Polecamy:

kas!a · 2006-09-14, 15:35

a u mnie dieta idzie okropnie.. cały czas jem

ale już, już przestaje!

BlueOla · 2006-09-14, 15:40

Cidrex wg mnie nie jest skuteczny- na mnie nie podziałał. Wydaje mi się przereklamowany, ale to moje zdanie

gothika · 2006-09-14, 17:12

ja już drugi dzień diety , jak narazie źle nie idzie, wiadomo - 2 dzień

. A jak u pozostałym dziewczyn?

Maxsia_ · 2006-09-14, 17:15

Ja się trzymam jak narazie skorzystałam z rad dziewczyn odnoscnie obfitego śniadania, teraz juz nie dojadam popołudniu i wieczorem

margo1986 · 2006-09-14, 17:40

Zjadlam 6 kostek czekolady!!!

Ale gdyby nie to...trzymam sie!

italiaanka · 2006-09-14, 17:46

o ile wszystko inne jest ok to nie ma co się załamywać... raz na jakiś czas można sobie pozwolić... a jeszcze lepiej jakby to była czekolada gorzka

margo1986 · 2006-09-14, 18:47

o nie italiaanko. To byla toffi z chrupkami. Ale byla pyyycha.

Sprawdzalam te linki ktore wczoraj podalas... Obliczylam sobie swoje zapotrzebowania na kalorie potem chcialam policzyc ile przypada na weglowodany, bialko i tluszcze ale wyszedl mi ujemny wynik nie wiem czemu....

italiaanka · 2006-09-14, 19:22

Cytat:

Napisane przez margo1986

o nie italiaanko. To byla toffi z chrupkami. Ale byla pyyycha.

Sprawdzalam te linki ktore wczoraj podalas... Obliczylam sobie swoje zapotrzebowania na kalorie potem chcialam policzyc ile przypada na weglowodany, bialko i tluszcze ale wyszedl mi ujemny wynik nie wiem czemu....

to jeszcze jeden link, gdzie wszystko jest łopatologicznie wyjaśnione -> http://www.sfd.pl/temat194384/

nie możliwe żeby wyszedł bilans ujemny

niunia88 · 2006-09-14, 20:58

Cytat:

Napisane przez margo1986

o nie italiaanko. To byla toffi z chrupkami. Ale byla pyyycha.

Sprawdzalam te linki ktore wczoraj podalas... Obliczylam sobie swoje zapotrzebowania na kalorie potem chcialam policzyc ile przypada na weglowodany, bialko i tluszcze ale wyszedl mi ujemny wynik nie wiem czemu....

eeh słodycze, to mój odwieczny problem i nałóg

... Jednak teraz staram sie je trochę ograniczyc i opanować swoje starszne łakomstwo

... Ale czasami trzeba sobie umilić czymś życie, ale to tylko tak czasami..

Co do cidrexu, to właśnie zażywam sobie od paru dni.. i ciekawa jestem, czy cos pomoże..

Ehhh muszę się troszkę zmobilizowac do ćwiczeń..

Usprawiedliwiam się sama przed sobą brakiem czasu, ale nawet jak mam chwilę wolnego, to po prostu mi się zwyczajnie nie chce...

BlueOla · 2006-09-15, 08:39

A więc minął kolejny dzień odchudzania.

Ja postanowiłam przede wszystkim nie stosować wielkiego ograniczenia kalorii ( czasami tak robiłam lecz niestety dopadało mnie jo-jo). Zrezygnowałam z : ziemniaków, białego pieczywa, bananów, słodyczy ( od jakiś 3 tyg, zero ochoty na słodkości chociaż wcześniej mogłam zjeść całą czekoladę), wędlin i tłustych mięs.
Mój jadłospis to:
śniadanie: miseczka mleka z płatkami fitness ( nie potrafię ich sobie odmówić)
lub kubeczek serka wiejskiego Piątnica+ 1-2 kromki pieczywa Wasa muesli
przegryzka: jabłko
Obiad: makaron ( niestety, ostatnio zgrzeszyłam 2 razy białym) najczęściej razowy z sosem na bazie 3 pomidorów (duszonych) i pół puszki tuńczyka lub mięsko chude gotowane z gotowanymi warzywami
Przegryzka:jabłko
Kolacja: miseczka budyniu lub kisielu lub jogurt naturalny
Zapewne wiele można zmienić w tym jadłospisie, poradzcie mi: jakie popełniam błędy. Dziękuję za pomoc!!!!!!!!!!!

