Polecamy:

**201701300919** · 2010-02-25, 14:12

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445231]ja staram się pić ok 2l dziennie..

czekoladę oddaj komuś natychmiast !!

cukierki i lizaka zostaw na czarną godzinę :P[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

mnie to strasznie by korcilo jakby cos lezalo w barku

i w kkoncu bym zjadla

ja wczoraj wypilam 3 litry

no to ide po wode

spokojnie, sytuacja opanowana, jakiś czas nie jem słodyczy i nie ciągnie mnie

wwweeerka · 2010-02-25, 14:13

Cytat:

Napisane przez dimethicone

No z owocami to nie należy przesadzać, bo zawierają cukier

Ale na pewno arbuzy !!!

tez nie lubie

ale juz wole arbuzy niz marchew

a orzechow do woli mozna jesc?

bo wlasnie sie zajadam

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445451]z kranu xD

i czasami gazowaną ..[/QUOTE]

niegazowana sie pije

illuvies · 2010-02-25, 14:14

Orzechy to chyba kaloryczne są, i nie należy przesadzać...?
Ale sama przyniosłam sobie pudełko.

Mam orzech włoski przed domem i ojciec przez kilka lat zbierał orzechy, jestem zaopatrzona na wypadek Apokalipsy, którą przeżyję tylko ja i kilka osób, i je wyżywię tymi orzechami.

Ja na ogół piję kawę zbożową, czasami herbaty, albo gotowaną wodę z cytryną/odrobiną cukru.

wwweeerka · 2010-02-25, 14:14

Cytat:

Napisane przez dimethicone

spokojnie, sytuacja opanowana, jakiś czas nie jem słodyczy i nie ciągnie mnie

oj to juz dobrze

mnie jeszcze ciagnie ale staram sie panowac nad tym

dobra ide cos zjesc bo czas na jakis obiad

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-02-25, 14:15

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

tez nie lubie

ale juz wole arbuzy niz marchew

a orzechow do woli mozna jesc?

bo wlasnie sie zajadam

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------

niegazowana sie pije

hmm orzechów dużo nie zjesz.. tak mi się wydaje..
orzechy mają dużo tłuszczy ale są to dobre tłuszcze..
myślę że z 1,5-2 garści dziennie wystarczy..

a ja słyszałam że to obojętne czy gazowana czy nie.. tyle że po gazowanej możesz mieć wzdęcia i to jedyny minus.. ja tak owych nie odczuwam więc wolę gazowaną..

wwweeerka · 2010-02-25, 14:16

Cytat:

Napisane przez illuvies

Orzechy to chyba kaloryczne są, i nie należy przesadzać...?
Ale sama przyniosłam sobie pudełko.

Mam orzech włoski przed domem i ojciec przez kilka lat zbierał orzechy, jestem zaopatrzona na wypadek Apokalipsy, którą przeżyję tylko ja i kilka osób, i je wyżywię tymi orzechami.

no dobra czyli na dzisiaj koniec z orzechami

po co bylo mowic teraz mnie bedzie ciaglo

Z/W

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-02-25, 14:17

Cytat:

Napisane przez illuvies

Orzechy to chyba kaloryczne są, i nie należy przesadzać...?
Ale sama przyniosłam sobie pudełko.

Mam orzech włoski przed domem i ojciec przez kilka lat zbierał orzechy, jestem zaopatrzona na wypadek Apokalipsy, którą przeżyję tylko ja i kilka osób, i je wyżywię tymi orzechami.

Ja na ogół piję kawę zbożową, czasami herbaty, albo gotowaną wodę z cytryną/odrobiną cukru.

hahahaha też bym chciala taki zapas orzechów

kawy i herbaty się pić nie powinno bo odwadnia strasznie..

illuvies · 2010-02-25, 14:19

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445621]hahahaha też bym chciala taki zapas orzechów

kawy i herbaty się pić nie powinno bo odwadnia strasznie..[/QUOTE]

Kawa zbożowa - bez kofeiny.

