Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Głowa mnie pobolewa
Zrobiłam sobie inhalacje, nafaszerowałam ziółkami.
Dobrze będzie.

Póki co melduję ~40min HH (kręcę do seriali, więc może tak z 42-43min, kto by to tam sprawdzał )
Ale jak wyląduję zaraz w łazience, to pewnie sobie jeszcze strzelę codzienny zestawik

Zdrówka

[kisiej25]

Napisane przez Sikorka0204

Ja się obudziłam ostatnio o 3 w nocy mega głodna i nie wiedziałam co robić W brzuchu mi burczało ale ja NIGDY w nocy nie jem i nie wiedziałam co robić, mega zaspana myślę sobie "dziecko jeść potrzebuje" ale w końcu spać poszłam Muszę chyba lekarza zapytać co w takiej ekstrymalnej sytuacji robić

No to trzeba było
Ja bym zaraz do lodówki szła
Po co zaraz do lekarza. Jak się jest głodnym, to się je
Jesteś w ciąży, nie kontroluj się aż tak bardzo

[agulaaaa]

Kisiej , a u mnie hh podpiera ścianę... ja niedawno zaczęłam przysiady, wcześniej z Mel pośladki, ale też coraz bardziej mi się podobają

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

Póki co melduję ~40min HH (kręcę do seriali, więc może tak z 42-43min, kto by to tam sprawdzał )
Ale jak wyląduję zaraz w łazience, to pewnie sobie jeszcze strzelę codzienny zestawik

[kisiej25]

Dorzucam:
80 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion (ręce proste) na stronę
30 pompek na stojąco (pompki do stołu)
po 20 wymachów na nogę w bok z ukosa (zgięte kolano na ukos->wyprost)
po 20 wymachów na nogę w tył (zgięte kolano do klatki piersiowej->wyprost)
rozciąganie

Na moje rozciąganie składają się elementy z tiffoczek (talia itp) + stretching na poszczególne partie ciała Nie jest to długie, ale uważam, że lepsze takie coś, niż nic

---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:26 ----------

Napisane przez agulaaaa

Kisiej , a u mnie hh podpiera ścianę... ja niedawno zaczęłam przysiady, wcześniej z Mel pośladki, ale też coraz bardziej mi się podobają

Ja przez 8 miesięcy nie kręciłam
Tak mi tego brakowało

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Dorzucam:
80 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion (ręce proste) na stronę
30 pompek na stojąco (pompki do stołu)
po 20 wymachów na nogę w bok z ukosa (zgięte kolano na ukos->wyprost)
po 20 wymachów na nogę w tył (zgięte kolano do klatki piersiowej->wyprost)
rozciąganie

Na moje rozciąganie składają się elementy z tiffoczek (talia itp) + stretching na poszczególne partie ciała Nie jest to długie, ale uważam, że lepsze takie coś, niż nic

[jeu]

widzę, że aktywnie dziś na wątku było
dla każdej za ćwiczenia

Dżo powrót do siatki musiał Cię nieźle naładować pozytywną energią, co?

Arnama, eh takie wypady firmowe, bez drugiej połówki... cóż, z jednej strony rozumiem Ciebie i pewnie miałabym podobne podejście i byłabym rozdarta strasznie, z drugiej strony rozumiem też Jego... sama pewnie też bym puściła, ale z czasem by we mnie wybuchło choć wiem, że nie mam powodów by nie ufać staram się to zmienić, bo tak jak Tulipan zauważyła, jak chce się mieć zdrowy związek i małżeństwo to trzeba pewne ustępstwa robić... właśnie TŻ ma imprezę firmową, też bez osób towarzyszących (a jeszcze kilka lat temu jego firma robiła z osobami towarzyszącymi ) no i pójdzie jakby miał wyjazd to też bym puściła, bo będąc w podobnej sytuacji też pewnie chciałabym pojechać (no jadę w kwietniu na Węgry na kilka dni do koleżanki i TŻ nic nie mówił, choć myślę, że wolałby ze mną pojechać, no ale to naturalne ale jak się nie da to się nie da, a taki reset może pozytywnie wpłynąć na związek... i jeszcze taka adnotacja, to co było w przeszłości lepiej zostawić w przeszłości jeśli pewne rzeczy się już nigdy nie powtórzyły to po co to rozpamiętywać? lepiej postawić kropkę, odwrócić stronę i zamknąć to za sobą, takie rozgrzebywanie też nie ma sensu

się rozpisałam

[magda_lena40]

