Polecamy:

**lolly_girl** · 2008-06-03, 13:42

Cytat:

Napisane przez hihi

Wyślę Ci na PW przepis, chcesz?

Ale na wątku SB też kilka przepisów było

a czemu nie chudy twaróg?

Ogólnie ja jadam homo, bo uwielbiam, z pomidorem i szczypiorkiem to po prostu mogłambym żreć nieustannie

A naturalny jogurt danona tez od czasu do czasu zjem, bo lubię i koniec

oczywiscie, że chcę wyslij mi

czemu nie chudy twaróg? :P bo ja mówię o tym do czego wrzucic owocki- do jogurta czy do homo.
ja tam takich zwykłych jogurtów nie cierpię kwaśne to takie

YOUdith · 2008-06-03, 13:55

A co jeść, żeby oczyścić jelita??? Bo ja czasem tak mam, że przez 2-3 a nawet 4 dni nie załatwiam się

Po prostu nie mam potrzeby i już. Czasem pomaga mi kefir ale też nie zawsze. Zielona herbata nie działa już w ogóle... Może jakieś środki na przeczyszczenie?

xal · 2008-06-03, 13:58

Cytat:

Napisane przez YOUdith

A co jeść, żeby oczyścić jelita??? Bo ja czasem tak mam, że przez 2-3 a nawet 4 dni nie załatwiam się

Po prostu nie mam potrzeby i już. Czasem pomaga mi kefir ale też nie zawsze. Zielona herbata nie działa już w ogóle... Może jakieś środki na przeczyszczenie?

Zacznij sie odżywiać regularnie bez slodyczy to samo minie.
Środki na przeczyszczenie ..

aleś wypaliła.

hihi · 2008-06-03, 14:00

Cytat:

Napisane przez xal

Ja się lubuję we wieśniakach z piatnicy, tych po 500 g

A homo używam do smarowania pieczywa.

Ja uwielbiam homo, ale wieśniaki wolę lekkie.

Cytat:

Napisane przez YOUdith

A co jeść, żeby oczyścić jelita??? Bo ja czasem tak mam, że przez 2-3 a nawet 4 dni nie załatwiam się

Po prostu nie mam potrzeby i już. Czasem pomaga mi kefir ale też nie zawsze. Zielona herbata nie działa już w ogóle... Może jakieś środki na przeczyszczenie?

Zacząć jeść pordukty zawierające odpowiednio dużo błonnika - zarówno rozpuszczalnego jak i nierozpuiszczalnego, a wszystko będzie pięknie chodziło jak w zegarku, gwarantuję.

lolly, wyślę PW jak będę miała wolna chwilę

tarasia · 2008-06-03, 14:07

Dziewczynki jestem załamana..
Już 2 tydzień kiedy jem według nowych zasad, ćwiczę codziennie a waga ni drgnie..
Ani do góry ani w dół..
ja to chyba nigdy nie schudnę..

**lolly_girl** · 2008-06-03, 14:14

Cytat:

Napisane przez tarasia

Dziewczynki jestem załamana..
Już 2 tydzień kiedy jem według nowych zasad, ćwiczę codziennie a waga ni drgnie..
Ani do góry ani w dół..
ja to chyba nigdy nie schudnę..

a podawalas tutaj swoj jadłospis oraz cwiczenia?

dziewczyny Ci skontrolują

Madziarella · 2008-06-03, 14:14

Cytat:

Napisane przez tarasia

Dziewczynki jestem załamana..
Już 2 tydzień kiedy jem według nowych zasad, ćwiczę codziennie a waga ni drgnie..
Ani do góry ani w dół..
ja to chyba nigdy nie schudnę..

Ruszy sie -zobaczysz,nie poddawaj się!zawsze są przestoje.Ja też mam przestuj.

Na pewno schudniesz bez paniki

YOUdith · 2008-06-03, 14:15

Cytat:

Napisane przez xal

Zacznij sie odżywiać regularnie bez slodyczy to samo minie.
Środki na przeczyszczenie ..

aleś wypaliła.

No ale ja nie jem słodyczy a zaparcia jak były tak są. Kiedyś piłam Activie ale też nie pomagała...

Cytat:

Napisane przez tarasia

Dziewczynki jestem załamana..
Już 2 tydzień kiedy jem według nowych zasad, ćwiczę codziennie a waga ni drgnie..
Ani do góry ani w dół..
ja to chyba nigdy nie schudnę..

