Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd.

[Superchic(k)]

Lepiej używać miodu.

[funky87]

Napisane przez Superchic(k)

Lepiej używać miodu.

A fruktoza zamiast słodzika ?? Co o niej myślicie ??

[Superchic(k)]

Napisane przez funky87

A fruktoza zamiast słodzika ?? Co o niej myślicie ??

Ja nie używam fruktozy, jest tak samo wysoko przetworzony, jak sacharoza. Jeszcze co do moich sposobów słodzenia: daktyle, rodzynki, po prostu słodkie i dojrzałe owoce.

[funky87]

Napisane przez Superchic(k)

Ja nie używam fruktozy, jest tak samo wysoko przetworzony, jak sacharoza. Jeszcze co do moich sposobów słodzenia: daktyle, rodzynki, po prostu słodkie i dojrzałe owoce.

Znalazłam cos fajengo i dietetycznego :

Deser a la Tiramisu :

• serek homogenizowany waniliowy
• twarożek
• jogurt
• kawa rozpuszczalna
• kakao naturalne
• cynamon

Pół opakowania serka homogenizowanego wyłóż na dno miseczki, posyp kakao, następnie nałóż wymieszany twarożek, jogurt, kawę (tylko nie za dużo bo będzie gorzkie) można dodać trochę słodziki i np. platkow migdałowych, znów posyp kakao i naloz reszte serka homogenizowanego, ozdob z wierzchu cynamonem. SMACZNEGO :=)

[czekoladencja]

no, no, baardzo dietetyczne

[agacior89]

Napisane przez brak-nicka

Chyba o to, że słodzik na bazie aspartamu pod wpływem wysokiej temperatury ma metaliczny smak.

E tam, ja mam zjechany już smak chyba- nic nie czuje

[szumasima]

Mże jakieś przepisy z jabłkami? Kto zna jakiś fajny przepis na pieczone jabłko? I jak właściwie pieczecie jabłka?

[mavika]

a jak jest ze slodzikiem w ktorego sklad wchodzi: cyklaminian sopdu i sacharynian sodu?

[marika2121]

Hej dziewczyny!!!


A ja dla odmiany lubie zrobić sobie np. placuszki ziemniaczane z marcheweczką i natką pietruszki. Duzo pracuje i czasem nie mam czasu nic wielkiego upichcić i robie te placuszki : tre na tarce(małe oczka) ziemniaki ok. 5szt. odsączyć je na sitku, marcheweczki z 2szt. na (grubych oczkach), dodaje posiekaną natkę pieruszki, wegetę, pieprz i przyprawę do ziemniaków, oraz czosnek posiekany lub wyciśnięty przez praskę, zmieszać całą ta papkę dodać 1 lub 2 jajeczka i troszkę mąki ziemniaczanej można dać ale ja akurat nie daję, podgrzewam patelnię teflonowa i smażę bez grama tłuszczyku , mi i moim znajomym którzy sie czasem załapią bardzo smakuja są suche ale bardzo smaczne, mysle że którejś z was posmakują, SMACZNEGO!! )

[olenka1416]

To ja mam dla Was przepis na kotlety z kalafiora
-1 średniej wielkości kalafior
-otręby pszenne
-sól
-pieprz
-jajko
-oliwa do smażenia

Po umyciu kalafiora gotujemy w lekko osolonej i posłodzonej wodzie, po ostudzeniu ugniatamy tłuczkiem aż utworzy się jednolita masa. Dodajemy sól, pieprz, wbijamy jajko, mieszamy. Na koniec wsypujemy do kalafior trochę otrębów, aby wszystkie składniki się ze sobą złączyły. Uformowane kotleciki obtaczamy w otrębach ( w wersji niedietetycznej w bułce tartej) i smażymy na oliwie. Smacznego

[KOKAINA]

Napisane przez olenka1416

To ja mam dla Was przepis na kotlety z kalafiora

Hmmm....ciekawie A próbowałaś je kiedyś upiec w piekarniku tak żeby zminimalizować ilość tłuszczu?

