Wasze siłownie do ktorych chodzicie i fitnesscluby

[stokrocia]

mozecie polecic jakas dobra silownie ale bardziej w centrum Krakowa?
jest ktos moze z Wieliczki?
buzka
stokrocia

[carla1010]

Wścibiuszko i Lil'sexy, jako "stare Sporterki" poradźcie, bo dzieki Wam bardzo sie nakręciłam na ten klubik, czy na siłowni tam moge sobie ładnie wyszczupluc ciało i zarysować mięśnie? Czy musze pobiegać na jakieś spalanie tłuszczu aerobowe. Zależy mi na wyszczupleniu ud, a w zasadzie pozyciu się tłuszczyku i wydobyciu odrobinkę mięśni, i wymodelowaniu brzusia. Mam silne mięśnie brzucha ale nie bardzo je widać, a dolna partia tych mięśni ... no cóż pozostawia wiele do życzenia . NIe cierpię ćwiczeń w grupie, więc raczej żadne FatBurningi nie wchodzą w grę. No niecierpie swojego ciałka i w grupie źle się czuję.
Babeczki doradźcie czy w takim razie mam wykupić od pażdziernika karnecik, czy to czego oczekuje jest do zrobienia na siłowni.
Buziaki

[inch]

Stokrocia ja chodziłam przez 2 lata do EXTREME na ul.Filipa (http://www.fitnessstudio.pl/). Bylam bardzo zadowolona, tzn. jak na fittnes klub byl bardzo sympatyczny. Moja ulubiona instruktorka("Mała Kasia" ) niestety wyjechała do Belgii do pracy (taka jest przynajmniej formalna wersja) a ja przestałam tam chodzić cześciowo z braku pieniędzy a częsciowo z chęci. Po prostu aerobik tam nie dawał mi juz tyle przyjemnosci niż wczesniej, ale moze to dlatego, ze odkryłam nowe sporty, nowe cwiczenia.
Ale z pewnoscia doswiadczenie, ktore sie zdobywa w takich klubach, pomaga przy cwiczeniach w domu (o ile nie zrazilismy się wcześniej )

[lil' sexy]

Napisane przez carla1010

Wścibiuszko i Lil'sexy, jako "stare Sporterki" poradźcie, bo dzieki Wam bardzo sie nakręciłam na ten klubik, czy na siłowni tam moge sobie ładnie wyszczupluc ciało i zarysować mięśnie? Czy musze pobiegać na jakieś spalanie tłuszczu aerobowe. Zależy mi na wyszczupleniu ud, a w zasadzie pozyciu się tłuszczyku i wydobyciu odrobinkę mięśni, i wymodelowaniu brzusia. Mam silne mięśnie brzucha ale nie bardzo je widać, a dolna partia tych mięśni ... no cóż pozostawia wiele do życzenia . NIe cierpię ćwiczeń w grupie, więc raczej żadne FatBurningi nie wchodzą w grę. No niecierpie swojego ciałka i w grupie źle się czuję.
Babeczki doradźcie czy w takim razie mam wykupić od pażdziernika karnecik, czy to czego oczekuje jest do zrobienia na siłowni.
Buziaki

Bez ćwiczeń aerobowych tłuszczyku nie spalisz Ale jeśli nie lubisz zajęć grupowych to zawsze pozostaje sekcja cardio - bieżnie, rowery, steppery i crosstrainery Na siłowni można zrobić wszystko.

[wścibiuszka]

Carla na teście indywidualnym musisz powiedzieć instruktorowi jakie są twoje oczekiwania. Powiedz wszystko a rozpisze Ci calutki trening dopasowany do Twoich potrzeb. Wydaje mi się, że spokojnie możesz wykupić karnecik.

[justyna_t]

No dziewczyny dzisiaj na 18 idę pierwszy raz na fitness- moze to głupie, ale się stresuje
Nikogo tam nie bede znała- mam takie pocieszeni, że mój facet tam bedzie- a raczej bedzie gdzieś w Katowicach na mnie czekła
Tak naprawde nie wiem jak to wygląda i czy bede się nadawać.

[wilczyca]

Ja chodziłam 2 miesiące do takiej małej siłowni, raczej nastawionej na facetów, ale i ja znalazłam coś dla siebie, rowerek, stepper, materace do brzuszków i takie coś co nie wiem jak się nazywa co się biegnie jak na nartach i macha rękami . Niedaleko jest jeszcze jedna ale koszt to 80zł miesięcznie a ja w mojej płaciłam tylko 35zł! za 3 treningi w tygodniu przez 5 tygodni. Teraz będę szukać czegoś w Krakowie w miarę niedrogiego (tak góra 60zł)
A skoro już przy ćwiczeniach jesteśmy - małe pytanko: Czy aerobic/fitness jest dużo lepszy od siłowni pod względem spalania tłuszczyku? Bo zastanawiam się czy nie porzucić siłowni na rzecz jakichś ćwiczeń grupowych...ale kompletnie się na tym nie znam
justyno_t: ja poszłam sama na siłownię, strrrasznie się bałam ale później się okazało że nie było czego

[Denise]

Napisane przez nefretam

A wrocławianki nie chodza na fitness????

