Polecamy:

Dolly · 2005-02-25, 10:07

na nóżki dobry jest sprzęt na przywodziciele i odwodziciele (to jest taka maszyna na której siadasz i albo odpychasz nóżki albo je łączysz)
na nogi i pupe fajne jest coś takiego jak na fote nr 2... kładziesz się na brzuchu i przyciągasz nogi do pupy

Pozdrawiam

Rossi · 2005-02-25, 11:19

Też chciałabym się wybrać na siłownie ale u mnie w mieścinie jedną jedyną "skasowali"

na dojeżdżanie mam lenia.. A może są jakieś domowe sposoby na pupe?? Jak jakieś znacie napiszcie

Ja znam tylko jedno: kładę się na podłodze nogi uginam i wypinam biodra do góry

Pozdrawiam

N.K. · 2005-02-25, 12:50

Dziewczyny jestescie kochane,dziekuje.Wczoraj czytalam na fitnessie o cwiczeniach z hantelkami,czy one moga dodatkowo byc pomocne?Acha,slyszalam rowniez,ze taka maszyna do wyciskania jest dobra?

Dolly · 2005-02-25, 22:42

http://www.☠☠☠☠☠☠☠/ciwcz_z_nami_posladki.htm
ćwiczenie nr dwa można też robić tak że ma się w górze zgięta nogę (kąt 90stopni) i pulsuje się z tego kąta wyjściowego (90 stopni) lekko wyżej... powtarzać to trzeba tak około cztery ósemki czyli 32 razy

Polecam pupa i uda pracują

N.K. · 2005-03-01, 23:02

Dziewczyny od paru dni sledze rozne fora o fitnessie i czytam w jaki sposob mozna podniesc i poprawic ksztalt posladkow.W wielu przewijaja sie cwiczenia ze sztangla czy hantlami...wymieniaja nazwy np.martwy ciag?Czy ktos moglby wyjasnic mi o co chodzi z tymi cwiczeniami?Czy sa trudne?Czy wymagaja zaawansowania?Na tamtych forach wstydze sie pytac,bo pewnie zostalabym zignorowana.Jesli ktos moglby przyblizyc mi ta tematyke bede wdzieczna.

misiamisia · 2006-03-25, 17:34

Juz w tytule wiecie o co chodzi... no tak

niestety mam "brzydka" pupe

wstydze sie chodzic na basen chociaz bardzo bym chciała

pod moja pupa jest .. (jak to nazywa moja kumpela) swałdka tłuszczu

jestem szczupła i niezbyt szeroka w biodrach
co zrobic by pozbyc sie tego czegos mojej pupy

: o

Nati02 · 2006-03-25, 17:47

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131

przejrzyj to

xxulkaxx · 2006-07-28, 13:31

Znacie może jakies dobre ćwieczenia które pomogły by mi zmiejszyc szerokos bioder i wielkosc pupy? Mam wzrostu 163 i szerokosc bioder 89 ;( Załamuje mnie to.

pingwin2 · 2006-07-28, 13:35

Cytat:

Napisane przez xxulkaxx

Znacie może jakies dobre ćwieczenia które pomogły by mi zmiejszyc szerokos bioder i wielkosc pupy? Mam wzrostu 163 i szerokosc bioder 89 ;( Załamuje mnie to.

proszę skorzystaj z wyszukiwarki i postów podwieszonych

a poza tym 89 to świetny prawie idealny obwód w biodrach

rzęsa · 2006-07-28, 21:01

xxulkaxx
jeśli Cię to pocieszy
to ja jestem ciut wyższa i mam 102 w biodrach

więc proszę się swoimi bioderkami zachwycać i nie stękać

no dobra, wiem że to żadna pociecha

ale próbowałam...

loneliness · 2006-07-28, 21:57

Nie rozumiem... :| Biodra o obwodzie 89cm są powszechnie uważane za WĄSKIE! Co mają powiedzieć osoby, które mają 100cm? :/

Znam dziewczyny które mają 87 i 89cm w biodrach i chcą mieć szersze o jakieś 5 cm :|