Napisane przez majka5908

Madziulek
Zjadlam jajecznice ze szpinakiem na kolacje

Mi się jednak nie chciało szpinaku rozmrazac i z cebulka zjadlam


za wszystkie ćwiczenia widziałam, że aktywnie dzisiaj



Zakwasy na brzuchu utrudniały mi dzisiaj odkurzanie na salonie

Trening melduje




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

Dorzucam:
80 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion (ręce proste) na stronę
30 pompek na stojąco (pompki do stołu)
po 20 wymachów na nogę w bok z ukosa (zgięte kolano na ukos->wyprost)
po 20 wymachów na nogę w tył (zgięte kolano do klatki piersiowej->wyprost)
rozciąganie

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Zakwasy na brzuchu utrudniały mi dzisiaj odkurzanie na salonie

Trening melduje

Brawo Szaleńcu


Zmykam spać, dobranoc

[anns_]

Napisane przez kisiej25

Póki co melduję ~40min HH (kręcę do seriali, więc może tak z 42-43min, kto by to tam sprawdzał )
Ale jak wyląduję zaraz w łazience, to pewnie sobie jeszcze strzelę codzienny zestawik

Napisane przez kisiej25

Dorzucam:
80 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion (ręce proste) na stronę
30 pompek na stojąco (pompki do stołu)
po 20 wymachów na nogę w bok z ukosa (zgięte kolano na ukos->wyprost)
po 20 wymachów na nogę w tył (zgięte kolano do klatki piersiowej->wyprost)
rozciąganie

Na moje rozciąganie składają się elementy z tiffoczek (talia itp) + stretching na poszczególne partie ciała Nie jest to długie, ale uważam, że lepsze takie coś, niż nic

klask i:

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

klask i:

[kisiej25]

Uciekam spać dziewuszki
Miałam iść już dwie godziny temu, ale jakoś...się zeszło

Dobrej nocki

[anns_]

Ja też się żegnam, dobranoc

[nonetheless]

Siemka
Wstalam glodna ale nie mialam ochoty na nic. W koncu zjadlam troszke sledzi i trzeba zbierac sie do szkoly. Jak dobrze ze dzis piatek
A za dwa tygodnie znowu mam probne matury nie chce mi sie tego pisac

[majka5908]

Dzien dobry

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:13 ----------

Napisane przez heroine86

Super ja jutro kupuję jakiś olejek i dołączam do Ciebie widzisz już jakąś różnicę po tych dwóch tygodniach?

Bedziemy sie motywowac i sobie przypominac Wydaje mi sie, ze sa ladniejsze Jakby nawet szybciej rosna Wogole to tak sa ladniejsze, bo ja juz ich nie maluje lakierami Sama odzywke z Bielendy 10w1 a ona ma taki lekki rozowawy look i to mi wystrarczy Plytka paznokcia ladna tez zaczyna sie robic i moze skusze sie o zapuszczenie przyrostu

[arnama]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 07:34 ---------- Poprzedni post napisano o 07:29 ----------

Napisane przez kisiej25

Póki co melduję ~40min HH (kręcę do seriali, więc może tak z 42-43min, kto by to tam sprawdzał )

Napisane przez kisiej25

Dorzucam:
80 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion (ręce proste) na stronę
30 pompek na stojąco (pompki do stołu)
po 20 wymachów na nogę w bok z ukosa (zgięte kolano na ukos->wyprost)
po 20 wymachów na nogę w tył (zgięte kolano do klatki piersiowej->wyprost)
rozciąganie

Napisane przez jeu

to co było w przeszłości lepiej zostawić w przeszłości jeśli pewne rzeczy się już nigdy nie powtórzyły to po co to rozpamiętywać? lepiej postawić kropkę, odwrócić stronę i zamknąć to za sobą, takie rozgrzebywanie też nie ma sensu

się rozpisałam

Doskonale to wiem, no ale niestety czasem jeszcze coś wypływa, zarówno z mojej jak i Jego strony.

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Mi się jednak nie chciało szpinaku rozmrazac i z cebulka zjadlam


za wszystkie ćwiczenia widziałam, że aktywnie dzisiaj



Zakwasy na brzuchu utrudniały mi dzisiaj odkurzanie na salonie

Trening melduje

Mi mama rozmrozila wczesniej A potem sie dziwila co ja robie i sprobowac nie chciala

Dzis znowu nie mam obiadu wiec na kolacje cos zdrowego zrobie Nic nie ugotowalam, bo siedzialam z okladem na rece

Macie jakies pomysly na zdrowa kolacje na cieplo?

