Wspólne odchudzanie, zapraszam b. serdecznie!!!!!

[Malenka321]

Napisane przez Corala

ja zamiast o 9 wstaje o 7 ale to nic w porównaniu z Tobą kochana

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ----------


aaaaaaaaaa okrzycz je !!!

uwaga uwaga: KRZYCZĘ!! DAWAC MI TU SWOJE WYMIARY!! A CO TO MA BYĆ??!!

[heroine86]

Napisane przez Malenka321

dziewczyny dawac mi tu wymiary o co prosiłam bo mam tylko parę dziewczyn!!:P

kochana wsytd się przyznac, ale nie mam metra krawieckiego i nie mam się czym zmierzyc jak zakupię to się postaram to nadrobic i Ci prześlę nie nerwusiaj się Skarbieee

[Malenka321]

Napisane przez Corala

"jestesmy wyjątkowo płodne" cuuudnie to brzmi :

teraz można nas porównać do kobiet w ciąży w sylwestra będziemy jak modelki!!

---------- Dopisano o 09:16 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ----------

Napisane przez heroine86

kochana wsytd się przyznac, ale nie mam metra krawieckiego i nie mam się czym zmierzyc jak zakupię to się postaram to nadrobic i Ci prześlę nie nerwusiaj się Skarbieee

oki jesteś usprawiedliwiona

[orchideaQ]

kobiety,nie nadazam za Wami!!!

Malenka,nie podam,bo sie wstydze... jeszcze mnie wywalicie z watku,jak przeczytacie o taki słoniątku..

[Corala]

Napisane przez heroine86

kochana wsytd się przyznac, ale nie mam metra krawieckiego i nie mam się czym zmierzyc jak zakupię to się postaram to nadrobic i Ci prześlę nie nerwusiaj się Skarbieee

to weź sznurek albo nić i zmierz później linijką przypomniała mi się praca z mapą - cicho

---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ----------

[QUOTE=Malenka321;21633308]teraz można nas porównać do kobiet w ciąży w sylwestra będziemy jak modelki!!
/QUOTE]
a żebys wiedziała , gorące modelki hahah

[Malenka321]

Napisane przez orchideaQ

kobiety,nie nadazam za Wami!!!

Malenka,nie podam,bo sie wstydze... jeszcze mnie wywalicie z watku,jak przeczytacie o taki słoniątku..

co ty chrzanisz??!! jakie wstydze??!! tu nie jest podawanie wymiarów do miss Polonia. chodzi o to, żebyśmy widziały po np miesiącu efekty. Kochana zaden wstyd. Czego tu sie wstydzc?? my nie oceniamy po rozmiarach!!

[Corala]

Napisane przez Malenka321

co ty chrzanisz??!! jakie wstydze??!! tu nie jest podawanie wymiarów do miss Polonia. chodzi o to, żebyśmy widziały po np miesiącu efekty. Kochana zaden wstyd. Czego tu sie wstydzc?? my nie oceniamy po rozmiarach!!

dokłądnie !! poza tym kto wiecej zrzuci, wiecej wytrwa jest jeszce większym bohaterem i wygrywa największą nagrode - piękną nową siebie !!

[heroine86]

Napisane przez Malenka321

teraz można nas porównać do kobiet w ciąży w sylwestra będziemy jak modelki!!

no ba!

Napisane przez Malenka321

oki jesteś usprawiedliwiona

Napisane przez Corala

to weź sznurek albo nić i zmierz później linijką przypomniała mi się praca z mapą - cicho

[orchideaQ]

Napisane przez Malenka321

co ty chrzanisz??!! jakie wstydze??!! tu nie jest podawanie wymiarów do miss Polonia. chodzi o to, żebyśmy widziały po np miesiącu efekty. Kochana zaden wstyd. Czego tu sie wstydzc?? my nie oceniamy po rozmiarach!!

no to chwilke... ale jak napisze to usiądźcie lepiej

[Malenka321]

Napisane przez orchideaQ

no to chwilke... ale jak napisze to usiądźcie lepiej

wyslij mi na prv;* te wymary nie beda pokazane tu tylko na naszej poczcie;*

[heroine86]

Napisane przez Malenka321

co ty chrzanisz??!! jakie wstydze??!! tu nie jest podawanie wymiarów do miss Polonia. chodzi o to, żebyśmy widziały po np miesiącu efekty. Kochana zaden wstyd. Czego tu sie wstydzc?? my nie oceniamy po rozmiarach!!

racjooooooon!!!!