A może Ty źle te biodra mierzysz? :/ Ech, sama nie wiem. Masz fotę?

ratta · 2006-07-28, 22:30

Ja mam 158 cm i 86 cm w biodrach. I są szerokie.
W pasie mam 58-60 cm. Ta różnica sprawia, że biodra są zbyt potężne do całej sylwetki, która jest raczej drobna.

xxulkaxx · 2006-07-29, 13:11

sorry źle zmierzylam mam 100. Szukałam o tym na forum ale coś za dobrze mi to nie wyszło bo nic nie znalazłam. Przy moim wzroscie wyglada to okropnie. Tyłek mam taki wielki ze spodni se nie moge znaleźść. A jak znajde to wygladam egh co ja tu bede pisac :/

Miss Magda · 2006-10-29, 16:28

witajcie!

przegladalam zbior watkow na temat wyrobienia sobie extra pupy, ale nic ciekawego nie znalazlam..

poprosze o zestaw cwiczen, ktory pozwoli mi szybko upodobnic sie z pupa to tej: http://www.dream-media-group.com/reef/reef1.jpg

lub do tej pierwszej od lewej: http://www.dream-media-group.com/reef/reef19.jpg

jestem gotowa duzo poswiecic tylko prosilabym o jakies dobre, SPRAWDZONE cwiczonka.

pozdrawiam.

k_rubia · 2006-10-30, 09:16

jest mnóstwo wątków na ten temat, ale na pierwszy rzut podaję link:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=73780
dwie pieczenie przy jednym ogniu...

Miss Magda · 2006-10-30, 14:57

dziekuje!

k_elka · 2006-12-05, 14:13

Witam

chcem ujędrnić i podnieść nieco pośladki...są brzydkie,wydają się płaskie

jakie ćwiczenia beda najlepsze i czy warto kupowac stepper?? bo zamierzam.Czy stepper wogóle może poprawić ich wygląd??Pomózcie plisss

k_elka · 2006-12-05, 14:47

Cytat:

Napisane przez k_elka

Witam

chcem ujędrnić i podnieść nieco pośladki...są brzydkie,wydają się płaskie

jakie ćwiczenia beda najlepsze i czy warto kupowac stepper?? bo zamierzam.Czy stepper wogóle może poprawić ich wygląd??Pomózcie plisss

Mam okropne te pośladki....probowałam ćwiczyc przysiady ale nieszło najlepiej bo mam coś z kolanem prawym i mocno boli;/ ten stepper to coś daje???

margueri · 2007-05-20, 11:21

Chcilam wyszczuplic nogi i pupe,wiec zaczelam biegac i deptac na stepterze.
Niestety to zamiast wyszczuplic moje nogi spowodowalo,ze staly sie one jeszcze bardziej masywne.

Co moge zrobic,aby moje nopgi zeszczuplaly???Sama dieta zabardzo nie pomoze to wiem.Mysle o masazach,ale to za malo.Moze ma ktos jakies pomysl.Z gory dziekuej za pomoc!

Rzabba · 2007-05-20, 12:34

A jak długo biegasz i deptasz? bo na początku występuje efekt napompowania, który ustępuje po jakimś czasie.
Rozciągaj sie po każdym bieganiu i stepperze, to wysmukli nogi.
A jak dopracujesz dietę to tłuszczyk tez zacznie znikać, tylko nic nie dzieje się tak szybko jak byśmy chciały, więc trochę cierpliwości

Ivonea · 2007-05-20, 14:47

przylaczam sie do pytania....
ja mam problem taki....
raczej odziedziczone po rodzicach tycie... oraz mase tluszczowa.. zwlaszcza okolice nog i pupy

jezdze konno i duzo sie poruszam.. mimo ze mam prace siedzaca...
baaardzo trudno mi jest w jaki kolkwiek widoczny sposob wyszczuplic te partie ciala...
codziennie cwicze 10 minut...
wydaje mi sie ze mam ladnie rozwiniete miesnie.. ale ta masa tluszczowa.... ona jest uporczywa i nie chce spasc

co wywiera wrażenie że w ogóle nie ćwicze ... niemowiac o glupim cellulicie ktory mam od zawsze... niestety geny splataly mi figla dziedziczac co gorsze po rodzicach.... mocne kosci po tacie i latwosc przybierania na masie miesniowej... a duzy tylek i grube nogi wraz z cellulitem od matki, nie mowiac o malych piersiach....
prosze o jakiekolwiek rady!!!!!
ja juz nawet nie wiem co mam z tym zrobic

jeśli można to prosze też pomysły na maila blackwampirria@interia.pl ....
pozdrawiam..

