Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Legionistka23]

Napisane przez natuso

Pakuj się, pojedziemy razem Oprócz spożywczych, chciałam jakieś dżinsy, może buty, zobaczymy co wpadnie mi w oko

no to super ja narazie ubran nie kupuje bo zyje nadzieja ze uda mi sie schudnac i tak bede musiala kupic cos nowego a narazie nic z tylka mi nie leci pochwal sie pozniej co sobie ciekawego kupilas

[roux666]

bry!

ja z radosna nowina!

Zalozylam dzis ciuchy odlozone na polke pt " te odkladam, bo sa za male/ciasne/niedobrze sie w nich czuje".

Och, jakie przyjemne uczucie, jak wiszá na mnie!

[natuso]

Napisane przez Legionistka23

no to super ja narazie ubran nie kupuje bo zyje nadzieja ze uda mi sie schudnac i tak bede musiala kupic cos nowego a narazie nic z tylka mi nie leci pochwal sie pozniej co sobie ciekawego kupilas

Na pewno uda Ci się schudnąć, nie ma innej opcji ehh jaka to przyjemność iść do sklepu i nie przejmować się, że nie będzie na mnie rozmiaru, tylko brać z wieszaka to, co się podoba

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Napisane przez roux666

bry!

ja z radosna nowina!

Zalozylam dzis ciuchy odlozone na polke pt " te odkladam, bo sa za male/ciasne/niedobrze sie w nich czuje".

Och, jakie przyjemne uczucie, jak wiszá na mnie!

Super , wiem jaka to przyjemność, człowiek cieszy się wtedy jak dziecko

[Renka2]

Witam wszystkich
Gratuluję spadków i witam nowe dukanki.

Dzisiaj pora na podsumowanie dotychczasowych osiągnięć mojej diety. Niestety mam zastój od trzech dni. Waga sprawdzona i wszystko pomierzone, no i średnia moja miesięczna wychodzi że chudnę ok. 3 kg na miesiąć . Nie jest to może imponujący wynik, ale się cieszę i tym. Jestem mnie więcej na półmetku i mam nadzieję że od 1 września będę już na III.
Pozdrawiam i życze miłego dzionka

[Kostka09]

Napisane przez roux666

Zalozylam dzis ciuchy odlozone na polke pt " te odkladam, bo sa za male/ciasne/niedobrze sie w nich czuje".

Och, jakie przyjemne uczucie, jak wiszá na mnie!

gratki tez kocham to uczucie

Napisane przez natuso

jaka to przyjemność iść do sklepu i nie przejmować się, że nie będzie na mnie rozmiaru, tylko brać z wieszaka to, co się podoba

dokladnie w koncu nie musze sie martwic, że najwiekszy rozmiar bedzie na mnie za mały

[Emilia 25]

Napisane przez natuso

Pakuj się, pojedziemy razem Oprócz spożywczych, chciałam jakieś dżinsy, może buty, zobaczymy co wpadnie mi w oko

Ja muszę nakupować sukienek, bo polubiłam letnie sukienki.

[Kostka09]

Napisane przez Emilia 25

Ja muszę nakupować sukienek, bo polubiłam letnie sukienki.

dokładnie ja też, tyle lat juz nie chodzilam...a teraz w koncu nie czuje sie jak słon w przescieradle..

[Emilia 25]

Napisane przez Kostka09

dokładnie ja też, tyle lat juz nie chodzilam...a teraz w koncu nie czuje sie jak słon w przescieradle..

Właśnie.