Aha, i ćwiczenia- jak napisałam wcześniej 45-90 min. Najczęściej 60 min orbitreka i 30 min gimnastyki.

_Brzoskwinka_ · 2006-09-15, 15:54

A ja dzisiaj byłam na basenie i pływałam przez calutką godzinę . Tylko dlaczego po pływaniu chce mi sie wymiotować ? Może to przez wysiłek ?

gothika · 2006-09-15, 16:52

Ja to się bardzo na tym nie znam, ale chyba masz za mało białka, szczególnie na kolację. Kolacja powinna się składać w największej ilości w białka. Czyli właśnie serek, ryba, jakiś kurczak.
Jeżeli chodzi o mnie to np nie potrafię zrezygnować z chleba na diecie, po prostu muszę to jeść!

BlueOla · 2006-09-15, 20:20

Dzięki gothika za podpowiedż.

Kurcze, ten wątek na forum zaczyna mnie uzależniać.
PS. właśnie wróciłam z prawie 2 godz samotnego spaceru po Olsztynie

_Brzoskwinka_ · 2006-09-15, 21:13

No , już mi lepiej . Wystarczyło pare łyków ciepłej herbaty

.

gothika · 2006-09-15, 22:03

po Olsztynie? hmm, to niedaleko mnie..

BlueOla · 2006-09-16, 07:48

Dopiero zauważyłam gothika

,że jesteś ze Szczytna. Faktycznie, blisko Olsztyna.
Dziś kolejny dzień diety a u mnie cos się dzieje. Kompletny brak apetytu, prawie odruch wymiotny na widok jedzenia (przepraszam za wyrażenie). Chyba to nie jest normalne??

Mam nadzieję,że u Was idzie lepiej nasze wspólne odchudzanie.
Ok, uciekam na orbitreka, bo popołudniu idę do pracy.

jakasx · 2006-09-16, 17:16

j azacztnam od jutra czyli od 17 września mam do rzucenia jakieś chyba 10 kilo jak sie uda to troche wiećej musz eschudnąć bo juz sie nei meiszcez w ubrania i jest mi wstyd ze schudłam i teraz znowu tyje .hym tak pieknie było byc chudym...

**selenka** · 2006-09-17, 08:25

chcialabym sie przylaczyc. jestem nowa ale odchudzam sie juz od tygodnia wiec czy przyjmiecie mnie?

italiaanka · 2006-09-17, 09:56

Cytat:

Napisane przez BlueOla

A więc minął kolejny dzień odchudzania.

Ja postanowiłam przede wszystkim nie stosować wielkiego ograniczenia kalorii ( czasami tak robiłam lecz niestety dopadało mnie jo-jo). Zrezygnowałam z : ziemniaków, białego pieczywa, bananów, słodyczy ( od jakiś 3 tyg, zero ochoty na słodkości chociaż wcześniej mogłam zjeść całą czekoladę), wędlin i tłustych mięs.
Mój jadłospis to:
śniadanie: miseczka mleka z płatkami fitness ( nie potrafię ich sobie odmówić)
lub kubeczek serka wiejskiego Piątnica+ 1-2 kromki pieczywa Wasa muesli
przegryzka: jabłko
Obiad: makaron ( niestety, ostatnio zgrzeszyłam 2 razy białym) najczęściej razowy z sosem na bazie 3 pomidorów (duszonych) i pół puszki tuńczyka lub mięsko chude gotowane z gotowanymi warzywami
Przegryzka:jabłko
Kolacja: miseczka budyniu lub kisielu lub jogurt naturalny
Zapewne wiele można zmienić w tym jadłospisie, poradzcie mi: jakie popełniam błędy. Dziękuję za pomoc!!!!!!!!!!!

1. Płatki fitness ładnie się nazywają, ale radzę zamienić je na płatki owsiane lub gotową mieszankę musli, bez cukru...
2. Pieczywo wasa zmieniłabym na ciemne pieczywo...
3. Owoce uwzględniałabym w pierwszych 3 posiłkach.
4. A na kolację zamiast budyniu twaróg z... róznymi dodatkami, od Ciebie zależy z czym go połączysz. ogólnie mówiąc ostatni posiłek powinnien być białkowy.

i kilka ogólych uwag. Twoje posiłki są źle zbilansowane... w każdym ma być białko, ww i zdrowe tłuszcze... im później tym białka więcej pozostałych mniej. Do śniadania doaj np. plasterek sera białego, kilka orzechów bo brakuje tam białka i zdrowych tłuszczy. Makaron 3x wtygodniu najlepiej, nie codziennie... zastąp go np ciemnymi kaszami, albo większą ilością warzyw... to na tyle

jak mi się coś przypomni to dopiszę

do poczytania -> http://www.sfd.pl/temat209117/

gothika · 2006-09-17, 15:44

wydaje mi się czy zastój zapanował na atku? Co z wami?