Czesc
właśnie przeczytałam Twój wątek i o to samo chciałam zapytać, a slyszałas o Lady Fitness Clubie tym przy pl. Solidarnosci? bo ja własnie sie tam wybieram i chciałam zasiegnac informacji Wizażanek , ale nikt sie nie zgłasza Moze Ty wiesz cos wiecej?

[ASIA81]

dziwczyny a macie może namiar na fajny klub w Raciborzu? hm...pewnie nie bo to małe miasteczko są takie małe siłownie ale żadna rewelacja, dziwczyny ale wam zazdroszczę tych fajnych fitnes klubów))Pozdrawiam!!!!

[carla1010]

No dziękuję wam Babeczki jak nie wiem co. Ale mnie naszło na tę Sportere. A wszystko dzięki Wam . W takim razie od października i ja dołączę do grona Sporterek . Macie rację pogadam z instruktorem a on na pewno mi wszystko wyjaśni i pomoże.
Wielki BUZIAK

[nefretam]

Denise moze głupie pytanie ale gdzie jest plac Solidarności ???? Mieszkam na karłowicach i krzyki, gaj itd. odpadają nie moge tracić godzine na dojazd. Moja mama chodzi na aerobik na Zmigrodzkiej byłam juz z nia pare razy i nie jest źle ( cena z karnetem 7zł za godzine) ale to jest taki mały klubik malutka siłownia i sala do fitnessu na jakieś 8 osób. I chciałabym zobaczyc cos innego myslałam o morskim oku ale chciałam sie poradzić.

[_Bjeata_]

justynko, jak wrócisz to pochwal się jak było

[Denise]

Napisane przez nefretam

Denise moze głupie pytanie ale gdzie jest plac Solidarności ???? Mieszkam na karłowicach i krzyki, gaj itd. odpadają nie moge tracić godzine na dojazd. Moja mama chodzi na aerobik na Zmigrodzkiej byłam juz z nia pare razy i nie jest źle ( cena z karnetem 7zł za godzine) ale to jest taki mały klubik malutka siłownia i sala do fitnessu na jakieś 8 osób. I chciałabym zobaczyc cos innego myslałam o morskim oku ale chciałam sie poradzić.

Witaj Nefretam Nie wiesz gdzie jest pl.Solidarności? Ok juz mowie... Na pewno wiesz gdzie jest Legnicka (ta dluuuuuuga wylotowa na Zielona Górę ), wiec pl.Solidarnosci to jest jakby rownolegla do niej, a ten Fitness Club to taki duuuzy budynek 1, 3, 5 to jest raczej w centrum, moze nie byloby Ci az taki hektar od domku... Morskie Oko? To na Chopina... a wiesz moze to i nie głupie teraz tych Centrow Rekreacji tyle sie porobiło... no mozna by sprobowac , a tak juz konkretnie jestes zdecydowana?

[justyna_t]

Napisane przez _Bjeata_

justynko, jak wrócisz to pochwal się jak było

No niestety nie mogłam iść
Niespodziewanie- wypadł mi egzamin z prawa i neistety fitness trzeba było przełożyć.
Ale w następnym tygodniu napewno sie wybiorę

[EVAgwiazdka]

moge wam polecić swietna instruktorke aerobiku z Gliwic

[carla1010]

Wścibiuszko i Lil'sexy jeszcze jedno pytanko do Was kochane babeczki, bo ja w zasadzie drugi raz w życiu będę w fitness clubie, jak z atmosferą w Sporterze? Strasznie chcę sie zapisać, ale bardzo się stresuje jak o tym myślę. Nie mam nikogo kto chodziłby ze mną, dlatego będę biegać sama. Dużo ludzi jest między 8:00 a 14:00? Bo ja wolałabym żeby było kameralnie, straszny wstydzioch ze mnie. Napiszcie jak Wy się tam czułyście na początku.
Buziaki

[lil' sexy]

Atmosfera jest bardzo fajna - miło i sympatycznie Ja uważam, że nie powinnaś się niczego wstydzić, ale nie martw się do 14 jest niewiele osób. Ja tam poszłam sama i nawet nikogo się o sporterę nie wypytywałam i nikogo nie znałam. Po prostu stwierdziłam, że warto by coś robić poza graniem w tenisa, więc wstałam i poszłam się zapisać. Wcześniej obejrzałam tylko stronkę internetową. I od początku bardzo dobrze się tam czułam. Teraz to nawet czasami się śmieję, że w adresie zamieszkania powinnam mieć sportera fitness , bo spędzam dużo czasu i czuję się prawie jak w domu Więc o nic się nie martw Od kiedy się zapisujesz?

[wścibiuszka]

Tak jak napisała Lil- atmosfera jest w porządku i nie masz się czego obawać. Po prostu idż i się przekonaj Zobaczysz, że tam jest rewelacyjnie.