[jolkah]

a ja miałam zastoje, zastoje i jeszcze raz zastoje. od 2 miesięcy nie schudłam nic, więc sie zdenerwowałam i postanowiłam pobudzić moją przzemianę materii i zjadłam wczoraj troche słodyczy. od dzisiaj [1.06 ładna okrągła data] piękne niegrzeszenie, mam nadzieję że ruszy jeszcze ciągle 6 kg do stracenia, i za cholere nie chcą zniknąć

[ainuzi23]

Witam i gratuluję spadków, ja się dziś nie ważę bo w nocy dopadł mnie zły diabeł i zeżarłam dwie grzanki z serkiem i puding czekoladowy ehh jestem na siebie zła ale dziś nic po za normę nie ruszam
Tak się wczoraj cieszyłam że deszcz pada bo mi ładnie mój ogródek warzywny podlał i zebrałam dwie beczki wody a dziś nadal pochmurno i zimno a tego już nie chcę dziś chyba muszę wykonać jakiś taniec przywołujący słońce (przy okazji może spalę nocne szaleństwo)
a tak po za tym to wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka dzieci Dukana hehe
Coś mi się z oczami dzieje bo potrzebowałam 10 minut żeby napisać tą wiadomość takie hieroglify mi wychodziły haha

[Kostka09]

Napisane przez jolkah

a ja miałam zastoje, zastoje i jeszcze raz zastoje. od 2 miesięcy nie schudłam nic, więc sie zdenerwowałam i postanowiłam pobudzić moją przzemianę materii i zjadłam wczoraj troche słodyczy. od dzisiaj [1.06 ładna okrągła data] piękne niegrzeszenie, mam nadzieję że ruszy jeszcze ciągle 6 kg do stracenia, i za cholere nie chcą zniknąć

moje ostatnie 6kg tez idzie dramatycznie opornie....trzymam kciuki za Twoje

[Ombligo]

Napisane przez roux666

bry!

ja z radosna nowina!

Zalozylam dzis ciuchy odlozone na polke pt " te odkladam, bo sa za male/ciasne/niedobrze sie w nich czuje".

Och, jakie przyjemne uczucie, jak wiszá na mnie!

gratulacje, też postanowiłam, że jeszcze -2kg i przymierze spodnie, do których nie wchodziłam

Napisane przez Legionistka23

no to super ja narazie ubran nie kupuje bo zyje nadzieja ze uda mi sie schudnac i tak bede musiala kupic cos nowego a narazie nic z tylka mi nie leci pochwal sie pozniej co sobie ciekawego kupilas

Też sobie tak mówię, jak mam ochotę sobie coś kupić, ale fajnie, bo ma się mimo wszytko motywację

[jolkah]

Napisane przez Kostka09

moje ostatnie 6kg tez idzie dramatycznie opornie....trzymam kciuki za Twoje

o, dobrze ze jest ktos w podobnej sytuacji. Kostka, bede sie do ciebie zwracac codziennie i wypytywac jak ci idzie.
mam nadzieje ze sie nie przestraszysz, ale chyba trzeba mi kogos takiego..

[Aiesha]

Napisane przez Legionistka23

no to super ja narazie ubran nie kupuje bo zyje nadzieja ze uda mi sie schudnac i tak bede musiala kupic cos nowego a narazie nic z tylka mi nie leci pochwal sie pozniej co sobie ciekawego kupilas

a ja specjalnie kupiłam sobie jeansy które narazie poleżą na półce...

oby jak najkrócej

[Legionistka23]

Napisane przez Emilia 25

Ja muszę nakupować sukienek, bo polubiłam letnie sukienki.

sukienki teraz sa sliczne prawie wszystkie w piekne kwiaty

Napisane przez Kostka09

dokładnie ja też, tyle lat juz nie chodzilam...a teraz w koncu nie czuje sie jak słon w przescieradle..

a ja sie jeszcze bede tak czuc buuuu ale Wam zazdroszcze

Napisane przez jolkah

a ja miałam zastoje, zastoje i jeszcze raz zastoje. od 2 miesięcy nie schudłam nic, więc sie zdenerwowałam i postanowiłam pobudzić moją przzemianę materii i zjadłam wczoraj troche słodyczy. od dzisiaj [1.06 ładna okrągła data] piękne niegrzeszenie, mam nadzieję że ruszy jeszcze ciągle 6 kg do stracenia, i za cholere nie chcą zniknąć

najgorsze sa takie zastoje bo traci sie motywacje ale napewno bedzie lepiej tylko potrzeba troszke czasu i cierpliwosci trzymam za wytrwalosc