Ja zgrzeszyłam dziś i wczoraj wieczorem (nawet nie będę pisała czym

) ale już będzie dobrze. Bardzo dobrze mi na takiej diecie 1500 kl, zawsze miałam 1000 i widzę porównanie teraz, jednak na takiej diecie jak teraz prowadzę można spokojnie przeżyć

niunia88 · 2006-09-17, 18:51

UUUUfff ten dzien byl jak nigdy aktywny

!!!!! .. zaliczone 8min ABS, 8min legs, callanetics i 10min hulania

... Jestem z siebie normalnie dumna

.. Oby tak dalej !!

.... a wam jak idziee ?

Gothika ooj żeby mi to było ostatni raz, bo będzie

.. hehe nie, zartuje.. kazdemu sie CZASAMI zdarza

**selenka** · 2006-09-18, 08:27

a ja sobie wymyslilam diete, napiszcie czy dobra bo juz nie moge

Sniadanie- 2 kromki pieczywa wasa zytniego z twarogiem
sniadanie 2- 1 kromka pieczywa wasa z jajkiem
obiad- piers kurczaka lub rybka z surówką
podwieczorek- banan lub jabko ?? ( nie wiem co moge innego wymyslec!!, pomożcie

)
kolacja- 2 kromki pieczywa wasa z jajkiem lub twarogiem lub platki owsiane z jogurtem

BlueOla · 2006-09-19, 12:12

A więc pierwszy sukces- chudnę, czuję się świetnie, mam mnóstwo energii. Z babskiej ciekawości musiałam się zważyć- 56,6- dla mnie super. Przez ostatni tydzień schudłam 1,1kg. Zostało mi jeszcze do zrzucenia jakieś 3-6kg.
Jak u Was koleżanki? Są już pierwsze sukcesy?

BlueOla · 2006-09-19, 12:14

Italiaanka- dziękuję za porady. Zmieniłam troszkę jadłospis wg Twoich zaleceń. Jeszcze raz dziękuję!!

BlueOla · 2006-09-22, 14:16

Czy oprócz mnie ktoś tu się jeszcze odchudza???

italiaanka · 2006-09-22, 17:41

BlueOla - nie ma za co dziękować

Czy ktoś się tutaj odchudza - dobre pytanie... Ale na początku zawsze dużo osób pisze, potem zostaje tylko kilka... Tylko gdzie się podziała autorka wątku

**selenka** · 2006-09-22, 19:00

ja sie odchudzam

i juz mam 58 kg

ehhh jeszcze 6 do zrzucenia...czy cwiczycie hula hopem? bo ja codziennie ale zrobil mi sie siniak na biodrze i nie wiem czy czekac az zniknie czy dalej cwiczyc...na razie nie zwracam na niego uwagi i krece dalej ale on sie staje wieksze

italiaanka · 2006-09-22, 19:18

kupiłam i zepsułam

ale kręcić niestety nie potrafię, więc moja przygoda z hh szybko się skończyła... wrócilabym do tego, ale nie mam do tego cierpliwości

Nie miałam żadnych siniaków... masz go od hh ?

**selenka** · 2006-09-22, 19:32

tak, od hula hop...wydaje mi sie ze zle krece...poza tym to pewnie wina tego ze mam duze i ciezkie kolo...

niunia88 · 2006-09-22, 19:36

ja tez jak zaczynalam swoja przygode z hh, to tez mialam niezle siniaki

..

2006-09-14, 15:35	#61
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? a u mnie dieta idzie okropnie.. cały czas jem ale już, już przestaje! __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2006-09-14, 15:40	#62
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Cidrex wg mnie nie jest skuteczny- na mnie nie podziałał. Wydaje mi się przereklamowany, ale to moje zdanie

2006-09-14, 17:12	#63
gothika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 9 553	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? ja już drugi dzień diety , jak narazie źle nie idzie, wiadomo - 2 dzień. A jak u pozostałym dziewczyn? __________________ kosmetyki stroje karnawałowe dla dziewczynki same dziecięce! ciuszki bloguję - Wisiorek twory i potwory

2006-09-14, 17:15	#64
Maxsia_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 718	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Ja się trzymam jak narazie skorzystałam z rad dziewczyn odnoscnie obfitego śniadania, teraz juz nie dojadam popołudniu i wieczorem

2006-09-14, 17:40	#65
margo1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 48	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Zjadlam 6 kostek czekolady!!! Ale gdyby nie to...trzymam sie!

