*** Dukanie od 31.10.2010 ***

[Emilius]

Napisane przez gonnia1

Dziewczyny mam małe pocieszenie dla tych których waga stoi przed @, u mnie też tak było, a wnerwiało mnie to jak cholera, dziś się ważę i -1,6 (10 dzień diety i 4PW), na minusie tyle samo co po uderzeniówce, ale mam nadzieję, że jak w sobotę zacznę P to waga też poleci. Nie ma co się wkurzać i niecierpliwić, waga musi polecieć. Ps. słyszałam jak dziś w autobusie dwie babki gadały o dukanie, że tak ich koleżanki pochudły i one też zaczynają tę dietę

Gonnia, pomyśl sobie, ze teraz to juz tłuszczyk poleciał, bo na uderzeniówce to tylko woda, także chudniesz, kochana, chudniesz. Nutelle chce zrobić koniecznie. ale powiedzcie czy ona naprawde dobra czy paskudna i dla desperatów jak ja, co bez słodkiego ani rusz....??

---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

Chyba polece na jakies dukanowe zakupy. Od jutra znowu 2 dni na warzywkach. Jakąś sałatkę trzeba zrobić do pracy czy coś i brokuła ugotuje do obiadu koniecznie, bo uz od 3 dni lezy w lodówce i kusi.

---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:48 ----------

Gonnia apropos: "Ps. słyszałam jak dziś w autobusie dwie babki gadały o dukanie, że tak ich koleżanki pochudły i one też zaczynają tę dietę", to muszę powiedzieć ze to jakieś szaleństwo. Nawet babka ode mnie ze spozywczaka, gdy kupowałam ostatnio łaciate mleko 0,5%: "Ostatnio zamawiamy bardzo dużo tego mleka. Tyle osób je kupuje" a kiedyś podobno w ogóle go nie zamawiali, ale coraz częściej sie ludzie dopytują. Widać na każdym kroku, ze ludzie dukają aż miło. Puste półki z "naszymi" produktami doskonale to odzwierciedlają.

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

A ile kosztuje mleko odtłuszczone w proszku? i na jakich polkach tego szukać w markecie????

[Watorzynka]

Napisane przez gonnia1

Dziewczyny mam małe pocieszenie dla tych których waga stoi przed @, u mnie też tak było, a wnerwiało mnie to jak cholera, dziś się ważę i -1,6 (10 dzień diety i 4PW), na minusie tyle samo co po uderzeniówce, ale mam nadzieję, że jak w sobotę zacznę P to waga też poleci. Nie ma co się wkurzać i niecierpliwić, waga musi polecieć. Ps. słyszałam jak dziś w autobusie dwie babki gadały o dukanie, że tak ich koleżanki pochudły i one też zaczynają tę dietę

No widzisz będzie dobrze

ja wagę wyniosłam, centymetr tez we wtorek dopiero sprawdzę co i jak

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Emilius co do nutelli mi za pierwszym razem nie smakowała ale za kolejnym już: było dobrze, a po za tym mówilam Ci juz jak ona na mnie działa jak otrąbkiI z przepisu zmieniłam to ze jak już ja mieszam na koncu to troche podgrzewam w garnuszku w tedy to mleko w proszku się rozpuszcza i wszytko bardziej przypomina nutelle

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

a co do ceny mleka odtłuszczonego w proszku nie pamiętam ale napenwo mneij niz słodzik który kopiłam nieświadomie bo za niego zapłaciłam 25zl
a znajdziesz tam gdzie wszystkie mleka odtłuszczone, ja kupowałam chyba w tesco i na regale byly kaszki, grysiki, mleka, kaka itp:P

---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

Aha.. jeszcze problem jest znalesc aromat orzechowy, ja raz dodąłam śmietankowy raz wnailiowy tez dobre

[Emilius]

Napisane przez Watorzynka

No widzisz będzie dobrze

ja wagę wyniosłam, centymetr tez we wtorek dopiero sprawdzę co i jak

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Emilius co do nutelli mi za pierwszym razem nie smakowała ale za kolejnym już: było dobrze, a po za tym mówilam Ci juz jak ona na mnie działa jak otrąbkiI z przepisu zmieniłam to ze jak już ja mieszam na koncu to troche podgrzewam w garnuszku w tedy to mleko w proszku się rozpuszcza i wszytko bardziej przypomina nutelle

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

a co do ceny mleka odtłuszczonego w proszku nie pamiętam ale napenwo mneij niz słodzik który kopiłam nieświadomie bo za niego zapłaciłam 25zl
a znajdziesz tam gdzie wszystkie mleka odtłuszczone, ja kupowałam chyba w tesco i na regale byly kaszki, grysiki, mleka, kaka itp:P

---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

Aha.. jeszcze problem jest znalesc aromat orzechowy, ja raz dodąłam śmietankowy raz wnailiowy tez dobre

Już mam mleczko odtłuszczone. 4 zeta 250g
Ale szukałam i szukałam aromatu orzechowego i nie dostałam, tak jak mówisz. Spróbuje z waniliowym. Tylko ze słodzik mam w tabletkach, bo mi było szkoda kasy na sypany.

