Ploty i pogaduchy Truskawkomaniaków i Truskawkoholików cz. VI

[Lipglossjunkie]

Napisane przez eszton 1

Cześc dziewczynki.. ja jak zwykle wpadam póżnym wieczorem sie przywitać i migam nadrobic zaległości..ile dam rade tyle przeczytam..ale postaram sie od deski do deski.. no chyba że mnie Morfeusz porwie w swe szlachetne objęcia

hej, hej

Napisane przez Reese

mój nie będzie się kurzył Zamierzam ostro ćwiczyć, załamuje mnie widok moich ud
boska Zazdraszczam

Dzieki mam nadzieje, ze Twoj sprzet nie skonczy jak moj - czyli jako zbieracz kurzu Ale co ja poradze, ze jestem leniwa?

[Reese]

Napisane przez ranka

na moje cienie tez nic nie dziala - to pewnie ten błękit z krwi

no proste

Dostałam próbasa Będę jutro testować

Napisane przez joanaros

Właśnie kliknęłam maski do włosów, bo mam deficyt jka się okazało
http://allegro.pl/show_item.php?item=480969587
http://allegro.pl/item478659168_stap...m_1000_ml.html

czekoladowa

[joanaros]

Napisane przez Reese

czekoladowa

Miałaś może Aniu?

[ranka]

aha to ekstra

[Reese]

Napisane przez Lipglossjunkie

Dzieki mam nadzieje, ze Twoj sprzet nie skonczy jak moj - czyli jako zbieracz kurzu Ale co ja poradze, ze jestem leniwa?

mnie się marzy jeszcze bieznia ale 2000 nie mam

Ja też jestem leniwa, ale do czasu

Napisane przez joanaros

Miałaś może Aniu?

nie miałam ale mam ochotę mieć

[m-habibi]

DObranocka Czas spac

[Lipglossjunkie]

Napisane przez m-habibi

Co za laska! A gdzie Lipek za kierownica?

Ni ma - to oszukane foty. nie chcialo mi sie cykac i wkleilam te z ogloszenia

Napisane przez Reese

mnie się marzy jeszcze bieznia ale 2000 nie mam

Ja też jestem leniwa, ale do czasu

2000

Napisane przez m-habibi

DObranocka Czas spac

Dobranoc Habibczaku

[Reese]

Napisane przez m-habibi

DObranocka Czas spac

ja też uciekam

[eszton 1]

Przeczytałam.. nadrobilam nowości ale lipa z taką robotą.. jak przychodzę to Was już nie ma.. powoli znikacie..chyba zacznę powolne gwałty na dyrektorze o dostarczenie mi komputera na biurko..ciekawe czy okaże się czuły na moje uśmiechy.. to znikam i ja.. papatki Truskaweczki..

[eszton 1]

A jak Was jeszcze trochę poczytam to tez zacznę zbierać na pryzmy..choć wiem że nie są dla tłustej cery.. ale siła sugestii robi swoje.. miłych snów

[ranka]

ja nie zbieram
bo juz mialam

a potem beda wszystkie narzekac

[joanaros]

Napisane przez ranka

ja nie zbieram
bo juz mialam

a potem beda wszystkie narzekac

Ja też nie zbieram

[AsikS]

Doberek
-10 na termometrze. Rano pospiesznie zmieniałam kurtkę na zimową, potem biegłam do pracy bo było późno, potem na szczęście kolega mnie podwiózł.
Ufff... piję kawę i dobudzam się.

Napisane przez smyk03

Asik a co to był za przejściowy avek?

Ciiii... mała próba, ale nie chciałam dawać tego avka na forum tylko na skype, a tu sprawdzałam tylko jak wygląda. Ale jest za ciemny.

Napisane przez Guarana

Słodkich snów

Dziękuję, były słodkie. Budzik mnie dzisiaj nie mógł dobudzić.

Napisane przez Reese

mój nie będzie się kurzył Zamierzam ostro ćwiczyć, załamuje mnie widok moich ud


wiadomo
Myślę o czyms takim --> KLIK

Wygląda fajnie. Może i ja bym sobie kupiła? Anusiu, a taki stepper naprawdę działa? Tzn. czy widać efekty.

Napisane przez joanaros

Właśnie kliknęłam maski do włosów, bo mam deficyt jka się okazało
http://allegro.pl/show_item.php?item=480969587
http://allegro.pl/item478659168_stap...m_1000_ml.html

Z opisu fajne. A miałaś już te maseczki Asiu?

