2018-10-01, 19:02 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Eh Basiu- ja jakoś nie mogę się zebrać, od jutra zaczynam zaś.
A dziś było tak: Śniadanie -ciemna bagietka z serem i warzywami (kupna w bufecie) Góralek II śniadanie - koktajl malinowy na chudym kefirze Obiad - przed kinem zjadłam kotleciki selerowe kilka sztuk. Kolacja- niestety poszłam na łatwiznę i mała bułka z serem i warzywami.Do tego 2 morwy białe, 2 zielone herbaty i trochę wody ale nie za dużo bo mi jakoś dziś zimno było. Jutro już będzie ładniej bo mam wszystko przygotowane więc planuję się trzymać ładnie planu żywieniowego. Z sukcesów to fakt że byłam w Lidlu przed seansem i cudem przeszłam obok słodyczy a ciągnęło mnie do czekolady.Zawsze coś
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2018-10-01, 19:12 | #62 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Najgorzej jest przestawić się na dobre tory, ale trzeba bo inaczej będziemy stać w miejscu.
Ja sobie obiecałam że nie przekroczę już nigdy 7 i co, przekroczyłam oddalam się od niej i nie potrafię jej się pozbyć. Więc ostatni dzwonek by się ogarnąć. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-10-01, 19:16 | #63 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basiu- my co rusz mamy ostatnie dzwonki Jakby nie patrzeć z 10 rok chyba już się znamy
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2018-10-01, 19:18 | #64 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-10-01, 19:23 | #65 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
aaaaaa, no tak, głupia ja, żem w ten sposób nie pomyślała
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2018-10-01, 19:29 | #66 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Na wszystko jest wytłumaczenie - tylko trzeba na to odpowiednio spojrzeć
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-10-01, 19:43 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jak Wy mądrze piszecie
__________________
|
2018-10-01, 19:44 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-10-01, 19:56 | #70 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Moje menu dzisiaj:
1 śniadanie- 2 kromki ciemnego chleba +twarożek z ananasem taki z Lidla 2 śniadanie-kaszka manna z cynamonem Obiad:kasza+kotlet mielony+buraczki Podwieczorek:kilka śliwek Kolacja-bulion +rogal Płyny:głównie herbata,bo woda słabo mi dzisiaj wchodziła ,ogółem z jakieś 1,5 litra (mało trochę) Aż sama się dziwię,na słodycze ciąga nie było (czyżby ocet koleżanki działał ) Dobrej nocy....
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2018-10-01 o 19:57 |
2018-10-01, 19:56 | #71 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jesteśmy
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-10-01, 20:02 | #72 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
O to u mnie tak:
7 pol bulki razowej z szynka 10 koktail gruszka, kiwi, nektarynka 13 tortilla z serkiem wiwlunakim i szynka plus korniszon 16 jogurt naturalny 19 2 kanapki z chleba zytniego z szynka serem i ogorkiem kiszonym 2x kawa 1.5l wody Chyba niezle co? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-10-01, 20:18 | #73 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ---------- Cytat:
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
||
2018-10-01, 20:43 | #74 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jesoooo...pisalam w trakcie jazdy...znaczy tz jechal a ja posalam... mialo byc z serkiem wielunskim....jest taki wielunski co sie nazywa "moj ulubiony" idealny do smarowania
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-10-01, 20:44 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
hahaha, dobre- myślałam że z wiejskim ale i tak zagwostkę miałam, wieluński znam-dobry
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2018-10-01, 21:17 | #76 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja wielunski uwielbiam.... a jaki sernik na nim pyszny wychodzi.....
