Polecamy:

basia33gol · 2014-03-29, 17:45

Witaj

napisałaś, że jesteś jedną ze starszych na forum. Czy moge zapytać, ile masz lat?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

DBvdB · 2014-03-29, 23:50

43 w tym roku 44

basia33gol · 2014-03-30, 10:44

Ja jestem troche mlodsza i cieszę sie, ze ktos w przybliżonym wieku tu dołączył, bo niestety prawda jest taka ze im jestesmy starsze tym trudniej nam się chudnie i wymaga to-przynajmniej w moim przypadku-ogromnego wysilku.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

DBvdB · 2014-03-30, 15:08

Mnie tez nie jest latwo ale na szczescie jakos znowu udalo mi sie zmobilizowac, zeby zaczac. Dla mnie najwazniejsze jest z kim sie odchudzam, bo wprawdzie nie mam kolezanek z ktorymi moglabym to robic wspolnie, ale znalazlam sobie swietne malzenstwo ktore prowadzi swietne cwiczenia, wprawdzie sa Amerykanami, ale to naprawde nie przeszkadza, bo glos mozna wylaczyc i wlaczyc sobie podklad muzyczny (chociaz ja znam jezyk i mnie wlasnie bardzo odpowiada jak podtrzymuja cie na duchu jakby wiedzieli, ze juz ledwo sapiesz a jeszcze z ciebie wycisna kilka kropel potu), maja bardzo duzo roznych cwiczen wedlug wymagan i na rozne partie ciala i na odchudzanie i tez czasowo ile sie chce czas jest podany. W niektorych cwiczeniach podaja ile kalorii sie spalilo, ile sekund jeszcze trzeba robic dane cwiczenie a w wiekszosci pokazuja tez w rogu juz jakie bedzie nastepne cwiczenie. To wlasnie z nimi schudlam w ubieglym roku 7.40kg w 6 tygodni

oczywiscie do tego dieta bo inaczej to by tyle nie spadlo

Jakbys chciala zobaczyc to na youtubie Fitness blender

basia33gol · 2014-03-30, 15:26

Chętnie skorzystam, dzięki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mitsukki · 2014-04-01, 11:51

Mam kryzys

Okrutnie zachciało mi się chipsów a najlepiej to burgera

ruda kitka · 2014-04-04, 14:04

nie miałam internetu w domu ostatnio, ale już wszystko wróciło do normy więc i ja wróciłam

byłam u dietetyka, dzisiaj dostałam od niej dietę i od poniedziałku z nią lecę, zobaczymy

fajnie, bo nie jest skomplikowana, dużo rzeczy które mi smakują.
dodatkowow zaczęłam smigać z moją mamą na aerobic - ona jest szalona, bo codziennie biega na jakieś ćwiczenia - i będzie mi wstyd jej powiedzieć że nie idę bo mi się nie chce, mus to mus

różne mam dni jak chodzi o wolę i humor, ale powoli, do przodu

ruda kitka · 2014-04-11, 12:26

hhaaaaallloooo czy ktos tu jeszcze zaglada?

Mitsukki · 2014-04-11, 19:39

Tak

Ja trochę schudłam, zaczęłam zdrowiej jeść, ale nie mam jak się zmierzyć, bo nie mam centymetra

Ani wagi

Ale widzę po twarzy, że wyglądam szczuplej

DBvdB · 2014-04-12, 07:48

Ja nie zagladalam chyba ze wstydu w ostatnim tygodniu, bo mialam sporo wizyt i zaniedbalam diete i cwiczenia oooo ja grzeszna

plusbtaki, ze potrafilam sie ograniczyc w niektorych przypadkach i nie zjadlam calego ciasta, tylko polowke ale z lososiem wedzonym to znowu tak sie puscilam, ze chyba z kg zjadlam

no i cwiczenia wieczorami jak wracalam do domu to juz mi sie nie chcialo d.... ruszac, wiec z jednej strony moglo byc gorzej a z drugiej + taki, ze waga nie posla w gore a tylko stanela. Mama nadzieje, ze ten zly ciag mi minie i juz dzisiaj chce zrobic1000kal z fitness blender

. Kupilamsoie tezkrokomierz, tykko jeszcze nie wiem dokladnie jak trzeba mierzyc te kroki codziennie, zeby bylo wiadomo, ze cos sie schudnie. Wczoraj zrobilam 8230krokow.

piankai · 2014-05-15, 20:31

witam..
wracam ponownie .. na wadze 54.3 moj cel 50 .. jest tu jeszcze ktos?

