10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) - Strona 25 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-09-01, 10:42   #721
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
O ile bedzie zgrabny brzusio.. Bo jak narazie to wydaje mi sie ze to 5,9kg nigdy mi nie spadnie.

1: W maju robilam.
2: Dorabialam ptaszka miesiac temu .
Spadnie spadnie Cierpliwości Też choruję na napis Bardzo bolało ?
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 10:52   #722
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

u
Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Spadnie spadnie Cierpliwości Też choruję na napis Bardzo bolało ?
Ucucie jakby ktos parzyl Cie w skore, ale da sie zyc naprawde ! Zreszta, jak nabieraja tuszu to przerywaja i przemywaja i potem jest najstepny x to przyjemnie ! Mnie bolal ptaszek , wypelnianie, bo jest zaraz obok kregoslupa..

Moj TZ robil ze mna razem tatuaz, tylko ze on ma duuuzy, i jego bolalo bardzo.. A i po tatuowaniu baaaaaaardzo chce sie spac... A najgorszy jest swiad przy gojeniu..
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 10:56   #723
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
u

Ucucie jakby ktos parzyl Cie w skore, ale da sie zyc naprawde ! Zreszta, jak nabieraja tuszu to przerywaja i przemywaja i potem jest najstepny x to przyjemnie ! Mnie bolal ptaszek , wypelnianie, bo jest zaraz obok kregoslupa..

Moj TZ robil ze mna razem tatuaz, tylko ze on ma duuuzy, i jego bolalo bardzo.. A i po tatuowaniu baaaaaaardzo chce sie spac... A najgorszy jest swiad przy gojeniu..
W tamtym tygodniu byłam z kolęga w studiu bo robił tatuaż myślałam że umrę czekając... 5 godzin... Ale efekt cudo
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 12:58   #724
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
W tamtym tygodniu byłam z kolęga w studiu bo robił tatuaż myślałam że umrę czekając... 5 godzin... Ale efekt cudo
Moj TZ robil 3,5 h. i efekt widzisz w zalaczniku.. I jeszcze idziemy na poprawke niebawem.

Skosilam trawnik.. Ud nie czuje!. Weszlam na wage, a tam mimo sniadania 65.8
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 576144_4487958443931_94820879_n.jpg (41,8 KB, 8 załadowań)
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 13:40   #725
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

No podziwiam
Zajdłam tego 7daysa ;/ Aaale zrobiłam turbo spalanie Ewki
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 13:52   #726
Cally05
Raczkowanie
 
Avatar Cally05
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
No podziwiam
Zajdłam tego 7daysa ;/ Aaale zrobiłam turbo spalanie Ewki
A u mnie pada ;/ I nic mi sie nie chce ;/ Dzisiaj tylko skakanka i ewentualne Mel B (pośladki) Jutro rodzinna imprezka ale mam zaplanowany jadłospis . A na obiad dzisiaj ... pierogi ze śliwkami :P: (zjadłam 5 )
__________________
Dam rade .!


Biegam
Ćwiczę
Zdrowo sie odżywiam .

-2 kg
Cally05 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 14:05   #727
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Cally05 Pokaż wiadomość
A u mnie pada ;/ I nic mi sie nie chce ;/ Dzisiaj tylko skakanka i ewentualne Mel B (pośladki) Jutro rodzinna imprezka ale mam zaplanowany jadłospis . A na obiad dzisiaj ... pierogi ze śliwkami :P: (zjadłam 5 )
W dzieciństwie uwielbiałam pierogi z owocami, jednak gust się zmienia i teraz jak pomyślę tylko o nich to mi niedobrze
A u mnie mama szykuje chyba kurczaczka. Pojechałabym na imprezę aale wiem że wtedy będę pić piiwo Więc chyba posiedzę w domu bo pogoda tez kiepska i się spróbuję uczyc
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-09-01, 14:25   #728
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

U mnie dzis pomidorowa z makaronem, jednak ja wyznaje wersje makaronu z pomidorowa

Ja za 2 h lece do pracy do 21/22..

