Polecamy:

Wolha wRedna · 2019-10-20, 09:35

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87262762]Na co idziecie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Na Jokera

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87262806]O jeżuuu uwielbiam

najlepiej na chlebku tostowym

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Ja tak sobie, lubię kanapki na bogato, u mnie musi być serek, szynka, warzywo, itp. No i wtedy majonez.

Cytat:

Napisane przez krejzicatlady

O matulu uwielbiam majonez

I to w każdej postaci - zwykły,czosnkowy,wymiesza ny z ketchupem !
Przypomniało mi się jak kiedyś mama co tydzień na śniadanie w niedzielę robiła parówki i sobie właśnie mieszkałam ketchup z mayo.
Oglądam "The Affair" i lasencja mówi że nie da dziecku formuły bo to powoduje otyłość jak będą większe.
Już wiem na kogo zwalić swoje extra kg

formuła którą pewnie mnie karmili + parówki w niedzielę!

Powiem wam że się czuje fatalnie a najgorsze że niewiem o co chodzi. Bolą mnie wszystkie mięśnie dosłownie jak na grypę ale nie czuć żeby mnie coś rozkladalo. Nawet mięśnie brzucha mnie bolą a nie używałam ich już długo. Dodatkowo jestem mega emocjonalna,popłakalam się jak Tż wolał tulić kota niż mnie

A ja raczej z tych nie płaczących.
Nawet na @ zwalić nie mogę bo właśnie się kończy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może jednak faktycznie jakieś choróbsko Cię bierze tylko zamiast fizycznych objawów to jedzie po hormonach?

Wstałam po 9, kanapki na bogato zaliczone

Obudziłam się o 2 w nocy z bólem głowy, nie kacowym, tylko ot tak. Poszłam spać dalej i rano nadal ćmiło. Mam dziś ćwiczyć więc raczej wezmę jakiś ibuprom.

Dzisiaj będzie ciąg dalszy spaghetti i pewnie jakiś banan/ jabłko z masłem orzechowym. I tyle.

A. jakimś cudem wyraża chęć pójścia na spacer, muszę to chyba wykorzystać. Mamy las na horyzoncie i warto by go zwiedzać w innnym celu niż tylko pójście na polanę na grilla 2 razy w sezonie.

Higurashi · 2019-10-20, 10:07

Ja już wyszłam ze szkoły, do lekarza medycyny pracy wypełniłam tylko kartkę i nawet nie muszę go widzieć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Idę do domu jeść śniadanie. Znalazłam też w końcu sposób na znienawidzone białko (ma tragiczną konsystencję). Co prawda kcal więcej, ale jak będę pić rano taki koktajl, to mogę na luzie ucinać potem kcal w ciągu dnia i będzie elegancko

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

powerblond03 · 2019-10-20, 10:18

Ja chyba tez dzis ide na Jokera

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Higurashi · 2019-10-20, 10:22

Cytat:

Napisane przez powerblond03

Ja chyba tez dzis ide na Jokera

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

My byliśmy w piątek z Tż

nawet rozkminial kartę Unlimited ale ja nie jestem wielką fanką kina, idę tylko jak mam naprawdę ochotę coś obejrzeć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Wolha wRedna · 2019-10-20, 10:23

Higu podziwiam Cię z kombinacjami białkowymi

Totalnie nie moje klimaty.

Power napisz później jak wrażenia.

Nie byłam jeszcze w tym roku w kinie.

Higurashi · 2019-10-20, 10:36

Cytat:

Napisane przez Wolha wRedna

Higu podziwiam Cię z kombinacjami białkowymi

Totalnie nie moje klimaty.

Power napisz później jak wrażenia.

Nie byłam jeszcze w tym roku w kinie.

Żadne wielkie kombinacje

bez odżywki miałabym w diecie za mało białka i wtedy właśnie musiałabym mocno kombinować

Spacer dziś zaliczony

na śniadanie planuję zrobić gofry z płatków owsianych. Jeszcze nie robiłam, zobaczę, co z tego będzie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-10-20, 10:43

30 min rozciągania za mną.
Robię jedzenie: paprykę, bakłażan, kurczaka, pora, pomidory. Podsmażone i duszone na patelni.