Napisane przez ranka

ja nie zbieram
bo juz mialam

a potem beda wszystkie narzekac

Nie będę narzekać. One są świetne.

Użyłam rano minerałów i one jakieś dziwne są. Ta twarz jakaś dziwnie matowa jest, jakaś jak bez życia - maskowata. Poratowałam się pudrem sypkim Clarinsa ale coś mi się zdaje że nie przypadniemy sobie do gustu - ja i minerały. Róż jest ładny, ale ma jakieś mikroskopijne niebieskie drobinki. Na skórze tego nie widać, ale na palcach tak. Ale wygląda ładnie na policzkach. Korektor natomiast użyłam jako rozświetlacz pod łuki brwiowe oraz pod oczy celem wyrównania kolorytu. Wygląda nawet ok. Zobaczymy jak będzie dalej.

Dzisiaj fryzjer o 15:40.

Spokojnego dnia.

[Lipglossjunkie]

Napisane przez AsikS

Użyłam rano minerałów i one jakieś dziwne są. Ta twarz jakaś dziwnie matowa jest, jakaś jak bez życia - maskowata. Poratowałam się pudrem sypkim Clarinsa ale coś mi się zdaje że nie przypadniemy sobie do gustu - ja i minerały. Róż jest ładny, ale ma jakieś mikroskopijne niebieskie drobinki. Na skórze tego nie widać, ale na palcach tak. Ale wygląda ładnie na policzkach. Korektor natomiast użyłam jako rozświetlacz pod łuki brwiowe oraz pod oczy celem wyrównania kolorytu. Wygląda nawet ok. Zobaczymy jak będzie dalej.

Dzisiaj fryzjer o 15:40.

Spokojnego dnia.

Doberek Asiakuuuuu A jakiej formuly mineralow uzylas?

[AsikS]

Napisane przez Lipglossjunkie

Doberek Asiakuuuuu A jakiej formuly mineralow uzylas?

Cześć Lipeczko
Tej podobno najbardziej kryjącej - intensive. Jak teraz przyglądam się swojej twarzy w lustrze, to nie jest źle. Jakoś to się wtopiło razem ze sobą.

[martaboy]

Jak skończę odpowiadać, to pewnie brąz mi przed nosem
Dzień dobry!

Napisane przez Guarana

Ide ogladac Bonda - Dr No

Ostatnio coś bardzo lubię Bonda...

Napisane przez Lipglossjunkie

Twoja pewnosc mnie przekonuje
Powiedzialam Ci po pierwszej rozmowie (po ktorej sie na mnie wysrali) , ze zagubilam skarpetke ze Spongebobem, a Ty napisalas:

"Skarpetka zgubiona- praca załatwiona" - to stare przysłowie górali szwajcarskich

Apropos auta - oto moj resorak - nazywa sie Samanta.

Wrrrrrr brrrruuuummmmmmm Fajna!! Lalunia taka

Gratuluje pracy

Napisane przez Lipglossjunkie

Ono jest malutkie Ma wielkie kola i male cialko - wyglada jak pudelko zapalek na kolkach

Jak gdzieś masz jechać, to wkładasz nogę do szoferki, odpychasz się, i jedziesz z serowej góry jak na deskorolce

Napisane przez ranka

ja nie zbieram
bo juz mialam

a potem beda wszystkie narzekac

Ja nie będę Ja nie chcę pryzm

[leana1]

Doberek dziewczyny a moje minerały nadal nie wysłane

[AsikS]

Napisane przez martaboy

Jak skończę odpowiadać, to pewnie brąz mi przed nosem
Dzień dobry!


Ja nie będę Ja nie chcę pryzm

Nie . Brąz jest Twój.
Doberek Martuś

Chcesz, chcesz pryzmy, tylko nawet o tym jeszcze nie wiesz.

Napisane przez leana1

Doberek dziewczyny a moje minerały nadal nie wysłane

Cześć Swietłanko

A kasę z konta Ci ściągnęło? To naprawdę dziwne.

[martaboy]

Napisane przez leana1

Doberek dziewczyny a moje minerały nadal nie wysłane

Leanko może jeszcze się ruszą...

Napisane przez AsikS

Nie . Brąz jest Twój.
Doberek Martuś

Chcesz, chcesz pryzmy, tylko nawet o tym jeszcze nie wiesz.