[olenka1416]

Napisane przez KOKAINA

Hmmm....ciekawie A próbowałaś je kiedyś upiec w piekarniku tak żeby zminimalizować ilość tłuszczu?

Przyznam się, że te kotlety robiłam dopiero raz i w tej wersji z tłuszczem Ale czemu nie, myślę, że warto spróbować w piekarniku, nie powinny stracić swoich walorów smakowych

[Baby14]

Napisane przez KOKAINA

Hmmm....ciekawie A próbowałaś je kiedyś upiec w piekarniku tak żeby zminimalizować ilość tłuszczu?

ja mysle ze na teflonie by spokojnie usmazyl

[funky87]

Wypróbowałam dzis przepis na placki twarogowo - ziołowe i wyszły boskie coś czuję że zagoszczą na stałe

[Baby14]

Napisane przez funky87

Wypróbowałam dzis przepis na placki twarogowo - ziołowe i wyszły boskie coś czuję że zagoszczą na stałe

Gdzie gdzie jest ten przepis?

[brzydotka]

Napisane przez Baby14

Gdzie gdzie jest ten przepis?

http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...&postcount=591tu jest

[funky87]

Napisane przez brzydotka

http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...&postcount=591tu jest

spryciula, uprzedziłaś mnie ja go trochę zmodyfikowałam, dałam 200g twarogu, 3 łyżki mąki graham, 3 całe jaja ( z białek ubiłam pianę) do masy twarogowej dałam koperek, szczypiorek, czosnek, 1/2 papryki, troszkę proszku do pieczenia i przyprawy. Nie wyrosły ale super przypiekły się od spodu

[Baby14]

Napisane przez brzydotka

http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...&postcount=591tu jest

Napisane przez funky87

spryciula, uprzedziłaś mnie ja go trochę zmodyfikowałam, dałam 200g twarogu, 3 łyżki mąki graham, 3 całe jaja ( z białek ubiłam pianę) do masy twarogowej dałam koperek, szczypiorek, czosnek, 1/2 papryki, troszkę proszku do pieczenia i przyprawy. Nie wyrosły ale super przypiekły się od spodu

Dziekuje slicznie Ale bede sobie za tydzien pichcic

[brzydotka]

Napisane przez funky87

spryciula, uprzedziłaś mnie
Nie wyrosły ale super przypiekły się od spodu

Funkyprzypiekły się, bo na pewno nie smarowałaś niczym blaszki, po dłuższym pieczeniu miałabyś je przypalone i przyklajstrowane do blachy
Proponuję polać przed podaniem zimnym jogurtem nat. z przyprawą tzatziki
Smacznego Baby

[funky87]

Napisane przez brzydotka

Funkyprzypiekły się, bo na pewno nie smarowałaś niczym blaszki, po dłuższym pieczeniu miałabyś je przypalone i przyklajstrowane do blachy
Proponuję polać przed podaniem zimnym jogurtem nat. z przyprawą tzatziki
Smacznego Baby

Przetarłam lekko blaszkę oliwą, ale chyba za mało, bo niektóre za bardzo przywarły , a inne sie tak super przypiekły , pychaaaaaaaaa z mizeria na jogurcie naturalnym .

[funky87]

Mam pytanie odnośnie tego przepisu:
Kuleczki owsiano – serowe

Składniki:
Kostka twarogu, 1 jajko, aromat, proszek do pieczenia (tylko nie wiem po co, ale ja zawsze dodaję do wypieków), 4 łyżki otrębów, pół szklanki płatków owsianych oraz pół szklanki musli (bez cukru, polecam Sante).

Sposób przygotowania:
Najpierw dokładnie należy wymieszać twaróg z jajkiem, potem tylko dodać resztę składników.
Na koniec zostało formowanie kuleczek i na blachę do piekarnika - 30 min w temp. 180 - 200'C

Czy płatki owsiane i musli trzeba wcześniej zalać wodą czy dodaje sie takie suche?? Pilneeeeee

[olenka1416]

Napisane przez funky87

Mam pytanie odnośnie tego przepisu:
Kuleczki owsiano – serowe

Składniki:
Kostka twarogu, 1 jajko, aromat, proszek do pieczenia (tylko nie wiem po co, ale ja zawsze dodaję do wypieków), 4 łyżki otrębów, pół szklanki płatków owsianych oraz pół szklanki musli (bez cukru, polecam Sante).