Tez nie lubie pierogow z owocami A sliwki to tylko swierze lubie, albo w drozdzowce.
U mnie nie pada ! Jak narazie ^^

Ja potem zrobie Mel B i fitappy. po pracy.
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 14:50   #729
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
U mnie dzis pomidorowa z makaronem, jednak ja wyznaje wersje makaronu z pomidorowa

Ja za 2 h lece do pracy do 21/22..

Tez nie lubie pierogow z owocami A sliwki to tylko swierze lubie, albo w drozdzowce.
U mnie nie pada ! Jak narazie ^^

Ja potem zrobie Mel B i fitappy. po pracy.
Można zapytac gdzie pracujesz ?
U mnie własnie zaczyna padać...
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 15:12   #730
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Można zapytac gdzie pracujesz ?
U mnie własnie zaczyna padać...
W Chinskiej restauracji. A co tam, robilam 2x fitappy, i mel b :d
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 15:39   #731
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
W Chinskiej restauracji. A co tam, robilam 2x fitappy, i mel b :d
Ja nie mogę ściągać z YT ani oglądać, taki urok mobilnego internetu Więc jestem na łasce płyt z ćwiczeniami
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-01, 15:51   #732
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Ja nie mogę ściągać z YT ani oglądać, taki urok mobilnego internetu Więc jestem na łasce płyt z ćwiczeniami
Ja mam wifi w domu. W lipcu sie wynosze,i pewnie bedzie mobilny tez..

ale dzis zjadlam :d.

-2jajka z majonezem, z domowym chlebkiem z ziarnami slonecznika. otrabami. + ciacho ryzowe
-makaron pomidorowa
-nektarynka
-W pracy pewnie beda sajgonki + ryz.+warzyw na wok'u.
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 15:55   #733
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Mój jadłospis nie powala:
-jajecznica z dwóch małych jajek+pół buleczki z dynią
-7days
-2 maleńkie kanapeczki z szynką + mały jogurt

mam ochotę na loda ale nie.
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 16:02   #734
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

nie wiesz ze od lodow sie nie tyje?
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 16:10   #735
Ananase
Raczkowanie
 
Avatar Ananase
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 46
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Loody ale nie ma dopiero jutro wieczorkiem co niedzielę robię sobie takie wyskoki żeby nie ześwirować i czuję się taka ciężka po obiadku ...
__________________
Jedz, by żyć - nie odwrotnie!

Walić fitness, ćwiczę jogę! - 30.08.12 r

Ananase jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-09-01, 16:40   #736
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Ananase Pokaż wiadomość
Loody ale nie ma dopiero jutro wieczorkiem co niedzielę robię sobie takie wyskoki żeby nie ześwirować i czuję się taka ciężka po obiadku ...
A co miala kolezanka na obiad?

---------- Dopisano o 17:40 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

TAAAAAAAAAAK 3 CUKIERKI Z CZEKOLADA A JUTRO NA WADZE BEDZIE 239487425634089509345 KG!!!
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 17:24   #737
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
nie wiesz ze od lodow sie nie tyje?
Zależy od jakich Zresztą co tu gdybać, zjadłam pół
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 18:04   #738
Ananase
Raczkowanie
 
Avatar Ananase
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 46
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

xTync kurczak gotowany made by mams i FRYTKI ale mało ich dałam podwieczorek nektarynki. Niby mało ale najadłam się (chyba mi się żołądek skurczył )

A co do dyskusji o lodach ... to takie zwykłe śmietankowe/waniliowe może nie są tak tuczące ale jak się ojesz czekoladowo-karmelowych z jakimiś dodatkami to już gorzej...
__________________
Jedz, by żyć - nie odwrotnie!

Walić fitness, ćwiczę jogę! - 30.08.12 r

Ananase jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 18:23   #739
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Zmuście mnie do nauki cooo ?
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-01, 18:33   #740
Ananase
Raczkowanie
 
Avatar Ananase
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 46
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Agata921
Dzięki nauce nie myślisz o jedzeniu!
Dalej bo będzie
__________________
Jedz, by żyć - nie odwrotnie!

