|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#811 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Nowy Sącz
Wiadomości: 2 473
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
![]()
__________________
tlumaczenia-nowysacz
Edytowane przez imago84 Czas edycji: 2016-04-12 o 08:30 |
![]() ![]() |
![]() |
#812 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
![]() nie sprzedałam jeszcze, muszę w końcu napisać na grupie biegowej, myslę, że może ktoś się skusi, płaciłam 40 zł a teraz trzeba zapłacić 80zł. jak sprzedam to może dołożę 20 zł i pobiegnę tego koziołka ![]() ale sporo, sporo, cena iście warszawska ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#813 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 9 735
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
W Warszawie pakiet kosztował 50 zł, ale był zamknięty ruch. Tutaj, wczorajszy odcinek wąskim pasem dla rowerów wzdłuż ruchliwej Krochmalnej, między samochodami to trochę porażka była
![]() Koszulka z Wawy fajna (asicsa), ciekawe jaka tu by była ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#814 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie na 10kk w sobote wyszło 56:03' .
Taki sam czas osiągnęliśmy z tz mimo ze zgubiliśmy sie na pierwsze 4km ![]() Ja za start na zwodach teraz 17€ - nie było medali słabo.... Jakies drobnosci tylko w pakiecie Ostatnio płaciła firma ale piękne medale dostał kazdy uczestnik. Edytowane przez bejata440 Czas edycji: 2016-04-11 o 10:11 |
![]() ![]() |
![]() |
#815 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Cytat:
u nas praktycznie na każdym biegu są medale dla wszystkich, moja córka zawiedziona wczoraj była, bo na biegu dziecięcym medale tylko dal pierwszej 6-tki, dla reszty tylko dyplomy. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#816 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
No wlasnie uwazam ze taka pamiątka medal powinno byc zawsze. A dla dzieci to juz w ogole!!
Dziękuje ![]() Ja dzisiaj bede sie w słonku regenerować po pracy! Jest jeszcze jeden start w niedziele ale nie wiem czy pobiegne.. Bedzie ogólnie mało osob - a kobiet tylko 12. |
![]() ![]() |
![]() |
#817 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
biegnij, może na podium się załapiesz
![]() ja w ramach regeneracji ide dziś na jumping na trampolinkach ![]() właśnie sobie przypomniałam, tydzien temu sie zapisałam ![]() na staske piszę, że wariat ![]() ![]() po wczorajszym zawiasy w biodrach mnie bolą ![]() a tu jeszcze godzina skakania ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#818 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 9 735
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja dzisiaj chill out
![]() ![]() Ej, dziewczyny, pomożecie mi coś upichcić na wyjazd? https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=882471 W tamtym roku było łatwiej, bo mieliśmy ruszt nad ogniskiem i mogłam coś sobie ugrillować. Teraz będzie tylko ognisko, a kiełbaska z ogniska to średni pomysł na obiad po rowerowym dniu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#819 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 281
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dzięki dziewczyny za ciepłe przyjecie!
![]() Pamiętam jak rok temu czytałam waszych biegach w różnych zorganizowanych imprezach i zazdrościłam, mam nadzieję że w tym roku i mi uda się coś jesienią, wtedy chyba wszystkim wizażankom z tego wątku zafunduję medale ![]() Na razie dzisiaj udało mi się wypełznąć z domu i zacząć plan, tęskniłam za moimi butkami ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#820 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 236
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Widzę dziewczyny nie próżnujecie. Super
![]() Ja miałam ciężki weekend, chciałabym żeby noga się zregenerowała a i coś mnie brało ( katar, kaszel, ból mięsni)+ trochę kac. Ale dziś wróciłam na właściwe tory. Godzinkę pobiegałam z piesem a potem z synem w piłę grałam. Myślę, czy jeszcze na rower nie skoczyć jak mąż wróci,
__________________
Kochany synek Aleks 25.03.2012 ![]() Wymarzony Mati 12.06.2018 ![]() Ślubuję Ci 10.05.2014 ![]() 11.01.2013 kierrrrowca ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#821 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Góry
Wiadomości: 8 059
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Zeszłam dziś poniżej 7 minut na kilometr
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Flower brawo
![]() Ja sie poprawiłam od półtorej roku (niesystematycznego biegania) o prawie cała 1 min szybciej na km. Zastanawiam sie jesCze czy startować w niedziele. Moze i byłaby szansa na podium na te 11 kobiet.. A z drugiej strony - ja lubie duże wyścigi i biegać w tłumie. No i start to wydatek 12€ - uwazam ze duzo. Pomyśle jeszcze. |
![]() ![]() |
![]() |
#823 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja dziś prawie 20km(zabrakło 600m). Jestem z siebie dumna
![]()
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
![]() ![]() |
![]() |
#824 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Brawo dziewczyny, podziwiam Was! U mnie wczoraj 3km, truchcik +marsz
![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
![]() ![]() |
![]() |
#825 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
I ja zaczynam!