To tak jak ja

hihi · 2008-06-03, 14:19

Cytat:

Napisane przez YOUdith

No ale ja nie jem słodyczy a zaparcia jak były tak są. Kiedyś piłam Activie ale też nie pomagała...

To tak jak ja

Dziewczyny, jak się ma dobrą dietę, to nie ma zaparć i żadnych przeczyszczających środków się nie potrzebuje, naprawdę.

YOUdith tak jak mówię - błonnik dziewczyno, błonnik i mało prostych węglowodanow.

**lolly_girl** · 2008-06-03, 14:22

a ja mam pytanie, jak usmażyc takie placuszki twarogowe?:p
mam twarog 0% tluszczu do tego jajko i smaze? czy jak?:p i w jakich proporcjach?

hihi · 2008-06-03, 14:24

Cytat:

Napisane przez lolly_girl

a ja mam pytanie, jak usmażyc takie placuszki twarogowe?:p
mam twarog 0% tluszczu do tego jajko i smaze? czy jak?:p i w jakich proporcjach?

Tego to nawet nie jadłam

**lolly_girl** · 2008-06-03, 14:25

Cytat:

Napisane przez hihi

Tego to nawet nie jadłam

szkoda bo nie wiem jak zrobic aby bylo dobrze.. bo ostatnio to ser mi sie zaczal rozpuszczac i musialam wywalic

(moje zdolnosci kulinarskie

)

hihi · 2008-06-03, 14:28

Cytat:

Napisane przez lolly_girl

szkoda bo nie wiem jak zrobic aby bylo dobrze.. bo ostatnio to ser mi sie zaczal rozpuszczac i musialam wywalic

(moje zdolnosci kulinarskie

)

Heheheheh, no ze mnie też pierwszorzędna kuchareczka

YOUdith · 2008-06-03, 14:39

Cytat:

Napisane przez lolly_girl

szkoda bo nie wiem jak zrobic aby bylo dobrze.. bo ostatnio to ser mi sie zaczal rozpuszczac i musialam wywalic

(moje zdolnosci kulinarskie

)

Ja kiedyś smażyłam ser pleśnowy - kroiłam w kostki, moczyłam w jajku i bułce tartej i na patelnię...ale nie wiem czy z twarogiem tak się da...no chyba że jest dość suchy to można zbić z niego kulkę

i spróbować...no nie wiem czy to najlepszy pomysł

**lolly_girl** · 2008-06-03, 14:45

no wlasnie dziewczyny na wątku o SB mowily ze dodawaly do twarogu jajko i się tak ładnie trzymało a moje placuszki to zaczely sie rozpuszczac więc nie wiem czy jajka za duzo czy co..

k_asiaczek · 2008-06-03, 14:46

jezdem

dzisiaj miałam jakieś 2km przymusowego spacerku bo mi się autobus zepsuł

i do tego strasznie mnie japonki obtarły bo musiałam szybciutko na zajęcia biegnąć

YOUdith mamy podobną wagę i wymiary

xal · 2008-06-03, 14:47

Youdith:
-suszone śliwki
-suszone sliwki moczone w wodzie
-woda z cytryną na czczo
-sok z kapusty kiszonej
- tabletki z blonnikiem

Rzabba · 2008-06-03, 15:19

Cytat:

Napisane przez YOUdith

A co jeść, żeby oczyścić jelita??? Bo ja czasem tak mam, że przez 2-3 a nawet 4 dni nie załatwiam się

Po prostu nie mam potrzeby i już. Czasem pomaga mi kefir ale też nie zawsze. Zielona herbata nie działa już w ogóle... Może jakieś środki na przeczyszczenie?

Szklanka minimum zielonych warzyw do każdego posiłku
i nie zapominaj o zdrowych tłuszczach

YOUdith · 2008-06-03, 15:23

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Szklanka minimum zielonych warzyw do każdego posiłku
i nie zapominaj o zdrowych tłuszczach

A co kryje się pod nazwą "zdrowych tłuszczów"?