Nie chcę Chyba że w jakiś cudowny sposób po tej kuracji, którą wczoraj zaczęłam (bez mieszanki aptecznej, bo nie mam w pobliżu apteki je robiącej) dostanę takiej cery, że hoho...tylko wtedy nawet Photoshop nie będzie mi potrzebny

Muszę lecieć na zajęcia. Buziaki i miłego dnia

[hihi]

Napisane przez phdwao

ja mam w domu hantle-to ćwicze regularnie bo mam fioła na punkcie ramion,ale wiosła i rower ostatnio zaniedbuję, natomiast na siłce walczę dzielnie

jesli chodzi o raozmiar, to są sobie nierówne, ale w tych jeansach(lee, jesli masz to wiesz jak wypada rozmiarówka) mam grubość 30, a długość 33
w sumie byłoby dobrze sie obmierzyć

Lubię lee, mam jedne z prostymi nogawkami 28/35

Napisane przez phdwao

poleciłabym Ci hanelki oprawione w piankę, sa miękkie podczas trzymania, nic nie uwiera(ja mam plastikowe z piaskiem w środku-też są fajne). Jesli chodzi o wagę to na sam poczatek polecam Ci 1,5 kg, lepiej ćwiczyć dłużej a lżejszymi niż krótko a cięzkimi, może nawet 1 nie byłaby zła, jednak licz się z tym, że przy regularnych ćwiczeniach po miesiącu mogą się przydać 2kg

Dobrze prawisz!!!!

Napisane przez phdwao

h ja zaczynałam z 5kg brata, ale to naprawdę jeśl niedobre, lepiej zwiększać stopniowo obciążenie lub wydłużać ćwiczenia, bo przy zbyt intensywnych i duzych kilogramach pękaja włókna mięsniowe z obciążenia, musza się regenerować, to jest niezdrowe, przy małym obciążeniu zwieksza się mięsień bez oberwań

Napisane przez phdwao

widocznie napakowana byłaś, a Asia ma skórę i kości więc musi zacząć od małego cięzko mi za kogoś oceniać odpowiednią wagę, trzeba samemu pomachać wodą 1,5 litra 50 razy, jak dasz rade i nic nie boli to potrzeba cięższych

Szczerze? Ćwiczenia siłowe dla kształtowania mięśni należy wykonywać inaczej niż te na przyrost i rozbudowę mięśnia - ja kształt i wysmuklenie - małe obciążenie, dużo powtórzeń, na rozbudowę - duże obciążenie - mało powtórzeń.

ALE NAJWAZNIEJSZE!

Nigdy siłą rozpędu! Jak się złapie hantle, nawet 3kg i będzie "machało" ręką to nic nie da, bo ćwiczenia siłowe maja polegać na świadomym ćwiczeniu mięśni poprzed powolny ruch napiętej możliwie mocno ręki, a wyciskanie ma iść z mięśnia, na opór, a nie z tempa, z rozmachu. Należy mocno, powoli i oporem, wtedy mięsień pracuje!!

10 prawidłowo wykonanych (czyli na spiętych mięśniach, powoli i oporowo) brzuszków, czy wyciśnięć jest bardziej efektywne niż 100 wykonanych rozpędem...

Napisane przez Guarana

:Przeczytałam ostatnio, że na cienie pod oczami najlepiej jest położyć na kilka minut skórkę z obranych ziemniaków.....jakieś enzymy w niej zawarte powodują, że one znikają....nie mam cieni pod oczami ale wiem, że parę z Was ma ten problem więc myślę, że warto spóbować

Dziękuję Guari, na pewno spróbuję, bo ja mam cienie pod oczami OD ZAWSZE, chyba taka moja natura...

Napisane przez Reese

mnie się marzy jeszcze bieznia ale 2000 nie mam

Ohh... jak byłam ostatnio w sportowym, to taka bieżnia jaką bym chciała, ze wszystkimi funkcjami itd itp kosztuje ponad 3000 Czyli nadal będę biegać po parku

Napisane przez AsikS

Doberek
-10 na termometrze. Rano pospiesznie zmieniałam kurtkę na zimową, potem biegłam do pracy bo było późno, potem na szczęście kolega mnie podwiózł.
Ufff... piję kawę i dobudzam się.

Asiuniu, tak zimno było?

Szok!!!

