|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#841 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
WITAM WAS MOJE PIĘKNOTKI!!!
![]() Widzę, że tu u nas są prawdziwe forumowe skowronki - posty już od samego rana ![]() U mnie dziś po PW wzrost, ale tylko +0,3kg, więc może jutro po dzisiejszych P będzie poniżej 57,4kg? może znowu coś ruszy??? ![]() Nie daję rady nadrabiać Waszych wpsiów, tylko tak pobieżnie przeglądam ![]() Pandziu - trzymaj się dzielnie, Kochana. Bardzo Ci współczuję, że masz ostatnio tyle negatywnych przeżyć ![]() ![]() Extravagantka, piękny wynik, Myszko!!! Gratki! ![]() Tchnionko - ja z zawodu i z pasji logopeda dyplomowany ![]() ![]() A ja wczoraj jak przeczuwałam, miałam ciężką i nieprzyjemną wizytę. Byłam u jednego pacjenta, mężczyzny po udarze. Już jakiś czas z nim ćwiczę i było w miarę ok. Facet jest samotny, czasem kontaktuje się ze mną tylko jego siostra, która mieszka z nim przez ścianę, ale nie zagląda do niego prawie wcale. Ostatnio zaczął mi marudzić na zajęciach, ale wczoraj przebrał miarkę! - odmawiał wszystkiego!!! ![]() Muszę pogadać z tą jego siostrą, bo tak być dalej nie może. Ech, sorki, że Was zanudzam. Musiałam się troszkę wygadać........ ![]() ![]() ![]()
__________________
Początek 13.02.2011 ![]() ![]() ![]() II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! ![]() 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#842 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#843 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Przyznam się , ze wczoraj nagrzeszylam troche- tzn zamiast malej porcji arbuza, zjadlam 1/4 calego i do tego pomarancza. Po poludniu się skusilam na kisiel z cukrem-co prawda ilosc sladowa, ale jednak. Myslalam ze dzisiaj bedzie z 52kg, a tu coś zupelnie odwrotnego. Z sledzikami chyba masz racje, w koncu chyba nie bedzie tragedii jak zjem takiego w zalewie z cukrem raz na jakiś czas ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#844 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() kurcze, facet pewnie sfrustrowany jest tym, że w takim wieku musi się uczyć... faaceci zresztą w tym wieku mają kryzys wieku średniego...... ![]() ![]() ![]() ja od rana liczę finanse, ale nuuuuda i części zadań nie rozumiem ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#845 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#846 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Wiem, że czyhają na nas nasze własne pokusy, a do tego jeszcze gadanie rodziny i znajomych "A co się stanie, jak raz sobie pozwolisz?". A jednak stanie się, nawet jeśli są to śladowe ilości. Trzymam kciuki ![]() ---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:58 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Początek 13.02.2011 ![]() ![]() ![]() II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! ![]() 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#847 | ||||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
tyle że ja długo utrzymywałam wagę w okolicach 45-48kg... i stąd chyba takie moje przyzwyczajenie do siebie w takich wymiarach ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#848 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Ja sobei pozwoliłam i stalo się-ale skutek odwrotny a niżeli myślałam..bo zamiast wzrostu mam spadek ![]() Moze dzisiaj powroci to do normy.. Mysle czy nie dodac troche wiecej owocow do diety , zeby ta waga się trzymala tych 50 -51 kg bez tych wahań;/
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#849 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
![]() ![]() |
![]() |
#850 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Tez tak myśle
![]() Kurcze odkąd ukonczylam 23 lata (czyli już od 8 lat) bylam na takiej diecie, ktora pozwalala mi jesc wszystko ale w ograniczonych ilosciach, a wlasciwie znikomych ilosciach. NIGDY nie moglam schudnac a maly grzeszek dodawal mi wagi. Tutaj jestem maksymalnie zaskoczona, ze jem do syta i jest tak fajnie ![]() Moj maz natomiast wiecznie zestresowany pracą (sam sobie wybiera najgorsze sprawy ![]() ![]() Dzisiaj w nocy zeżarł cała ta wielka czekolade MILKA z ORZECHAMI ![]() ![]() On ma 197 cm (mirzylam go ostatnio dokladnie) i 113 kg. ![]() Ps- po wiekich poszukiwanaiach znalazlam dzisiaj musztardę DIJON, ale 12,90 za mały sloiczek,wow... Kupiłam dwa, jest ostra.
__________________
![]() Edytowane przez mandarynkka86 Czas edycji: 2011-05-14 o 13:06 |
![]() ![]() |
![]() |
#851 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć chudzinki
![]() coś mnie dziś głowa boli i nic mi się nie chce ![]() wczoraj znów się nie umiałam opanować i zjadłam jabłko i gruszkę, a poza tym jeszcze coś niedozwolonego, i strasznie bałam się stanąć dziś na wagę a ona tak miło mnie zaskoczyła że nawet nie drgnęła w żadną stronę ![]() od dawna chodzi za mną taka kanapka sandwiczowa z warzywkami i wędlinką i sosem hmmmmmmmmm, i dziś upiekłam sobie taki płaski chlebek, przekroiłam go napchałam pysznosci do środka - o tak tego mi się chciało ![]() ugotowałam również rosołek, a na drugie będę objadać się chili con carne, słodkości na dziś nie robiłam, bo trochę przegięłam ostatnio ![]() miłej soboty chudzinki |
![]() ![]() |
![]() |
#852 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
A Ty, Mandarynko, jesteś na III fazie??