stworzonadlaciebie · 2008-04-04, 22:11

;**

stworzonadlaciebie · 2008-04-05, 07:31

Podbijam temacik

Scarlet23 · 2008-04-05, 09:36

Cytat:

Napisane przez stworzonadlaciebie

Tak wiec do wakacji co raz blizej it rzeba sie w koncu wziasc za siebie przy wzroscie 167cm waze 58 kg i kilka chcilabym zrzucic....
Brzuszek mam dosc widoczny i chcialabym zapytac czy A6W pomoze mi zrzucic tluszczyk? czy rzezbi ona miesnie a mimo wszystko tluszczyk zostaje?
Macie jakies wyprobowane cwiczenia na nogi i pupe? wiem ze tego jest strasznie duzo, ale czy wszystkie ciwczenia sa tak naprawde skuteczne?
Bede wdzieczna za pomoc i odpowiedz;**
Dziekuje;**

Tutaj na temat A6W jest napisane http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196502
pozatym czytałam na forum że żeby się pozbyć tłuszczyku na brzuchu skuteczne są aeroby a ćwiczonka typu A6W są raczej na rzeźbę mięśni.Co do nóg i pupy
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=chc%EA+mie%E6
NA posladki Tamilee Webb
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=chc%EA+mie%E6
tak naprawdę odpowiedzi możesz znaleść na forum trzeba tylko poszukać

Pozdrawiam

Ewelina9033 · 2008-04-05, 12:25

polecam "6"

Gugus007 · 2008-04-12, 17:35

Steper to jest cudo!! Naprawde .. Do tego twisterek sobie kup i zobaczysz efekty juz po tygodniu naprawdę.. rób dziennie ok . 2000 Stepów ..ja robię ok 3200 dziennie i to jest -400 kalorii więc wiesz..warto

midim · 2008-04-17, 20:32

Witam wszystkie Wizazanki! Mam nadzieje ze nie oberwie mi sie za zalozenie nowego postu ale nie znalazlam odpowiedzi na moje pytanie:/ A mianowicie Mam problem z kształtem mojej pupy. Jest po prostu kwadratowa! posladki "zwisaja" przez co skracaja moje i tak krotkie nogi (mam 158). Zaczelam cwiczyc i mam nadzieje ze cos sie zmieni. Tu moje pytanie. Czy ktoras z Was poprzez cwiczenia zmienila ksztalt swojej pupy? Czy da sie cos z tym zrobic czy jestem juz skazana na kwadratowy kuperek? Prosze jesli ktoras z Was wygrala ze zwisajacym tyleczkiem prosze o odzew

Pozdrawiam.

anniaa · 2008-04-18, 07:33

Jest tutaj pewnie sporo osób które dzieki cwiczenią zmieniła sie pupa. Da się cos z tym zrobic.
trening siłowy.

midim · 2008-04-19, 21:13

Halo halo, czy jest ktos kto bedzie dla mnie motywacja???

truskawka30 · 2008-06-09, 15:54

Cześć wizazystki

Mam problem,wydaje mi sie (albo mi sie nie wydaje) ze wyglądam naj szafa trzy-drzwiowa. Prosze oceńcie czy mam grube nogi, i wystająca, duzę pupę ( niżej daje zdjecia) Macie może jakieś ćwiczenia ujędrnające czy jakie kolwiek na pupe i nogi ( a szczególnie uda !) Jestem wprost załamana moim wyglądem...

( Help me !