Ja dzisiaj wyjęłam rękawiczki już, bo zimno i jakis facet mnie zaczepił na ulicy z pytaniem gdzie takie ładne czerwone rękawiczki kupiłam ale tekst

Dzien dobry

[leana1]

na alejach Jerozlimskich porządne rękawice za 30 zl co roku poluje na tą wyprzedaż w tym roku spózniłam się ale może jeszcze na wiosne zrobą takie oliwkowe boskie widziałam a skóreczka jak marzenie przynam się jedne juz bezowe kupione

[hihi]

Napisane przez leana1

na alejach Jerozlimskich porządne rękawice za 30 zl co roku poluje na tą wyprzedaż w tym roku spózniłam się ale może jeszcze na wiosne zrobą takie oliwkowe boskie widziałam a skóreczka jak marzenie przynam się jedne juz bezowe kupione

Ja chce turkusowe dorwać, ale takich jakie bym chciała to nigdzie nie ma

[leana1]

Napisane przez hihi

Ja chce turkusowe dorwać, ale takich jakie bym chciała to nigdzie nie ma

ech wiesz jaki tam portfel turkusowy widziałam umrzeć tylko piękny poprostu bajkowy

[AsikS]

Napisane przez martaboy

Nie chcę Chyba że w jakiś cudowny sposób po tej kuracji, którą wczoraj zaczęłam (bez mieszanki aptecznej, bo nie mam w pobliżu apteki je robiącej) dostanę takiej cery, że hoho...tylko wtedy nawet Photoshop nie będzie mi potrzebny

Muszę lecieć na zajęcia. Buziaki i miłego dnia

I obyś miała taką cerę. Buziaczki Martuś, trzymaj się cieplutko.

Napisane przez hihi

ALE NAJWAZNIEJSZE!

Nigdy siłą rozpędu! Jak się złapie hantle, nawet 3kg i będzie "machało" ręką to nic nie da, bo ćwiczenia siłowe maja polegać na świadomym ćwiczeniu mięśni poprzed powolny ruch napiętej możliwie mocno ręki, a wyciskanie ma iść z mięśnia, na opór, a nie z tempa, z rozmachu. Należy mocno, powoli i oporem, wtedy mięsień pracuje!!

10 prawidłowo wykonanych (czyli na spiętych mięśniach, powoli i oporowo) brzuszków, czy wyciśnięć jest bardziej efektywne niż 100 wykonanych rozpędem...
Dziękuję Guari, na pewno spróbuję, bo ja mam cienie pod oczami OD ZAWSZE, chyba taka moja natura...
Ohh... jak byłam ostatnio w sportowym, to taka bieżnia jaką bym chciała, ze wszystkimi funkcjami itd itp kosztuje ponad 3000 Czyli nadal będę biegać po parku

Asiuniu, tak zimno było?

Szok!!!

Ja dzisiaj wyjęłam rękawiczki już, bo zimno i jakis facet mnie zaczepił na ulicy z pytaniem gdzie takie ładne czerwone rękawiczki kupiłam ale tekst

Dobrze wiedzieć, będę pamiętać.

Tak, bardzo zimno. Zresztą nadal jest. Ale świeci też piękne słonko.

[hihi]

Napisane przez leana1

ech wiesz jaki tam portfel turkusowy widziałam umrzeć tylko piękny poprostu bajkowy

Uwielbiam turkusowy

[hihi]

Napisane przez AsikS

Dobrze wiedzieć, będę pamiętać.

No ja kiedyś bezmyślnie machałam nogami i rękoma siła rozpędu góra dół, brzyszki tez takie kołyskowe i niestety na efekty trzeba było czekac długo, a gdy zaczełam ćwiczyc prawidłowo, to widoczne efekty pojawiły się po kilkunastu dniach

Napisane przez AsikS

Tak, bardzo zimno. Zresztą nadal jest. Ale świeci też piękne słonko.

Akurat słońca troszkę to i u mnie jest

[AsikS]

Napisane przez hihi

No ja kiedyś bezmyślnie machałam nogami i rękoma siła rozpędu góra dół, brzyszki tez takie kołyskowe i niestety na efekty trzeba było czekac długo, a gdy zaczełam ćwiczyc prawidłowo, to widoczne efekty pojawiły się po kilkunastu dniach
Akurat słońca troszkę to i u mnie jest

A co myślisz Hihi o tym steperze pokazanym przez Anusię?
http://www.allegro.pl/item471621373_...mp_yk_903.html

[hihi]

Napisane przez AsikS

A co myślisz Hihi o tym steperze pokazanym przez Anusię?
http://www.allegro.pl/item471621373_...mp_yk_903.html

Nie znam producenta, ale za tę cenę to fajna rzecz, jesli ktoś rzeczywiście będzie ćwiczył, ale albo ja ślepa jestem albo nie napisali czy można zmieniać opór na pedałach i na tych ramionach.