Mitsukki · 2014-05-16, 12:01

Ja się tylko roztyłam

Nawet wagi nie mam, ale widzę po sobie i po ciuchach, że pora zrzucić co nieco. Już wsunęłam sałatkę na śniadanie (zamiast świeżych bułeczek prosto z piekarni, dlaczego ja muszę mieć blisko do takiego przybytku węglowodanów

)

piankai · 2014-05-21, 18:55

jak wam idzie dziewczynki?
u mnie nawet ok... chociaż jutro mam wazenie wiec okaze sie czy cos schudlam od tamtego tygodnia czy nie.... az sie boje....
Jest tu jeszcze ktos?

Mitsukki · 2014-05-23, 09:34

Cytat:

Napisane przez piankai

jak wam idzie dziewczynki?
u mnie nawet ok... chociaż jutro mam wazenie wiec okaze sie czy cos schudlam od tamtego tygodnia czy nie.... az sie boje....
Jest tu jeszcze ktos?

Znalazłam fajną aplikację na tel, właśnie pobieram

Może tak schudnę. No ale od kilku dni nieźle się trzymam i nie żrę byle czego, więc jest jakiś postęp

DBvdB · 2014-05-24, 16:42

Niestety ja od Wielkanocy ciagle bylam na wyjazdach no i oczywiscie teraz nadeszla ta czarna godzina, zeby zobaczyc ile podskoczylo do gory

1.6kg + kurcze pieczone, ciagle imprezy i w koncu po troszeczku prawie ze niezauwazalnie ale 1 raz sobie pozwolilam, aaa pomyslalam pol ciasteczka a potem ze wzgledu na wizyte nie moglam cwiczyc wiec brak ruchu doszedl no i impreza po imprezie

Znowu mam dolek i brak motywacji i WIELKI GLOD

piankai · 2014-05-25, 21:14

jak tam? ja jeszcze sie nie zwazylam i nie wiem czy cos schudlam,chociaz czuje,ze brzuch mniejszy

moze w tyg pojde do znajomych wiec sie zwaze...
pamietajcie! lato tuz tuz ,damy rade!

Mitsukki · 2014-05-26, 13:15

A ja właśnie kryzys mam

W dodatku założyłam spódnicę, która tak się na mnie opięła, że płakać mi się chce

Dzisiaj po zajęciach idę biegać, no nie ma bata.

piankai · 2014-11-14, 19:10

halo halo jest tu ktoś ? zaczynamy odchudzanie od nowa....

piankai · 2015-07-16, 13:23

odświeżam ,zaczynam znów

tym razem się uda !

kto sie przyłączy ?

Mitsukki · 2015-07-16, 13:42

Ja jestem

coś mi sie nawet udało schudnac, chodze regularnie od kilku tygodni na joge i pump, a dzisiaj zapisalam sie na salse liniowa, kubanska i bachate

i jeszcze pole dance

2014-03-29, 17:45	#751
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Witaj napisałaś, że jesteś jedną ze starszych na forum. Czy moge zapytać, ile masz lat? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-03-29, 23:50	#752
DBvdB Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 22	Dot.: Kto zaczyna? ;) 43 w tym roku 44 __________________ Rozpoczelam z 74.5 1 tydzien 73 2 tydzien 71.5 3 tydzien 70.9 4 tydzien 67.9 5 tydzien 67.9 6 tydzien 67.2

2014-03-30, 10:44	#753
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Ja jestem troche mlodsza i cieszę sie, ze ktos w przybliżonym wieku tu dołączył, bo niestety prawda jest taka ze im jestesmy starsze tym trudniej nam się chudnie i wymaga to-przynajmniej w moim przypadku-ogromnego wysilku. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-03-30, 15:08	#754
DBvdB Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 22	Dot.: Kto zaczyna? ;) Mnie tez nie jest latwo ale na szczescie jakos znowu udalo mi sie zmobilizowac, zeby zaczac. Dla mnie najwazniejsze jest z kim sie odchudzam, bo wprawdzie nie mam kolezanek z ktorymi moglabym to robic wspolnie, ale znalazlam sobie swietne malzenstwo ktore prowadzi swietne cwiczenia, wprawdzie sa Amerykanami, ale to naprawde nie przeszkadza, bo glos mozna wylaczyc i wlaczyc sobie podklad muzyczny (chociaz ja znam jezyk i mnie wlasnie bardzo odpowiada jak podtrzymuja cie na duchu jakby wiedzieli, ze juz ledwo sapiesz a jeszcze z ciebie wycisna kilka kropel potu), maja bardzo duzo roznych cwiczen wedlug wymagan i na rozne partie ciala i na odchudzanie i tez czasowo ile sie chce czas jest podany. W niektorych cwiczeniach podaja ile kalorii sie spalilo, ile sekund jeszcze trzeba robic dane cwiczenie a w wiekszosci pokazuja tez w rogu juz jakie bedzie nastepne cwiczenie. To wlasnie z nimi schudlam w ubieglym roku 7.40kg w 6 tygodni oczywiscie do tego dieta bo inaczej to by tyle nie spadlo Jakbys chciala zobaczyc to na youtubie Fitness blender __________________ Rozpoczelam z 74.5 1 tydzien 73 2 tydzien 71.5 3 tydzien 70.9 4 tydzien 67.9 5 tydzien 67.9 6 tydzien 67.2