Rzabba · 2008-06-03, 15:29

Tłuszcze jenonienasycone (np. oliwa z oliwek) i wielonienasycone (np. np omega3 z ryb lub oleju lnianego), lub różne ich mieszaniki - pestki z dyni, słonecznika, olej rzepakowy

viki1988 · 2008-06-03, 16:31

Cytat:

Napisane przez YOUdith

Ja kiedyś smażyłam ser pleśnowy - kroiłam w kostki, moczyłam w jajku i bułce tartej i na patelnię...ale nie wiem czy z twarogiem tak się da...no chyba że jest dość suchy to można zbić z niego kulkę

i spróbować...no nie wiem czy to najlepszy pomysł

ja tak robiłam z mozzarella i do tego ketchup i pycha

Cytat:

Napisane przez lolly_girl

no wlasnie dziewczyny na wątku o SB mowily ze dodawaly do twarogu jajko i się tak ładnie trzymało a moje placuszki to zaczely sie rozpuszczac więc nie wiem czy jajka za duzo czy co..

jak obczaisz ten numer to daj znać

ja nie jem mięsa i wszelkie takie eksperymenty mi sie przydaja... a tak wogle to co myślicie o kotletach sojowych na diecie??? maja dużo białka napewno...

serpentynka14 · 2008-06-03, 17:00

Dziewczyny mogę się przyłączyć ??

Cytat:

Napisane przez viki1988

ja nie jem mięsa i wszelkie takie eksperymenty mi sie przydaja... a tak wogle to co myślicie o kotletach sojowych na diecie??? maja dużo białka napewno...

też nie jem mięsa ..a kotlety sojowe kiedyś jadłam i mi średnio smakowały, z tego co pamiętam miały dość dużo kalorii ...ale mogę się mylić

**lolly_girl** · 2008-06-03, 17:31

Cytat:

Napisane przez viki1988

ja tak robiłam z mozzarella i do tego ketchup i pycha

jak obczaisz ten numer to daj znać

ja nie jem mięsa i wszelkie takie eksperymenty mi sie przydaja... a tak wogle to co myślicie o kotletach sojowych na diecie??? maja dużo białka napewno...

ketchup odpada bo ma cukier:P chyba , że nie jestes na redukcji

podobno jedno jajko i ser ale mi to nie wyszło

a kotleciki sojowe ponoc na dietkę sa dobre

**201704051255** · 2008-06-03, 19:11

Melduję!

Remont mam i nie mam jak i kiedy zajrzeć

Zapisałam sie na basen, dzis bylam i udalo mi sie przeplynac 100m, ale to pierwszy raz po 12 latach i właściwie dopiero sie ucze

Jakiś starszy pan mnie pocieszał na torze, że na naukę nigdy nie za późno, więc musiałam wyglądać khem ... "szczegolnie". Mam karnet, jest tam też jacuzzi, zobaczymy czy działa jakoś antycellulitowo (mogłoby).
Na siłowni byłam dwa razy, później olałam, a w te upały nie wiem czy się zmobilizuję. Paniom z łodzi sportery nie polecam - recepcjonistki sprawdziłyby się w SS

Odkurzyłam rower, ale on jakos nigdy nie pomagał moim udom. Wiem juz dlaczego są umięśnione ... parę lat temu zerwała mi się linka i jezdze na najciezszej przerzutce

I mam głupawkę od świeżego powietrza

Czy gdzies poza allegro moza kupic hula hop? Aha i pamiętam coś kiedyś pisałyście o jego średnicy, która jest lepsza, ale nie znalazłam tego postu.

Siris88 · 2008-06-03, 19:17

Kurde bele, będę psioczyć - zerknęłam dziś do starego pamiętnika - 20.04 -> 49 kg. No co to ma być kurde jego mać?! Wiem, że ostatnio trochę zaszalałam i waga mi skoczyła, teraz już jest 49 ale ZNOWU 49! Ja chcę do jasnej ciasnej mieć wreszcie 47!

Jestem taka wściekła, że zaraz coś rozniosę. Przecież to prawie 1,5 miesiąca! JUŻ dawno powinnam schudnąć te 2 kg! AAAAAle jestem złaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!

I nie wiem co robię źle. Zablokował mi się organizm czy co?!

**201704051255** · 2008-06-03, 20:03

siris kiedys sie odchudzalam i tez mialam taki zastoj, chyba 3 mce z ostatnimi 3 kg

YOUdith · 2008-06-03, 20:12

Cytat:

Napisane przez pushit

Melduję!

