Razem do Sylwestra schudniemy :)

[Zuza_kg]

Nie da się Was czytać wredne kobiety. Kusicie tym piernikiem straszniaście. To ma być wsparcie?

Mimo wiatru, który próbował mi urwać głowę przydreptałam z pracy do domku piechotką - 5 km. Bez kijków co prawda ale zawsze to ruch na świeżym powietrzu. Zjadłam porcję kaszy jęczmiennej i patrzę z zazdrością jak moja córa wcina kanapeczkę na kolację...

[sysa09]

Madzia, luknelam na przepis z Moich Wypiekow, o ktorym pisalas i mam pytanie, jesli chce zrobic z polowy skladnikow to ile przyprawy do piernika mam uzyc, 1 torebke 20gramowa czy 1 torebke 40gramowa? Heeelp

Tez zrobie jutro, no namowilyscie mnie

[Aniaa_89]

hej

dla wszystkich ćwiczących

Napisane przez zielonacytrynka

Hejka, chętnie dołączę się do Was . zaczynam dopiero do jutra co prawda, ale podchodzę do tematu na spokojnie, i ciekawa jestem ile uda mi się schudnąć do Sylwka .
Nie pierwszy raz w życiu się odchudzam, ale przyznam, że ciężko mi teraz konkretnie się zawziąć i ruszyć z tematem ostro.
Liczę na to, że kontakt z Wami, wsparcie i wspólne śledzenie wyników pomoże mi .
Na dzień dzisiejszy moja waga przy wzroście 162 wynosi 55 kg ;D.
Moją największą zmorą są słodycze, bez których nie wyobrażam sobie dnia.
wzrost 162cm
waga obecna 55 kg
waga wymarzona 47 kg

witaj
mamy ten sam wzrost, ale ja chciałabym dojść do 50-52kg

Napisane przez sysa09

Nie chce mi sie isc do pracy

mi też się nie chciało,zwłaszcza że ostatnio źle sypiam a rano wstaje nieprzytomna. Dzisiaj w pracy to już momentami nie mogłam się opanować i oczy same mi się zamykały i nie mogłam powstrzymać ziewania ale jakoś przetrwałam. Jeszcze 2dni do weekendu

Napisane przez Butterfly_27

Ania89 Oczywiście, że na słodko naleśnika zjem, są pyszne ale ja się tym nie najem

ale omlet z płatkami owsianymi jest mega sycący!
ja jak zjadłam go pierwszy raz, to potem przez cały dzień nie chciało mi się jeść

Napisane przez buldog25

Taaa kiedyś włożyłam zdjęcie szczupłej sexi kobiety do lodówki, ja może i schudłam 2 kg ale mój TŻ przybrał 7

Napisane przez sysa09

Zjadlam kilka ciasteczek, kopnijcie mnie w dupę !

nieładnie

Napisane przez agafisia

dzięki za kciukasy
było...długo...ogólnie jestem dużo za młoda na takie choroby...dostałam receptę na 3 leki, skierowanie na 30 zabiegów, gazetkę jak i co ćwiczyć na kręgosłup...pytała czy rodziłam, ile lat mam pracy, czy dźwigam...prędzej czy później czeka mnie renta inwalidzka i operacja-ale na razie jeszcze nie i mówiła że przy moim cholestrolorze i trójglicerydach to plecy to pikuś...mam choroby starych bab...przygnębiające-ale nie jest tak źle

o kurcze, nieciekawie ale przynajmniej wiadomo co i jak, pobierzesz leki, porobisz zabiegi i będzie lepiej

[Butterfly_27]

Syska Moja teściowa często piekła cośw starym piekarniku i jej ciasta zawsze każdy chwalił A przyprawy ma być 40gram.
Zuzka eee tam kusimy, ale to dopiero ma być na święta

---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ----------

Aaa żeby nie było, że się obijam 45min na bieżni zaliczone 5,35km

[agafisia]

madzia-to ładnie nas zmotywowałaś-piernikiem
ania89-właśnie dobrze to raczej nie będzie...oby za szybko gorzej nie było dzięki

[buldog25]

Napisane przez agafisia

madzia-to ładnie nas zmotywowałaś-piernikiem

Przynajmniej będzie na kogo zrzucić winę jak nie schudniemy do tytułowego sylwestra :P

[Butterfly_27]

Napisane przez buldog25

Przynajmniej będzie na kogo zrzucić winę jak nie schudniemy do tytułowego sylwestra :P

nie ładnie , to schudnijcie tyle ile chciałyście i jeszcze z 1-2kg dodatkowo, żeby było na zapas

[sysa09]

zuza, widze, ze uwas tez wiatry byly, stalo sie cos powazniejszego? Od nas 25km linie wysokiego napiecia pozrywane , drzewa polamane, dachy powyrywane, szok. Tragedia.