A herbaty piję mało, bo nie chce mi się babrać z liśćmi.

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-02-25, 14:20

Cytat:

Napisane przez illuvies

Kawa zbożowa - bez kofeiny.

A herbaty piję mało, bo nie chce mi się babrać z liśćmi.

ja w ogóle nie piję akich rzeczy xD mi się nie chce czekać aż się woda zagotuje a później jeszcze aż ten napój ostygnie żeby się dało wypić ..

mmalinowa · 2010-02-25, 14:21

jestem już na jednym odchudzającym się wątku ale pomysł stąd mi się podoba baaaardzo!

więc ja też się dołączę jeśli pozwolicie:
wagę widać w podpisie, pierwszy cel również

wzrost 177

50 dni z ..........

..... .. min. 30 brzuszkami dziennie

50 dni bez słodyczy!!!! w tym ciast na święta

**201701300919** · 2010-02-25, 14:21

Jezeli pijecie duzo wody to pijcie niegazowaną, bo gazowana wzmaga apetyt
A w umiarkowanych ilościach wspomaga przemiane materii

co do owoców

Wartość kaloryczna (kcal) jeśli nie podano inaczej, dotyczy 100 g

agrest 61
ananas z puszki, 1 plaster 38
arbuz 12
banan, 1 sztuka (200 g) 136
brzoskwinia 53
czarne jagody 61
czereśnie 48
granat (275 g) 104
grejfrut (250 g) 70
gruszka (120 g) 56
jabłko świeże 36
kiwi (80 g) 40
maliny 65
melon 16
mandarynki (45 g) 13
nektarynka (150 g) 67
pomarańcza (150 g) 54
porzeczki białe 56
porzeczki czarne 81
porzeczki czerwone 56
śliwki świeże (160 g) 102
truskawki 35
winogrona 68
żurawiny 49

wwweeerka · 2010-02-25, 14:26

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445592]hmm orzechów dużo nie zjesz.. tak mi się wydaje..
orzechy mają dużo tłuszczy ale są to dobre tłuszcze..
myślę że z 1,5-2 garści dziennie wystarczy..

a ja słyszałam że to obojętne czy gazowana czy nie.. tyle że po gazowanej możesz mieć wzdęcia i to jedyny minus.. ja tak owych nie odczuwam więc wolę gazowaną..[/QUOTE]

nie znasz moich mozliwosci

a ja slyszalalm ze tylko sie powinno pic niegazowana

---------- Dopisano o 15:23 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445718]ja w ogóle nie piję akich rzeczy xD mi się nie chce czekać aż się woda zagotuje a później jeszcze aż ten napój ostygnie żeby się dało wypić ..

[/QUOTE]

ja herbatę pije tylko na sniadanie ale juz ograniczam slodzenie jej

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------

Cytat:

Napisane przez dimethicone

Jezeli pijecie duzo wody to pijcie niegazowaną, bo gazowana wzmaga apetyt
A w umiarkowanych ilościach wspomaga przemiane materii

no czyli niegazowana

Cytat:

Napisane przez dimethicone

co do owoców

Wartość kaloryczna (kcal) jeśli nie podano inaczej, dotyczy 100 g

agrest 61
ananas z puszki, 1 plaster 38
arbuz 12
banan, 1 sztuka (200 g) 136
brzoskwinia 53
czarne jagody 61
czereśnie 48
granat (275 g) 104
grejfrut (250 g) 70
gruszka (120 g) 56
jabłko świeże 36
kiwi (80 g) 40
maliny 65
melon 16
mandarynki (45 g) 13
nektarynka (150 g) 67
pomarańcza (150 g) 54
porzeczki białe 56
porzeczki czarne 81
porzeczki czerwone 56
śliwki świeże (160 g) 102
truskawki 35
winogrona 68
żurawiny 49

czyli mandarynki mozna to dobrze bo dzisiaj 3 zjadlam

a banan ile ma? widac ze slepotka ze mnaie przeciez jest banan

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-02-25, 14:27

Cytat:

Napisane przez mmalinowa

jestem już na jednym odchudzającym się wątku ale pomysł stąd mi się podoba baaaardzo!

więc ja też się dołączę jeśli pozwolicie:
wagę widać w podpisie, pierwszy cel również

wzrost 177

50 dni z ..........

