Walka z nadwagą (niewyimaginowaną:) cz.3

[Psotka87]

"Co nie znaczy że żałuję", hahaha mi też jakoś wyjątkowo ciężko było się zebrać do kupy po świętach, w końcu zżarłam prawie wszystko i nawet gorzkiej czekolady sobie nie kupiłam żeb była kosteczka do kawy.
Ostatecznie chyba by mi się marzyło 68kg, czyli bmi 21, bo w sumie na razie idzie lepiej niż myślałam - powoli, ale wcale nie jestem zmęczona "dietą", jem dużo i pysznie więc tak to się mogę odchudzać najbliższy cel - 75kg. To już waga, do której nie wstydziłabym się przyznać

[Zosienieczka]

Psotka dalej karmisz?

Mnie nie bylo ciezko wrocic po swietach i sylwestrze. Jedyna trudnosc to wciaz brak wiekszych zapasow amu u tesciow ale daje rade.

Przykro mi wogole, bo zrobilam zupe z ziemniakow, kaszy, marchwi, selera, resztek swojej fasolki zielonej, zaciagnelam zasmazka z cebula, a i tak przyszly tesciu mial jakies ale typu, ze z kasza nikt nie bedzie jadl. Tz jakos nie narzekalam i mowil, ze dobra zupka.
Nastepnym razem nic nie zrobie i gowno przez caly dzien bedzie jadl, bo tesciowa rzadko kiedy cos wyciaga i nie robi zapasow jak w wiekszosci domow.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Psotka87]

Karmię, karmię, i to jeszcze całkiem sporo (4-5 razy na dobę), więc na razie nie zanosi się na zmiany.

[Joanna XL]

Napisane przez nadalka

A o mnie nie pamiętają :-P ja praktycznie od końca listopada nie byłam na diecie, futrowałam co się dało, no i sporo kg wróciło ale jestem już od 2. Ogranięta, nie grzeszę w ogóle

Pamiętamy, pamiętamy No jak od 2 jesteś na diecie to podziwiam i zazdraszczam

U mnie niestety wczoraj skończyło się niezdrową kolacją z okazji powrotu do domku No ale teraz już nie mam usprawiedliwień - wreszcie jestem u siebie

Na wadze jest koszmar do którego nie będę się przyznawać -póki co plan jest taki żeby wrócić do wagi sprzed okresu świątecznego (który u mnie trwał miesiąc) do końca stycznia ...plan żywieniowy sobie wymyśliłam, treningowy też - zobaczymy ....

Na pierwszy ogień - kawa +śniadanko

[Zosienieczka]

Psotka to pewnie jeszcze dlugo bedziesz karmic jak teraz do 5. Nie tesknisz za niektorymi potrawami?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Psotka87]

Napisane przez Zosienieczka

Psotka to pewnie jeszcze dlugo bedziesz karmic jak teraz do 5. Nie tesknisz za niektorymi potrawami?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie zrezygnowałam z żadnych potraw :P tylko z alkoholu.

Asia, no przyznaj się... :P

[Zosienieczka]

Pytam bo niektorych karmiac wcale nie mozna

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nadalka]

a kto ci powiedział że w ogóle nie można ? jesz i obserwujesz czy dziecku nic nie jest - jak nie jest to po co rezygnować ?

[Psotka87]

Napisane przez Zosienieczka

Pytam bo niektorych karmiac wcale nie mozna

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie można alkoholu :P reszta zależy od dziecka, jak nie ma uczuleń to można jeść co się chce. Ryż i gotowany kurczak to co najwyżej z noworodkiem, zresztą też bez przesady.

[anuszka21]

O wadze nie wspomneee ;/

Joanna, kupilam sobie dzis ta gazetke womens health- bardzo fajna bylo tam miedzy innymi o zamiennikach cukru...

nadalka, Ty chyba stosujesz stewie? jakie wrazenia? ;p

jutro wchodze na wage i konczy sie dzien dziecka!

[nadalka]

Nie stosuję bo mi nie smakuje.

[Joanna XL]

Dziś jest 74,8 Tyle że ja już przed świetami nazbierałam blisko 72 W ogóle cały grudzień był do kitu ...

Wczorajszy dzień był lepszy ale jeszcze nie dobry Pół dnia nie jadlam i niestety skończyło się większą niż chciałam kolacją... Nauczka żeby pilnować godzin jedzenia

Woman health też kupiłam ale jeszcze jakoś dokładnie nie przejrzałam ...choc wygląda obiecująco Wypowiem się jak poczytam ...

Co do stewii - to nie próbowałam ale myślałąm że nie ma jakigoś wyraźnego smaku

Dziś w planach uważne jedzonko (5 posiłków 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00) i skalpel

[Psotka87]

Ja właśnie zajadam michę owsianki dzisiaj siłowe. Wczoraj też zjadłam znacznie więcej niż normalnie i byłam jeszcze głodna, masakra. Może to przez namiastkę @, bo mi chyba wreszcie wraca. Całe szczęście, bo już ze dwa razy zdążyłam sobie wkręcić, że znów jestem w ciąży :/

[anuszka21]

