dni diety wypilam jeden- na miescie jak bylam glodna i nic innego nie wymyslilam ogolnie ograniczam taki jogurcik traktuję jak okazjonalny deser

[Emilia 25]

Napisane przez Ayu

Jak ma cukier, to lepiej nie.

Kiedyś się nad tym długo i namiętnie zastawiałyśmy i doszłyśmy do wniosku, że lepiej po nie nie sięgać. Jest tyle innych pyszności.
Właśnie zjadłam sałatkę:
łosoś wędzony (z makro - normalnie najlepszy jaki w życiu jadłam!! - kupujcie na kilogramy)
sałata lodowa
pomidor
ogórek małosolny
Do tego sos sałatkowy. Na opakowaniu piszą, że trzeba go rozrobić z olejem i wodą, ale z samą wodą też jest ok.
Pasowały by mi tu kapary. Można je czy nie bardzo? Bo sama nie wiem. Właściwie to przyprawa, więc chyba można, co nie? Jak myślicie?

[Yoshino]

Raz na jakiś czas można wypić : ) Ale tak jak mówi Emila, jest tyle innych pysznych rzeczy Ja muszę się pochwalić, że wyszły mi pyszne rozpustne kanapki Tyle, że nie zrobiłam ich na patelni, gdyż z deczka się rozwalały, więc poszły do piekarnika i wyszły boskie ! polecaam :P

[dodaeich]

Witam wszystkie proteinki chciałabym się przyłączyć, bo dotychczas tylko podglądałam. Ja dukam od 2 tyg i 3 kg mniej!

[Emilia 25]

Napisane przez Yoshino

Raz na jakiś czas można wypić : ) Ale tak jak mówi Emila, jest tyle innych pysznych rzeczy Ja muszę się pochwalić, że wyszły mi pyszne rozpustne kanapki Tyle, że nie zrobiłam ich na patelni, gdyż z deczka się rozwalały, więc poszły do piekarnika i wyszły boskie ! polecaam :P

Muszę je wreszcie kiedyś zrobić.
A tak w ogóle to od dziś moi rodzice dukają. Rodzinka odchudzaczy została powiększona.

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Napisane przez dodaeich

Witam wszystkie proteinki chciałabym się przyłączyć, bo dotychczas tylko podglądałam. Ja dukam od 2 tyg i 3 kg mniej!

Powodzenia, z nami raźniej.

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Chyba muszę się porządnie rozejrzeć za nimi, bo już mi się nudzą jogurty naturalne, chociaż coraz rzadziej je jem (z tego właśnie powodu).

Ja też
Chociaż właśnie odkryłam dukanowy chlebek, więc może z powrotem zacznę je jeść

[Nusiaa88]

Napisane przez czarownica3006

one są słodzone słodzikiem a że mają węgle, to oczywiste, to jogurt z tym sie liczyc trzeba ale nie kazdy wegiel to cukier. Tzn wiem ,ze węgle to cukry, ale chodzi mi o to,ze te slodzone sa slodzikami a nie takim bialym cukrem

zwracam honor, masz rację, nie mają cukru w składzie, tylko aspartam i acesulfam

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

Ja też
Chociaż właśnie odkryłam dukanowy chlebek, więc może z powrotem zacznę je jeść

Dobry jest z ziołami, posmarowany serkiem president, z łososiem i kawałkami czerwonej papryki.

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Muszę je wreszcie kiedyś zrobić.
A tak w ogóle to od dziś moi rodzice dukają. Rodzinka odchudzaczy została powiększona. [COLOR="Silver"]

no to teraz to będziesz wogole miała luzik. zero pokus, żarełko ugotowane. Normalnie żyć nie umierać

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Dobry jest z ziołami, posmarowany serkiem president, z łososiem i kawałkami czerwonej papryki.

Oczywiście ziół dzisiaj nie miałam następnym razem

[Yoshino]

[QUOTE=Emilia 25;19379965]Muszę je wreszcie kiedyś zrobić.
A tak w ogóle to od dziś moi rodzice dukają. Rodzinka odchudzaczy została powiększona.

Zawsze raźniej z rodzinką ; p i łatwiej

[Emilia 25]

I tak mnie nie kusiły te okropne tłuste kotlety i inne świństwa, a słodkości i tak się u mnie raczej nie jada.
Ale namówię mamę, żeby upiekła sernik. Bo ja przez te prawie pół roku (o kurcze!), jakoś nie miałam czasu.

[Yoshino]

Mnie kuszą, co ja biedna duszyczka poradzę ; pp
Piecz, piecz, serniczki są rewelacja

[twinsplus1]

dziewczyny a co sadzicie o suplementach diety tj Alli itp. warto sie w nie zakupic, niby pomogaja zrzucic wiecej, ale jakie moga byc skutki uboczne brala moze ktoras z was takie? zastanawiam sie bo zobaczylam reklame wlasnie i przypomnialam sobie ze takie cos istnieje w ogole, pytanie tylko czy warto i czy nie ma jakis przeciwskazan

Emilia25 tylko pozazdroscic, na pewno sie wpsieracie a to bardzo duuuuzo, moj M niestety , caly czas sie podsmiechuje, bo to moja 3 dieta i nie wierzy w rezultaty(sam tez moglby co nieco zrzucic) ale chyba chlopina boi sie ze mi piersi sie skurcza a ja tylko o tym marze!