..... .. min. 30 brzuszkami dziennie

50 dni bez słodyczy!!!! w tym ciast na święta

witamy

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

ja herbatę pije tylko na sniadanie ale juz ograniczam slodzenie jej

ja jak już ktoś robi tą herbatę to nie słodzę sobie..

wwweeerka · 2010-02-25, 14:30

Cytat:

Napisane przez mmalinowa

50 dni z ..........

..... .. min. 30 brzuszkami dziennie

50 dni bez słodyczy!!!! w tym ciast na święta

jakbym wiedziala ze swieta beda w tych 50 dniach to ja bym sie powaznie zastanowila nad tym bez czego 50dni

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445892]
ja jak już ktoś robi tą herbatę to nie słodzę sobie..[/QUOTE]

ja juz zmniejszam ilosc cukru

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-02-25, 14:30

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

jakbym wiedziala ze swieta beda w tych 50 dniach to ja bym sie powaznie zastanowila nad tym bez czego 50dni

toż to o to mi właśnie chodziło między innymi żeby nie przytyć w święta

wwweeerka · 2010-02-25, 14:32

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445990]toż to o to mi właśnie chodziło między innymi żeby nie przytyć w święta

[/QUOTE]

no ale tak po kawaleczku ciasta to ja bym chciala sprobowac

mircia14 · 2010-02-25, 14:32

Fajny wątek !

Dołączam z postanowieniami takimi, że:
50 dni bez chipsów i drożdżówek
50 dni z jakąkolwiek formą ruchu

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2010-02-25, 14:33

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

no ale tak po kawaleczku ciasta to ja bym chciala sprobowac

dobra w święta pozwalam spróbować jednego ciasta (mało!!)
tylko żeby jeden kawałek nie okazał się całą brytwanką !!

Cytat:

Napisane przez mircia14

Fajny wątek !

Dołączam z postanowieniami takimi, że:
50 dni bez chipsów i drożdżówek
50 dni z jakąkolwiek formą ruchu

witamy

swoją datę końca masz w pierwszym poście

wwweeerka · 2010-02-25, 14:44

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17446061]dobra w święta pozwalam spróbować jednego ciasta (mało!!)
tylko żeby jeden kawałek nie okazał się całą brytwanką !!
[/QUOTE]

no pewnie ze nie

trzeba sprobowac jakie ciasto wyszlo

niunka22 · 2010-02-25, 15:11

My już po spacerku...

Ja to mam taki zapas owoców że nawet nie wiem kiedy to zjem...

niby owocow duzo sie nie powinno jesc ale jak mam wybierac owoc czy batonik to bede jadła owoce aż przejdzie mi chec na słodkie

komicznie · 2010-02-25, 15:12

no a ja zgrzeszyłam dzisiaj drożdżówką ale do wieczora już będę grzeczna

mmalinowa · 2010-02-25, 15:14

w ostatnie święta zaprzepaściłam stracone 3 kg

więc w te już tak nie zamierzam, zwłaszcza że widzę ile mnie kosztuje to żeby schudnąć, a żeby przytyć to moment - dokładka świątecznej potrawy, kilka kawałków pysznych ciast itd

i również jeszcze raz witam Was wszystkie

i mam wielką nadzieję że nasz wątek nie "umrze" jak niektóre odchudzające

wwweeerka · 2010-02-25, 15:20

Cytat:

Napisane przez niunka22

My już po spacerku...