[orchideaQ]

modelki maja:
biust- 90
talia- 60
biodra- 90
a moje...: ...
108,92,112...

jest oficjalnie :P

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ----------

wszystkie padły z wrażenia

[Malenka321]

Napisane przez orchideaQ

modelki maja:
biust- 90
talia- 60
biodra- 90
a moje...: ...
108,92,112...

jest oficjalnie :P

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ----------

wszystkie padły z wrażenia

głuptasek;* wcale nie;* lece mam gosci bede potem;*

[orchideaQ]

Napisane przez Malenka321

głuptasek;* wcale nie;* lece mam gosci bede potem;*

dzięki

w pasie i tak jest z 2-4 cm mniej

[Corala]

Napisane przez orchideaQ

dzięki

w pasie i tak jest z 2-4 cm mniej

moja droga !! tu nie ma to tamto !! jesteś z nami więc jesteś nasza i jesteś szczypiorkiem a będziesz modelką

---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ----------

Napisane przez Malenka321

lece mam gosci bede potem;*

część pa całuski 102

[orchideaQ]

oj Corala,ja wierze całym serduszkiem,ze bedę miała mniejsze wymiary...

dobra,mykam do pracy,pa

[heroine86]

Ha, pocwiczyłam sobie brzuszki na moim sprzęciku : 60 normalnych i po 20 skośnych na każdą stronę, juhuuuu! czyli setka jak nic nie wiem czy ja jestem jakaś dziwna, ale robiąc skośne na prawą stronę meczę się bardziej niż jak robię na lewą i robię to z wielkim wysiłkiem ale nic, ważne, że pocwiczyłam w ogóle
aaaa i jeszcze zrobiłam 10 przysiadów tylko tyle, bo mi zaczęło w kostkach strzykac, jak staremu chłopu i aż mnie łaskotało i dałam se spokój muszę zakupic skakanę, bo moja z czasów dzieciństwa gdzieś przepadła...

[margrit]

Dzień dobry wszystkim laseczkom
Corala- Ty też koszmary miałaś, 7 światów z tym Dukanem

Malenka321- wymiaru dotrą do Ciebie dzisiaj wieczorkiem

[Corala]

Napisane przez orchideaQ

oj Corala,ja wierze całym serduszkiem,ze bedę miała mniejsze wymiary...

dobra,mykam do pracy,pa

będzied !!! bye

---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ----------

Napisane przez heroine86

Ha, pocwiczyłam sobie brzuszki na moim sprzęciku : 60 normalnych i po 20 skośnych na każdą stronę, juhuuuu! czyli setka jak nic nie wiem czy ja jestem jakaś dziwna, ale robiąc skośne na prawą stronę meczę się bardziej niż jak robię na lewą i robię to z wielkim wysiłkiem ale nic, ważne, że pocwiczyłam w ogóle
aaaa i jeszcze zrobiłam 10 przysiadów tylko tyle, bo mi zaczęło w kostkach strzykac, jak staremu chłopu i aż mnie łaskotało i dałam se spokój muszę zakupic skakanę, bo moja z czasów dzieciństwa gdzieś przepadła...

ja też tak mam z tymi skośnymi
apropos ćwiczeń... boli mnie dupka, udko, łydka, ręka a dziś siłownia -,-

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Napisane przez margrit

Dzień dobry wszystkim laseczkom
Corala- Ty też koszmary miałaś, 7 światów z tym Dukanem

Malenka321- wymiaru dotrą do Ciebie dzisiaj wieczorkiem

a żebyś wiedziała !! dzis 3 dzień I fazy i spadek wagi minimalny, mam się martwić

[margrit]

Napisane przez Corala

a żebyś wiedziała !! dzis 3 dzień I fazy i spadek wagi minimalny, mam się martwić

ja też dzisjaj 3 dzień zaczynam i wydaje mi się że to jestem ostatni dzień na diecie Dukana jutro zmienam, źle się czuję na niej

nie martw się nic, w książce pisało coś o tym nawet
mi tylko 1,5 kilo ubyło, a liczyłam na góra 3

[Corala]

Napisane przez margrit

ja też dzisjaj 3 dzień zaczynam i wydaje mi się że to jestem ostatni dzień na diecie Dukana jutro zmienam, źle się czuję na niej

nie martw się nic, w książce pisało coś o tym nawet
mi tylko 1,5 kilo ubyło, a liczyłam na góra 3

Tobie ubyło 1,5 kg a mi jakieś 500g i mam sie nie martwić ?!?!?!?!?!?!?! aaaa wiedziałam że ze mną jest JAK ZWYKLE cos nie tak -,- ale dukam dalej, jestem wytrwała

jak nie wpływa na Ciebie dobrze to lepiej zostaw t w spokoju kochana

[heroine86]

Dziewczyny na Dukanie: podczas fazy uderzeniowej spada Wam tylko woda i to w zalezności czy macie jej dużo czy mało spada więcj lub mniej nie ma co z góry zakładac ile spadnie, bo każdy organizm jest inny. Jeśli wcześniej piliście dużo, unikaliście soli to spadek nie będzie wielki. Faza 1 to faza ataku - zaskakuje organizm nagłym odcięciem węglowodanów. Dopiero na drugiej fazie zaczyna się prawdziwa walka i spalanie tłuszczyku

Dobra ja zmykam popracowac, bo tylko grzeję przed kompem

Miłego dnia!