Sposób przygotowania:
Najpierw dokładnie należy wymieszać twaróg z jajkiem, potem tylko dodać resztę składników.
Na koniec zostało formowanie kuleczek i na blachę do piekarnika - 30 min w temp. 180 - 200'C

Ciekawy pomysł, robiła któraś? Może dziś wypróbuje, tylko trzeba znaleźć coś co zastąpi mi twaróg..może twaróg odtłuszczony Pilosa 250g? Jak sądzicie? Bo twarogu niestety nie posiadam.. I dodałabym jeszcze jabłko pokrojone w kostkę i trochę rodzynek

[funky87]

Napisane przez olenka1416

Ciekawy pomysł, robiła któraś? Może dziś wypróbuje, tylko trzeba znaleźć coś co zastąpi mi twaróg..może twaróg odtłuszczony Pilosa 250g? Jak sądzicie? Bo twarogu niestety nie posiadam.. I dodałabym jeszcze jabłko pokrojone w kostkę i trochę rodzynek

JA dziś robiłam Dałam twaróg chudy, do tego cynamon, kakao i słodzik, a płatki namoczyłam , kuleczki wyszły przepyszne polane jogurtem z truskawkami.
Myślę że ten twaróg z pilosa będzie odpowiedni

[olenka1416]

Napisane przez funky87

JA dziś robiłam Dałam twaróg chudy, do tego cynamon, kakao i słodzik, a płatki namoczyłam , kuleczki wyszły przepyszne polane jogurtem z truskawkami.
Myślę że ten twaróg z pilosa będzie odpowiedni

Jeśli mówisz, że pyszne to jutro je upichcę

[Douceurs]

ile one moga miec kcal te kuleczki?;P

[olenka1416]

Zmiana planów, jednak dziś robie te kuleczki, właśnie się pieką

Napisane przez Douceurs

ile one moga miec kcal te kuleczki?;P

Mi wyszły 32 małe kuleczki i po dodaniu kalorii wszystkich składników i podzieleniu ich przez 32 wyszło mi że jedna kuleczka ma ok 27kcal Brałam jednak odtłuszczony twaróg.

[funky87]

Napisane przez Douceurs

ile one moga miec kcal te kuleczki?;P

hm
Twaróg chudy 250g - 250 kcal
1/2 szklanki musli - 150 kcal
1/2 szklanki płatkow owsianych - 150 kcal
1 jajko - 90 kcal
otręby (4łyżki) -80 kcal
kakao 1 płaska łyżeczka -20 kcal

w sumie 740 kcal , wyszło mi 20 kulek , więc jedna ma ok 37 kcal

Napisane przez olenka1416

Zmiana planów, jednak dziś robie te kuleczki, właśnie się pieką

Mi wyszły 32 małe kuleczki i po dodaniu kalorii wszystkich składników i podzieleniu ich przez 32 wyszło mi że jedna kuleczka ma ok 27kcal Brałam jednak odtłuszczony twaróg.

Pewnie robiłaś troszkę mniejsze jak smakowały ??

[Baby14]

Ale kusicie tymi kulkami
Zrobie je bo nie wytrzymam

[Superchic(k)]

Hmm Funky, ale powiedz mi Słonko, czy one są naprawdę dobre, czy dobre dlatego że dietetyczne (wiesz co mam na myśli). Bo ja ostatnio dosyć wybredna się zrobiłam i ciężko mi sobie samej dogodzić.

[Ludowa]

Napisane przez Superchic(k)

Hmm Funky, ale powiedz mi Słonko, czy one są naprawdę dobre, czy dobre dlatego że dietetyczne (wiesz co mam na myśli). Bo ja ostatnio dosyć wybredna się zrobiłam i ciężko mi sobie samej dogodzić.

Też się zastanawiam. Szczerze mówiąc, przepis nie wydaje mi się jakiś fascynujący