2006-09-14, 17:46	#66
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? o ile wszystko inne jest ok to nie ma co się załamywać... raz na jakiś czas można sobie pozwolić... a jeszcze lepiej jakby to była czekolada gorzka __________________ ...

2006-09-14, 18:47	#67
margo1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 48	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? o nie italiaanko. To byla toffi z chrupkami. Ale byla pyyycha. Sprawdzalam te linki ktore wczoraj podalas... Obliczylam sobie swoje zapotrzebowania na kalorie potem chcialam policzyc ile przypada na weglowodany, bialko i tluszcze ale wyszedl mi ujemny wynik nie wiem czemu....

2006-09-15, 08:39	#70
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? A więc minął kolejny dzień odchudzania. Ja postanowiłam przede wszystkim nie stosować wielkiego ograniczenia kalorii ( czasami tak robiłam lecz niestety dopadało mnie jo-jo). Zrezygnowałam z : ziemniaków, białego pieczywa, bananów, słodyczy ( od jakiś 3 tyg, zero ochoty na słodkości chociaż wcześniej mogłam zjeść całą czekoladę), wędlin i tłustych mięs. Mój jadłospis to: śniadanie: miseczka mleka z płatkami fitness ( nie potrafię ich sobie odmówić) lub kubeczek serka wiejskiego Piątnica+ 1-2 kromki pieczywa Wasa muesli przegryzka: jabłko Obiad: makaron ( niestety, ostatnio zgrzeszyłam 2 razy białym) najczęściej razowy z sosem na bazie 3 pomidorów (duszonych) i pół puszki tuńczyka lub mięsko chude gotowane z gotowanymi warzywami Przegryzka:jabłko Kolacja: miseczka budyniu lub kisielu lub jogurt naturalny Zapewne wiele można zmienić w tym jadłospisie, poradzcie mi: jakie popełniam błędy. Dziękuję za pomoc!!!!!!!!!!! Aha, i ćwiczenia- jak napisałam wcześniej 45-90 min. Najczęściej 60 min orbitreka i 30 min gimnastyki.

2006-09-15, 15:54	#71
_Brzoskwinka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Wawa Wiadomości: 3 739	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? A ja dzisiaj byłam na basenie i pływałam przez calutką godzinę . Tylko dlaczego po pływaniu chce mi sie wymiotować ? Może to przez wysiłek ? __________________

2006-09-15, 16:52	#72
gothika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 9 553	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Ja to się bardzo na tym nie znam, ale chyba masz za mało białka, szczególnie na kolację. Kolacja powinna się składać w największej ilości w białka. Czyli właśnie serek, ryba, jakiś kurczak. Jeżeli chodzi o mnie to np nie potrafię zrezygnować z chleba na diecie, po prostu muszę to jeść! __________________ kosmetyki stroje karnawałowe dla dziewczynki same dziecięce! ciuszki bloguję - Wisiorek twory i potwory

2006-09-15, 20:20	#73
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Dzięki gothika za podpowiedż. Kurcze, ten wątek na forum zaczyna mnie uzależniać. PS. właśnie wróciłam z prawie 2 godz samotnego spaceru po Olsztynie

2006-09-15, 21:13	#74
_Brzoskwinka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Wawa Wiadomości: 3 739	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? No , już mi lepiej . Wystarczyło pare łyków ciepłej herbaty . __________________

2006-09-15, 22:03	#75
gothika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 9 553	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? po Olsztynie? hmm, to niedaleko mnie.. __________________ kosmetyki stroje karnawałowe dla dziewczynki same dziecięce! ciuszki bloguję - Wisiorek twory i potwory

2006-09-16, 07:48	#76
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Dopiero zauważyłam gothika,że jesteś ze Szczytna. Faktycznie, blisko Olsztyna. Dziś kolejny dzień diety a u mnie cos się dzieje. Kompletny brak apetytu, prawie odruch wymiotny na widok jedzenia (przepraszam za wyrażenie). Chyba to nie jest normalne?? Mam nadzieję,że u Was idzie lepiej nasze wspólne odchudzanie. Ok, uciekam na orbitreka, bo popołudniu idę do pracy.