Napisane przez ainuzi23

Witam i gratuluję spadków, ja się dziś nie ważę bo w nocy dopadł mnie zły diabeł i zeżarłam dwie grzanki z serkiem i puding czekoladowy ehh jestem na siebie zła ale dziś nic po za normę nie ruszam
Tak się wczoraj cieszyłam że deszcz pada bo mi ładnie mój ogródek warzywny podlał i zebrałam dwie beczki wody a dziś nadal pochmurno i zimno a tego już nie chcę dziś chyba muszę wykonać jakiś taniec przywołujący słońce (przy okazji może spalę nocne szaleństwo)
a tak po za tym to wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka dzieci Dukana hehe
Coś mi się z oczami dzieje bo potrzebowałam 10 minut żeby napisać tą wiadomość takie hieroglify mi wychodziły haha

za grzanki i puding moj synek dostal od Tz zpracy pake slodyczy i wlasnie zastanawiam sie komu by je dac zeby mnie nic nie kusilo
ainuzi chce Ci sie tak robic w ogrodku...?

[karciocha2]

Napisane przez roux666

bry!

ja z radosna nowina!

Zalozylam dzis ciuchy odlozone na polke pt " te odkladam, bo sa za male/ciasne/niedobrze sie w nich czuje".

Och, jakie przyjemne uczucie, jak wiszá na mnie!

Gratulacje
też miałam tak ostatnio )

ejjj mamusia do mnie zadzwoniła z życzeniami dzisiaj na dzień dziecka, jakie to miłe )

[Legionistka23]

Napisane przez Aiesha

a ja specjalnie kupiłam sobie jeansy które narazie poleżą na półce...

oby jak najkrócej

hehe ja nigdy nie probowalam takiego sposobu a skuteczny jest?

[Emilia 25]

Napisane przez Legionistka23

moj synek dostal od Tz zpracy pake slodyczy i wlasnie zastanawiam sie komu by je dac zeby mnie nic nie kusilo
ainuzi chce Ci sie tak robic w ogrodku...?

Hmmm, może synkowi?

[Legionistka23]

Napisane przez Emilia 25

Hmmm, może synkowi?

tak takie czekoladki mu zostawie cukierki nie bo on ma dwa latka i nie umie jeszcze ich jesc zreszta jemu tez musze ograniczac slodycze bo pucek jest a jak to dzieci wola slodycze niz obiad albo sniadanie

[ainuzi23]

Napisane przez Legionistka23

za grzanki i puding moj synek dostal od Tz zpracy pake slodyczy i wlasnie zastanawiam sie komu by je dac zeby mnie nic nie kusilo
ainuzi chce Ci sie tak robic w ogrodku...?

Chce mi się a jak patrzę jak wszystko powoli rośnie i zbieram pierwsze warzywka i zupką pachnie całe mieszkanie to jestem w niebie hehe i mój świniaczek też jest w niebie bo ma swojską zieleninkę świeżą prosto z ogródka

[Legionistka23]

Napisane przez ainuzi23

Chce mi się a jak patrzę jak wszystko powoli rośnie i zbieram pierwsze warzywka i zupką pachnie całe mieszkanie to jestem w niebie hehe i mój świniaczek też jest w niebie bo ma swojską zieleninkę świeżą prosto z ogródka

rozumiem nie ma to jak swoje warzywka ale teraz to rzadkosc zeby ktos mial swoje.

[ania230]

Napisane przez Emilia 25

Ja muszę nakupować sukienek, bo polubiłam letnie sukienki.

dzien dobry Kochane
Wszystkiego najlepszego z okazji dnia dziecka

właśnie wstałam po inwentaryzacji i piję kawkę.... a na śniadanko hmmm .... chyba zjem kalarepke i jogurcik

ja również muszę sobie kupić z 3 sukienki bo nie mam w czym chodzić a jak patrze po ulicy to wszystkie kobitki w spódniczkach i sukienkach....

ale jeszcze mam kompleksy że za duży tyłek nogi i brzuch ....