Remont mam i nie mam jak i kiedy zajrzeć

Zapisałam sie na basen, dzis bylam i udalo mi sie przeplynac 100m, ale to pierwszy raz po 12 latach i właściwie dopiero sie ucze

Jakiś starszy pan mnie pocieszał na torze, że na naukę nigdy nie za późno, więc musiałam wyglądać khem ... "szczegolnie". Mam karnet, jest tam też jacuzzi, zobaczymy czy działa jakoś antycellulitowo (mogłoby).
Na siłowni byłam dwa razy, później olałam, a w te upały nie wiem czy się zmobilizuję. Paniom z łodzi sportery nie polecam - recepcjonistki sprawdziłyby się w SS

Odkurzyłam rower, ale on jakos nigdy nie pomagał moim udom. Wiem juz dlaczego są umięśnione ... parę lat temu zerwała mi się linka i jezdze na najciezszej przerzutce

I mam głupawkę od świeżego powietrza

Czy gdzies poza allegro moza kupic hula hop? Aha i pamiętam coś kiedyś pisałyście o jego średnicy, która jest lepsza, ale nie znalazłam tego postu.

Hmm...czyżbyś chodziła na ten sam basen co ja... A jest tam też sauna i zjeżdżalnie?
A hula-hop to np. w tesco w dziale z zabawkami

viki1988 · 2008-06-03, 20:46

Cytat:

Napisane przez lolly_girl

ketchup odpada bo ma cukier:P chyba , że nie jestes na redukcji

podobno jedno jajko i ser ale mi to nie wyszło

z ta mozzarella to tak ogólnie mi chodziło, bo to jednak w końcu ser i tłuste jest a po smażeniu to juz wogle...
jesteś pewna ze tylko ser i jajko??

Cytat:

Napisane przez pushit

Melduję!

Remont mam i nie mam jak i kiedy zajrzeć

Zapisałam sie na basen, dzis bylam i udalo mi sie przeplynac 100m, ale to pierwszy raz po 12 latach i właściwie dopiero sie ucze

Jakiś starszy pan mnie pocieszał na torze, że na naukę nigdy nie za późno, więc musiałam wyglądać khem ... "szczegolnie". Mam karnet, jest tam też jacuzzi, zobaczymy czy działa jakoś antycellulitowo (mogłoby).
Na siłowni byłam dwa razy, później olałam, a w te upały nie wiem czy się zmobilizuję. Czy gdzies poza allegro moza kupic hula hop? Aha i pamiętam coś kiedyś pisałyście o jego średnicy, która jest lepsza, ale nie znalazłam tego postu.

basen fajna sprawa, gdyby nie to ze chyba musiałabyms ie kąpać wtedy ze 3 razy dziennie (basen, po basenie i po ćwiczeniach) to bym chodziła... pozatym jescze mnei ten chlor odstarsza - śmierdzi i wysusza skórę i włosy

a hh to ponoć lepiej nie zabawkowe tylko takie cięższe, zobacz sobie wątek o hula hop , tam chyba wszystko jest, w sumie to też rozważam jego zakup, skoro to ponoć tak cudownie działa

littleangel · 2008-06-03, 21:41

kurcze ja chyba tez mam zastój

ćwicze codziennie, odzywniam sie tak jak poleciłyscie i co?

kurcze wakacje coraz blizej a tu nic mniej!

YOUdith · 2008-06-03, 22:11

Cytat:

Napisane przez viki1988

a hh to ponoć lepiej nie zabawkowe tylko takie cięższe, zobacz sobie wątek o hula hop , tam chyba wszystko jest, w sumie to też rozważam jego zakup, skoro to ponoć tak cudownie działa

Mam gdzieś zakurzone hula hop - umeim tym kręcić na wszystkim...poza talią

2008-06-03, 13:55	#782
YOUdith Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Koniec świata... Wiadomości: 915	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II A co jeść, żeby oczyścić jelita??? Bo ja czasem tak mam, że przez 2-3 a nawet 4 dni nie załatwiam się Po prostu nie mam potrzeby i już. Czasem pomaga mi kefir ale też nie zawsze. Zielona herbata nie działa już w ogóle... Może jakieś środki na przeczyszczenie?