Agus, bedzie dobrze mala, zobaczysz Ja tez mam lekarstwa na kregoslup, jakie masz?


Ania89, masakra z tym wstawaniem chocby ile czlowiek spal i tak nigdy dosyc a nad ranem spi sie najlepiej Kazdy weekend masz wolny?

Oj juz tak nie zwalajcie winy na piernik Madzi

[buldog25]

Napisane przez Butterfly_27

nie ładnie , to schudnijcie tyle ile chciałyście i jeszcze z 1-2kg dodatkowo, żeby było na zapas

Taaa myślisz ze jak będzie smaczny to te 1-2kg wystarczy

[Aniaa_89]

Napisane przez Butterfly_27

Aaa żeby nie było, że się obijam 45min na bieżni zaliczone 5,35km

u mnie dziś 35min na rowerku
z jedzeniem ok, więc kolejny dzień na +!

Napisane przez sysa09

Ania89, masakra z tym wstawaniem chocby ile czlowiek spal i tak nigdy dosyc a nad ranem spi sie najlepiej Kazdy weekend masz wolny?

no niestety, tak jest

w tym miesiącu mam stałe godz pracy, od pon do pt 9-17, więc weekendy wolne ale to tylko dlatego, że pierwszy miesiąc pracy, więc się uczę co i jak. Od grudnia już normalnie będę pracować jak inni. Salon jest czynny 7dni w tygodniu-więc i weekendy i popołudniówki itd. Generalnie w cały świat, zależy jak wyjdzie w grafiku
na dniach mam dostać grafik na grudzień więc się okaże jak to będzie wyglądać

[sysa09]

Napisane przez Aniaa_89

u mnie dziś 35min na rowerku
z jedzeniem ok, więc kolejny dzień na +!


no niestety, tak jest

w tym miesiącu mam stałe godz pracy, od pon do pt 9-17, więc weekendy wolne ale to tylko dlatego, że pierwszy miesiąc pracy, więc się uczę co i jak. Od grudnia już normalnie będę pracować jak inni. Salon jest czynny 7dni w tygodniu-więc i weekendy i popołudniówki itd. Generalnie w cały świat, zależy jak wyjdzie w grafiku
na dniach mam dostać grafik na grudzień więc się okaże jak to będzie wyglądać

Biedna... najgorsze to te niedziele w pracy, sobote mozna zniesc ale niedziela boli. Mam nadzieje, ze grafik bedzie w porzadku

[Butterfly_27]

Syska no chociaż jedna co stanie w mojej obronie

Buldog No jak zjesz całego piernika to napewno nie wystarczy

Ja niestety jestem zmuszona zjeść drugą kolację, córa się uparła, że ona chce jeszcze jeść i przy okazji zrobi wszystkim. Teraz muszę wypić kakao, zjeść jajko na miękko i tosta z serem i szynką Lepiej jutro na wagę nie wchodzę

[Aniaa_89]

Napisane przez sysa09

Biedna... najgorsze to te niedziele w pracy, sobote mozna zniesc ale niedziela boli. Mam nadzieje, ze grafik bedzie w porzadku

no generalnie jeszcze nigdy nie pracowałam w weekendy, zawsze od pon do pt, więc pewnie ciężko będzie się przestawić, no ale cóż zrobić, jak mus to mus
o tyle łatwiej, że mój TŻ też pracuje w takim miejscu które jest czynne 7dni w tyg, więc też weekendy itd, także zawsze trochę lepiej niż jakby on miał wszystkie weekendy wolne, a ja bym musiała pracować
mam tylko nadzieję,że nie będziemy się teraz ciągle mijać jak oboje będziemy pracować tak w cały świat
no ale jakoś to będzie

Napisane przez Butterfly_27

Ja niestety jestem zmuszona zjeść drugą kolację, córa się uparła, że ona chce jeszcze jeść i przy okazji zrobi wszystkim. Teraz muszę wypić kakao, zjeść jajko na miękko i tosta z serem i szynką Lepiej jutro na wagę nie wchodzę

jak córka każe to nie masz wyjścia
pomyśl,że to tak na podkręcenie metabolizmu ja zawsze tak sobie wmawiam

[sysa09]

Madzia, Tez pilam na kolacje kakao Gotujesz czy masz rozpuszczalne?