Napisane przez Psotka87

Ja właśnie zajadam michę owsianki dzisiaj siłowe. Wczoraj też zjadłam znacznie więcej niż normalnie i byłam jeszcze głodna, masakra. Może to przez namiastkę @, bo mi chyba wreszcie wraca. Całe szczęście, bo już ze dwa razy zdążyłam sobie wkręcić, że znów jestem w ciąży :/

a zakonczylas juz reprodukcje?
u mnie baaardzo zle, widze Joanna u Ciebie tez grubo ponad zielone. Dzisiaj juz na powaznie biore sie za siebie, bo nie robi sie smiesznie!
no i rzucam fajki, ostatnie dni palilam, po 1/2 dziennie, a juz niedlugo wcale

[Psotka87]

Napisane przez anuszka21

a zakonczylas juz reprodukcje?
u mnie baaardzo zle, widze Joanna u Ciebie tez grubo ponad zielone. Dzisiaj juz na powaznie biore sie za siebie, bo nie robi sie smiesznie!
no i rzucam fajki, ostatnie dni palilam, po 1/2 dziennie, a juz niedlugo wcale

No wolałabym zakończyć

[Zosienieczka]

Napisane przez anuszka21

no i rzucam fajki, ostatnie dni palilam, po 1/2 dziennie, a juz niedlugo wcale

czyzby kolejna podwyzka cen cie zmotywowala?

[Niuuniiaaa]

Hey

Asia widzę, że i Tobie idzie dość opornie jak mi

U mnie 71,5 na wadze i cały czas wokół tego się kręcę.

Anuszka kibicuję jak ja się cieszę, że rzuciliśmy z K. to już ponad rok

Ciekawa jestem jak dziś będę błądzić w labiryncie jedzenia

[anuszka21]

Napisane przez Zosienieczka

czyzby kolejna podwyzka cen cie zmotywowala?

Tez no i zdrowie, wyglad... coraz starsza sie robie, a nie mlodsza.
Niunia, to super. D tez sie przymierza do rzucenia, ale na poczatek chce kupic elektronicznego. Dzisiaj zaczynam pierwszy dzien bez fajek. Trzymac kciuki

[Psotka87]

Trzymamy ja niestety też na razie stoję w miejscu, dziś 79,6, no ale po tym ile ostatnio jadłam to i tak dziwne że tylko tyle :p

[anuszka21]

Jak tam dietują? Cichutko tu...

[Joanna XL]

Anuszka jak tam bez papierosów ? To w ogóle wielka sprawa rzucić

Jedzeniowo u mnie dno - ale jutro poniedziałek więc wiadomo nowy start Oby na dobre

Tymczasem weekenduje

[Psotka87]

Napisane przez Joanna XL

Anuszka jak tam bez papierosów ? To w ogóle wielka sprawa rzucić

Jedzeniowo u mnie dno - ale jutro poniedziałek więc wiadomo nowy start Oby na dobre

Tymczasem weekenduje

U mnie od wczoraj to samo dziś nie zjadłam NIC sensownego. Do tego od tygodnia boli mnie głowa i ząb, rewelacja.

[anuszka21]

U mnie było nie najgorzej ale jesc mi sie strasznie chce ;/ zobaczymy co waga powie.

A co do fajek, to dzis spalilam jedna i wczoraj tez jedna ;/ ale jest ok ;p

[Joanna XL]

A u mnie dziś już będzie ok Inspirowana wyzwaniami nadalki ogłaszam 100 dni bez słodyczy Przytomni zeżarłam wczoraj całe zapasy a resztki M. wziął do pracy

[Niuuniiaaa]

Hey kochane

U mnie jest masakra jeden dzień było ok a później jak od rana szło dobrze to wieczorami tragedia, a jak już rano było źle to im dalej w las tym gorzej waga stoi

I ja mówię, że dziś już będzie dobrze. W końcu koniec weekendu, K. w pracy itd...

Asia

Anuszka jak tam nikotynowy odwyk?

[nadalka]

Napisane przez Joanna XL

A u mnie dziś już będzie ok Inspirowana wyzwaniami nadalki ogłaszam 100 dni bez słodyczy Przytomni zeżarłam wczoraj całe zapasy a resztki M. wziął do pracy

oo to ja tyż

[ogolnie]

U mnie ciasto i tort urodzinowy zeżarty, więc i ja mam wszystko wyżarte, dosłownie wszystko Jedna gorzka czekolada jeno została, ale zostawiłam do muffinek, które będę robiła w piątek.
Startuję dziś znowu z ćwiczeniami, ale Chodakowska na później, bo muszę się rozruszać trochę na początek, po przerwie świątecznej

Pewnie zacznę z Mel B.
A oprócz Mel B co polecacie? Jakieś linki na jutuba?

[Moniuszku]

77,5 kg dziś z rana czyli wreszcie znów widzę siódemkę z przodu!

[Psotka87]

Ja zawsze polecam Jillian

Też mam zeżarte wszystko, dziś zjadłam śniadanie chwilę po 7 i nadal nie jestem głodna.

[Zosienieczka]

Napisane przez Psotka87

Ja zawsze polecam Jillian

Też mam zeżarte wszystko, dziś zjadłam śniadanie chwilę po 7 i nadal nie jestem głodna.

Tez polecam Jill fajnie sie z nia cwiczy i dory podklad muzyczny oraz nie katuje ciagle tych samym partii ciala tylko ma urozmaicony, ze raz odpoczywaja nogi, raz rece a raz co innego. Mojej siostrze podoba sie jeszcze Melani, a wczesniej probowala Ewke tylko byla nie zadowolona, bo nuda u niej panuje.