Kto zaczyna ze mną pływać?

[milkNhoney]

własnie szukałam ćwiczeń na wyrzeźbienie sylwetki, nie zależy mi na odchudzaniu. A tu proszę jak mnie nakręciłyście. Tylko ja słabo pływam.. karnet mam darmowy co rok. Tak myślę , że na weekend jak będę wracała do domu to taki relaks się przyda. Niby coś płynę , chociaz technicznie to słabo. A w pewnym momencie panika i muszę łapać się ścianki. Boję się pływać na wewnętrznych torach Jak relaksuję się i nie myślę o tym, że płynę to przepłynę dalej.

[Dorcia030]

Napisane przez Ray

to prawada basen pomaga..

ja plywajac 3 mc 4 razy w tyg bez przerwy 30 min potem 10 min jakuzzi i 5 min bicze wodne ww udach zgubilam 4,5 cm oczywiscie do tego dieta...

Tak czytam o tych zgubionych 4,5 cm w udach od basenu i jakoś nie chce mi się wierzyć.
Musiałaś ćwiczyć jeszcze coś poza basenem i dieta.
ja na basen chodzę już prawie 5 lat i wcale mi nie ubyło w udach, powiem więcej, zrobiły się bardziej umięśnione (nie urosły oczywiście) i jędrne, ale nic z nich nie zleciało.
Pływam 3-4 razy w tygodniu od 1200 do 1500m i to nie jest mało.
Przyznaj się, co takiego jeszcze dodatkowo ćwiczyłaś hę?

[syntagma]

1250 m dzisiaj

Dorcia, moze to kwestia diety? Mi z nog w miesiac zeszlo 2 cm w lydce i 1 cm w udzie.

[Dorcia030]

Dieta owszem, robi swoje, ale i tak nie chce mi się w to wierzyć.

[trucizna007]

a gdzie wy pływacie ?

[izapp1]

Na basenie .

Namówiłam już mamę na lekcje pływania w tym roku szkolnym. Do tego dojdą lekcję ze szkoły . Oj , opływam się

[syntagma]

Napisane przez izapp1

Na basenie .

Namówiłam już mamę na lekcje pływania w tym roku szkolnym. Do tego dojdą lekcję ze szkoły . Oj , opływam się

ladnie, ladnie

ja nie wiem czy mam jakies omamy wzrokowe czy jak. Dzis na basenie, na samym dnie wypatrzylam pajaka Najpierw siedzial na jednym torze, po jakis pol godziny na drugim i mialam wrazenie, ze sie rusza.