[89Madzia89]

Ja pracuje w sklepie spozyczym na kasie i sama widze ile osob kupuje zeczy na diete u nas to mozna poznac po produktach i juz z niejedna klientka sie zgadalam co robi i jak

Mam takie pytanko powiedzice mi czy moze byc tak ze nbie potrzebuje takiej ilosci otrebow bo od 3 dni to nie mam zatwardzenia a wrecz na odwrot az za bardzo w pracy czasem to na szybko lece dziwi mnie to moze powinnam miej ich jesc jem 2 lzyki

[monias_wawa]

Witajcie,

co do mocy sprawczej otrębów to juz księgi napisano, jednak na mnie działają tak sobie, zaś jak wchodze na pw /i jem nawet gotowane/ to odrazu działaja na mnie przeczyszczająco

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

dziś

sn. wieśniak z pomidorem i chlebkiem d
sn.II kuuuubas zupy rybnej na mintaju
ob. sashimi
kol. jajecznica

[reconstrukcja]

Witajcie dziewcznyki
jak Wam się zaczął kolejny dzień?
ja dziś zjadłam na śniadanie pyszną sałatkę z pomidorów, ogórków, papryki i szczypiorku

a na obiad - wczorajsze naleśniki

[monias_wawa]

reconstrukcja witaj serdecznie, nie wiem czy śniadanie z samych warzyw jest ok. W książce jest napisane, że warzywa są tylko dodatkiem i nie powinny stanowić samogdzielnego posiłku. BAzą są białka a do nich urozmaiceniem np. sałatka

[reconstrukcja]

ale ja zjadłam to z kefirkiem
zapomniałam dopisać

[Forget_me]

Hej dziewczyny
Dzisiaj ostatni dzień proteinek, więc wskoczyłam na wagę i....schudłam już 2 kilo Jestem strasznie szczęśliwa
Dziś w planach mam upieczenie jakiegoś ciacha, bo jednak słodyczy brakuje mi najbardziej

[reconstrukcja]

forget_me - gratulacje!!! klask i:
ja też chciałabym jakieś ciacho zrobić, ale to dopiero jutro i jeszcze nie mam pomysłu co...

[Forget_me]

Napisane przez reconstrukcja

forget_me - gratulacje!!! klask i:
ja też chciałabym jakieś ciacho zrobić, ale to dopiero jutro i jeszcze nie mam pomysłu co...

Dzięki Jak zobaczyłam dziś na wadze spadek dwóch kilo, to od razu się bardziej zmotywowałam do dietki
Właśnie szukam jakiegoś przepisu na ciacho, żeby zaraz dziś zabrać się za pichcenie

[monias_wawa]

a ja nie mam ochoty na słodkie wogle. Jedynie chodzi za mną jakas kiełbaska xD .

[Watorzynka]

Napisane przez monias_wawa

a ja nie mam ochoty na słodkie wogle. Jedynie chodzi za mną jakas kiełbaska xD .

Ja w sumie tez nie mam ochoty ale jak mam chandrę a takowa mam od paru dni to w tedy potrzebuje słodyczy-> nutella

ale mi najbardziej brakuje majonezu....

[reconstrukcja]

ja przez ponad 2 tygodnie też totalnie o tym nie myślałam. ale dziś jak pomyślałam o czymś słodkim to normalnie ślinka pociekła

i w sumie to nie wiem czego mi brakuje

[Forget_me]

A ja mam tak, że jak wejdę do jakiegoś marketu i widzę te wszystkie czekolady, to bym normalnie z miejsca wszystkie zjadła
Dlatego postanowiłam upiec jakieś ciacho. Może jak zjem cosik słodkiego to mi jakoś lepiej będzie
Poza słodyczami to jakoś nic mi nie brakuje. No prócz tego, że na proteinkach już myślę o warzywkach

[monias_wawa]

majonez hihi ja wymazałam takie słowo z mojego słownika. Chociaz trudno nie wspomnieć, że najlepsze zaczyna się na M:

miłość, mądrość, Mama, Monika,morze, majątek.... majonez, masło, mała bułeczka

[Emilius]

Napisane przez 89Madzia89

Ja pracuje w sklepie spozyczym na kasie i sama widze ile osob kupuje zeczy na diete u nas to mozna poznac po produktach i juz z niejedna klientka sie zgadalam co robi i jak

Mam takie pytanko powiedzice mi czy moze byc tak ze nbie potrzebuje takiej ilosci otrebow bo od 3 dni to nie mam zatwardzenia a wrecz na odwrot az za bardzo w pracy czasem to na szybko lece dziwi mnie to moze powinnam miej ich jesc jem 2 lzyki

Oczywiście. One są po to, zeby nie mieć zaparcia. Jezeli Ty nie masz, to bierz ich mniej, albo nie codziennie. Daj spokój, przeciez nie mozesz sie męczyć. Osobiście dla mnie są zbawieniem.