Ja to mam taki zapas owoców że nawet nie wiem kiedy to zjem...

niby owocow duzo sie nie powinno jesc ale jak mam wybierac owoc czy batonik to bede jadła owoce aż przejdzie mi chec na słodkie

tez wychodze z takiego zalozenia

---------- Dopisano o 16:17 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ----------

Cytat:

Napisane przez komicznie

no a ja zgrzeszyłam dzisiaj drożdżówką ale do wieczora już będę grzeczna

a masz zeby juz Cie nie korcilo

powiedz mi jeszcze jak chcesz zrzucic ta oponke

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ----------

Cytat:

Napisane przez mmalinowa

w ostatnie święta zaprzepaściłam stracone 3 kg

więc w te już tak nie zamierzam, zwłaszcza że widzę ile mnie kosztuje to żeby schudnąć, a żeby przytyć to moment - dokładka świątecznej potrawy, kilka kawałków pysznych ciast itd

Oj tak przytyc to zaden problem a schudnac to ile wyrzeczen i ciezkiej pracy ehhh niektorzy jedza ile chca i nic nie widac a ja zjem wiecej i juz wiedze ze brzuszek wiekszy

Cytat:

Napisane przez mmalinowa

i również jeszcze raz witam Was wszystkie

i mam wielką nadzieję że nasz wątek nie "umrze" jak niektóre odchudzające

no to trzeba sie starac

niunka22 · 2010-02-25, 15:26

Cytat:

Napisane przez mmalinowa

w ostatnie święta zaprzepaściłam stracone 3 kg

więc w te już tak nie zamierzam, zwłaszcza że widzę ile mnie kosztuje to żeby schudnąć, a żeby przytyć to moment - dokładka świątecznej potrawy, kilka kawałków pysznych ciast itd

i również jeszcze raz witam Was wszystkie

i mam wielką nadzieję że nasz wątek nie "umrze" jak niektóre odchudzające

ja juz 2 razy zaprzepasciłam swoje stracone kg

w listopadzie schudłam 7kg w grudniu zaczełam jesc potem w swieta djadłam do bólu i wrówiło 5kg teraz w styczniu schudłam ok 5kg i już prawie wszystko wróciło bo non stop cos podjadam...

a juz takie ładne wyniki miałam....nie wiem dlaczego ja to zaprzepasciłam...sama siebie nie rozumiem

wwweeerka · 2010-02-25, 15:30

Cytat:

Napisane przez niunka22

ja juz 2 razy zaprzepasciłam swoje stracone kg

w listopadzie schudłam 7kg w grudniu zaczełam jesc potem w swieta djadłam do bólu i wrówiło 5kg teraz w styczniu schudłam ok 5kg i już prawie wszystko wróciło bo non stop cos podjadam...

a juz takie ładne wyniki miałam....nie wiem dlaczego ja to zaprzepasciłam...sama siebie nie rozumiem

Oooo to ladne wyniki

ja to znow mam tak ze jak zaczne jesc slodycze to caly czas sobie podjadam i mowie ze to tylko batonik i tak caly czas a potem brzuch rosnie ehhhh

No ale teraz mamy siebie nawzajem pilnowac

niunka22 · 2010-02-25, 15:37

o tak....Ja jestem taka najedzona od obiadu że aż pekam a już myślałam o zjedzeniu banana...no ale po co skoro nie jestem głodna??? taki sie nauczyłam ze jem nawet wtedy gdy mi sie nie chce trzeba to zmienic....

wwweeerka · 2010-02-25, 15:40

Cytat:

Napisane przez niunka22

o tak....Ja jestem taka najedzona od obiadu że aż pekam a już myślałam o zjedzeniu banana...no ale po co skoro nie jestem głodna??? taki sie nauczyłam ze jem nawet wtedy gdy mi sie nie chce trzeba to zmienic....

ja mialam tak samo nie chcialo mi sie a przynosilam sobie caly czas a to kanapke a to banan a to cos tam.... ale walcze z tym bo nie lubie sie czuc taka pelna a zawsze czulam

Nowa_Nadzieja · 2010-02-25, 15:57

Mozna sie dołaczyć?