[Corala]

Napisane przez heroine86

Dziewczyny na Dukanie: podczas fazy uderzeniowej spada Wam tylko woda i to w zalezności czy macie jej dużo czy mało spada więcj lub mniej nie ma co z góry zakładac ile spadnie, bo każdy organizm jest inny. Jeśli wcześniej piliście dużo, unikaliście soli to spadek nie będzie wielki. Faza 1 to faza ataku - zaskakuje organizm nagłym odcięciem węglowodanów. Dopiero na drugiej fazie zaczyna się prawdziwa walka i spalanie tłuszczyku

Dobra ja zmykam popracowac, bo tylko grzeję przed kompem

Miłego dnia!

naraziwo kuźwa czytałam o tym ale nie wpadłam na to, że przecież już xx czasu pije dziennie po 3l wody -,- dzięki

[honeyasik86]

dzień doberek kochane nie było mnie tylko odrobinę, a wy już nie próżnujecie hehe ja po śniadanku, zaraz wyruszam w teren obowiązki wzywają niestety ja tez kochana nie mam metra krawieckiego kurcze ale postaram się zakupić po wczorajszym biegu czuje sie jak nowo narodzona, tylko łydki bola trochę ale co tam :P a u Was co ciekawego się dzieje? widzę ćwiczycie? baaaardzo dobrze

[Corala]

Napisane przez honeyasik86

dzień doberek kochane nie było mnie tylko odrobinę, a wy już nie próżnujecie hehe ja po śniadanku, zaraz wyruszam w teren obowiązki wzywają niestety ja tez kochana nie mam metra krawieckiego kurcze ale postaram się zakupić po wczorajszym biegu czuje sie jak nowo narodzona, tylko łydki bola trochę ale co tam :P a u Was co ciekawego się dzieje? widzę ćwiczycie? baaaardzo dobrze

witak kochana
jak widzisz ćwiczymy, nie robimy nic i takie tam

bieganie jest dobre szkoda tylko, że nie umiem nauczyć się polubić to robić :P

[aassiiaa1988]

Cześć Dziewczyny,
mogę sie do Was przyłączyć?? Jakoś sama nie mam na tyle motywacji, by wytrwać na diecie :/
chciałam spróbować dietę Dunkana, tylko się zastanawiam, czy ma sens skoro mam do zgubienie tylko/aż 5-6 no max 7 kg??

Mam ok 154cm wzrostu i waże 51-52 kg.. Gdy ważyłam 45 czułam się bosko, ale niestety z przyczyn zdrowotnych musiałam brac leki, po ktrych przytyłam. Czas teraz wziąć się za siebie i zgubić ten "nadbagaż" ..

[Corala]

Napisane przez aassiiaa1988

Cześć Dziewczyny,
mogę sie do Was przyłączyć?? Jakoś sama nie mam na tyle motywacji, by wytrwać na diecie :/
chciałam spróbować dietę Dunkana, tylko się zastanawiam, czy ma sens skoro mam do zgubienie tylko/aż 5-6 no max 7 kg??

Mam ok 154cm wzrostu i waże 51-52 kg.. Gdy ważyłam 45 czułam się bosko, ale niestety z przyczyn zdrowotnych musiałam brac leki, po ktrych przytyłam. Czas teraz wziąć się za siebie i zgubić ten "nadbagaż" ..

witamy
sciągnij książkę dukana i poczytaj wtedy przekonasz sie czy odpowiada CI ta dieta czy wolisz po prostu MŻ

[orchideaQ]

ja już w pracy,ale moge na chwilke skorzystac z neta,a co..

zwariuje zaraz przez @...
nieraz jak mam chwilke to robie tu przysiady jak nie ma nikogo,biegam w miejscu,albo cwicze na twisterku,ale dzis chyba odpada..

[aassiiaa1988]

ściągnełam już tą książkę.. dieta wydaje się fajna.. tylko czy wytrzymam bez słodkości.. zwłaszcza, że mieszkam z chłopakiem, a on co chwile coś słodkiego wcina ;/

[honeyasik86]

Napisane przez orchideaQ

ja już w pracy,ale moge na chwilke skorzystac z neta,a co..

zwariuje zaraz przez @...
nieraz jak mam chwilke to robie tu przysiady jak nie ma nikogo,biegam w miejscu,albo cwicze na twisterku,ale dzis chyba odpada..

A tu wchodzi szefunio, a panienka orchidea biegnie w miejscu Szefunio: dokąd Pani tak biegnie?? Orchidea: yyyyyy