Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[Nattiv]

Wzięłam chłodny prysznic i po wyjściu nadal się rozpływam

[uUuAsissuUu]

Hej
Ja zamiast się uczyć sklejałam filmik z wyjazdu

Zjadłam właśnie parówki z bułką, keczupem (bez szugaru) i majo Tak bardzo nie chce mi się trzymać miski, dzisiaj miałam w lodóce zepsute mięso. Wybiegło

Nie kupuje kolejnego karnetu Stawiam na cardio, jak mnie najdzie na trening to będę kupować jednorazowe wejściówki.

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Hej

Ja zamiast się uczyć sklejałam filmik z wyjazdu



Zjadłam właśnie parówki z bułką, keczupem (bez szugaru) i majo Tak bardzo nie chce mi się trzymać miski, dzisiaj miałam w lodóce zepsute mięso. Wybiegło



Nie kupuje kolejnego karnetu Stawiam na cardio, jak mnie najdzie na trening to będę kupować jednorazowe wejściówki.

Asia co się z Tobą dzieje?!

[ridja devojka]

Ja np. liczę na to, że jak spalę trochę tłuszczu i odkryję moje piękne mięśnie to mnie zachęci do dalszego siłowego

Fajnie się biegło, powoli, ale fajnie. Koleżanka początkująca, ale nie marudziła, biegła ładnie, czasami chwila przerwy ale bez płakania. I chce dalej, umówiłyśmy się na środę. Mieszka niedaleko więc spoczko.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Asia co się z Tobą dzieje?!

pewnie jak będę się nudzić to będe ganiać, nei wiem. poczułam chyba towarzystwo i weekendowe zycie No ale jutro trzaskam kopyta chyba

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Zjadłam właśnie parówki z bułką, keczupem (bez szugaru) i majo Tak bardzo nie chce mi się trzymać miski, dzisiaj miałam w lodóce zepsute mięso. Wybiegło

Nie kupuje kolejnego karnetu Stawiam na cardio, jak mnie najdzie na trening to będę kupować jednorazowe wejściówki.

widzę, że wszystkie czujemy ciężar lata

omg, przeczytałam, że zjadłaś to mięso

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

zjadłabym berlinki z musztardą i ze zwykła białą bułką i pomidorem ze szczypiorkiem
szkoda, że 2 parówy to cały mój dzienny limit tłuszczy hahaha

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

bryknęłam się na rowerku godzinkę, wcale nie było już tak ciepło

[charlizeee]

Ja nie jem parówek juz długo kiedys jak posmarowałam to straszne były ohyda

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Hej
Ja zamiast się uczyć sklejałam filmik z wyjazdu

pokażesz?

[charlizeee]

Nie moge sie zmitywować do aero no ni chu*a

[Fionka_31]

to możemy się wymienić, bo ja do siłowego
ja z parówek to tylko berlinki, tęczowe lub bananowe innych nie przełknę

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Ja nie jem parówek juz długo kiedys jak posmarowałam to straszne były ohyda

też bez szału były moje. kupiłam jakies dla dzieci, z braku laku- bo mięso wybiegło

Napisane przez Fionka_31

pokażesz?

Ale to biedny filmik, udostępniłam koleżance, nie wyświetliło się na fejsbuniu? Jak nie to do klubu wstawię.

[ridja devojka]

Mi się czasami zdarzyło zjeść z Sokołowa te z szynki, nie są takie złe, ale to chyba raz na kilka miesięcy.

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ale to biedny filmik, udostępniłam koleżance, nie wyświetliło się na fejsbuniu? Jak nie to do klubu wstawię.

jestem gruba paczę teraz na zdjęcia z niedzieli i moje nogi to jakieś wielkie giry, brzuch też jakiś taki balonowaty, barki niezarysowane, a w dodatku cycków brak, fuck

[ridja devojka]

Drama queen!

[Fionka_31]

tak troszeczkę

[MorganLeFay]

Napisane przez Fionka_31

jestem gruba paczę teraz na zdjęcia z niedzieli i moje nogi to jakieś wielkie giry, brzuch też jakiś taki balonowaty, barki niezarysowane, a w dodatku cycków brak, fuck

Chciałabym to zobaczyć
Ja sobie w ramach terapii na brak cycków kupiłam pierwszy biustonosz bez push-upa z 5cm gąbki i jestem w szoku bo mniejsze cycki chyba mi bardziej pasują do sylwetki

[uUuAsissuUu]

u mnie wcale nie widać że ćwiczę, chyba że sie ustawię

przebiegłam 16min, zaraz sprawdzę dystans. przypomniało mi się co jadłam przez cały dzień

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ----------

Co mam za posrany rok Sesja trwa do końca czerwca, a ci chcą egzaminy jak najszybciej, dzień po dniu bo chcą dłużej poleniuchować. 3 MIESIĄCE LENIUCHOWANIA TO ZA MAŁO?!