Walić fitness, ćwiczę jogę! - 30.08.12 r

Ananase jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 19:48   #741
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Idę poćwiczyć coś i potem poczytam i spac.
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-01, 21:10   #742
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Mam wujka fizyka, i od zadnych lodow nie tyjemy, poniewaz sa zimne. Jak sa dodatki, to mieszaaja sie z lodem i mama tyle samo stopni

Jutro bede miala wiecej niz 65,8 kg. zjadlam kurczaka slodko kwasnego, pol banana w panierce i 2 czipsy krewetkowe.

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

boje sie przytyc.. Zrobilam 1000 skokow, 10 min hulahopem, z 30 brzuszkow, i 10 min fitappy.

wczesniej zrobilam 10 min mel b, 20 min fitappy + trawnik. Jutro cwicze ok.1.5h.
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 09:23   #743
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Mam wujka fizyka, i od zadnych lodow nie tyjemy, poniewaz sa zimne. Jak sa dodatki, to mieszaaja sie z lodem i mama tyle samo stopni

Jutro bede miala wiecej niz 65,8 kg. zjadlam kurczaka slodko kwasnego, pol banana w panierce i 2 czipsy krewetkowe.

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

boje sie przytyc.. Zrobilam 1000 skokow, 10 min hulahopem, z 30 brzuszkow, i 10 min fitappy.

wczesniej zrobilam 10 min mel b, 20 min fitappy + trawnik. Jutro cwicze ok.1.5h.
Ja mam tak że im wiecej cwicze tym wiecej na wadze :/

Dziś jem śniadanko właśnie i potem znów robię turbo i brzuchy
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 09:37   #744
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Ja mam tak że im wiecej cwicze tym wiecej na wadze :/

Dziś jem śniadanko właśnie i potem znów robię turbo i brzuchy
U mnie tez zapewne tak bedzie.. Wczoraj jak weszlam na wage po zjedzeniu tyle w pracy mialam 67,5 : o .A dzis boje sie na nia wejsc..
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 09:39   #745
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Olać wagę, chociaz nie powiem, chciałabym schudnać z 10 kg :P ale na początek wystarczy 5. Ale widzę,że mój brzuch jest coraz mniejszy i bardziej kształtny i nogi mimo tego ze są grube to jakby bardziej jędrniejsze
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 09:52   #746
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Olać wagę, chociaz nie powiem, chciałabym schudnać z 10 kg :P ale na początek wystarczy 5. Ale widzę,że mój brzuch jest coraz mniejszy i bardziej kształtny i nogi mimo tego ze są grube to jakby bardziej jędrniejsze


Ja tez to widze, na nogach i pupie, ale MUSZE miec 60 na wadze.
Weszlam i ...66.1 kg... Nigdy nie schudne do 60 -.-.


DZIS NA sniadanie : jogurt malinowy z bananem.
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 09:55   #747
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Ja tez to widze, na nogach i pupie, ale MUSZE miec 60 na wadze.
Weszlam i ...66.1 kg... Nigdy nie schudne do 60 -.-.


DZIS NA sniadanie : jogurt malinowy z bananem.
Za małe to Twoje śniadanko !

U mnie była znów jajecznica. Nic nie poradzę że lubię jajka
Też mi się wydaje że nie uda mi się schudnąć
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 10:25   #748
Cally05
Raczkowanie
 
Avatar Cally05
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Olać wagę, chociaz nie powiem, chciałabym schudnać z 10 kg :P ale na początek wystarczy 5. Ale widzę,że mój brzuch jest coraz mniejszy i bardziej kształtny i nogi mimo tego ze są grube to jakby bardziej jędrniejsze
A ja dzis na wadze 62,9. Wczoraj zrobiłam killera Mel B (posladki i brzuch) + skakanka :P
__________________
Dam rade .!


Biegam
Ćwiczę
Zdrowo sie odżywiam .

-2 kg
Cally05 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 10:28   #749
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Dziewczyny, wydaje mi sie ze wdychamy za duzo powietrza :P

Ja zjadlam miseczke takiego jogurtu i mi to wystarczy
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-02, 10:40   #750
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Jestem dobrej myśli. Szkoda tylko ze prawie nikt się nie udziela na tym forum...
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:04.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.