2005-02-25, 10:07	#61
Dolly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 3 721	Re: znowu pupa.... na nóżki dobry jest sprzęt na przywodziciele i odwodziciele (to jest taka maszyna na której siadasz i albo odpychasz nóżki albo je łączysz) na nogi i pupe fajne jest coś takiego jak na fote nr 2... kładziesz się na brzuchu i przyciągasz nogi do pupy Pozdrawiam __________________ kocham tą piosenkę http://www.youtube.com/watch?v=BboBncMCpws ...bo w końcu to przez nią w euforii złamałam nogę tańcząc

2005-02-25, 11:19	#62
Rossi Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-04 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 1 330	Re: znowu pupa.... Też chciałabym się wybrać na siłownie ale u mnie w mieścinie jedną jedyną "skasowali" na dojeżdżanie mam lenia.. A może są jakieś domowe sposoby na pupe?? Jak jakieś znacie napiszcie Ja znam tylko jedno: kładę się na podłodze nogi uginam i wypinam biodra do góry Pozdrawiam __________________ ♥ ♥ ♥

2005-02-25, 12:50	#63
N.K. Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 136	Re: znowu pupa.... Dziewczyny jestescie kochane,dziekuje.Wczoraj czytalam na fitnessie o cwiczeniach z hantelkami,czy one moga dodatkowo byc pomocne?Acha,slyszalam rowniez,ze taka maszyna do wyciskania jest dobra?

2005-02-25, 22:42	#64
Dolly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 3 721	Re: znowu pupa.... http://www.☠☠☠☠☠☠☠/ciwcz_z_nami_posladki.htm ćwiczenie nr dwa można też robić tak że ma się w górze zgięta nogę (kąt 90stopni) i pulsuje się z tego kąta wyjściowego (90 stopni) lekko wyżej... powtarzać to trzeba tak około cztery ósemki czyli 32 razy Polecam pupa i uda pracują __________________ kocham tą piosenkę http://www.youtube.com/watch?v=BboBncMCpws ...bo w końcu to przez nią w euforii złamałam nogę tańcząc

2005-03-01, 23:02	#65
N.K. Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 136	Re: znowu pupa.... Dziewczyny od paru dni sledze rozne fora o fitnessie i czytam w jaki sposob mozna podniesc i poprawic ksztalt posladkow.W wielu przewijaja sie cwiczenia ze sztangla czy hantlami...wymieniaja nazwy np.martwy ciag?Czy ktos moglby wyjasnic mi o co chodzi z tymi cwiczeniami?Czy sa trudne?Czy wymagaja zaawansowania?Na tamtych forach wstydze sie pytac,bo pewnie zostalabym zignorowana.Jesli ktos moglby przyblizyc mi ta tematyke bede wdzieczna.

2006-03-25, 17:34	#66
misiamisia Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 10	Pupa Juz w tytule wiecie o co chodzi... no tak niestety mam "brzydka" pupe wstydze sie chodzic na basen chociaz bardzo bym chciała pod moja pupa jest .. (jak to nazywa moja kumpela) swałdka tłuszczu jestem szczupła i niezbyt szeroka w biodrach co zrobic by pozbyc sie tego czegos mojej pupy : o

2006-03-25, 17:47	#67
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: Pupa http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131 przejrzyj to __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2006-07-28, 13:31	#68
xxulkaxx Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 71	biodra i pupa Znacie może jakies dobre ćwieczenia które pomogły by mi zmiejszyc szerokos bioder i wielkosc pupy? Mam wzrostu 163 i szerokosc bioder 89 ;( Załamuje mnie to.

2006-07-28, 21:01	#70
rzęsa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: chałupka Wiadomości: 7 617	Dot.: biodra i pupa xxulkaxx jeśli Cię to pocieszy to ja jestem ciut wyższa i mam 102 w biodrach więc proszę się swoimi bioderkami zachwycać i nie stękać no dobra, wiem że to żadna pociecha ale próbowałam...

