Wspólne odchudzane od 14.09.09 do uzyskania sukcesu

[Enthia]

Ja się dąłączam. Każda moja próba kończyła się fiaskiem, więc teraz chcę mieć "grupę wspracia"
Moja obecna waga to 54 kg, przy wzroście 163 cm. Chcę ważyć 50 kg.

[sunshine16]

Napisane przez Marta9911

sunshine16 jaka ty wysoka


Ja tam lubię tuńczyka w sosie własnym

no własnie, co ja bym dała żeby być 5 cm niższa,,, chociaż może szpilki mogłabym założyć, a tak to moge sobie pomarzyc

[ewldul]

Napisane przez sunshine16

no własnie, co ja bym dała żeby być 5 cm niższa,,, chociaż może szpilki mogłabym założyć, a tak to moge sobie pomarzyc

A co ja bym dała żeby być 5 cm wyższa

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez sunshine16

no własnie, co ja bym dała żeby być 5 cm niższa,,, chociaż może szpilki mogłabym założyć, a tak to moge sobie pomarzyc

dlaczego pomarzyc??Wiele dzieczyny jeszcze wyższych niż Ty nosi obcasy iwec ja na Twoim miejscy bym się nie ograniczała.No chyba,że bys swojego chłopaka przewyższałaJa mam to szczęście,że jakie bym szpilki założyła to i tak zawsze będę niższa od niego,bo ma 195

[sunshine16]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

dlaczego pomarzyc??Wiele dzieczyny jeszcze wyższych niż Ty nosi obcasy iwec ja na Twoim miejscy bym się nie ograniczała.No chyba,że bys swojego chłopaka przewyższałaJa mam to szczęście,że jakie bym szpilki założyła to i tak zawsze będę niższa od niego,bo ma 195

Bo czuję się strasznie dziwnie na jakimś wyzszym bucie szczególnie w towarzystwie osób dużo nizszych ode mnie. Ale problem chyba tkwi we mnie i tak już od jakiegoś czasu cicho przymierzam się do kupienia butów na jesień na jakimś niewielkim obcasiku

[slonkoxD]

Witam Też się dołączam !
Wzrost: 168
Waga obecna: 60
Wymarzona : 52
Zobaczymy co z tego wyjdzie

[madziex90]

a wiec teraz ja
wzrost: 175 cm
waga: 75 kg
I cel: 65 kg

Olllciaa kiedys czytalam jeden watek i bylas tam moja idolka bo zaczynam z ta sama waga

[kamilon]

a jakie robicie ćwiczenia? bo ja sama nie wiem...chcę, żeby były skuteczne, ale jest jeden problem- moge je robić tuż przed snem lub umyciem sie, żaden spacer nie wchodzi w gre (mam całe dnie zawalone, do szkoły mam 20 km, więc nawet nie mogę sobie do niej podejść na piechotę)... co możecie mi poradzić?

[sunshine16]

hmmm ja to jak nie biegam to skacze na skakance, czasami jakąś serię brzuszków czy coś


Ciekawa jestem jak będzie wyglądało moje bieganie jak się zachrzan na studiach zacznie

[aguxagulska]

Napisane przez kamilon

a jakie robicie ćwiczenia? bo ja sama nie wiem...chcę, żeby były skuteczne, ale jest jeden problem- moge je robić tuż przed snem lub umyciem sie, żaden spacer nie wchodzi w gre (mam całe dnie zawalone, do szkoły mam 20 km, więc nawet nie mogę sobie do niej podejść na piechotę)... co możecie mi poradzić?

Rower stacjonarny, brzuszki, potańcz sobie , przysiady.

Ej dziewychy a wy bierzecie jakies suplementy? by łaknienie zmniejszało
Ja kiedyś brałam Aqua slim niby 2kg mniej przez tydziena a w 2 tygodniunic nie schudłam pijąc to xDD ale mniej się chciało jeść

[ewldul]

Właśnie też nad tym myślałam...no ale po aqua slim chciało mi się bardziej jeść(chyba jakaś dziwna jestem), chrom na mnie nie działa...ogólnie coś bym chciała żeby mi w brzuchu nie burczało

[renol]

Witam kobietki ja tez zaczynam razem z wami. Jestem na diecie juz miesiac, rzucilam palenie niedawno i chce dostac wscieku d...
Schudłam 2 kg myśle że to jest bardzo mało bo co niektórzy przy zdrowym odżywianiu chudna w miesiac 4 kg co by mnie zadowoliło bardzo. Moje wymiary wz 170 waga 64 chce schudnac 5 kg bylo by super myslicie ze dam rade?