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Ja juz mam out, dobranoc

[Butterfly_27]

Ania89 No trzeba było zjeść, żeby jej przykrości nie sprawić
Najwyżej zgwałce TŻta to wszystkie kalorie spalę

Syska mleko podgrzewam i wsypuje kakao rozpuszczalne, ale dzisiaj to córa robiła a nie ja

[buldog25]

Napisane przez Butterfly_27

Ania89 No trzeba było zjeść, żeby jej przykrości nie sprawić
Najwyżej zgwałce TŻta to wszystkie kalorie spalę

Ja też czekam już na TZ i coś czuje, że dzisiaj jeszcze jakieś kalorie zostaną spalone

[agafisia]

haha to ja nie wiem co z waszymi tżtami się stanie jak po tym pierniku będziecie chciały zrzucić:P
to może zmienimy tytuł na do sylwestra wspólnie przytyjemy?

też padam...łeb mnie ćmi dalej. buziole małpki

[_Malbora_]

Hej dziewczynki!
Jestem już w domu, wyniki po miesiącu diety Dukana wyszło wzorowo! Jednak... okazało się, że mam hipoglikemię - nie tolerancję na glukozę i zalecono mi dietę Montignaca...

Czy któraś z was słyszała o niej lub ją stosowała??

Myślicie, że przytyję jeśli od razu przejdę z Dukana na Montignaca?

[buldog25]

Napisane przez agafisia

haha to ja nie wiem co z waszymi tżtami się stanie jak po tym pierniku będziecie chciały zrzucić:P
to może zmienimy tytuł na do sylwestra wspólnie przytyjemy?

też padam...łeb mnie ćmi dalej. buziole małpki

My jeszcze jesteśmy przed ślubem wiec mój TZ na razie nie narzeka:P ale co będzie we wrześniu to ja też nie wiem oczywiście jak to mój prywatny trener mówi BIAŁECZKO NA DIECIE BARDZO WSKAZANE

[aza3994]

Ja caly dzienz zbiegana, przeczytalam Was tylko pobieznie i co widza moje biedne oczy...??? Pierniki, frankfurterki, pysznosci i gwalty na TZ no ładnie, ładnie

Ja tez dzis zagniotlam ciasto na piernik i juz lezy sobie w lodowce pochwale Wam sie moim tamtegorocznym - mam nadzieje, ze jesli jeszcze ktos sie waha to po tych zdj zmieni zdanie

Aga bido Ty!!! Moze zacznij te cwiczonka na kregoslup, ponic bardzo pomagaja... U Ciebie jest jakis klub fitness czy cos? Bo u mnie spotkalam sie z zajeciami "zdrowy kręgosłup" ja nigdy nie bylam, ale gadalam z kobitkami z powaznymi problemami i bolami pleckow i od tych zajec im wszystko przeszlo! Więc sprobuj moze. Jak nie w klubie to na neciku moze cos znajdziesz pod tym haslem. Tak nie moge tego ogarnac mloda -super babka i takie chorobska Cie dopadaja, masakra jakas.

Reszcie posylam tylko buziole bo szczerze zasypiam, mialam ciężki dzien aaa zezarlam dzis wyrob cukierniczy, ktorego nazwy nie wymienie , wiec dietowo beznadzieja ibez ćwiczeń jutro nadrabiam

[Liviene]

cześć i dobrej nocki
brawa, dla tych, które ćwiczyły i klapsy, za te placki, pierniki etc
chudnąć, a nie żreć

[Butterfly_27]

Buldog haha trzeba spalać kalorie na wszystkie możliwe sposoby Każde ćwiczenia są dobre
Aguś Ja ci dam wspólnie przytyjemy No co będziemy z naszymi TŻtami? Odchudzą się razem z nami

