Chude nogi - co nosić,żeby je optycznie pogrubić? :(

[beauty_technology]

hej .
mam18 lat, 164cm wzrostu
84 w biodrach
48 w udzie
32 w łydce

bardzo chudooo??
ps, nie patrzcie na blizny na tych patyczkach :P:P:P

[karolcia198506]

Witajcie dziewczyny ja też mam problem z chudymi nogami a najbardziej z łydkami na 170cm w łydce mam 30cm a w kolanie 34cm (dziwnie to wygląda) i strasznie chude kostki 19cm w oudach mam 51cm a w biodrach 90 więc góra w stosunku do dołu wygląda bardzo nieproporcjonalnie w sumie to nigdy przy obcych nie miałam na sobie spódnicy Ćwiczenia nie pomogły przytycie też bo weszło mi w biodra i uda straciłam już nadzieję że mogę normalnie wyglądac Przepraszam za niewyrażne zdjęcie ale robiłam na szybko

[KitiFighter7]

Witajcie ponownie kochane chuderlaczki Jak zwykle miałam kolejne zawirowania związane z wagą i po wypadku schudłam do 45,4 kg Nagle przy poszukiwaniu skutecznych metod "pogrubiania" natrafiłam na lek o nazwie PERITOL i przypomniałam sobie, że lekarz 2 lata temu przepisał mi go, gdy miałam silną nerwicę. Daty ważności na szczęście nie minęły, a 4 opakowania starczą mi na niecałe 4 tygodnie przy dawce 3 x 1 tabl. Jak się okazało dzięki tym tabletkom w 10 dni przybyły mi 2 kg Oczywiście same tabletki nic nie dają, trzeba też pilnować regularnych posiłków, ale jak dla mnie jest to wybawienie, bo 5 czerwca idę z moim TŻ na wesele i chciałabym zabłysnąć w jakiejś fajnej kiecce Niestety lek jest na receptę i nie zawsze lekarz chce go przepisać. Ja za tydzień lecę po kolejną porcję tabletek i ostro dążę przynajmniej do 50 kg do wesela

[beauty_technology]

dziewczyny, może znacie jakieś skuteczne, nie zatruwające organizmu tabletki bez recepty, które pomogłyby w nabyciu paru kg?

[KitiFighter7]

Napisane przez beauty_technology

dziewczyny, może znacie jakieś skuteczne, nie zatruwające organizmu tabletki bez recepty, które pomogłyby w nabyciu paru kg?

Niestety z tego co wiem, to tylko zdrowa dieta odpowiednio zbilansowana gwarantuje Ci nie trucie organizmu. Wiadomo, że naturalne składniki nie działają tak szybko jak byśmy chciały, mówię tu nie tylko o jedzeniu, ale i o lekach ziołowych. Tabletki, które biorę nie wywołują u mnie żadnych skutków ubocznych, poza tym, że u każdego w pierwszych 3-4 dniach powodują dużą senność, która z czasem mija. Wydaje mi się, że leki, którymi faszerujemy się na różnego rodzaju przeziębienia i grypy mają więcej skutków ubocznych aniżeli, branie jakiegoś leku na przytycie przez 2 czy 3 miesiące. To tylko moje zdanie, ale ja jestem szczęśliwa, że w końcu wychodzę na prostą i z czystym sumieniem mogę go polecić.

P.S. Ważna jest również przyczyna Twojej niskiej wagi, np. nerwica, kłopoty żołądkowe, uwarunkowania genetyczne itp.

[beauty_technology]

Napisane przez karolcia198506

Witajcie dziewczyny ja też mam problem z chudymi nogami a najbardziej z łydkami na 170cm w łydce mam 30cm a w kolanie 34cm (dziwnie to wygląda) i strasznie chude kostki 19cm w oudach mam 51cm a w biodrach 90 więc góra w stosunku do dołu wygląda bardzo nieproporcjonalnie w sumie to nigdy przy obcych nie miałam na sobie spódnicy Ćwiczenia nie pomogły przytycie też bo weszło mi w biodra i uda straciłam już nadzieję że mogę normalnie wyglądac Przepraszam za niewyrażne zdjęcie ale robiłam na szybko

troche trudno jest ocenic..
gdybyś mogła zamiescic zdjecie calej sylwetki a nie tylko nog bylo by lepiej. po samych nogach stwierdzam ze są normalne
ale piszesz ze w biodrach masz 90 cm , fajnie Ci
powiedz mi jakie cwiczenia robiłas ze weszło ci w bioderka?