[slonkoxD]

Napisane przez kamilon

a jakie robicie ćwiczenia? bo ja sama nie wiem...chcę, żeby były skuteczne, ale jest jeden problem- moge je robić tuż przed snem lub umyciem sie, żaden spacer nie wchodzi w gre (mam całe dnie zawalone, do szkoły mam 20 km, więc nawet nie mogę sobie do niej podejść na piechotę)... co możecie mi poradzić?

Ćwiczeń jest mnóstwo, jest w czym wybierać. Ja zdecydowałam się na pilates na brzuch i uda , brzuszki, nożyce no i może skakanka lub rower

Napisane przez renol

myslicie ze dam rade?

No jasne, razem raźniej, damy rade

[sunshine16]

ewldul, hehe własnie ja też coś bym chciała żeby mi nie burczało

renol, witaj w klubie, też rzuciłam palenie tydzień temu

[Olllllciaa]

Napisane przez madziex90

a wiec teraz ja
wzrost: 175 cm
waga: 75 kg
I cel: 65 kg

Olllciaa kiedys czytalam jeden watek i bylas tam moja idolka bo zaczynam z ta sama waga

Ooo miło mi Napewno uda Ci się dojść do tych wymarzonych 65 kg Trzymam
A za siebie też trzymam aby jakąś dobrnąć do 55

[ewldul]

Napisane przez sunshine16

ewldul, hehe własnie ja też coś bym chciała żeby mi nie burczało

tylko skąd takie cudo wziąć

[Larissis]

wzrost- 160 cm
waga- 52
wymarzona- 48-47.

[aguxagulska]

A słyszałyście o Linei? Na moją mame działa i na kuzyna również.. może zacznę brać ;D

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez sunshine16

Bo czuję się strasznie dziwnie na jakimś wyzszym bucie szczególnie w towarzystwie osób dużo nizszych ode mnie. Ale problem chyba tkwi we mnie i tak już od jakiegoś czasu cicho przymierzam się do kupienia butów na jesień na jakimś niewielkim obcasiku

zawsze możesz spróbować.No i gartuluję rzucenia palenia

---------- Dopisano o 16:44 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

Napisane przez kamilon

a jakie robicie ćwiczenia? bo ja sama nie wiem...chcę, żeby były skuteczne, ale jest jeden problem- moge je robić tuż przed snem lub umyciem sie, żaden spacer nie wchodzi w gre (mam całe dnie zawalone, do szkoły mam 20 km, więc nawet nie mogę sobie do niej podejść na piechotę)... co możecie mi poradzić?

moze wysiadaj przystanek albo 2 prędzej i idz do domu.

Ja osobiście od jutra wrowadzam "przepis" od trenera.1 dnia robię:bruszki ,nożyce, hula-hop a 2 przysiad,pół mostki i inne cwiczenia na nogi i ręcę.Podobno powinno cwiczyc napzremiennie dane partie ciała,bo miescie potzebuja 48 h na regeneracje i w tym czasie starja sie mocniejsze

[sunshine16]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

zawsze możesz spróbować.No i gartuluję rzucenia palenia

Dziękuję
te ostatnie dwa tygodnie to dla mnie czas zmian na lepsze mam nadzieję, że się uda

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez aguxagulska

Rower stacjonarny, brzuszki, potańcz sobie , przysiady.