Malbora Nie znam tej diety więc się nie wypowiem. Ale kochana najważniejsze jest zdrowie a dieta Dukana jest naprawdę niezdrowa Kolega z kursu niemieckiego chciał schudnąć pare kilo, zrobił wyniki jakiś badań wyszło, że nie toleruje glukozy itp dostał przymusową dietę i teraz po miesiącu schudł aż za dużo

Daguś pamiętam te twoje cudnie zapakowane pierniczki. Jak upiekę moje to przyjdę do ciebie po oprawę

Liviene My nie jemy pierniczków tylko je robimy na święta a to różnica Przecież my ich nie zjemy, tylko upieczemy i rozdamy i będziemy się patrzeć jak inni jedzą

[Zuza_kg]

Napisane przez sysa09

zuza, widze, ze uwas tez wiatry byly, stalo sie cos powazniejszego? Od nas 25km linie wysokiego napiecia pozrywane , drzewa polamane, dachy powyrywane, szok. Tragedia.

Na szczęście u nas bez zniszczeń i tragedii. Jakoś zwykle wszystko u nas morze ściąga i nic poważniejszego się nie dzieje - oby tak zostało.

Napisane przez Aniaa_89

jak córka każe to nie masz wyjścia
pomyśl,że to tak na podkręcenie metabolizmu ja zawsze tak sobie wmawiam

A to jest święta prawda - wskazane zgrzeszenie raz na jakiś czas

Napisane przez _Malbora_

Hej dziewczynki!
Jestem już w domu, wyniki po miesiącu diety Dukana wyszło wzorowo! Jednak... okazało się, że mam hipoglikemię - nie tolerancję na glukozę i zalecono mi dietę Montignaca...

Czy któraś z was słyszała o niej lub ją stosowała??

Myślicie, że przytyję jeśli od razu przejdę z Dukana na Montignaca?

Kochana co to za podejście? Zdrowie jest najważniejsze! Nie sądzę, żebyś nagle przytyła przecież nadal będziesz się pilnować tylko zasady się zmieniają.

---------- Dopisano o 07:13 ---------- Poprzedni post napisano o 07:06 ----------

A tak w ogóle to dzień dobry
Ja dziś bez obiadu i kolacji ale za to z kawałkiem tortu
Oby to nie wpłynęło źle na jutrzejsze ważenie bo wiążę z tym duże nadzieje

[Butterfly_27]

Ja melduję zaliczony rowerek 50min (23km) i killer

[Zuza_kg]

Napisane przez Butterfly_27

Ja melduję zaliczony rowerek 50min (23km) i killer

Nie ma to jak dobrze zacząć dzień

[buldog25]

Dzień dobry robaczki
Ja już w pracy, dzisiaj mam tak zalatany dzień, że nie ma szans, żebym choć przez chwilkę pomyślała o jedzeniu

Butterfly_27 jakoś trzeba sobie radzić ze spalaniem kalorii, a że TŻ jest lepszy niż rowerek stacjonarny

Zuza_kg za ten kawałek tortu to już profilaktycznie dostaniesz

DT82 Myślę, że każda z dziewczyn woli zdrowe odżywianie i trochę ruchu. No i wątpię by któraś zaufała osobie z 2 wiadomościami? Reklama?

[Butterfly_27]

Zuzka W końcu się wkręciłam w tego Killera, ale 3 miesiące się za niego zabierałam
Buldog hehe no pewnie, że lepszy Reklamy najlepiej olewać

[buldog25]

Magda to co próbujemy wyrobić 1000 minut w tym miesiącu?

---------- Dopisano o 07:55 ---------- Poprzedni post napisano o 07:53 ----------

aza3994 Aza ja dopiero teraz zauważyłam Twój podpis!!! Gordonik

[Aniaa_89]

Hej

Ja juz w pracy. A po jade z tztem na remontowe zakupy takze dlugi dzien przede mna

[Butterfly_27]

Buldog ja jeszcze trochę i będę mieć 2tys minut

Właśnie uklepałam list po niemiecku, masakra ale się naprodukowałam, mieliśmy to na zadanie domowe, no czuję się jak na studiach
Spadam na zajęcia, miłego dnia i nie grzeszyć mi tu