[karolcia198506]

Napisane przez beauty_technology

troche trudno jest ocenic..
gdybyś mogła zamiescic zdjecie calej sylwetki a nie tylko nog bylo by lepiej. po samych nogach stwierdzam ze są normalne
ale piszesz ze w biodrach masz 90 cm , fajnie Ci
powiedz mi jakie cwiczenia robiłas ze weszło ci w bioderka?

W biodra to raczej weszło mi śmieciowe jedzenie bo jedyne co ostatnio cwiczę to przysiady i kiedy tylko się da jak stoję napinam mięśnie pośladków( nie powiem szybko można efekty takiego napinania zobaczyc) za niedługo wkleję całą sylwetkę ale biust też mam spory 90cm

[bluenote]

Napisane przez 1909m

ja mam podobny problem, 170 cm wzrostu uda w najszczuplejszym miejscu 40 cm, łydka w najgrubszym 30 cm wygląda to jak na zdjęciu poniżej,,, Zastanawiam się w jaki sposób ćwiczyć aby zwiększyć objętość łydek

nie masz chudych nóg.. lecz lekko krzywe..
jeśli zaczniesz ćwiczyć/tyć szpara miedzy nogami lekko się zmniejszy..ale nigdy całkowicie.

[beauty_technology]

Napisane przez bluenote

nie masz chudych nóg.. lecz lekko krzywe..
jeśli zaczniesz ćwiczyć/tyć szpara miedzy nogami lekko się zmniejszy..ale nigdy całkowicie.

ja nie widze krzywych nog . szapara wynika z tego własnie ze nogi są szczupłe (nie chude).

skoro masz duzy biust i szerokie biodra to na pewno wygladasz dobrze

[louve14]

To nie są krzywe nogi, nóżki są zgrabne, po prostu szczupłe, mi się podobają

[beauty_technology]

nooo a czemu takie milczenie na moj temat ?:P w sensie chodzi mi o zdjecie ;p
nie wstawiłam je dla picu , tylko dla obiektywnej oceny;p

[201712190924]

Napisane przez beauty_technology

nooo a czemu takie milczenie na moj temat ?:P w sensie chodzi mi o zdjecie ;p
nie wstawiłam je dla picu , tylko dla obiektywnej oceny;p

bo masz najnormalniejsze nogi na świecie i nie są to żadne patyczki

[beauty_technology]

mało kto tak uważa :P
zawsze mi sie wydawało ze mam dlugie uda :P
w sensie odleglość od bioder do kolan :P

[kwiatuszek0906]

szynsza tez sie wstydze ale mam taki sam wzrost jak ty i takie same wymiary.. patrzac na twoje zdjecie mysle sobie ze jestem po***an* ze mam chude nogi wygladasz za***iscie nie masz az tak cudych nog masz w sam raz

[PaulinaMigotka]

Napisane przez beauty_technology

hej .
mam18 lat, 164cm wzrostu
84 w biodrach
48 w udzie
32 w łydce

bardzo chudooo??
ps, nie patrzcie na blizny na tych patyczkach :P:P:P

Napisane przez karolcia198506

Witajcie dziewczyny ja też mam problem z chudymi nogami a najbardziej z łydkami na 170cm w łydce mam 30cm a w kolanie 34cm (dziwnie to wygląda) i strasznie chude kostki 19cm w oudach mam 51cm a w biodrach 90 więc góra w stosunku do dołu wygląda bardzo nieproporcjonalnie w sumie to nigdy przy obcych nie miałam na sobie spódnicy Ćwiczenia nie pomogły przytycie też bo weszło mi w biodra i uda straciłam już nadzieję że mogę normalnie wyglądac Przepraszam za niewyrażne zdjęcie ale robiłam na szybko

Macie ładne, zgrabne nóżki. nie ma sie czym przejmowac!

[Anna Dominika]

Witam Was!