Higurashi · 2019-10-20, 10:48

Śniadanie mi wyjdzie dzisiaj superkaloryczne

ale to nic, bo obiad będzie lekki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

dorota8500 · 2019-10-20, 10:49

Witam się i ja w nowej części

Jaki wy macie dziś aktywny dzień

ja jeszcze w piżamie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

powerblond03 · 2019-10-20, 10:56

Wolha ja dopiero na 21:30

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Lazurowa1 · 2019-10-20, 11:04

Witam w kolejnej części

lepiej późno niż wcale.
Udanej niedzieli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-10-20, 11:08

Gofrowa owsianka, mniam

IMG_20191020_120508.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

powerblond03 · 2019-10-20, 11:13

Higuuu!!! aaa

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Higurashi · 2019-10-20, 11:16

Cytat:

Napisane przez powerblond03

Higuuu!!! aaa

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Nic nie poradzę, uwielbiam gofry w każdej postaci

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Wolha wRedna · 2019-10-20, 11:23

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Żadne wielkie kombinacje

bez odżywki miałabym w diecie za mało białka i wtedy właśnie musiałabym mocno kombinować

Spacer dziś zaliczony

na śniadanie planuję zrobić gofry z płatków owsianych. Jeszcze nie robiłam, zobaczę, co z tego będzie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Liczysz dokładnie makroskładniki?

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87263295]30 min rozciągania za mną.
Robię jedzenie: paprykę, bakłażan, kurczaka, pora, pomidory. Podsmażone i duszone na patelni.[/QUOTE]

Żarłabym

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Nic nie poradzę, uwielbiam gofry w każdej postaci

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja ostatnio jadłam... nie pamiętam kiedy, chyba jeszcze w zeszłym roku w Poznaniu w takiej super gofrowni. Gorzej, że ona obok burgerowni więc zawsze był dylemat.

My chyba jednak będziemy piwniczakami i nigdzie nie wyjdziemy. A. prz grze, a ja komp i książka. I nadal piżama. Wieczorem strzelę trening i tyle.

powerblond03 · 2019-10-20, 11:30

Higu ja zanim zaczelam pudelka to tez czesto goferku wcinalam na sniadanie. na slodko, wytrawnie.. w kazdej postaci. kocham

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Higurashi · 2019-10-20, 11:51

Cytat:

Napisane przez Wolha wRedna

Liczysz dokładnie makroskładniki?

Żarłabym

Ja ostatnio jadłam... nie pamiętam kiedy, chyba jeszcze w zeszłym roku w Poznaniu w takiej super gofrowni. Gorzej, że ona obok burgerowni więc zawsze był dylemat.

My chyba jednak będziemy piwniczakami i nigdzie nie wyjdziemy. A. prz grze, a ja komp i książka. I nadal piżama. Wieczorem strzelę trening i tyle.

Ja zaraz chyba lecę do herbaciarni bo pogoda super. Ciepło, ale nie upalnie. Choć jak dla mnie za ciepło na drugą połowę października.

Liczę. Co prawda nie naginam się z dokładnością co do 1g, ale staram się, by być jak najbliżej i już dobrze mi to zwykle wychodzi.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Cytat:

Napisane przez powerblond03

Higu ja zanim zaczelam pudelka to tez czesto goferku wcinalam na sniadanie. na slodko, wytrawnie.. w kazdej postaci. kocham

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Siostro

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Olushka · 2019-10-20, 11:55

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Ja już wyszłam ze szkoły, do lekarza medycyny pracy wypełniłam tylko kartkę i nawet nie muszę go widzieć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Idę do domu jeść śniadanie. Znalazłam też w końcu sposób na znienawidzone białko (ma tragiczną konsystencję). Co prawda kcal więcej, ale jak będę pić rano taki koktajl, to mogę na luzie ucinać potem kcal w ciągu dnia i będzie elegancko

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Jakie masz białko? Pijesz z mlekiem czy wodą? O jakiej konsystencji piszesz? Moje jest płynne, jak mleko, tylko z dodatkiem "smaku". Nie jest kremowe/piankowe/gęste.

Ostatnio wywaliłam gofrownicę na śmietnik, bo była do

żadne przepisy nie wychodziły, każde ciasto się przyklejało i nie rosło. Więcej się nawściekałam niż było to warte stania w kuchni.
I ubolewam, bo uwielbiam gofry...

Wysłane z iPhone'a

Higurashi · 2019-10-20, 12:05

Cytat:

Napisane przez Olushka

Jakie masz białko? Pijesz z mlekiem czy wodą? O jakiej konsystencji piszesz? Moje jest płynne, jak mleko, tylko z dodatkiem "smaku". Nie jest kremowe/piankowe/gęste.

Ostatnio wywaliłam gofrownicę na śmietnik, bo była do

żadne przepisy nie wychodziły, każde ciasto się przyklejało i nie rosło. Więcej się nawściekałam niż było to warte stania w kuchni.
I ubolewam, bo uwielbiam gofry...