Bardzo mi sie spodobał pomysl tych 50 dni

Zawsze mozna sprobowac

Juz jestem na jednym wątku ale co 2 to nie jeden czyli wieksza mobilizacja

a wiec chciała bym:

50 dni bez słodyczy i paluszków
50 dni diety 1200kalorii
50 dni spacerow,przysiadow i 8abs

mam 172 cm a waze w tym momencie 67-68

wwweeerka · 2010-02-25, 16:05

Cytat:

Napisane przez Nowa_Nadzieja

Mozna sie dołaczyć?

Bardzo mi sie spodobał pomysl tych 50 dni

Zawsze mozna sprobowac

Juz jestem na jednym wątku ale co 2 to nie jeden czyli wieksza mobilizacja

a wiec chciała bym:

50 dni bez słodyczy i paluszków
50 dni diety 1200kalorii
50 dni spacerow,przysiadow i 8abs

mam 172 cm a waze w tym momencie 67-68

Pewnie ze mozna witaj

W koncu w kupie siła

I nastepna z tym 8abs no nie

Dobra ide sie uczyc

**201701300919** · 2010-02-25, 17:30

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

czyli mandarynki mozna to dobrze bo dzisiaj 3 zjadlam

a banan ile ma? widac ze slepotka ze mnaie przeciez jest banan

Banan to chyba najbardziej kaloryczny owoc

Na zielono wzięłam te co mają najmniej kalorii, te co niezaznaczone nie znaczy, że nie można !

Melon ma mało ale jest ohydny

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

jakbym wiedziala ze swieta beda w tych 50 dniach to ja bym sie powaznie zastanowila nad tym bez czego 50dni

Cytat:

Napisane przez mmalinowa

i również jeszcze raz witam Was wszystkie

i mam wielką nadzieję że nasz wątek nie "umrze" jak niektóre odchudzające

Na pewno nie !

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

ja mialam tak samo nie chcialo mi sie a przynosilam sobie caly czas a to kanapke a to banan a to cos tam.... ale walcze z tym bo nie lubie sie czuc taka pelna a zawsze czulam

Mam to samo, wpycham w siebie nawet jak nie jestem głodna

2010-02-25, 14:14	#63
illuvies Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 798	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z Orzechy to chyba kaloryczne są, i nie należy przesadzać...? Ale sama przyniosłam sobie pudełko. Mam orzech włoski przed domem i ojciec przez kilka lat zbierał orzechy, jestem zaopatrzona na wypadek Apokalipsy, którą przeżyję tylko ja i kilka osób, i je wyżywię tymi orzechami. Ja na ogół piję kawę zbożową, czasami herbaty, albo gotowaną wodę z cytryną/odrobiną cukru.

2010-02-25, 14:19	#68
illuvies Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 798	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445621]hahahaha też bym chciala taki zapas orzechów kawy i herbaty się pić nie powinno bo odwadnia strasznie..[/QUOTE] Kawa zbożowa - bez kofeiny. A herbaty piję mało, bo nie chce mi się babrać z liśćmi.

2010-02-25, 14:21	#70
mmalinowa Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 594	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z jestem już na jednym odchudzającym się wątku ale pomysł stąd mi się podoba baaaardzo! więc ja też się dołączę jeśli pozwolicie: wagę widać w podpisie, pierwszy cel również wzrost 177 50 dni z ............... .. min. 30 brzuszkami dziennie 50 dni bez słodyczy!!!! w tym ciast na święta __________________ http://www.pustamiska.pl/ Klikaj codziennie! I dare you to let me be your, your one and only, Promise I'm worth it, To hold in your arms, So come on and give me a chance.