[carla1010]

Od pażdziernika mam zamiar ostro zawalczyć z moim ciałkiem , bo teraz nie dam rady czasowo, muszę chwilowo przyprowadzać dzieci znajomych z przedszkola ale tylko do konca wrzesnia.
Dziękuję Wam babeczki straszliwie, wielki buziak.

[iwciunia]

Mam pytanko Zamierzam wykupić karnet do lokalnej siłowni, ALE nie mam pojęcia co się na czym ćwiczy Chciałabym mieć przynajmniej jakieś wstępne wiadomości na temat sprzętu Zatem... czy któraś z was zna może stronę, lub chciało by się jej opisać specjalnie dla mnie i innych zielonych w tym temacie wizażanek ćwiczenia na brzuszek, pośladki, uda i łydki ? (oczywiście ćwiczenia na siłowni) Pomijając rowerek, stepper i orbitrekopodobne sprawy, bo o tych co nieco wiem (nie chciałam zakładać nowego wątku choć może powinnam? )

[iwciunia]

jak narazie znalazłam coś takiego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bardzo mi się podoba

[carla1010]

Kobitki wiecie że dziś śniła mi się moja pierwsza wizyta na siłowni... No październik juz się zbliża, a ja na prawdę nie mogę się doczekać. A to czego jeszcze bardziej nie moge się doczekać to rezultaty... obym się nie obeszła smakiem .

[corney]

Witajcie dziewczyny!!!Myśle że i mnie przydałoby się trochę ruchu-najlepiej jakiś aerobik-czy coś takiego(nie znam dokładnie wszystkich jego odmian), tak aby spalić tłuszczyk
Proszę doradźcie mi jakiś dobry fitnessclub w Krakowie (park wodny troche za daleko) bliżej rynku??????????????????
Od października czas wziąść się za siebie
Buziki

[ambrozja]

witam wszystkie wizazanki od pazdziernika zaczynam studia w katowicach i tam chcialabym zaczac chodzic na silownie i aerobik tak sie sklada ze bede mieszkala niedaleko pro activu i ze względu na odleglosc(i przez wrodzone lenistwo ) ten klub najbardziej by mi odpowiadal .Czy ktoras z Was mogłaby mi cos więcej o nim napisac, chodzi mi zwlaszcza o ceny wiem ze jest jeszcze gymnasion ale tam ceny sa troche za wysokie a moze mozecia polecic jeszcze cos innego

[ANKA20]

Napisane przez asikkk

Justyna_t...czyli jednak sie zdecydowalas ciesze sie..zobaczysz bedziesz zadowolona. Skoro bedziesz chodzic popoludniami bedziesz miala mozliwosc skorzystania z wiekszej ilosci zajec. Ja polecam Ci dance, step, spinning (jesli lubisz sie mocno spocic i czuc ze cos zrobilas!) no i standardowe TBC i BS. Ja mam karnet studencki, wiec raczej sie nie spotkamy..Dodam jeszcze ze z instruktorek najbardziej lubie Age Chudzik i Age Sobczak...zreszta wszystkie sa fajne..no i te sylwetki ))
Pytalas w co sie ubrac..koszulka i spodnie wygodne..najlepiej lekkie i przewiewne..wez sobie recznik no i picie obowiazkowo, bo na pewno bedziesz spragniona hehe. Jeśli po treningu chcesz wziac prysznic do dodatkowo recznik kapielowy i klapki to Ci wystarczy no to ruszaj do boju :P powodzenia!

asikkk witam, nareszcie ktoś z mojego miasta skąd dokładnie jesteś?

[_Bjeata_]

Fitness club który miałam pod nosem zamknęli , ale na basenie zrobili zajęcia z aqua aerobicu no i ide dziś na rekonesans .
Nie wiem czy to daje jakiekolwiek efekty ale ide zobaczyć

[asikkk]

Napisane przez ANKA20

asikkk witam, nareszcie ktoś z mojego miasta skąd dokładnie jesteś?

ANKA20...jestem z Siemianowic tak jak TY jaki świat mały dokładnie z Bytkowa...Zapisalas sie juz do Gymnasionu ?? pozdrawiam

[ANKA20]

Ja póki co siłownię mam w domu, efekty są (dałam zdjecie brzucha Mam hantle 2,5 oraz 1 kg. Tata zrobił mi step i sobie śmigam. Chodzę też do nas na pływalnię.
Ja jestem z Michałkowic

[asikkk]

a ja wlasnie dzisiaj ide do Ciebie na basen mialam isc rano, ale pewnie sa rezerwacje, szkola sie zaczela yyy jeszcze tak kontrolnie zapytam do jakiego liceum chodzilas?? Tata Ci zrobil step?? Jeju ja tez chce!! Zaraz bede szukac Twojego brzucha pozdrawiam

[ANKA20]

Chodziłam do ekonomika w Chorzowie, a teraz studiuje na AE. Zaniedługo koniec wakacji
Step tata zrobil mi z takiej płyty kupionej w OBI, wyniosło mnie to 20 zł, bez robocizny taty (średnio chciało mu się robić :P) No a prawdziwy step to pewnie z 200 zł kosztuje.