Wysłane z iPhone'a

Nie piję/nie jem nabiału przede wszystkim. Wszelkie sojowe zawsze z wodą, natomiast mieszanka białek, o której wspominałam, jest tak sobie rozpuszczalna, czuc, że konsystencja nie jest idealnie gładka. Więc wrzucam do blendera z mlekiem sojowym i jest ok, nawet całkiem niezła.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Jak jeszcze piłam normalne białka z serwatką to konsystencja był spoko od SFD, ale im już nie ufam. Przeszłam.na KFD, te są z kolei dość gęste, ale z mlekiem były dobre, chyba najlepiej wspominam.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Olushka · 2019-10-20, 12:10

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Nie piję/nie jem nabiału przede wszystkim. Wszelkie sojowe zawsze z wodą, natomiast mieszanka białek, o której wspominałam, jest tak sobie rozpuszczalna, czuc, że konsystencja nie jest idealnie gładka. Więc wrzucam do blendera z mlekiem sojowym i jest ok, nawet całkiem niezła.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Jak jeszcze piłam normalne białka z serwatką to konsystencja był spoko od SFD, ale im już nie ufam. Przeszłam.na KFD, te są z kolei dość gęste, ale z mlekiem były dobre, chyba najlepiej wspominam.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Myślę, że pomógłby Ci shaker do odżywek. One mają taką specjalna kulkę w środku do rozbijania i sitko pod pokrywką

Więc nie ma żadnych grudek w środku.

Mogę spytać czemu nie ufasz SFD?

Wysłane z iPhone'a

nestle301 · 2019-10-20, 12:17

My ruszamy nasze pupy na rowery. Coś przynajmniej spalę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-10-20, 12:26

Cytat:

Napisane przez Olushka

Myślę, że pomógłby Ci shaker do odżywek. One mają taką specjalna kulkę w środku do rozbijania i sitko pod pokrywką

Więc nie ma żadnych grudek w środku.

Mogę spytać czemu nie ufasz SFD?

Wysłane z iPhone'a

Mam shaker, normalnie w nim rozrabiam odżywki

przy tej nie wystarczyło, więc wspomagam się blenderem.

Do SFD należy Allnutrition, które po raz kolejny wykazało ostatnio niekompetencję.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-10-20, 12:34

Chyba zaraz wyjdę na podwórko. 30 stopni mam w mieszkaniu.

Gofry kiedyś robiłam często, ale to może gimnazjum było. Teraz na jeden raz nie chce mi się zawalać miejsca w szafce gofrownicą.

Likka9 · 2019-10-20, 12:40

Power
Jakie robiłaś gofry wytrawne?

My czasami robimy,ale tylko na słodko. Gofrownicy używam też do zrobienia kanapki na ciepło bo toster nam wysiadl i wywaliłam. A zjadłabym takiego gofra na słono,tylko jakie ciasto

takiego z łososiem na przykład ooo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

powerblond03 · 2019-10-20, 12:50

No wlasnie np z lososiem albo ze szparagami i jajkiem sadzonym, ze smazonym bogzkiem i jajkiem sadzonym, z lososiem i awokado i oliwkami... z hummusem... z pesto bazyliowym, pomidorkami koktajlowymi i oliwkami... no mozna na milion sposobow

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wolha wRedna · 2019-10-20, 12:51

Mnie nadal boli głowa, wezmę jednak tabletkę

Nadal siedzę w piżamie i czytam i zjadłam resztkę spaghetti.

Ładny dzień oglądam przez okno.

Zamówiłam sobie wczoraj na szybko z okazji darmowej dostawy zwykły bluzkowy, czarny golf z Reserved. Mam pecha do jakoś ich ubrań. Może tym razem będzie na plus.

Higurashi · 2019-10-20, 13:15

Korzystam z okazji, że wyjątkowo wpada trochę światła do herbaciarni i wrzucam fotki, bo obiecałam zrobić zdjęcie filiżanki, na którym będzie cokolwiek widać

IMG_20191020_135057.jpg IMG_20191020_140222.jpg IMG_20191020_140830.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

powerblond03 · 2019-10-20, 13:23

Cudnie, Higu

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Higurashi · 2019-10-20, 13:28

Cytat:

Napisane przez powerblond03

Cudnie, Higu

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Cornelia86 · 2019-10-20, 13:28

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Korzystam z okazji, że wyjątkowo wpada trochę światła do herbaciarni i wrzucam fotki, bo obiecałam zrobić zdjęcie filiżanki, na którym będzie cokolwiek widać

Załącznik 7695043 Załącznik 7695044 Załącznik 7695045

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ta herbaciarnia jest boska

bardzo w moim stytu, szkoda że w GD takiej nie widziałam. Higu, jesli to nie problem to o co chodzi z Allnutrition ( pije ich białka, jestem ciekawa i zaniepokojona ).