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-10-02, 10:59 | #77 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć Dziewczyny ;*
Wczoraj nie do końca udało mi się wytrwać na założonej sobie diecie, bo mój M kupił pyszne, słodkie winko do prezentu i same rozumiecie Ale poza tym jednym wyskokiem było u mnie dobrze. A więc spowiedź z wczorajszego menu: I śniadanie - placuszek otrębowy z hummusem i pomidorem II śniadanie 2 jajka na miękko + plaster szynki + 2 placuszki otrębowe z hummusem obiad - reszta (4) placuszków z hummusem i pomidorem, pół kilimka chudego z jogurtem 1,5% koło 18tej druga część kilimka z jogurtem po 20tej 3/4 winka Aaaaa i nie doszłam na III piętro żeby karnet wykupić. Zrobię to dopiero od przyszłego tygodnia. Niestety, to nie zwodzenie samej siebie, ale przymus, bo nie dałabym rady od tego tygodnia zacząć chodzić, bo dziś odbiera mnie z pracy TŻ, jutro zaczynam po pracy przygotowanie tortu, bo mam zlecenie na sobotę a że pracuję do 19tej, to niewiele mam tego czasu po pracy. Na szczęście ma być to tort dla dorosłych czyli bez żmudnego lepienia figurek, mocno czekoladowy z gotowymi czekoladkami i pralinkami na górze Ale od przyszłego tygodnia zaczynam! Namawiam też TŻ, ale on oporny, może na basen go w takim razie namówię. Otworzyli w pracy taki sportowy, to jest motywacja Cytat:
Cytat:
Kochana, dziękuję z całego serducha Cytat:
Cytat:
To ma sens...Chyba więcej pozytywów w takim razie niż negatywów
__________________
|
||||
2018-10-02, 11:08 | #78 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Lyrcia- menu ładne a winko się nie liczy bo to był ważny dzień
U mnie dziś tak: Śniadanie -sałatka warzywna z odrobiną fety i domowego vinegretu II śniadanie jabłko, koktajl malinowy na kefirze. Obiad- w sumie nie wiem ale chyba makaron shiratki z brokułem i gorgonzolą w sosie jogurtowym. Kolacja-może twaróg chudy z łyżką oleju lnianego i rzodkiewką.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2018-10-02, 11:14 | #79 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dobry
Beata na winko spuszczamy zaslone milczenia U mnie dzisiaj: 7 pol bulki z szynka 10 jogurt W planie... 13 tortilla z szynka i wielunskim 16 bialy ser z papryka i ogorkiem 19....jeszcze nie wiem, moze jajko na miekko...z 2szt no chyba ze tz cos zmontuje w kuchni bo siedzi w domu Poza tym zimno i deszczowo.... wrocilabym do domu pod kocyk... ksiazka czeka Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-10-02, 11:29 | #80 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Ostatnio robiłam też z cukinii i też smaczne, ale tak po prawdzie całą robotę robi przyprawa taka do ziemniaków i frytek i papryka, którą tuninguję takie frytki. Cytat:
Myślisz, że ocet Ci poskramia hucie na słodkie? Jeśli tak, to na zdrowie Z tą książką to fajne. Ja też ilekroć przymierzam się do diety, to lubię sobie jakąś książkę o dietach do poczytania przytargać
__________________
|
||
2018-10-02, 17:57 | #81 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
A ja jestem w czarnej d... W czwartek jadę na tomograf brzucha
__________________
|
2018-10-02, 19:46 | #83 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Z tych wyników wychodzi,że jest zły przepływ żółci i trzeba znaleźć przyczynę.
Kamieni nie mam.
__________________
|
2018-10-02, 20:12 | #84 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko, zrobisz tomograf, znajdą przyczynę i będzie można skutecznie leczyć, będzie dobrze.A jak dietowanie?
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2018-10-02, 20:21 | #85 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Milenko no boję się co tam znajdą.
Nie mam ochoty zbytnio na jedzenie. śn ciemna bułka z białym serem 2 śn bułka z wędliną i pomidorem obiad makaron z kurczakiem i serkiem topionym wszystko na dziś
__________________
|
2018-10-02, 20:35 | #86 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko nie można się martwić na zapas, trzeba zrobić wszystkie badania - znaleźć przyczynę i zacząć leczyć. Wiem łatwo się mówi, ale trzeba myśleć pozytywnie i będzie dobrze. Trzymam kciuki i myślami jestem z Tobą.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-10-02, 21:37 | #87 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 184
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko- nie znajdą nic złego ,zobaczysz-tak jak Basia pisze,trzeba myśleć pozytywnie- będzie dobrze.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
2018-10-02, 22:11 | #88 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ciężko być spokojnym.
Do jutra
__________________
|
2018-10-03, 06:34 | #89 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko Ciężko ale zamartwianie się na zapas też nie ma sensu
Miłego dnia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-10-03, 10:27 | #90 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witajcie..... tak leniwie,jeszcze w piżamie chadzam....bo cała doba wolna ....chociaż na co dzień tego nie preferuję
Koteczka pomrukuje na swoim ulubionym legowisku....jednego razu zostawiłam torbę sportową na tapczanie ,z kartonem w środku ,bo coś tam przewoziłam....i już tam zostaje ,bo to ulubione legowisko mojej koteczki Wczorajsze menu: 1 śn.kawałek babki (urodziny kolegi z pracy ) 2 śn.kanapka razowa z żółtym serem i warzywami obiad: ryż +rolada szpinakowo-drobiowa+surówka z sałaty podwieczorek:śliwki węgierki kolacja:białkowa Płyny....koło 2 litrów,przewaga owocowej herbaty gorzkiej .... Lyrcia....co do octu....to koleżanka,która go robi tak twierdzi,że hamuje ciągoty na słodycze ... ale jak nie pomoże,to i raczej nie zaszkodzi Moja wersja jest taka....mniej jesz słodyczy,mniej do nich ciągnie Miłego dzionka dla Wszystkich...do miłego ---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ----------
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:42.