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ----------

Napisane przez karciocha2

Gratulacje
też miałam tak ostatnio )

ejjj mamusia do mnie zadzwoniła z życzeniami dzisiaj na dzień dziecka, jakie to miłe )

kochana mamusia

ja od swojej dostałam książkę Dukana " Metoda doktora Dukana " taka zielona i "350 nowych przepisów"

teraz to mam aż trzy książki

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

dzisiaj wolne po inwentaryzacji więc jakieś sprzątanie muszę zrobić i jak słoneczko bardziej wyjdzie idę się opalać

w ogóle mam smak na papryczki nadziewane

[Legionistka23]

ania a jak sie robi papryczki nadziewane i co sie tam daje do srodka?

[Emilia 25]

Napisane przez ania230

dzisiaj wolne po inwentaryzacji więc jakieś sprzątanie muszę zrobić i jak słoneczko bardziej wyjdzie idę się opalać

Marzę o tym, żeby się walnąć gdzieś na trawie (a najlepiej na plaży) i się poopalać.

[Legionistka23]

ok juz przeczytalam w internecie a jak mam to zrobic w piekarniku musi byc do tego naczynie zaroodporne?

[Agucha 79]

Witam Kochane Wytrwaluszki !!!

Napisane przez Legionistka23

ale macie fajnie z tym wyjazdem nad morze zazdroszcze... ja bym tez chetnie pojechala ale sama bez meza i synka i calymi dniami lezalbym na plazy

ja dzisiaj robilam nutelle i mi Tz cala zjadl ja zjadlam ociupinke bo boje sie ze mi waga podskoczy.. oj a tego bym nie chciala a te Wasze wypieki to cos pieknego ale jakos kurde boje sie robic ten chlebus i te buleczki boje sie ze mi nie wyjda...

Nie bój się próbować, mnie pierwsza bułka z mikrofali wyszła pyszna a następne5 szt. wywaliłam do kosza ... jednak się nie poddałam i później każda następna była juz ok. Ostatnio pierwszy raz serniczek pieczony zrobiłam, trochę suchy wyszedł ale polany jogurtem z otrębami lub serkiem z kakaem i słodzikiem jest po prostu pyszny

Napisane przez Legionistka23

rozmiem ja w ciazy przytylam 11 kg ale co sie dzialo pozniej to masakra jakas..
w takim razie zycze Wam jutro udanego Dnia Dziecka my bedizemy obchodzic go w piatek bo Tz ma wolne dopiero...

Ja też wciąży przytyłam jedynie 1o kg. ale rok później miałam już na karku 25 więcej hehehe, dobrze że to było 12 lat temu )

Napisane przez Emilia 25

Ja muszę nakupować sukienek, bo polubiłam letnie sukienki.

Ja ostatni raz letnią sukienkę miałam na sobie jak miałam jakieś 15 lat ale teraz też mnie kuszą, zaczęłam chodzić w spódniczkach i nawet się sobie podobam )

Napisane przez Ombligo

gratulacje, też postanowiłam, że jeszcze -2kg i przymierze spodnie, do których nie wchodziłam

też miałam takie ciuchy, w których nie chodziłam (daję słowo) z 7-8 lat, a nie wywaliłam ich ze względów sentymentalnych, no i teraz pochodziłam w nich jakieś 2 tygodnie bo są wszystkie za duże (ale to już mnie tak nie martwi) , mama za to ma pełne ręce roboty bo z każdą wizytą przywożę coś nowego do przeróbki

Napisane przez ainuzi23

Chce mi się a jak patrzę jak wszystko powoli rośnie i zbieram pierwsze warzywka i zupką pachnie całe mieszkanie to jestem w niebie hehe i mój świniaczek też jest w niebie bo ma swojską zieleninkę świeżą prosto z ogródka

Zazdroszczę Ci z całego serca (pozytywnie oczywiście) moim marzeniem jest zamieszkać na wsi albo gdzieś na obrzeżach miasta, niestety na razie samo centrum Łodzi...