Niestety, też mam problem ze zbyt chudymi łydkami. Jestem typową gruszką z masywniejszym dołem i kościstą, płaską górą.:P Mam 169 cm wzrostu i ważę mniej więcej 52-53 kg. Obwód moich bioder wynosi około 88 cm, uda 48, kolana 34, a łydki 31. Niezbyt ładnie się to prezentuje i w końcu postanowiłam coś z tym zrobić, bo również wstydzę się zakładać spódnice, a już w ogóle nie ma mowy, żeby to była miniówka. Jak myślicie, czy bieganie może pomóc wysmuklić mi uda i powiększyć łydki? Jeśli to nie wystarcza, to macie może jakieś propozycję dosyć skutecznych ćwiczeń? Jak coś, nie pytam z lenistwa (jestem na tyle zdesperowana, że zgodzę się nawet na rozciąganie ud;P), bo nie chce mi się zaglądać; przeglądałam forum Wizaż i inne strony w necie i niestety nie dowiedziałam się zbyt wiele, na dodatek próbowałam robić niektóre ćwiczenia, ale nie mam zbyt dobrych warunków w domu ani poza nim oraz czasu, aby móc je wykonywać systematycznie i zgodnie z instrukcjami. Przepraszam, jeśli wyraziłam się niejasno, ale ciężko było mi ogarnąć wszystko krótko i zwięźle.

Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[beauty_technology]

na pupe dobrze robi jazda na rolkach
ja bym chciała tak przytyć z jedzenia :P tylko ze nie mam apetytu ;/ i jakos mi sie nie chce jesc ;p

[Anna Dominika]

jakoś rok temu jeździłam dosyć często na łyżwach, ale nie zauważyłam większych efektów. chyba zainwestuję w rolki;P

co do przytycia, ja na przykład jakoś w lutym obżerałam się węglowodanami, żeby przybyło mi ze dwa kilo (chciałam mieć większe piersi, hihi...), ale to i tak niewiele pomogło, bo w pewnym momencie miałam blokadę psychiczną i jak opętana zaczęłam wielkie odchudzanie cała akcja poszła w łeb. ;P ale nawet się cieszę, podoba mi się moja figura, jedynie nogi psują efekt.

pozdrawiam!

[KitiFighter7]

Z tego co wiem, to na ładne zgrabne uda powinno się rozciągać mięśnie, można to zrobić na schodach: wejść na stopień jak najdalej i mocno pochylić się do przodu trzymając ręce na kolanie, wtedy i pupa się podnosi i uda ładnie formują a na łydki to najlepiej wchodzić na schodki, ale tym razem chodzić najlepiej lekko na palcach i nie robić dużych kroków jak w ćwiczeniu pierwszym trudno to ogarnąć pisząc, ale inaczej się nie da poza tym można na jednej nodze wspinać się na palcach i trzymać po kilka sekund, no i później można piętę próbować ściągnąć w dół a palce w górę wtedy napina się drugi mięsień w łydce, tak mi tłumaczył kolega No i oczywiście rowerek jest świetny, moja koleżanka przez częstą jazdę na rowerze narzeka na zbyt duże łydki

[beauty_technology]

rower tez spoko ;]
tylko ze nie chce miec grubszych łydek od ud

[louve14]

Ja proponuję tzw. "stadionówkę" czyli bieganie tam i spowrotem po schodach. Ponoć łydki się wyrabiają no i pupa ;D

[KitiFighter7]

Kurczę chyba od dzisiaj zacznę ćwiczyć łydki, bo też marnie wyglądają na tle moich ud, a wesele tuż tuż, wypadałoby wyglądać jak ludź Strasznie się obawiam zakupów, bo ciężko mi się będzie zdecydować na krótką kieckę no ale może jeszcze zdążę trochę przypakować

[Sensimilla]

Mam wrażenie że jestem najchudsza w tym towarzystwie.
170cm i 47kg...
Za każdym razem gdy ubierałam spódnicę albo nawet spodenki 3/4 słyszałam komentarze: "przytyj wreszcie, zacznij jeść", "boże jakie ty masz marne chude nóżki" (czemu się z resztą nie dziwię bo w kostce mam 16 cm)

I jak tu wytłumaczyć ludziom, że nie jesteś na żadnej diecie, a ich rady pt. "to opychaj się pączkami" wcale nie spowodują że będziesz zdrowiej i lepiej wyglądać.
Szczupła budowa ciała często jest dziedziczna (jak w moim przypadku), może też uprawiam zbyt dużo sportu i te wszystkie czekoladki, których sobie nie żałuję, nie mają czasu się odkładać

Jakie ubrania polecam do takiej figury?
Spódnice (nie obcisłe) do kolan lub lepiej tuż za kolano
Trampki przed kostkę
Luźne spodenki do połowy kolana np w kratkę

nie polecam: wysokich obcasów i balerinek które optycznie wyszczuplają i wydłużają nogę. A najgorsze są spódnice dłuższe niż do połowy łydki - nogi wyglądają jak dwa patyczki wystające zza płachty materiału.