[adrijah]

słuchajcie, chcę upiec odchudzony sernik, który ma na 0,5kg chudego twarogu 2 łyżki budyniu w proszku. Znalazłam jakiś czas temu taki bez cukru, na skrobi kukurydzianej i chyba jakiejś innej. Nie pamiętam w tej chwili firmy, mniejsza o to. Myślicie, że mogę taki sernik upiec? czy lepiej nie?

[joanasz]

Napisane przez grupies

hmm... mnie to by pewnie nadal świeczkę przypominało

Mnie tyz, hehe

[mrofka]

Napisane przez Ayu

Ja po podobnej Dodałam sobie kropelkę aromatu waniliowego i ciut zmielonego kardamonu do tego

Ayu, kardamon dobrze wychodzi z serkiem? Bo jak coś to jutro kupię, bo ja lubię takie fajne przyprawy dorzucić do serka

[moose1979]

Napisane przez Korlat

Gdzie daja takich facetow?

Takich facetów jest wielu, tylko Wy ich nie zauważacie.

[Emila3000]

Napisane przez twinsplus1

dziewczyny a co sadzicie o suplementach diety tj Alli itp. warto sie w nie zakupic, niby pomogaja zrzucic wiecej, ale jakie moga byc skutki uboczne brala moze ktoras z was takie? zastanawiam sie bo zobaczylam reklame wlasnie i przypomnialam sobie ze takie cos istnieje w ogole, pytanie tylko czy warto i czy nie ma jakis przeciwskazan

a jakie to ma dzialanie?
dieta jest bardzo skuteczna i juz szybciej chudnac sie nie da nie potrzeba sie faszerowac prochami
a po za tym mamy bardzo obciazone nerki i watrobe przez bialka, a te wszystkie tabsy im tylko dowalaja roboty, bo jakos organizm musi sie pozbyc tych swinstw

Napisane przez adrijah

słuchajcie, chcę upiec odchudzony sernik, który ma na 0,5kg chudego twarogu 2 łyżki budyniu w proszku. Znalazłam jakiś czas temu taki bez cukru, na skrobi kukurydzianej i chyba jakiejś innej. Nie pamiętam w tej chwili firmy, mniejsza o to. Myślicie, że mogę taki sernik upiec? czy lepiej nie?

a po co CI ten budyn
skrobia nie jest najlpesza na naszej diecie - sam cukier w 90%

[adrijah]

Napisane przez Emila3000

a po co CI ten budyn
skrobia nie jest najlpesza na naszej diecie - sam cukier w 90%

zamiast skrobi/mąki jestem ciekawa czym się pół forum cincin od dawna zachwyca

nie jest najlepsza, ale dozwolona

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

Takich facetów jest wielu, tylko Wy ich nie zauważacie.

I vice versa.

[Emila3000]

Napisane przez adrijah

zamiast skrobi/mąki jestem ciekawa czym się pół forum cincin od dawna zachwyca

nie jest najlepsza, ale dozwolona

jest dozwolona, ale mysle ze to jest Dukana takie male ustepstwo dla lasuchow, zeby mieli namiastke maki
sama zdecyduj czy ta skrobia jest Ci teraz potrzebna do szczescia

[(:tysia:)]

Słaby dzień, pobalowałam na ostatnim PW, jutro oczekuję więc wzrostu, jeszcze zjadłam sobie teraz troche mleka w proszku, zagryzlam jajecznicą no tak, stres. Ale od jutra PP pięknie poprowadzę i do celu!

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

I vice versa.

Nieprawda Naukowo potwierdzone, że to kobiety wybierają partnerów a nie odwrotnie. A Wasze zatrzymywanie wody przed okresem ma za zadanie zwiększenie symetrii Waszych ciał (a ma to ogromne znaczenie w atrakcyjności), aby zachęcić samców

[twinsplus1]

oj chyba na mysleniu sie skonczylo z tym Alli, zobaczcie co znalazlam na necie

skutki uboczne:

Alli ma jednak pewne uciążliwe skutki uboczne. Należą do nich silne biegunki, wzdęcia, plamienia a nawet poważne problemy z trzymaniem kału. Poważne do tego stopnia, że niektórzy eksperci zalecają zażywającym ten lek noszenie ciemnych ubrań i posiadanie przy sobie zapasowej bielizny… Skutki uboczne nasilają się wraz ze zwiększeniem spożycia tłuszczu. Można więc przyjąć, że mimo iż są to działania niepożądane –wpływają pozytywnie na odchudzającego się – wymuszają pewną dietetyczną dyscyplinę i ograniczenie przyjmowania lipidów.


masakra, posiadanie zapoasowej bielizny, czarne ciuchy!!!

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

Nieprawda Naukowo potwierdzone, że to kobiety wybierają partnerów a nie odwrotnie. A Wasze zatrzymywanie wody przed okresem ma za zadanie zwiększenie symetrii Waszych ciał (a ma to ogromne znaczenie w atrakcyjności), aby zachęcić samców

Serio? No popatrz, to jednak coś dobrego z tej naszej wody wynika.
My kobiety nawet zwykła wodą potrafimy kusić.

[twinsplus1]

Joanasz moge sie zapytac gdzie mieszkasz, intryguje mnie ta twoja wyspa