2014-03-30, 15:26	#755
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Chętnie skorzystam, dzięki Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-04-04, 14:04	#757
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) nie miałam internetu w domu ostatnio, ale już wszystko wróciło do normy więc i ja wróciłam byłam u dietetyka, dzisiaj dostałam od niej dietę i od poniedziałku z nią lecę, zobaczymy fajnie, bo nie jest skomplikowana, dużo rzeczy które mi smakują. dodatkowow zaczęłam smigać z moją mamą na aerobic - ona jest szalona, bo codziennie biega na jakieś ćwiczenia - i będzie mi wstyd jej powiedzieć że nie idę bo mi się nie chce, mus to mus różne mam dni jak chodzi o wolę i humor, ale powoli, do przodu __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-04-11, 12:26	#758
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) hhaaaaallloooo czy ktos tu jeszcze zaglada? __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-04-12, 07:48	#760
DBvdB Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 22	Dot.: Kto zaczyna? ;) Ja nie zagladalam chyba ze wstydu w ostatnim tygodniu, bo mialam sporo wizyt i zaniedbalam diete i cwiczenia oooo ja grzeszna plusbtaki, ze potrafilam sie ograniczyc w niektorych przypadkach i nie zjadlam calego ciasta, tylko polowke ale z lososiem wedzonym to znowu tak sie puscilam, ze chyba z kg zjadlam no i cwiczenia wieczorami jak wracalam do domu to juz mi sie nie chcialo d.... ruszac, wiec z jednej strony moglo byc gorzej a z drugiej + taki, ze waga nie posla w gore a tylko stanela. Mama nadzieje, ze ten zly ciag mi minie i juz dzisiaj chce zrobic1000kal z fitness blender . Kupilamsoie tezkrokomierz, tykko jeszcze nie wiem dokladnie jak trzeba mierzyc te kroki codziennie, zeby bylo wiadomo, ze cos sie schudnie. Wczoraj zrobilam 8230krokow. __________________ Rozpoczelam z 74.5 1 tydzien 73 2 tydzien 71.5 3 tydzien 70.9 4 tydzien 67.9 5 tydzien 67.9 6 tydzien 67.2

2014-05-15, 20:31	#761
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) witam.. wracam ponownie .. na wadze 54.3 moj cel 50 .. jest tu jeszcze ktos? __________________

2014-05-21, 18:55	#763
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) jak wam idzie dziewczynki? u mnie nawet ok... chociaż jutro mam wazenie wiec okaze sie czy cos schudlam od tamtego tygodnia czy nie.... az sie boje.... Jest tu jeszcze ktos? __________________

2014-05-24, 16:42	#765
DBvdB Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 22	Dot.: Kto zaczyna? ;) Niestety ja od Wielkanocy ciagle bylam na wyjazdach no i oczywiscie teraz nadeszla ta czarna godzina, zeby zobaczyc ile podskoczylo do gory 1.6kg + kurcze pieczone, ciagle imprezy i w koncu po troszeczku prawie ze niezauwazalnie ale 1 raz sobie pozwolilam, aaa pomyslalam pol ciasteczka a potem ze wzgledu na wizyte nie moglam cwiczyc wiec brak ruchu doszedl no i impreza po imprezie Znowu mam dolek i brak motywacji i WIELKI GLOD __________________ Rozpoczelam z 74.5 1 tydzien 73 2 tydzien 71.5 3 tydzien 70.9 4 tydzien 67.9 5 tydzien 67.9 6 tydzien 67.2

2014-05-25, 21:14	#766
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) jak tam? ja jeszcze sie nie zwazylam i nie wiem czy cos schudlam,chociaz czuje,ze brzuch mniejszy moze w tyg pojde do znajomych wiec sie zwaze... pamietajcie! lato tuz tuz ,damy rade! __________________

2014-11-14, 19:10	#768
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) halo halo jest tu ktoś ? zaczynamy odchudzanie od nowa.... __________________

2015-07-16, 13:23	#769
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) odświeżam ,zaczynam znów tym razem się uda ! kto sie przyłączy ? __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)