[Figarro]

Miłego dnia

Gratuluję spadków
Dzisiaj chyba już nic nie zję,
byłam u stomatologa i 2 zęby mi zrobił
teraz jeść nie mogę, a późnie będę w pracy (i nie wiem,czy będę mogła coś zjeść )

może coś dopadnę po 22:00

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

ok juz przeczytalam w internecie a jak mam to zrobic w piekarniku musi byc do tego naczynie zaroodporne?

Kochana ja przepis wziełam z tej stronki http://czympachnieuzakow.blox.pl/201...ty-Dukana.html

oczywiście włóż do naczynia żaroodpornego
a ty jaki przepis znalazłaś ???

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

Napisane przez Emilia 25

Marzę o tym, żeby się walnąć gdzieś na trawie (a najlepiej na plaży) i się poopalać.

życzę Ci żeby to marzenie się spełniło

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Napisane przez Legionistka23

rozumiem nie ma to jak swoje warzywka ale teraz to rzadkosc zeby ktos mial swoje.

dziewczyny mam działkowe swoje truskawki
... wiem że nie mogę ale świadomie zgrzeszę bo potem nie będzie....

[Emilia 25]

Napisane przez ania230

życzę Ci żeby to marzenie się spełniło

Dziękuję Kochana, w takim razie do listy życzeń dopisuję spadeczek wagi.

[Legionistka23]

Napisane przez Figarro

Miłego dnia

Gratuluję spadków
Dzisiaj chyba już nic nie zję,
byłam u stomatologa i 2 zęby mi zrobił
teraz jeść nie mogę, a późnie będę w pracy (i nie wiem,czy będę mogła coś zjeść )

może coś dopadnę po 22:00

o jej az dwa zabki? mam nadzieje ze nie bolalo

Napisane przez Agucha 79

Witam Kochane Wytrwaluszki !!!



Nie bój się próbować, mnie pierwsza bułka z mikrofali wyszła pyszna a następne5 szt. wywaliłam do kosza ... jednak się nie poddałam i później każda następna była juz ok. Ostatnio pierwszy raz serniczek pieczony zrobiłam, trochę suchy wyszedł ale polany jogurtem z otrębami lub serkiem z kakaem i słodzikiem jest po prostu pyszny



Ja też wciąży przytyłam jedynie 1o kg. ale rok później miałam już na karku 25 więcej hehehe, dobrze że to było 12 lat temu )



Ja ostatni raz letnią sukienkę miałam na sobie jak miałam jakieś 15 lat ale teraz też mnie kuszą, zaczęłam chodzić w spódniczkach i nawet się sobie podobam )



też miałam takie ciuchy, w których nie chodziłam (daję słowo) z 7-8 lat, a nie wywaliłam ich ze względów sentymentalnych, no i teraz pochodziłam w nich jakieś 2 tygodnie bo są wszystkie za duże (ale to już mnie tak nie martwi) , mama za to ma pełne ręce roboty bo z każdą wizytą przywożę coś nowego do przeróbki



Zazdroszczę Ci z całego serca (pozytywnie oczywiście) moim marzeniem jest zamieszkać na wsi albo gdzieś na obrzeżach miasta, niestety na razie samo centrum Łodzi...

ok to w takim razie bede probowac wypiekow najwyzej mi sie nie uda

Napisane przez ania230

Kochana ja przepis wziełam z tej stronki http://czympachnieuzakow.blox.pl/201...ty-Dukana.html

oczywiście włóż do naczynia żaroodpornego
a ty jaki przepis znalazłaś ???

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------


życzę Ci żeby to marzenie się spełniło

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------


dziewczyny mam działkowe swoje truskawki
... wiem że nie mogę ale świadomie zgrzeszę bo potem nie będzie....

hehehe w takim razie smacznych truskaweczek zycze znlazlam taki w ktorym nie potrzeba naczynia bo ja nie posiadam takowego pieknie wygladaja te papryczki na tych zdjeciach
ale dzis na obiadek mam udka z cebulka i pieczarkami

wlasnie sobie zrobilam kawke zbozowa i jem troszke nutelli u mnie grzmi a zadnej chumrki na niebie nie ma