[Fionka_31]

Napisane przez MorganLeFay

Chciałabym to zobaczyć
Ja sobie w ramach terapii na brak cycków kupiłam pierwszy biustonosz bez push-upa z 5cm gąbki i jestem w szoku bo mniejsze cycki chyba mi bardziej pasują do sylwetki

a ten czerwony ze zdjęć to taki grubas? ja nie lubię aż takich push-upów, takie 2cm to max

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

Napisane przez MorganLeFay

Chciałabym to zobaczyć

myślę, że jednak byś nie chciała

[MorganLeFay]

Napisane przez Fionka_31

a ten czerwony ze zdjęć to taki grubas? ja nie lubię aż takich push-upów, takie 2cm to max

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------



myślę, że jednak byś nie chciała

Chcialabym bo kiedyś pisalas że mamy podobne wymiary

Ten ze zdjęć ma tylko 3-4cm ale mam z większą gąbką

[Fionka_31]

Napisane przez MorganLeFay

Chcialabym bo kiedyś pisalas że mamy podobne wymiary

no tylko bf się nie zgadza

[uUuAsissuUu]

Filmik wylądował w klubie


AAAAWWW mam rekordzik na endo

[La_Mezcla]

pobiegane 4 km .. ale tak mnie kulo w brzuchu z kazdej strony .. okropny dyskomfort .. pije miete .. juz nie jem nic .. dobranoc

[charlizeee]

Miałam isc biegac ale znowu ta astma mi dokucza chyba pogoda sie zmieni a pozatym jest juz tak gorąco ze wybrałam rowerek w zaciszu domowym

[uUuAsissuUu]

ja z gorąca zasnąć nie mogłam, a jak się obudziłam to myślałam że się zatelepię Jest ciemno, pochmurno, deszczowo, chłodno

[Fionka_31]

dzień dobry

Napisane przez uUuAsissuUu

AAAAWWW mam rekordzik na endo

jaki?

mi dziś też ładnie poszło praktycznie całą poranną trasę przebiegłam, tylko pierwsze kilkaset metrów przeszłam na rozgrzewkę, na koniec chciałam spr. co i jak i wyłączyłam endo o czasie 19:50 hahah

---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez charlizeee

Miałam isc biegac ale znowu ta astma mi dokucza chyba pogoda sie zmieni a pozatym jest juz tak gorąco ze wybrałam rowerek w zaciszu domowym

u mnie też już o 7 gorąco, a na dodatek całą trasę mam w słońcu, chyba o 6 zacznę biegać

[charlizeee]

Ja jutro jak nie padnę po robocie to pójdę biegac wieczorem

[Nattiv]

Jak będą takie upały to odpuszczam siłowy. Nie chce ryzykować, że zasłabnę i mnie ciężar przygniecie Musiałabym chyba w środku nocy trenować, żeby mi temperatura odpowiadała.

[smerffie]

Dzien dobry.
Ja ledwo zyje, wstalam przed 10 a jeszcze moglabym spac... Nie jestem dzis w pracy, wczoraj okazalo sie, ze nie musze
Chce jechac na silke pozniej, ale na co mi temperatura pozwoli to sie okaze

[Nattiv]

Napisane przez smerffie

Dzien dobry.
Ja ledwo zyje, wstalam przed 10 a jeszcze moglabym spac... Nie jestem dzis w pracy, wczoraj okazalo sie, ze nie musze
Chce jechac na silke pozniej, ale na co mi temperatura pozwoli to sie okaze

Zazdroszczę wolnego w taką pogodę


Mój Tż cały tydzień ma l4 i wymyślił sobie, że dzisiaj będzie auto polerował

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ----------

Tak w ogóle to bym z ogromną chęcią pojechała nad wodę poopalać się z piwkiem w ręku

[La_Mezcla]

Napisane przez Nattiv

Jak będą takie upały to odpuszczam siłowy. Nie chce ryzykować, że zasłabnę i mnie ciężar przygniecie Musiałabym chyba w środku nocy trenować, żeby mi temperatura odpowiadała.

ja tak samo .. nawet dzisiaj znowu olalam siłke .. pojde wieczorem na biegi .. tak mi sie nie chce w takie upały .. moze jak bede miala na poranna zmiane w przyszlym tygodniu to wieczorami bede jezdzic plus biegi .. w czw - piatek chcemy pod namiot pojechac nad jeziorko wiec pewnie tam tez bedziemy biegac .. a w sobote chce skoczyc na basen

sniadanie - owsianka na mleku plus kawa czarna
obiad kasza gryczana z groszkiem i sznycel z indyka z parowaru marynowany w curry, cynamonie i papryce
przekaska - dwa jajka na twardo z ogorkiem zielonym
kolacja ?? zobaczymy

mam nadzieje ze te wieczorne biegi plus trzymanie zdrowego odrzywiania cos da przed wyjazdem wakacyjnym