2006-07-28, 21:57	#71
loneliness Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 568	Dot.: biodra i pupa Nie rozumiem... :\| Biodra o obwodzie 89cm są powszechnie uważane za WĄSKIE! Co mają powiedzieć osoby, które mają 100cm? :/ Znam dziewczyny które mają 87 i 89cm w biodrach i chcą mieć szersze o jakieś 5 cm :\| A może Ty źle te biodra mierzysz? :/ Ech, sama nie wiem. Masz fotę? __________________ OGŁOSZENIA PARAFIALNE Dla osób odchudzających się: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127964 Dla Przekupek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=134950 - 13 sierpnia - DOKŁADKA!

2006-07-28, 22:30	#72
ratta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 552	Dot.: biodra i pupa Ja mam 158 cm i 86 cm w biodrach. I są szerokie. W pasie mam 58-60 cm. Ta różnica sprawia, że biodra są zbyt potężne do całej sylwetki, która jest raczej drobna.

2006-07-29, 13:11	#73
xxulkaxx Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 71	Dot.: biodra i pupa sorry źle zmierzylam mam 100. Szukałam o tym na forum ale coś za dobrze mi to nie wyszło bo nic nie znalazłam. Przy moim wzroscie wyglada to okropnie. Tyłek mam taki wielki ze spodni se nie moge znaleźść. A jak znajde to wygladam egh co ja tu bede pisac :/

2006-10-29, 16:28	#74
Miss Magda Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 6	sexy pupa witajcie! przegladalam zbior watkow na temat wyrobienia sobie extra pupy, ale nic ciekawego nie znalazlam.. poprosze o zestaw cwiczen, ktory pozwoli mi szybko upodobnic sie z pupa to tej: http://www.dream-media-group.com/reef/reef1.jpg lub do tej pierwszej od lewej: http://www.dream-media-group.com/reef/reef19.jpg jestem gotowa duzo poswiecic tylko prosilabym o jakies dobre, SPRAWDZONE cwiczonka. pozdrawiam.

2006-10-30, 09:16	#75
k_rubia Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: moja słodka tajemnica.... Wiadomości: 616	Dot.: sexy pupa jest mnóstwo wątków na ten temat, ale na pierwszy rzut podaję link: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=73780 dwie pieczenie przy jednym ogniu... __________________ "...Boże, daj mi cierpliwość, bym pogodził się z tym, czego zmienić nie jestem w stanie. Daj mi siłę, bym zmieniał to co zmienić mogę. I daj mi mądrość, bym odróżnił jedno od drugiego..." Marek Aureliusz

2006-10-30, 14:57	#76
Miss Magda Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 6	Dot.: sexy pupa dziekuje!

2006-12-05, 14:13	#77
k_elka Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 13	Dot.:pupa...ogromnie wazne plisss:) Witam chcem ujędrnić i podnieść nieco pośladki...są brzydkie,wydają się płaskie jakie ćwiczenia beda najlepsze i czy warto kupowac stepper?? bo zamierzam.Czy stepper wogóle może poprawić ich wygląd??Pomózcie plisss

2007-05-20, 11:21	#79
margueri Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 1 853	Nogi i pupa... Chcilam wyszczuplic nogi i pupe,wiec zaczelam biegac i deptac na stepterze. Niestety to zamiast wyszczuplic moje nogi spowodowalo,ze staly sie one jeszcze bardziej masywne. Co moge zrobic,aby moje nopgi zeszczuplaly???Sama dieta zabardzo nie pomoze to wiem.Mysle o masazach,ale to za malo.Moze ma ktos jakies pomysl.Z gory dziekuej za pomoc!