Niestety z uwagi na komentarze "życzliwych" koleżanek i kolegów całe życie chodzę w długich spodniach i tylko za granicą jak jest już straszny upał ubieram coś krótszego (przynajmniej nie zrozumiem ewentualnych uwag
Dołączam moje zdjęcie żebyście się już więcej nie przejmowały że to wy macie chude nogi

[201712190924]

Napisane przez Sensimilla

Mam wrażenie że jestem najchudsza w tym towarzystwie.
170cm i 47kg...
Za każdym razem gdy ubierałam spódnicę albo nawet spodenki 3/4 słyszałam komentarze: "przytyj wreszcie, zacznij jeść", "boże jakie ty masz marne chude nóżki" (czemu się z resztą nie dziwię bo w kostce mam 16 cm)

I jak tu wytłumaczyć ludziom, że nie jesteś na żadnej diecie, a ich rady pt. "to opychaj się pączkami" wcale nie spowodują że będziesz zdrowiej i lepiej wyglądać.
Szczupła budowa ciała często jest dziedziczna (jak w moim przypadku), może też uprawiam zbyt dużo sportu i te wszystkie czekoladki, których sobie nie żałuję, nie mają czasu się odkładać

Jakie ubrania polecam do takiej figury?
Spódnice (nie obcisłe) do kolan lub lepiej tuż za kolano
Trampki przed kostkę
Luźne spodenki do połowy kolana np w kratkę

nie polecam: wysokich obcasów i balerinek które optycznie wyszczuplają i wydłużają nogę. A najgorsze są spódnice dłuższe niż do połowy łydki - nogi wyglądają jak dwa patyczki wystające zza płachty materiału.

Niestety z uwagi na komentarze "życzliwych" koleżanek i kolegów całe życie chodzę w długich spodniach i tylko za granicą jak jest już straszny upał ubieram coś krótszego (przynajmniej nie zrozumiem ewentualnych uwag
Dołączam moje zdjęcie żebyście się już więcej nie przejmowały że to wy macie chude nogi

doceń to co masz, bo masz po prostu cudne nogi. nie są wychudzone, sa szczuplutkie i naprawdę piękne
nie są AŻ tak chude, żeby te komentarze miały jakiekolwiek inne uzasadnienie niż zazdrość. serio! sa chude, ale to nie jest jeszcze taka niezdrowa chudość moim zdaniem. wiekszosc modelek by sie o nie pozabijała zwłaszcza, że masz je naturalnie, bez żadnych diet

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

ja bym na twoim miejscu nie wyskakiwała z krótkich spodniczek
też jestem bardzo szczupła (ale nie tak jak ty ) i korzystam z tego ile wlezie

[katys1]

Czesc Wam! Mam na imię Alicja i mam .. chude nogi .. bynajmniej tak mi się wydaję. Chcialam Wam tutaj dodać zdjęcia. Mogę?

[Shinn]

Napisane przez ;19308885

ja bym na twoim miejscu nie wyskakiwała z krótkich spodniczek
też jestem bardzo szczupła (ale nie tak jak ty ) i korzystam z tego ile wlezie

takich ludzi potrzeba!

[Anna Dominika]

KitiFighter7, dziękuję za odpowiedź. Próbowałam już robić kiedyś takie ćwiczenia, ale nie były skuteczne, bo nie wysilałam się za bardzo i robiłam je niesystematycznie. Teraz zmieni się moje podejście.

[KitiFighter7]

Anna Dominika: Ja też mam zawsze problem z systematycznością

A ja w czwartek odważyłam się wyjść w rybaczkach do szkoły, a wczoraj poszłam do Manufaktury w tunice i cieniutkich rajstopkach sama byłam w szoku, a kolega powiedział, że świetnie wyglądam i bardzo się zmieniłam generalnie nawet faceci się za mną oglądali i nikt nie rzucał żadnych złośliwych komentarzy dzięki temu odważę się pójść na wesele w krótkiej sukience Mam nadzieję, że Wy też kiedyś odważycie się i wyjdziecie w mini, bo szczerze powiedziawszy, to dziewczyny, które widuję na co dzień też mają szczupłe nóżki i się tym nie przejmują Oczywiście dalej będę walczyć o każdy kilogram, a teraz podsumuję swoje postępy od momentu najgorszego w moim życiu czyli wyjścia ze szpitala

Waga: 41 kg -> 49,2 kg
Biust: 74 cm -> 84 cm
Talia: 61 cm -> 67 cm
Pas: 77 cm -> 82 cm
Biodra: 81 cm -> 87,5 cm
Udo: 41 cm -> 50 cm
Część pomiędzy udem a kolanem : 38 cm -> 46,5 cm
Łydka: 27,5 cm -> 32 cm
Kostka: 20 cm -> 21,5 cm

Aby wyjść całkowicie z niedowagi muszę przytyć jeszcze 4,2 kg

[Lilllith]

Kiti słonko ty moje :p podudzie to to samo co lydka i gratuluj tycia moze zdjecie w tej tuniczce i rajstopkach wrzucisz?