2008-06-03, 14:07	#785
tarasia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: góry Wiadomości: 2 476	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II Dziewczynki jestem załamana.. Już 2 tydzień kiedy jem według nowych zasad, ćwiczę codziennie a waga ni drgnie.. Ani do góry ani w dół.. ja to chyba nigdy nie schudnę.. __________________ NASZ ŚLUB w dniach w latach Pylcia

2008-06-03, 14:22	#790
lolly_girl BAN stały Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 3 722	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II a ja mam pytanie, jak usmażyc takie placuszki twarogowe?:p mam twarog 0% tluszczu do tego jajko i smaze? czy jak?:p i w jakich proporcjach?

2008-06-03, 14:45	#795
lolly_girl BAN stały Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 3 722	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II no wlasnie dziewczyny na wątku o SB mowily ze dodawaly do twarogu jajko i się tak ładnie trzymało a moje placuszki to zaczely sie rozpuszczac więc nie wiem czy jajka za duzo czy co..

2008-06-03, 14:46	#796
k_asiaczek Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 338	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II jezdem dzisiaj miałam jakieś 2km przymusowego spacerku bo mi się autobus zepsuł i do tego strasznie mnie japonki obtarły bo musiałam szybciutko na zajęcia biegnąć YOUdith mamy podobną wagę i wymiary __________________

2008-06-03, 14:47	#797
xal Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: zagłębie Wiadomości: 8 346	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II Youdith: -suszone śliwki -suszone sliwki moczone w wodzie -woda z cytryną na czczo -sok z kapusty kiszonej - tabletki z blonnikiem __________________ Mam tylko jedno skrzydło ... A Ty masz skrzydło drugie ... Szczęścia nie trzeba szukać, spotyka się je przy okazji

2008-06-03, 15:29	#800
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II Tłuszcze jenonienasycone (np. oliwa z oliwek) i wielonienasycone (np. np omega3 z ryb lub oleju lnianego), lub różne ich mieszaniki - pestki z dyni, słonecznika, olej rzepakowy __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2008-06-03, 19:11	#804
201704051255 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 9 276	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II Melduję! Remont mam i nie mam jak i kiedy zajrzeć Zapisałam sie na basen, dzis bylam i udalo mi sie przeplynac 100m, ale to pierwszy raz po 12 latach i właściwie dopiero sie ucze Jakiś starszy pan mnie pocieszał na torze, że na naukę nigdy nie za późno, więc musiałam wyglądać khem ... "szczegolnie". Mam karnet, jest tam też jacuzzi, zobaczymy czy działa jakoś antycellulitowo (mogłoby). Na siłowni byłam dwa razy, później olałam, a w te upały nie wiem czy się zmobilizuję. Paniom z łodzi sportery nie polecam - recepcjonistki sprawdziłyby się w SS Odkurzyłam rower, ale on jakos nigdy nie pomagał moim udom. Wiem juz dlaczego są umięśnione ... parę lat temu zerwała mi się linka i jezdze na najciezszej przerzutce I mam głupawkę od świeżego powietrza Czy gdzies poza allegro moza kupic hula hop? Aha i pamiętam coś kiedyś pisałyście o jego średnicy, która jest lepsza, ale nie znalazłam tego postu.

2008-06-03, 19:17	#805
Siris88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 668	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II Kurde bele, będę psioczyć - zerknęłam dziś do starego pamiętnika - 20.04 -> 49 kg. No co to ma być kurde jego mać?! Wiem, że ostatnio trochę zaszalałam i waga mi skoczyła, teraz już jest 49 ale ZNOWU 49! Ja chcę do jasnej ciasnej mieć wreszcie 47! Jestem taka wściekła, że zaraz coś rozniosę. Przecież to prawie 1,5 miesiąca! JUŻ dawno powinnam schudnąć te 2 kg! AAAAAle jestem złaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!! I nie wiem co robię źle. Zablokował mi się organizm czy co?! __________________

2008-06-03, 20:03	#806
201704051255 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 9 276	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II siris kiedys sie odchudzalam i tez mialam taki zastoj, chyba 3 mce z ostatnimi 3 kg

2008-06-03, 21:41	#809
littleangel Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 247	Dot.: Piękne i szczupłe do lata :) II kurcze ja chyba tez mam zastój ćwicze codziennie, odzywniam sie tak jak poleciłyscie i co? kurcze wakacje coraz blizej a tu nic mniej!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)