2007-05-20, 12:34	#80
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Nogi i pupa... A jak długo biegasz i deptasz? bo na początku występuje efekt napompowania, który ustępuje po jakimś czasie. Rozciągaj sie po każdym bieganiu i stepperze, to wysmukli nogi. A jak dopracujesz dietę to tłuszczyk tez zacznie znikać, tylko nic nie dzieje się tak szybko jak byśmy chciały, więc trochę cierpliwości __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2007-05-20, 14:47	#81
Ivonea Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 2 588	Dot.: Nogi i pupa... przylaczam sie do pytania.... ja mam problem taki.... raczej odziedziczone po rodzicach tycie... oraz mase tluszczowa.. zwlaszcza okolice nog i pupy jezdze konno i duzo sie poruszam.. mimo ze mam prace siedzaca... baaardzo trudno mi jest w jaki kolkwiek widoczny sposob wyszczuplic te partie ciala... codziennie cwicze 10 minut... wydaje mi sie ze mam ladnie rozwiniete miesnie.. ale ta masa tluszczowa.... ona jest uporczywa i nie chce spasc co wywiera wrażenie że w ogóle nie ćwicze ... niemowiac o glupim cellulicie ktory mam od zawsze... niestety geny splataly mi figla dziedziczac co gorsze po rodzicach.... mocne kosci po tacie i latwosc przybierania na masie miesniowej... a duzy tylek i grube nogi wraz z cellulitem od matki, nie mowiac o malych piersiach.... prosze o jakiekolwiek rady!!!!! ja juz nawet nie wiem co mam z tym zrobic jeśli można to prosze też pomysły na maila blackwampirria@interia.pl .... pozdrawiam..

2008-04-04, 22:11	#82
stworzonadlaciebie Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 187	Brzuch, nogi i pupa:] Pooomocy! ;** Edytowane przez stworzonadlaciebie Czas edycji: 2008-07-08 o 23:56

2008-04-05, 07:31	#83
stworzonadlaciebie Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 187	Dot.: Brzuch, nogi i pupa:] Pooomocy! Podbijam temacik

2008-04-05, 12:25	#85
Ewelina9033 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 655	Dot.: Brzuch, nogi i pupa:] Pooomocy! polecam "6" __________________ http://barwne-stylizacje.blogspot.com/ Zapraszam 16.11.2008 Razem 13.06.2015 Żona Tp 26.09.2015 Szymuś

2008-04-12, 17:35	#86
Gugus007 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: zielona góra Wiadomości: 226	Dot.: Nogi, biodra, pupa... Steper to jest cudo!! Naprawde .. Do tego twisterek sobie kup i zobaczysz efekty juz po tygodniu naprawdę.. rób dziennie ok . 2000 Stepów ..ja robię ok 3200 dziennie i to jest -400 kalorii więc wiesz..warto

2008-04-17, 20:32	#87
midim Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 43	Kwadratowa pupa :( Witam wszystkie Wizazanki! Mam nadzieje ze nie oberwie mi sie za zalozenie nowego postu ale nie znalazlam odpowiedzi na moje pytanie:/ A mianowicie Mam problem z kształtem mojej pupy. Jest po prostu kwadratowa! posladki "zwisaja" przez co skracaja moje i tak krotkie nogi (mam 158). Zaczelam cwiczyc i mam nadzieje ze cos sie zmieni. Tu moje pytanie. Czy ktoras z Was poprzez cwiczenia zmienila ksztalt swojej pupy? Czy da sie cos z tym zrobic czy jestem juz skazana na kwadratowy kuperek? Prosze jesli ktoras z Was wygrala ze zwisajacym tyleczkiem prosze o odzew Pozdrawiam.

2008-04-18, 07:33	#88
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Kwadratowa pupa :( Jest tutaj pewnie sporo osób które dzieki cwiczenią zmieniła sie pupa. Da się cos z tym zrobic. trening siłowy. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2008-04-19, 21:13	#89
midim Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 43	Dot.: Kwadratowa pupa :( Halo halo, czy jest ktos kto bedzie dla mnie motywacja???

2008-06-09, 15:54	#90
truskawka30 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 23	Duża pupa i grube nogi ?;/ Cześć wizazystki Mam problem,wydaje mi sie (albo mi sie nie wydaje) ze wyglądam naj szafa trzy-drzwiowa. Prosze oceńcie czy mam grube nogi, i wystająca, duzę pupę ( niżej daje zdjecia) Macie może jakieś ćwiczenia ujędrnające czy jakie kolwiek na pupe i nogi ( a szczególnie uda !) Jestem wprost załamana moim wyglądem... ( Help me !

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)