Robię 10 tygodniowy plan biegowy, oby udało sie ukonczyc ![]() Póki co na tapecie 5' marszu, 1' biegu - 5 powtórzeń, dzisiaj na bieżni, wyszło 2,5km,zmachałam się jak kon na westernie, no ale ostatni raz ćwiczyłam coś tak na serio w sumie rowno rok temu (potem ciąża itp ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#827 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
emilia0508 brawo
![]() dziewczyny początkujące trzymam kciuki i dopinguję ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#828 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 13
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja też zaczynam biegać! Muszę wyrobić sobie jako taką kondycję, bo firma znienacka zapisała mnie na bieg firmowy we Wrocławiu.. no cóż każda motywacja dobra!
Korzystacie z jakiś apek do biegania? Teraz korzystam z Endomondo, ale w porównaniu z moimi wynikami na bieżni widzę dużą rozbieżność... Na dworze się po prostu lepiej biega, czy mnie apka troszkę oszukuje? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#829 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Na bieżni biega sie dziwnie - ja nie potrafie.
![]() Rozchorowałam sie. Mysle se mnie rozłożyło po zawodach w sobote. Biegłam na krotko a pogoda jakos przyjazna nie byla. Wiało i padało. Czekam wlasnie w kolejce na wizytę u lekarza |
![]() ![]() |
![]() |
#830 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Góry
Wiadomości: 8 059
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie wczoraj 21 km rowerkiem. Dziś też planuję rower, a na wieczór bieganie. Tak mnie roznosi energia, że muszę ją jakoś ulokować. Trochę mnie tylko tyłek boli, bo nie jest przyzwyczajony do siodełka.
|
![]() ![]() |
![]() |
#831 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
![]() No i to, czego nienawidzę - schodzę z bieżni jak pijana i modlę się żeby się o nikogo nie potknąć ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#832 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja na bieżni tez nie potrafię
![]() raz nawet próbowałam, nawet kilometra nie przebiegłam ![]() nie wiem jak ma się nedomondo z biegiem na biezni i w terenie w terenie za pomocą gps mierzy długość, prędkość, tempo a na bieżni jak? spisuje się to co maszyna obliczyła? nie mam porównania ale jak biegałam z endomondo to często się wkurzałam, bo gubił sie sygnał gps, potem nagle znajdował i wyszło, że kilometr przebiegałm w 2 minuty ![]() bejata440 zdrówka, kuruj się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#833 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja biegam ponad 4-ry lata i zawsze z endomondo korzystam. Dobrze działa, kiedyś czasami były problemy, ale to może też albo i bardziej od gpsa w urządzeniu zależy
Ja dzisiaj kijki już miałam, teraz jeszcze rower. Bieganie jutro, a szczerze to już mam dosyć przygotowań pod jedne zawody.
__________________
Eryk i Erwin ![]() "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#834 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja 6,74km spaceru z wózkiem zaliczyłam, bieganie też jutro
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#835 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 281
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Dziewczyny, który plan robicie, ten z polskabiega? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#836 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#837 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja mam Panache Sport i szvzerze mowiac jest dla mnie lepszy niz Shock. Shock trzyma cycki ale je tak okrutnie splaszcza ze masakra. A w panache mam lepsze cycki niz w moim normalnym staniku
![]() Ja biegam wg 10 tygodniowegp planu ze strony zanimzjesz |
![]() ![]() |
![]() |
#838 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#839 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 13
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wieszać mi się nawet też nie wiesza i z samej apki jestem zadowolona. Byłam po prostu w szoku jak zobaczyłam różnice czasu. Ale może rzeczywiście na dworze nie ma aż takiej spiny bo się na licznik nie patrzy?
__________________
Zapraszam na bloga z komiksami z życia małego zwariowanego grafika ![]() Blog - blog.smiley-project.pl FanPage - facebook.com/SmileyProjectPL/ |
![]() ![]() |
![]() |
#840 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Flower ja zamierzam sobie kupić takie śmieszne gatki na rower zeby nic nie bolało
![]() ![]() Yoolia - dzieki. Byłam u lekarza mam zwolnienie do piątku to sie regeneruje.. Wiec moj bieg w zawodach w niedziele na pewno odpada . Znajde kolejny ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:04.