2010-02-25, 14:21	#71
201701300919 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 626	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z Jezeli pijecie duzo wody to pijcie niegazowaną, bo gazowana wzmaga apetyt A w umiarkowanych ilościach wspomaga przemiane materii co do owoców Wartość kaloryczna (kcal) jeśli nie podano inaczej, dotyczy 100 g agrest 61 ananas z puszki, 1 plaster 38 arbuz 12 banan, 1 sztuka (200 g) 136 brzoskwinia 53 czarne jagody 61 czereśnie 48 granat (275 g) 104 grejfrut (250 g) 70 gruszka (120 g) 56 jabłko świeże 36 kiwi (80 g) 40 maliny 65 melon 16 mandarynki (45 g) 13 nektarynka (150 g) 67 pomarańcza (150 g) 54 porzeczki białe 56 porzeczki czarne 81 porzeczki czerwone 56 śliwki świeże (160 g) 102 truskawki 35 winogrona 68 żurawiny 49

2010-02-25, 14:32	#76
wwweeerka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 9 103	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17445990]toż to o to mi właśnie chodziło między innymi żeby nie przytyć w święta [/QUOTE] no ale tak po kawaleczku ciasta to ja bym chciala sprobowac __________________ Na zawsze razem

2010-02-25, 14:32	#77
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z Fajny wątek ! Dołączam z postanowieniami takimi, że: 50 dni bez chipsów i drożdżówek 50 dni z jakąkolwiek formą ruchu

2010-02-25, 14:44	#79
wwweeerka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 9 103	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;17446061]dobra w święta pozwalam spróbować jednego ciasta (mało!!) tylko żeby jeden kawałek nie okazał się całą brytwanką !! [/QUOTE] no pewnie ze nie trzeba sprobowac jakie ciasto wyszlo __________________ Na zawsze razem Edytowane przez wwweeerka Czas edycji: 2010-02-25 o 14:46

2010-02-25, 15:11	#80
niunka22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 1 216	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z My już po spacerku... Ja to mam taki zapas owoców że nawet nie wiem kiedy to zjem... niby owocow duzo sie nie powinno jesc ale jak mam wybierac owoc czy batonik to bede jadła owoce aż przejdzie mi chec na słodkie __________________ Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg

2010-02-25, 15:12	#81
komicznie Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: łdz/wro Wiadomości: 2 361	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z no a ja zgrzeszyłam dzisiaj drożdżówką ale do wieczora już będę grzeczna __________________ Gdy palec wskazuje na niebo, tylko głupiec patrzy na palec.

2010-02-25, 15:14	#82
mmalinowa Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 594	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z w ostatnie święta zaprzepaściłam stracone 3 kg więc w te już tak nie zamierzam, zwłaszcza że widzę ile mnie kosztuje to żeby schudnąć, a żeby przytyć to moment - dokładka świątecznej potrawy, kilka kawałków pysznych ciast itd i również jeszcze raz witam Was wszystkie i mam wielką nadzieję że nasz wątek nie "umrze" jak niektóre odchudzające __________________ http://www.pustamiska.pl/ Klikaj codziennie! I dare you to let me be your, your one and only, Promise I'm worth it, To hold in your arms, So come on and give me a chance.

2010-02-25, 15:37	#86
niunka22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 1 216	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z o tak....Ja jestem taka najedzona od obiadu że aż pekam a już myślałam o zjedzeniu banana...no ale po co skoro nie jestem głodna??? taki sie nauczyłam ze jem nawet wtedy gdy mi sie nie chce trzeba to zmienic.... __________________ Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg

2010-02-25, 15:57	#88
Nowa_Nadzieja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Wszędzie za daleko Wiadomości: 5 895	Dot.: Dla tych ze słomianym zapałem.. 50 dni bez + 50 dni z Mozna sie dołaczyć? Bardzo mi sie spodobał pomysl tych 50 dniZawsze mozna sprobowacJuz jestem na jednym wątku ale co 2 to nie jeden czyli wieksza mobilizacja a wiec chciała bym: 50 dni bez słodyczy i paluszków 50 dni diety 1200kalorii 50 dni spacerow,przysiadow i 8abs mam 172 cm a waze w tym momencie 67-68 __________________ oj tam,oj tam...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)