15kg do września, kto się przyłączy? ;)

[Olllllciaa]

Hej Ja też się przyłącze Pozostało mi jeszcze 9 kg do zrzucenia (ale jak będzie więcej to sie nie obraże) Razem damy rade! do września sporo czasu

Powodzenia!

[karo69]

Witam. Chętnie się też przyłącze. Moim głównym problemem jest to że mi wszystko smakuje. Nie że słodycze ale normalne jedzenie, kebab, pizza, ziemniaki z kwaśnym mlekiem makaron z serem i cała reszta potraw.
Zważyłam się i ważę 84kg a kiedyś ważyłam 58. Przyłączam się, może to mi pomoże trochę trzymać mój apetyt w ryzach!!

[antena22]

Napisane przez lilly19921

South beach i śródziemnomorska to dwie różne diety
http://studente.pl/artykuly/2884/Sezon-na-diete/

O.K. mój błąd

[dziewczynka17]

No pięknie dobrze, że jest coraz więcej zainteresowanych osób ja teraz jestem na diecie 1000 kalorii Codziennie sobie piszę jadłospis na następny dzień i trzymam się tego rygorystycznie no i ''pedałowanie'' ofc

[lilly19921]

Napisane przez antena22

O.K. mój błąd

---------- Dopisano o 14:03 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Napisane przez dziewczynka17

No pięknie dobrze, że jest coraz więcej zainteresowanych osób ja teraz jestem na diecie 1000 kalorii Codziennie sobie piszę jadłospis na następny dzień i trzymam się tego rygorystycznie no i ''pedałowanie'' ofc

tez ja troche modyfikujesz? bo ja zmieniam np. nie smaze tylko gotuje na parze

[dziewczynka17]

No pewnie

[Martive]

Można się przyłączyć?

[dziewczynka17]

Napisane przez Martive

Można się przyłączyć?

Oczywiście

[Martive]

Więc jak Wam idzie?
Jakie macie plany?
Ja chciałabym zejść do min. 65 kg, ale niekoniecznie do września, bo wiem, że to mało realne
Kiedyś już się odchudzałam razem z forum, ale później miałam pewne problemy w życiu i zaniechałam. Teraz chcę znów zacząć i doprowadzić to do końca
Mam 15 lat, 172 cm wzrostu i 80 kg
Więc zaczynam Mam nadzieję, że z Wami dam radę
Pozdrawiam

[Blondyna20]

Czytam tak i czytam...autorko wątku...wiesz...każdy kto wchodzi na ten wątek nie wchodzi tylko z założeniem że chce schudnąć...ale również z zamiarem pomocy, doradzenia. Wiele jest osób które już zrzuciły zbędne kilogramy i chcą się tymi informacjami podzielić. Ty założyłaś wątek ale nie tylko Ty na nim jesteś.
Jak Ty nie masz ochoty czytać tych rad to nie odpowiadaj, zwyczajnie zostaw to dla kogoś innego kto będzie zainteresowany.
Widać ,że jesteś w wieku dorastania i hormony Ci buzują, buntujesz się i starasz się być najmądrzejsza, każda z nas miała taki wiek ,ale staraj się panować nad swoimi emocjami.
Wierz mi ,że to w życiu nie popłaca...odbije się to tylko na Tobie z odwrotnym skutkiem a chyba nie tego byś chciała.
Wrzuć sobie na luz i nabierz pokory, bo tylko tak uda Ci się osiągnąć cel.
Moja mama ma 46 lat i wiesz ciało ma jędrniejsze niż nie jedna 16 latka
To wcale nie zależy od wieku, tylko od tego jak kto o siebie dba i jakie ma ciało. Tego się nie wybiera.
Mimo wszystko życzę Ci abyś osiągnęła swoją wagę, ale i nauczyła się pokory
Powodzenia.

[dziewczynka17]

Jak idzie?
Raczej dobrze już 4kg mniej codziennie pływam, ''pedałuję'', biegam i nie mam czasu na jedzenie

[bialaczekoladka]

Dziewczyny ja sie przylaczam do was! I zaczynam od jutra!

Głowne zalozenia to:
-rezygnacja : ze słodyczy, smazonych potraw, czerwonego miesa, bialego pieczywa, fastfoodow, cukrow, tluszczow , slodkich napoji, ciast, makaronow a zastapienie tego WARZYWAMI, rybami i nabialem
-4 posilki co 3h pierwszy o 8 ostatni o 17
-2 kubki dziennie mixu (1 saszetka pokrzywy+skrzyp+czerwona herbata)
-poranne cwiczenia
8 seri po 8 ciezarkami (gdyz mam grube rece)
8 seri po 8 brzuszkow
8 seri po 8 brzuszkow z nogami w gorze
8 seri po 8 nozyc
a oprocz tego mieszkam w wierzowcu wiec zamiast winda bede chodzila ZA KAZDYM razem schodami na 10 pietro
Co tydzien wazenie i miara

jest 75 !
bedzie 55

talia: 80
brzuch: 91
biodra: 98

[dziewczynka17]

Napisane przez bialaczekoladka

Dziewczyny ja sie przylaczam do was! I zaczynam od jutra!

Głowne zalozenia to:
-rezygnacja : ze słodyczy, smazonych potraw, czerwonego miesa, bialego pieczywa, fastfoodow, cukrow, tluszczow , slodkich napoji, ciast, makaronow a zastapienie tego WARZYWAMI, rybami i nabialem
-4 posilki co 3h pierwszy o 8 ostatni o 17
-2 kubki dziennie mixu (1 saszetka pokrzywy+skrzyp+czerwona herbata)
-poranne cwiczenia
8 seri po 8 ciezarkami (gdyz mam grube rece)
8 seri po 8 brzuszkow
8 seri po 8 brzuszkow z nogami w gorze
8 seri po 8 nozyc
a oprocz tego mieszkam w wierzowcu wiec zamiast winda bede chodzila ZA KAZDYM razem schodami na 10 pietro
Co tydzien wazenie i miara

jest 75 !
bedzie 55

talia: 80
brzuch: 91
biodra: 98

No pięknie Ja sobie kupiłam błonnik, taki zwykły z apteki Dodaje do wody i powiem szczerze że nie chce mi się po nim jeść

[kalina121]

Napisane przez dziewczynka17

Nie wiem po co osoby nie zainteresowane czytają ten temat ;]
Nie bądź taka do przodu bo Cię z tyłu braknie kobieto ;p

Dziewczyno,zauważ że zwracasz się do osoby starszej od twojej mamy(starszej nie "starej baby " jak napisałaś)-troche szacunku.W realu to byś tak się nie odzywała.Ty też kiedyś będziesz miała 40 i przekonasz się, że to są najlepsze lata życia.Więc ty nie bądz taka do przodu,piszesz na forum ,więc licz się z tym że każdy może napisać to co myśli,ale kulturalniej i spokojniej trzeba reagować.

Żeby nie było nie na temat-jak schudniesz 15 kg w 1,5 mies.to możesz mieć problemy ze skórą,jak sama piszesz szybko nabrałaś te kg i teraz chcesz szybko zrzucić-skóra to nie guma potrzebuje czasu i wiek niema nic do tego,niektóry zaszybko rosną w młodości i od tego też mają rozstępy naprz.

Ale zrobisz jak chcesz-twoje życie.