2006-09-16, 17:16	#77
jakasx Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 59	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? j azacztnam od jutra czyli od 17 września mam do rzucenia jakieś chyba 10 kilo jak sie uda to troche wiećej musz eschudnąć bo juz sie nei meiszcez w ubrania i jest mi wstyd ze schudłam i teraz znowu tyje .hym tak pieknie było byc chudym...

2006-09-17, 08:25	#78
selenka BAN stały Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 21	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? chcialabym sie przylaczyc. jestem nowa ale odchudzam sie juz od tygodnia wiec czy przyjmiecie mnie?

2006-09-17, 15:44	#80
gothika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 9 553	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? wydaje mi się czy zastój zapanował na atku? Co z wami? Ja zgrzeszyłam dziś i wczoraj wieczorem (nawet nie będę pisała czym ) ale już będzie dobrze. Bardzo dobrze mi na takiej diecie 1500 kl, zawsze miałam 1000 i widzę porównanie teraz, jednak na takiej diecie jak teraz prowadzę można spokojnie przeżyć __________________ kosmetyki stroje karnawałowe dla dziewczynki same dziecięce! ciuszki bloguję - Wisiorek twory i potwory

2006-09-17, 18:51	#81
niunia88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: kraina snów :) Wiadomości: 122	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? UUUUfff ten dzien byl jak nigdy aktywny !!!!! .. zaliczone 8min ABS, 8min legs, callanetics i 10min hulania ... Jestem z siebie normalnie dumna .. Oby tak dalej !! .... a wam jak idziee ? Gothika ooj żeby mi to było ostatni raz, bo będzie .. hehe nie, zartuje.. kazdemu sie CZASAMI zdarza

2006-09-18, 08:27	#82
selenka BAN stały Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 21	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? a ja sobie wymyslilam diete, napiszcie czy dobra bo juz nie moge Sniadanie- 2 kromki pieczywa wasa zytniego z twarogiem sniadanie 2- 1 kromka pieczywa wasa z jajkiem obiad- piers kurczaka lub rybka z surówką podwieczorek- banan lub jabko ?? ( nie wiem co moge innego wymyslec!!, pomożcie ) kolacja- 2 kromki pieczywa wasa z jajkiem lub twarogiem lub platki owsiane z jogurtem

2006-09-19, 12:12	#83
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? A więc pierwszy sukces- chudnę, czuję się świetnie, mam mnóstwo energii. Z babskiej ciekawości musiałam się zważyć- 56,6- dla mnie super. Przez ostatni tydzień schudłam 1,1kg. Zostało mi jeszcze do zrzucenia jakieś 3-6kg. Jak u Was koleżanki? Są już pierwsze sukcesy?

2006-09-19, 12:14	#84
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Italiaanka- dziękuję za porady. Zmieniłam troszkę jadłospis wg Twoich zaleceń. Jeszcze raz dziękuję!!

2006-09-22, 14:16	#85
BlueOla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 100	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? Czy oprócz mnie ktoś tu się jeszcze odchudza???

2006-09-22, 17:41	#86
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? BlueOla - nie ma za co dziękować Czy ktoś się tutaj odchudza - dobre pytanie... Ale na początku zawsze dużo osób pisze, potem zostaje tylko kilka... Tylko gdzie się podziała autorka wątku __________________ ...

2006-09-22, 19:00	#87
selenka BAN stały Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 21	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? ja sie odchudzam i juz mam 58 kg ehhh jeszcze 6 do zrzucenia...czy cwiczycie hula hopem? bo ja codziennie ale zrobil mi sie siniak na biodrze i nie wiem czy czekac az zniknie czy dalej cwiczyc...na razie nie zwracam na niego uwagi i krece dalej ale on sie staje wieksze

2006-09-22, 19:18	#88
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? kupiłam i zepsułam ale kręcić niestety nie potrafię, więc moja przygoda z hh szybko się skończyła... wrócilabym do tego, ale nie mam do tego cierpliwości Nie miałam żadnych siniaków... masz go od hh ? __________________ ...

2006-09-22, 19:32	#89
selenka BAN stały Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 21	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? tak, od hula hop...wydaje mi sie ze zle krece...poza tym to pewnie wina tego ze mam duze i ciezkie kolo...

2006-09-22, 19:36	#90
niunia88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: kraina snów :) Wiadomości: 122	Dot.: zaczynam od 11.09.06 kto ze mną ?? ja tez jak zaczynalam swoja przygode z hh, to tez mialam niezle siniaki ..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)