[201712190924]

Napisane przez KitiFighter7

Anna Dominika: Ja też mam zawsze problem z systematycznością

A ja w czwartek odważyłam się wyjść w rybaczkach do szkoły, a wczoraj poszłam do Manufaktury w tunice i cieniutkich rajstopkach sama byłam w szoku, a kolega powiedział, że świetnie wyglądam i bardzo się zmieniłam generalnie nawet faceci się za mną oglądali i nikt nie rzucał żadnych złośliwych komentarzy dzięki temu odważę się pójść na wesele w krótkiej sukience Mam nadzieję, że Wy też kiedyś odważycie się i wyjdziecie w mini, bo szczerze powiedziawszy, to dziewczyny, które widuję na co dzień też mają szczupłe nóżki i się tym nie przejmują Oczywiście dalej będę walczyć o każdy kilogram, a teraz podsumuję swoje postępy od momentu najgorszego w moim życiu czyli wyjścia ze szpitala

Waga: 41 kg -> 49,2 kg
Biust: 74 cm -> 84 cm
Talia: 61 cm -> 67 cm
Pas: 77 cm -> 82 cm
Biodra: 81 cm -> 87,5 cm
Udo: 41 cm -> 50 cm
Podudzie: 38 cm -> 46,5 cm
Łydka: 27,5 cm -> 32 cm
Kostka: 20 cm - 21,5 cm

Aby wyjść całkowicie z niedowagi muszę przytyć jeszcze 4,2 kg

strasznie malutko wazysz faktycznie, ale uda ci sie na pewno przytyc

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------

aaaaaa te drugie wymiary to są już po przytyciu? ej to nie jest źle!!! myślałam, ze to twoje docelowe. mysle, że możesz sobie juz darowac tuczenie na siłę, bo przypuszczam, że masz teraz figure modelki i swietnie wygladasz bedziesz żałowała jak przytyjesz za dużo i bedziesz miala odwrotny problem wymiarki masz super ja mam podobne (biodra 88, biust 83, talia 64, udo 51, łydka 32) z tym że waże 48 przy 164 cm i powiem ci, że jestem naprawde zadowolona ze swojej figury, śmigam w krótkich spódniczkach i sukienkach, słysze same komplementy (tylko tata jak to tata mówi "ty weź coś jedz" ). wiec najwyraźniej problem wcale nie jest w twojej figurze, tylko w głowce zresztą większość z was z tego co widze nie ma żadnych mankamentów w swojej sylwetce, tylko problemy z samooceną

---------- Dopisano o 13:50 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ----------

Napisane przez Anna Dominika

Witam Was!

Niestety, też mam problem ze zbyt chudymi łydkami. Jestem typową gruszką z masywniejszym dołem i kościstą, płaską górą.:P Mam 169 cm wzrostu i ważę mniej więcej 52-53 kg. Obwód moich bioder wynosi około 88 cm, uda 48, kolana 34, a łydki 31. Niezbyt ładnie się to prezentuje i w końcu postanowiłam coś z tym zrobić, bo również wstydzę się zakładać spódnice, a już w ogóle nie ma mowy, żeby to była miniówka. Jak myślicie, czy bieganie może pomóc wysmuklić mi uda i powiększyć łydki? Jeśli to nie wystarcza, to macie może jakieś propozycję dosyć skutecznych ćwiczeń? Jak coś, nie pytam z lenistwa (jestem na tyle zdesperowana, że zgodzę się nawet na rozciąganie ud;P), bo nie chce mi się zaglądać; przeglądałam forum Wizaż i inne strony w necie i niestety nie dowiedziałam się zbyt wiele, na dodatek próbowałam robić niektóre ćwiczenia, ale nie mam zbyt dobrych warunków w domu ani poza nim oraz czasu, aby móc je wykonywać systematycznie i zgodnie z instrukcjami. Przepraszam, jeśli wyraziłam się niejasno, ale ciężko było mi ogarnąć wszystko krótko i zwięźle.

Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

masz idealne wymiary jak dla mnie. ja bym tak zostawiła. a spódnice powinny być twoimi najlepszymi przyjaciółkami