Dziewczyny dziś na wadze 59,4 kg. Jestem zadowolona, bo bodajże przedwczoraj miałam prawie 61. Miałam się nie ważyć, ale nie wytrzymałam. NO i sie nie zawiodłam

Wczoraj zgrzeszyłam. Zjadłam popcorn, bo zrobiliśmy sobie seans filmowy z TŻ. Eh..niech mnie ktoś strzeli.

[gonnia1]

U mnie 11 dzień diety i równo -2kg, jeśli w następne dwa tyg. schudnę jeszcze 2kg to będę bardzo szczęśliwa

[marejta]

Napisane przez Emilius

Wczoraj zgrzeszyłam. Zjadłam popcorn, bo zrobiliśmy sobie seans filmowy z TŻ. Eh..niech mnie ktoś strzeli.

Za popcorn

A ja dzisiaj pierwszy dzień na II fazie, mam w pracy pieczarki i makrelke a na obiadek planuje kalafior i dorsza
Weszłam na wage a tam - 2,1
Oby tak dalej Wczoraj na zakupach jak weszłam w dział z mikołajami pierniczkami i takimi tam to mój żołądek zaczął jakieś dziwne skurcze ale dzielnie poszłam dalej
A możecie napisać przepis na nutelle? Bo mi się zbliża @ a wtedy bez słodyczy ani rusz

[monias_wawa]

klask i: za spadki i za dzielność /0czywiście każdy wyjątek jest przez nas piętnowany + seria 200 brzuszków. Tak tak Emilius to do Ciebie /

u mnie na jeża. właśnie buszuję po internecie w celu wybrania blatu do kuchni. Takiego chwilowego bo na to co teraz mamy nie mogę patrzeć. Po pracy śmigam do Leroy'a a potem do domku zdrzemnąć się troszkę, zanim pasibrzuch /TŻ/ zły, głodny i wyczerpany zarabianiem na życie i potrzeby żony wczłapie do domku Nie ma to jak instytucja dobrej żonki

[reconstrukcja]

Monia - a jak Twoje buty?

[Emilius]

Napisane przez gonnia1

U mnie 11 dzień diety i równo -2kg, jeśli w następne dwa tyg. schudnę jeszcze 2kg to będę bardzo szczęśliwa

U mnie 10 dzień diety i spadek wynosi 1,7. Moze jutro bedzie 2?
Gonnia1 my chyba z podobnej wagi schodzimy ? Ty z jakiej i ile wzrostu?

[monias_wawa]

reconstrukcja cóż mogę Ci odpowiedzieć....piorytete m jest teraz blat

w sob podjadę do butiku i przymierzę rozmiar. Jak będzie dobry to po prostu je wezmę i gędę an głodówce do końca miesiąca /dobrze, że to i tak nie za długo/ a jak nie to .... po prostu się rozpłaczę a kasę wydam na krem lub żakiet

[reconstrukcja]

hehe to trzymam kciuki
też jadę w sobotę na zakupy hyhy

[gonnia1]

Napisane przez Emilius

U mnie 10 dzień diety i spadek wynosi 1,7. Moze jutro bedzie 2?
Gonnia1 my chyba z podobnej wagi schodzimy ? Ty z jakiej i ile wzrostu?

wzrost 1,68m, waga początkowa 72,2kg, a dziś 70,2kg Od wczorajszego dnia spadło mi 0,4kg, chyba wszystko przez zatrzymanie wody z powodu @, chciałabym jutro zobaczyć 6 z przodu, ale i tak nie ma co narzekać

[MoTyleKsw]

A ja na trybie 1/1 na PW waga wzrasta, na PP leci i tak wkółko Nie mogę zejść poniżej 64, ale nie poddaje się

Pyszne są te ala bajaderki ja na nie mówię ferrero roche Normalnie miodzioooo

[monias_wawa]

wowow....czyli rochery to takie bajadery....hmm..

[marejta]

Właśnie moi koledzy z biura zajadają się spaghetti bo zamówili sobie a ja jedna jak ta gapa siedzę i walczę z żołądkiem ale zaraz zacznę moją makrelkę a co Ale powiem Wam że jestem silna i nie daje się nawet nie przekonali mnie tym, że oni stawiają

[monias_wawa]

brawo tak trzymać

słuchajcie, musze jechać po jakies zakupy a o tej porze będą taaaakie tłumy ...ech...

[gonnia1]

Napisane przez marejta

Właśnie moi koledzy z biura zajadają się spaghetti bo zamówili sobie a ja jedna jak ta gapa siedzę i walczę z żołądkiem ale zaraz zacznę moją makrelkę a co Ale powiem Wam że jestem silna i nie daje się nawet nie przekonali mnie tym, że oni stawiają

klask i: i jeszcze raz ja też się nie daję tak trzymać i na lato będziemy super lalunie