[arnama]

Odezwali się z trzeciego miejsca ale zastanawiam się czy iść na tę rozmowę, bo kawałek drogi jest i na paliwo pójdzie 1/3 wypłaty, a najniższa krajowa, praca w FF

[majka5908]

Napisane przez arnama

Odezwali się z trzeciego miejsca ale zastanawiam się czy iść na tę rozmowę, bo kawałek drogi jest i na paliwo pójdzie 1/3 wypłaty, a najniższa krajowa, praca w FF

No widzisz jaki odzew Dzis masz w sklepie rozmowe?

[arnama]

Napisane przez majka5908

No widzisz jaki odzew Dzis masz w sklepie rozmowe?

No, przez ostatnie 2,5 miesiąca nie miałam tylu odpowiedzi co w przeciągu ostatnich 2 dni
Tak,o 12:30

[majka5908]

Napisane przez arnama

No, przez ostatnie 2,5 miesiąca nie miałam tylu odpowiedzi co w przeciągu ostatnich 2 dni
Tak,o 12:30

No to dzis tez trzymamy
A co to za sklep w ogole?

[arnama]

Napisane przez majka5908

No to dzis tez trzymamy
A co to za sklep w ogole?

Odzieżowy, póki co tyle wiem Miała bym rzut beretem od naszego bloku, sadząc po adresie, ale nie kojarzę co to tam jest

[anns_]

Dzien dobry ja juz lecę na uczelnie robic badania do inżynierki

Arnama, dasz rade! Na pewno bedą zainteresowani dalsza współpraca

[arnama]

Napisane przez anns_

Arnama, dasz rade! Na pewno bedą zainteresowani dalsza współpraca

[majka5908]

Co tu tak cicho od rana?

[arnama]

Napisane przez majka5908

Co tu tak cicho od rana?

Hero śpi, albo mieszkanie pucuje

[majka5908]

Napisane przez arnama

Hero śpi, albo mieszkanie pucuje

Myslisz, ze zdazyli od wczoraj az tak nabalaganic?

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Ja powoli tez głód odczuwam, nawet ostatnio pieczywo mi się zdarza na wieczór, bo jak nie jadłam to nie chudlam, więc co mi tam

no widzisz, w moim przypadku chleb na noc/ wieczór oznacza wzrost wagi/zastój, czuję sie cieżka, gdy się budzę, więc unikam. Od 3 dni mi wychodzi

Napisane przez kisiej25

Póki co melduję ~40min HH (kręcę do seriali, więc może tak z 42-43min, kto by to tam sprawdzał )

Napisane przez agulaaaa

ja niedawno zaczęłam przysiady, wcześniej z Mel pośladki, ale też coraz bardziej mi się podobają

i fajnie, na pewno bedą efekty przy regularności

Napisane przez jeu

Dżo powrót do siatki musiał Cię nieźle naładować pozytywną energią, co?

ojjj taak! to dopiero początki, takie skromne. Tak sie stresowałam z chłopakami grać, kiedy obserwuje Cię druga część siedząca z boku boiska. ale zapowiada sie nasza spoko ekipa co prawda nie znam pozostałym dwóch chłopaków, ale poznam. Taka fajna atmosfera wczoraj tam na hali panowała

Napisane przez magda_lena40

Zakwasy na brzuchu utrudniały mi dzisiaj odkurzanie na salonie

Trening melduje

przeczytałam ''na salonach'' i sobie myślę na jakie salony Cię wywiało

Napisane przez nonetheless

Siemka
Wstalam glodna ale nie mialam ochoty na nic. W koncu zjadlam troszke sledzi i trzeba zbierac sie do szkoly. Jak dobrze ze dzis piatek
A za dwa tygodnie znowu mam probne matury nie chce mi sie tego pisac

im wiecej próbnych, tym lepiej dla Ciebie


cześć. Jestem już u siebie w domu.

[arnama]

Napisane przez majka5908

Myslisz, ze zdazyli od wczoraj az tak nabalaganic?

A kto ich tam wie, co robili
My z mężnym pewnie dali byśmy radę

[agulaaaa]

hej hej

Magda, Kisiej za aktywności


jejku paskudna pogoda się robi, na plusie, wiatr, dojdzie deszcz, jak ja tego nie lubię

zjadłam śniadanko, piję kawkę. Może wieczorem pojadę do koleżanki na noc na %, dawno się nie widziałyśmy, ale nie wiem jeszcze. Wczoraj na wieczór próbowałam się jeszcze coś uczyć, ale coś czuję w MS lepie będzie mi to szło, to tylko kolos, przysiąde porządnie 2-3 dni i się nauczę