Melduję wczoraj czystą michę, dziś czysta i siłownia zaliczona bieżnia i orbitrek. Wczoraj miałam niespodziewanych gości, ale byłam dzielna i micha pozostała czysta

Gratuluję spodeczków z piątku

2019-10-20, 10:07	#62
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 092	Dot.: Czysta micha - cz.6 Ja już wyszłam ze szkoły, do lekarza medycyny pracy wypełniłam tylko kartkę i nawet nie muszę go widzieć Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ---------- Idę do domu jeść śniadanie. Znalazłam też w końcu sposób na znienawidzone białko (ma tragiczną konsystencję). Co prawda kcal więcej, ale jak będę pić rano taki koktajl, to mogę na luzie ucinać potem kcal w ciągu dnia i będzie elegancko Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-20, 10:18	#63
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 Ja chyba tez dzis ide na Jokera Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-10-20, 10:23	#65
Wolha wRedna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 13 853	Dot.: Czysta micha - cz.6 Higu podziwiam Cię z kombinacjami białkowymi Totalnie nie moje klimaty. Power napisz później jak wrażenia. Nie byłam jeszcze w tym roku w kinie. __________________ aktualizacje

2019-10-20, 10:43	#67
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha - cz.6 30 min rozciągania za mną. Robię jedzenie: paprykę, bakłażan, kurczaka, pora, pomidory. Podsmażone i duszone na patelni.

2019-10-20, 10:48	#68
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 092	Dot.: Czysta micha - cz.6 Śniadanie mi wyjdzie dzisiaj superkaloryczne ale to nic, bo obiad będzie lekki Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-20, 10:49	#69
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha - cz.6 Witam się i ja w nowej części Jaki wy macie dziś aktywny dzień ja jeszcze w piżamie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-10-20, 10:56	#70
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 Wolha ja dopiero na 21:30 Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-10-20, 11:04	#71
Lazurowa1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 2 670	Dot.: Czysta micha - cz.6 Witam w kolejnej części lepiej późno niż wcale. Udanej niedzieli Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley

2019-10-20, 11:08	#72
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 092	Dot.: Czysta micha - cz.6 Gofrowa owsianka, mniam IMG_20191020_120508.jpg Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-20, 11:13	#73
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 Higuuu!!! aaa Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-10-20, 11:30	#76
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 Higu ja zanim zaczelam pudelka to tez czesto goferku wcinalam na sniadanie. na slodko, wytrawnie.. w kazdej postaci. kocham Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-10-20, 12:17	#81
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.6 My ruszamy nasze pupy na rowery. Coś przynajmniej spalę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-10-20, 12:34	#83
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha - cz.6 Chyba zaraz wyjdę na podwórko. 30 stopni mam w mieszkaniu. Gofry kiedyś robiłam często, ale to może gimnazjum było. Teraz na jeden raz nie chce mi się zawalać miejsca w szafce gofrownicą.

2019-10-20, 12:40	#84
Likka9 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 6 969	Dot.: Czysta micha - cz.6 Power Jakie robiłaś gofry wytrawne? My czasami robimy,ale tylko na słodko. Gofrownicy używam też do zrobienia kanapki na ciepło bo toster nam wysiadl i wywaliłam. A zjadłabym takiego gofra na słono,tylko jakie ciasto takiego z łososiem na przykład ooo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-10-20, 12:50	#85
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 No wlasnie np z lososiem albo ze szparagami i jajkiem sadzonym, ze smazonym bogzkiem i jajkiem sadzonym, z lososiem i awokado i oliwkami... z hummusem... z pesto bazyliowym, pomidorkami koktajlowymi i oliwkami... no mozna na milion sposobow Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-10-20, 12:51	#86
Wolha wRedna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-02 Wiadomości: 13 853	Dot.: Czysta micha - cz.6 Mnie nadal boli głowa, wezmę jednak tabletkę Nadal siedzę w piżamie i czytam i zjadłam resztkę spaghetti. Ładny dzień oglądam przez okno. Zamówiłam sobie wczoraj na szybko z okazji darmowej dostawy zwykły bluzkowy, czarny golf z Reserved. Mam pecha do jakoś ich ubrań. Może tym razem będzie na plus. __________________ aktualizacje

2019-10-20, 13:15	#87
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 092	Dot.: Czysta micha - cz.6 Korzystam z okazji, że wyjątkowo wpada trochę światła do herbaciarni i wrzucam fotki, bo obiecałam zrobić zdjęcie filiżanki, na którym będzie cokolwiek widać IMG_20191020_135057.jpg IMG_20191020_140222.jpg IMG_20191020_140830.jpg Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-10-20, 13:23	#88
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha - cz.6 Cudnie, Higu Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)