![]() Metalku, doskonale rozumiem Twoją mamę. A z terapią afatyka, jest jak mówisz, pewne ćwiczenia wydają się mu banalne i dziecinne. Jednak jak to często bywa, ten pacjent nie ma do końca świadomości stopnia swojego zaburzenia ![]() Ja, widzisz, lubię takie wyzwania ![]() ![]() Dziewczynki, padam. Wyszorowałam taras ![]() ![]() Jak już ozdobimy tara, to może wstawię jakąś fotkę moją i Oskarcia z rodzinnego lenistwa na balkonie ![]() Miłego popołudnia, moje Słoneczka ![]()
__________________
Początek 13.02.2011 ![]() ![]() ![]() II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! ![]() 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#853 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hej
![]() Ja już po pracy i weekend ![]() Mi dukan wyliczył 63 kg a mam teraz 64.4 może uda się dobić do tych 63 jak nie to trudno |
![]() ![]() |
![]() |
#854 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
45 przy 167 ![]() Cytat:
wzajemnie ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#855 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dziewczyny zjadłam makrele wędzona a miałam na nią wielkiego smaka i co?? Bleee teraz mi nie dobrze i cały czas odbija mi sie rybą...
Chyba skutecznie obrzydziłam sobie makrele na jakiś czas! a teraz z innej beczki, znowu mam konflikt z teściową ![]() ![]() Moja mała jest przeziebiona, pisałam Wam już i od kilku dni podaje jej leki a Ona tzn tesciowa wczoraj i dzisiaj dawała małej lody no a przeciez do cholery po to daje jej te leki zeby ja wyleczyc a nie dla swojego widzi mi sie ![]() zwrocilam jej dzis uwage zeby nie dawala jej lodów to cos tam buczala a pozniej poleciala na skarge do mojego meza. A On ?? hmm wie ze mala chora to zamiast trzymac moja strone i tez powiedziec ze te lody to nie najlepszy pomysl to jeszcze mnie opierdzielił ze pokrzyczałam na jego mamusie. A ja nawet nie podniosłam głosu tylko Ona zawsze mu to tak przedstawi ze ja wychodze na najgorsza a On nie slucha drugiej strony. Przeciez to ja powinnam byc najwazniejsza w jego zyciu, ja i nasze dziecko, ja juz nie umiem z tym walczyc, mam wrazenie ze nikt nie traktuje mnie powaznie. Mam dosyc wiecznych łez, wiecznych nerwow - dosyc tego wszystkiego!
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#856 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Kurcze cały czas mam spuchnięte nogi, kostki mi zniknęły
![]() Zasypiam w pracy... Miłego popołudnia ![]()
__________________
Przedstawicielka Betterware i house menager ![]() Nawiedzona bibliotekarka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#857 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Tak na trzeciej
![]() ---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- Cytat:
![]() Kupujesz taką za 3-4 zł? http://allegro.pl/maille-oryg-muszta...594294288.html Bo ja taką znalazłam w sklepie..., czy o jakiejs innej mowisz? Bylaby az taka roznica? ![]() ---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:13 ---------- Cytat:
![]() ![]() Na pewno Ci się uda, juz malutko brakuje ![]() ---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ---------- Cytat:
__________________
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#858 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#859 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#860 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() a pijesz wystarczająco? siedzisz głównie czy trochę się ruszasz? zrób sobie badania żeby wykluczyć że to sprawa nerek |
|
![]() ![]() |
![]() |
#861 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzieki dziewczyny
![]() Ja osobiscie mam dosyc...nie wiem co mam robic! Wiele razy rozmawialam z mezem i nic na chwile jest spokoj a pozniej znowu jako co do czego to trzyma strone matki. Wiecie co boje sie... ![]() ![]() Raz juz dzieki niej jakies 2 lata temu przed ślubem krotko po urodzeniu Julii wyprowadzilam sie do rodziców, wlasnie dzieki niej. ale to byl koszmar, tesknilam za nim nie widzialam zycia bez niego a teraz mam dokladnie takie same odczucia co do tej wyprowadzi jak wtedy. boje sie... rozkleiłam sie, siedze i wyje!
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#862 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Głównie siedzę przy biurku...praca. Sporo chodzę pieszo... Kurcze tez może przez to mi tak wolno spadają kg (?), już prawie m-c a tu cały czas 3-4 kg. ![]()
__________________
Przedstawicielka Betterware i house menager ![]() Nawiedzona bibliotekarka ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#863 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#864 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Niestety póki co nie mamy takiej mozliwosci, a moj maz bierze jedynie pod uwage wyjazd za granice a konkretnie do Niemiec, bo On miałby tam dobra prace i płace nie to co tu ale ja sie boje z mała, wydaje mi sie ze Ona jest jeszcze taka malutka itd
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#865 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hejoo kochane
![]() koniec pracy w lidlu ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ale coś mi sie wydaje że wrócę niebawem na II faze bo przez tą prace nie odżywiałam sie najlepiej tylko jak najszybciej ![]() Cytat:
![]() moja mama teraz nam powtarza mi i siostrze żebyśmy za żadne skarby świata nie zamieszkiwały z teściową choćby nie wiem jaka była ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#866 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]()
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#867 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
jedyne co mogę Ci poradzić to jedzcie do tych Niemiec będziesz w końcu na swoim, a córcia dobrze że jeszcze mała, wcześniej sie zaaklimatyzuje i pozna język ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#868 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ehhh...wyżaliłam sie Wam i nieco mi lepiej!...ale fakt jest taki ze sytuacja nie nalezy do najłatwiejszych
![]() moja malusinska jeszcze spi wiec ja zmykam umyc naczynia ![]() ![]()
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#869 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#870 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 233
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dziewczyny!
No normalnie chodzę do łazienki co 5-10min. W dodatku czuję się jak z krzyża zdjęta, mam gorączkę i wszystko mnie boli... Co ja mam robić? Czy ta biegunka może być od diety?
__________________
Odchudzam się 61,3-60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50-49-48 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:11.