Wspólne odchudzanie nastoletnich wizażanek! : D

[tasiaaa]

I: 1,5 kubka owsianki
II: 2x bułka razowa z serem białym, trochę sałatki warzywnej (kapusta, pomidor, ogórek)
III: pomidor, 100 g nestle fitness
IV: serek wiejski lekki, z 10 plasterkow szynki (tyle, co by było duzo białka)

Spacer: 40 min, plus chce jeszcze troche pobiegac dzis i pokrecic hh

W ogóle źle się czuję, mam wrażenie, że nic nie chudnę, brzuch mam jak balon... Niefajnie.

[riddle92]

Napisane przez tasiaaa

I: 1,5 kubka owsianki
II: 2x bułka razowa z serem białym, trochę sałatki warzywnej (kapusta, pomidor, ogórek)
III: pomidor, 100 g nestle fitness
IV: serek wiejski lekki, z 10 plasterkow szynki (tyle, co by było duzo białka)

Spacer: 40 min, plus chce jeszcze troche pobiegac dzis i pokrecic hh

W ogóle źle się czuję, mam wrażenie, że nic nie chudnę, brzuch mam jak balon... Niefajnie.

II, IV - super, I - moze jakies jajko na miekko? juz byloby ladnie ; ) a III - niefajny, maly, zwlaszcza ze nie widze piatego posilku ; )

[dzovana]

Jednak nie zdąrzyła mama mi zrobić obiadu na czas ;/ i musialam zrobic grahamke z wedlina, zeby nie byc glodnym.

Jako kolacje: zjadlam ta watrobke z mizeria i w sumie sie najadlam, ale jesli bede pozniej odczuwac glod to kilka lyzek serka wiejskiego zjem


A co do serkow, ktoras mowila, ze na zapach wiejskiego zbiera sie na wymioty. Chcialam tylko powiedziec, ze mi na poczatku tez.. ale teraz jestem wprawiona Polecam te serki z Piątnicy lepsze w smaku, naprawdę. Ja kupilam dzis ze szczypiorkiem

[ForbiddenFruit]

Ja też wczoraj zjadłam serek z piątnicy i w sumie nie był taki zły Dzisiaj rano jak zobaczyłam to piękno słonko postanowiłam ubrać sukienkę, ale jak zobaczyłam siebie w niej w szkolnym lustrze to postanowiłam, że następnym razem sukienkę ubiorę jak będzie mnie 5 kg mniej Btw nie wiem czemu ale zawsze w tym szkolnym lustrze wyglądam dużo grubiej. Mam nadzieje, że to ono pogrubia, a nie moje wyszczupla

[dzovana]

ja ostatnio jak bylam na zawodach to przegladalam sie w lustrze, ktore sporo wyszczupla haha widzialam siebie taka, jaką bede kiedys jak zrzuce te kg zbedne

[riddle92]

a ja nie lubie zadnego lustra, a juz najbardziej tego jak sie widze w swojej glowie... zawsze mi sie wydaje ze jestem taka szeroka : (

ja serki kiedys uwielbialam ale jak pomysle o nich teraz to mi niedobrze ;d przejadly mi sie zdecydowanie

[dzovana]

riddle- a Ty ile wazysz ?

[dance makabre]

Napisane przez agnlan

nie chce skonczyc samotnie w szkole na co bede skazana rpzy niedostaniu się do 1 wyboru.

nic strasznego, do wszystkich dotychczasowych szkół szłam zupełnie sama i dobrze na tym wychodziłam

[riddle92]

Napisane przez dzovana

riddle- a Ty ile wazysz ?

nawet nie wiem, cos kolo 57 chyba.. mam 160 pare cm wzrostu, 89 w biuscie, 67 w talii i 88 w tyłku, mieszcze sie w 36/38, w zwiazku z czym wiem ze nie jestem szeroka ale takie mam spaczone widzenie siebie : <

[natalkaa7522]

Napisane przez riddle92

nawet nie wiem, cos kolo 57 chyba.. mam 160 pare cm wzrostu, 89 w biuscie, 67 w talii i 88 w tyłku, mieszcze sie w 36/38, w zwiazku z czym wiem ze nie jestem szeroka ale takie mam spaczone widzenie siebie : <

To szczupla jesteś. Jak mieścisz się w S i M to przecież dobrze.


Jutro Ci wypiszę skład tych płatków, bo wyrzuciłam opakowanie.
To ja żeby nie denerwowac Was, to mam nadzieję że jutro napiszę poprawny jadłospis.

[biedronecka]

No nie ma co pogoda się robi ładna,trzeba schudnąć w końcu zbliżają sie wakacje,bikini no i trzeba jakoś wyglądać nie? ;p A więc i ja się do was dołączam.Karolina lat 15, waaga 65 kg

[riddle92]

Napisane przez biedronecka

No nie ma co pogoda się robi ładna,trzeba schudnąć w końcu zbliżają sie wakacje,bikini no i trzeba jakoś wyglądać nie? ;p A więc i ja się do was dołączam.Karolina lat 15, waaga 65 kg

witamyyy; ) no sezon bikini jest straszny ;d

natalka - wszyscy mi mowia ze jestem szczupla - nie chuda ale szczupla, normalna ; ) a ja chce byc chudsza, bardziej wysportowana ; )

[Trampkiem]

A mi od dzisiaj 'chodzą' po głowie pierogi ! Ale mam na nie chęć. Takie z serem, to jest kurcze myśl!