Ej dziewychy a wy bierzecie jakies suplementy? by łaknienie zmniejszało
Ja kiedyś brałam Aqua slim niby 2kg mniej przez tydziena a w 2 tygodniunic nie schudłam pijąc to xDD ale mniej się chciało jeść

też to piłam ale jedyne skutki jakie ujrzałam to to że mi stan skóry sie poprwił bo wypijalam 2 butelki 2l wody.W tej chwili jednynie witamina B sie szprychuję i szybciej chudnę

---------- Dopisano o 16:48 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Napisane przez renol

Witam kobietki ja tez zaczynam razem z wami. Jestem na diecie juz miesiac, rzucilam palenie niedawno i chce dostac wscieku d...
Schudłam 2 kg myśle że to jest bardzo mało bo co niektórzy przy zdrowym odżywianiu chudna w miesiac 4 kg co by mnie zadowoliło bardzo. Moje wymiary wz 170 waga 64 chce schudnac 5 kg bylo by super myslicie ze dam rade?

Pewnie, ze dasz!Z nami napewno

---------- Dopisano o 16:50 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Napisane przez aguxagulska

A słyszałyście o Linei? Na moją mame działa i na kuzyna również.. może zacznę brać ;D

Nie wiem czy to parwda,ale podobno po Linei i innych zawierających kofeine pojawia sie celuliy ale czy to prawda nie mam zielonego pojecia

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Napisane przez sunshine16

Dziękuję
te ostatnie dwa tygodnie to dla mnie czas zmian na lepsze mam nadzieję, że się uda

NapewnoTrzeba być silnym!

[aguxagulska]

Ej i jak z tą Lineą? Brała któraś? ;D

[slonkoxD]

Napisane przez aguxagulska

Ej i jak z tą Lineą? Brała któraś? ;D

Brałam. Ale nie wiem co powiedzieć. Nie zamierzam już się tym faszerować
Głodu nie czułam a poza tym to nie widziałam zmian oprócz problemów z okresem ( nie wiem czy przez same tabletki czy przez całą dietę ) Ale Każdy organizm przyswaja inaczej

[Marta9911]

Nowa_Nadziejo to chyba od Ciebie na innym wątku dowiedziałam się, że 'mięśnie potrzebują czasu do regeneracji' więc stosuje sie do tego i robie co drugi dzień 600 brzuszków, a tak do rower, inne ćwiczenia typu nożyce, czasem skakanka i hh, roweryk na pleckach itp.

Ja piłam Aqua Slim tylko przez tydzień ;p ale nie zauważyłam jakiś dużych różnic więc przestałam pic, może kupie sobie Term Line II Co o tym myslicie? hm

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez Marta9911

Nowa_Nadziejo to chyba od Ciebie na innym wątku dowiedziałam się, że 'mięśnie potrzebują czasu do regeneracji' więc stosuje sie do tego i robie co drugi dzień 600 brzuszków, a tak do rower, inne ćwiczenia typu nożyce, czasem skakanka i hh, roweryk na pleckach itp.

Ja piłam Aqua Slim tylko przez tydzień ;p ale nie zauważyłam jakiś dużych różnic więc przestałam pic, może kupie sobie Term Line II Co o tym myslicie? hm

Tak ode mnie


A ja mam pytanie nie macie jakiś problemów w stylu:wypadnanie wlosów,łamanie paznokci i czy brak okresu??

[marika_]

no cóż, w takim razie zgłaszam sie i ja. próbowałam już tyyyle razy i nigdy nie udało mi sie pozbyć tylu kg, ile bym chciała. :|

waga: 60 kg.
chciałabym: 50 kg.
wzrost: 162 cm.


życzę powodzenia wszystkim odchudzającym!

[slonkoxD]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

A ja mam pytanie nie macie jakiś problemów w stylu:wypadnanie wlosów,łamanie paznokci i czy brak okresu??

wszystkie trzy

[sunshine16]

ja mam problem z włosami i paznokciami

[aguxagulska]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

Tak ode mnie


A ja mam pytanie nie macie jakiś problemów w stylu:wypadnanie wlosów,łamanie paznokci i czy brak okresu??

Wypadanie włosów i łamiące się pazurki (nie mogę zapuszczać bo się od razu łamią więc mam żalowe, ale wyglądają jak naturalne)

Terma Lin II trzeba brać po 2 tabletki przed kazdym posłkiem i są nie dobre dla osób chorych na serce.

[Olllllciaa]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

Tak ode mnie


A ja mam pytanie nie macie jakiś problemów w stylu:wypadnanie wlosów,łamanie paznokci i czy brak okresu??

Ja mam z włosami i paznokciami