Chociaż za tę cenę to cudów nie ma się co spodziewać

Ogólnie to ok, bo ćwiczy się nogi, posladki i ramiona, a jak się zepnie brzuch, to i brzuch dostanie porcję treningu

[Reese]

Napisane przez ranka

ja nie zbieram
bo juz mialam

a potem beda wszystkie narzekac

nie będziemy

Napisane przez AsikS

Doberek
-10 na termometrze. Rano pospiesznie zmieniałam kurtkę na zimową, potem biegłam do pracy bo było późno, potem na szczęście kolega mnie podwiózł.
Ufff... piję kawę i dobudzam się.


Wygląda fajnie. Może i ja bym sobie kupiła? Anusiu, a taki stepper naprawdę działa? Tzn. czy widać efekty.

Użyłam rano minerałów i one jakieś dziwne są. Ta twarz jakaś dziwnie matowa jest, jakaś jak bez życia - maskowata. Poratowałam się pudrem sypkim Clarinsa ale coś mi się zdaje że nie przypadniemy sobie do gustu - ja i minerały. Róż jest ładny, ale ma jakieś mikroskopijne niebieskie drobinki. Na skórze tego nie widać, ale na palcach tak. Ale wygląda ładnie na policzkach. Korektor natomiast użyłam jako rozświetlacz pod łuki brwiowe oraz pod oczy celem wyrównania kolorytu. Wygląda nawet ok. Zobaczymy jak będzie dalej.

Dzisiaj fryzjer o 15:40.

Spokojnego dnia.

cześć Sis

U mnie dzisiaj -5 Ja mam już rajstopy pod spodniami, czapkę i rękawiczki

Koledzy doradzili stepper skrętny z kijkami, kształtuje mięśnie ud i pośladków

No właśnie ta macha minerałowa...brrrr

Ja mam fryzjera 4 grudnia

Napisane przez hihi

Szczerze? Ćwiczenia siłowe dla kształtowania mięśni należy wykonywać inaczej niż te na przyrost i rozbudowę mięśnia - ja kształt i wysmuklenie - małe obciążenie, dużo powtórzeń, na rozbudowę - duże obciążenie - mało powtórzeń.

ALE NAJWAZNIEJSZE!

Nigdy siłą rozpędu! Jak się złapie hantle, nawet 3kg i będzie "machało" ręką to nic nie da, bo ćwiczenia siłowe maja polegać na świadomym ćwiczeniu mięśni poprzed powolny ruch napiętej możliwie mocno ręki, a wyciskanie ma iść z mięśnia, na opór, a nie z tempa, z rozmachu. Należy mocno, powoli i oporem, wtedy mięsień pracuje!!

10 prawidłowo wykonanych (czyli na spiętych mięśniach, powoli i oporowo) brzuszków, czy wyciśnięć jest bardziej efektywne niż 100 wykonanych rozpędem...
Dziękuję Guari, na pewno spróbuję, bo ja mam cienie pod oczami OD ZAWSZE, chyba taka moja natura...
Ohh... jak byłam ostatnio w sportowym, to taka bieżnia jaką bym chciała, ze wszystkimi funkcjami itd itp kosztuje ponad 3000 Czyli nadal będę biegać po parku

czyli jak chcemy rozbudowac nasze badyle to musimy mieć ciężkie hantelki, tak?
Napaliłam się

Te bieżnie są drogie, niestety

[Reese]

Napisane przez hihi

Nie znam producenta, ale za tę cenę to fajna rzecz, jesli ktoś rzeczywiście będzie ćwiczył, ale albo ja ślepa jestem albo nie napisali czy można zmieniać opór na pedałach i na tych ramionach.

Chociaż za tę cenę to cudów nie ma się co spodziewać

Ogólnie to ok, bo ćwiczy się nogi, posladki i ramiona, a jak się zepnie brzuch, to i brzuch dostanie porcję treningu

no właśnie, muszę zapytać czy można zmieniać opór