[riddle92]

Napisane przez Trampkiem

A mi od dzisiaj 'chodzą' po głowie pierogi ! Ale mam na nie chęć. Takie z serem, to jest kurcze myśl!

no ja jak juz mowilam zjadlam dzis jednego, ale matko, wiecej bylyscie kiedys w Nowym Sączu? tam jest najlepsza pierogarnia, mozna kupic cala miske, w sumie nie tak drogo, i mozna na slodko np, albo cala miche ruskich, aaa chyba tam pojade zeby uczcic koniec diety ;d

a w ogole, Trampkiem, tak spojrzalam w Twoj podpis i bardzo dobrze Ci idzie, gratuluje! tylko ze widze ze lecisz na jedynie 1000 kcal, co zamierasz potem?

[Trampkiem]

To ja zapieprzam do Nowego Sącza w takim razie. A zamierzam stopniowo ,po trochu zwiększać ilość kalorii;]

[agnlan]

Heh widzę że dziś też myślicie o pierogach : d ja dziś zjadłam ruskie i z mięsem ze skwarkami i smażoną cebulką ;pp Też miałam ochotę

[Trampkiem]

Patrzę ,że epidemia wciąga! Agnlan, ty spryciaro o pierożkach mi nie przypominaj, bo korci .

[agnlan]

Napisane przez Trampkiem

Patrzę ,że epidemia wciąga! Agnlan, ty spryciaro o pierożkach mi nie przypominaj, bo korci .

już nie będę

[Trampkiem]

Ot jaka. A ja dzisiaj na śniadanko 'wciągnęłam' twarożek z warzywami, całkiem dobry wyszedł, nie ma to tamto

[dzovana]

ja sie nie mam niestety czym chwalic.. :/
dzisiaj okropnie.

Bo tak:
I snd.: 100 ml mleka + łyzka zarodkow pszennych+ lyzka platkow owsianych+ 'zdrowy blonnik' te platki + 50 g serka wiejskiego

II: 2 grahamki + jogurt nat. ( w szkole)

no i tak, przyszlam i wpieprzylam kolejne 2 bułki Nie wiem co ja robię w ogole...

teraz woda i zielona herbata i siedze i wydaje mi sie coraz bardziej, ze nie potrafie sie odchudzac bo tylko jem i jem te bulki, ktore mi wszystko rojnuja.

[riddle92]

taaak ja dzis zjadlam mega kaloryczne sniadanie :
najpierw byla kawka z mlekiem + troche tunczyka z puszki, potem pol godziny roweru
a jak wrocilam zjadlam omleta z 2 jaj i lyzki maki razowej, polanego sosem z truskawek i polowy jablka - tutaj wlasciwie jeszcze okej, ale nadal bylam glodna wiec zjadlam grahamke z jakas wedlina... ;d ale w sumie jak jem takie sniadanie to pozniej przez caly dzien jem troche mniej ; d wiec moze to i dobrze ; d

[tasiaaa]

Trampkiem jak tam ta dieta 1000 kcal? W jakim czasie zrzuciłaś te 5 kg?

[Trampkiem]

Miesiąc i tydzień;D, a dieta dobrze, tylko ,że ja za mało jem

[dzovana]

dzisiejszy dzien do du*y mam taki brzuch teraz od tego zarcia, ze wstyd wyjsc na miasto, a trening mam.. ;/ Przynajmniej odrobine spale cos

[MrsBetty]

dołaczam się

wzrost:160
waga:50
cel:?
chcę trochę schudnąć bo mam rozstępy, są wszędzie
używam kremu z Pharmaceris ale pojawiają się nowe ;/

[riddle92]

Napisane przez MrsBetty

dołaczam się

wzrost:160
waga:50
cel:?
chcę trochę schudnąć bo mam rozstępy, są wszędzie
używam kremu z Pharmaceris ale pojawiają się nowe ;/

nie wazysz duzo... ; )

ja tak jak mowilam, po obfitym sniadaniu sie uspokoilam ; d i tak na drugie sniadanie bylo 150 g serka bialego, jakiegos 4,5 % tluszczu ; )
a teraz wlasnie wcinam obiad - upieklam kurczaka w panierce z otrębów, i podalam go z brzoskwiniami, musztarda i ryzem brazowym

ale kupilam dzis slodzik ii.. fu. juz wole zjesc lyzke miodu, moze ma wiecej kcal ale przynajmniej jest naturalna i nie czuc tak chemii.

Trampkiem - to fakt, jesz za malo ; ) dlatego trzymam kciuki za wychodzenie z diety ale moze byc nielatwo ; )

[tasiaaa]

Napisane przez Trampkiem

Miesiąc i tydzień;D, a dieta dobrze, tylko ,że ja za mało jem

A cwiczysz cos?

[czasowstrzymywaczka]

Do riddle92, też nie lubię słodziku, a miodek jest pyszny nie dość że słodki to jeszcze zdrowy! Ma sporo kcal, ale odrobina nie zaszkodzi. Czasem jak mam ochotę na batonika albo ciasto to sobie zjem 1 małą łyżeczkę i mi przechodzi.
Jak często się ważycie ? codziennie, raz na tydzień ?

[riddle92]

poza tym slodzik jest straasznie szkodliwy ; )

ja sie nie waze w ogole bo i nie mam gdzie zreszta co mnie obchodzi ile ja kilo zrzuce, dwa czy siedem, ja chce fajnie wygladac a nie sie wpasowac w jakies numerki ; d
ale wazenie sie codziennie nie ma sensu ; )

[tasiaaa]

Napisane przez riddle92

ja sie nie waze w ogole bo i nie mam gdzie zreszta co mnie obchodzi ile ja kilo zrzuce, dwa czy siedem, ja chce fajnie wygladac a nie sie wpasowac w jakies numerki ; d
ale wazenie sie codziennie nie ma sensu ; )

Dokładnie również nie mam wagi, jakoś cyferki na niej mało dla mnie znaczą Jeśli będę fajnie wyglądać, to mogłabym ważyć i 100 kilo