Akcja Wakacje

[parodia]

Napisane przez _basia

Parodio, ja mam taką kondycję że po 10 skokach miałam dosyć, ale ostro walczyłam

Ale skaczesz nogami na przemian, tzn. lajkonikiem? Bo ja w sumie umiem na kilka sposobów (przynajmniej umiałam kilka miesięcy temu w szkole na wfie ), ale i tak zawsze kończy się na "obunóż", a to jest najbardziej męczące.
W każdym razie podziwiam

[_basia]

Napisane przez parodia

Ale skaczesz nogami na przemian, tzn. lajkonikiem? Bo ja w sumie umiem na kilka sposobów (przynajmniej umiałam kilka miesięcy temu w szkole na wfie ), ale i tak zawsze kończy się na "obunóż", a to jest najbardziej męczące.
W każdym razie podziwiam

Lajkonik oczywiście Obunóż jakoś nie bardzo hmm potrafię ale to przez to że miałam złamaną nogę i ogólnie przy skokach czuje jak mi w śródstopiu chrupie Więc zawsze zaczynam od lewej zdrowej, jutro już się nie zmęczę tak szybko

[parodia]

Ja już dzisiaj padam, ale zmotywowałaś mnie i jutro biorę skakankę

[_basia]

Napisane przez parodia

Ja już dzisiaj padam, ale zmotywowałaś mnie i jutro biorę skakankę

Warto, wyrabiają się mięśnie i powraca się do czasów dzieciństwa tylko za 3zł

[parodia]

Ja mam taką lepsiejszą z Gosportu kupioną parę lat temu za dychę wisi sobie na ścianie nieużywana

[_basia]

Napisane przez parodia

Ja mam taką lepsiejszą z Gosportu kupioną parę lat temu za dychę wisi sobie na ścianie nieużywana

Ja taką 'sznurkową' z księgarni jak faktycznie będą efekty to zainwestuje w lepszą

Orientujesz się może czy te HH z allegro jakieś masująco-odchudzające to kit czy faktycznie dobre? Bo one jakieś w częściach do składania są :P

[parodia]

Napisane przez _basia

Ja taką 'sznurkową' z księgarni jak faktycznie będą efekty to zainwestuje w lepszą

Orientujesz się może czy te HH z allegro jakieś masująco-odchudzające to kit czy faktycznie dobre? Bo one jakieś w częściach do składania są :P

Moja o tyle fajna, że nie sznurek, a plastik i dzięki temu się nie plącze

Naprawdę warto zainwestować ja na początku miałam 70 cm zwykłe ze sklepu z zabawkami, nauczyłam się na takim, a później (prawie dwa lata temu) kupiłam z allegro dokładnie TAKIE, tylko całe granatowe, za 40 zł razem z wysyłką i duużo lepiej się kręci, efekty też zupełnie inne, naprawdę czuć, że to koło masuje

[_basia]

Napisane przez parodia

Moja o tyle fajna, że nie sznurek, a plastik i dzięki temu się nie plącze

Naprawdę warto zainwestować ja na początku miałam 70 cm zwykłe ze sklepu z zabawkami, nauczyłam się na takim, a później (prawie dwa lata temu) kupiłam z allegro dokładnie TAKIE, tylko całe granatowe, za 40 zł razem z wysyłką i duużo lepiej się kręci, efekty też zupełnie inne, naprawdę czuć, że to koło masuje

Chyba sobie takie zamówię

[Mysteriness]

Hejo dziewczynki

Widzę, że tu zażarta dyskusja o hh i skakankach Ja na razie hh nie kręcę, bo nie mam go za bardzo jak przywieźć z miasta busem ale na skakance skakałam wczoraj, 10 minut i nawet mi się spodobało, 10 minut szybko minęło

Jak tam plany na dziś?

Co będziecie jeść?

Co ćwiczyć?

miłęgo dzionka

[Kasia81195]

Napisane przez Mysteriness

Hejo dziewczynki

Widzę, że tu zażarta dyskusja o hh i skakankach Ja na razie hh nie kręcę, bo nie mam go za bardzo jak przywieźć z miasta busem ale na skakance skakałam wczoraj, 10 minut i nawet mi się spodobało, 10 minut szybko minęło

Jak tam plany na dziś?

Co będziecie jeść?

Co ćwiczyć?

miłęgo dzionka

Dzisiaj jak zwykle. Już po joggingu Teraz jem sobie Fitellę z jogurtem i popijam zieloną herbatkę

Nie myślałam, że tyle się Was tutaj zgłosi kiedy zakładałam ten wątek, ale strasznie się cieszę, że jest tyle chętnych
Nie było mnie jeden dzień, a tu tyle postów...
Tak trzymać!

[_basia]

Napisane przez Mysteriness

Hejo dziewczynki

Widzę, że tu zażarta dyskusja o hh i skakankach Ja na razie hh nie kręcę, bo nie mam go za bardzo jak przywieźć z miasta busem ale na skakance skakałam wczoraj, 10 minut i nawet mi się spodobało, 10 minut szybko minęło

Jak tam plany na dziś?

Co będziecie jeść?

Co ćwiczyć?

miłęgo dzionka

Moje śniadanie było o 12 - 2 kromki słonecznikowego chleba z pomidorem + czerwona herbata tak jak wczoraj

Rowerek stacjonarny godzina jak zawsze i skakanka Myślę o 8 min arms bo widzę że dziewczyny robią te ćwiczenia to porobie i ja

[absurdalna89]

Ja się właśnie zabieram za 8 minute arms po 30 minutach twistera-ale z przerwami, bo kolka wciąż paskudnie męczy. Dziś jeszcze rower z TŻ, po raz pierwszy w tym roku.

Zjadłam trzy kostki czekolady tuż po śniadaniu, ale spalę je.

A ja ćwiczę arms, bo wyglądam jakbym miała skrzydła jak uniosę ręce to góry to mi tak paskudnie zwisa skóra.

Trzymajcie kciuki.

[Mysteriness]

Kasiu codziennie rano biegasz? ja też tak chcę, ale jakoś nie mogę się przełamać nie chcę wzbudzać sensacji na wsi podziwiam CIę

Ćwiczenia z seri 8 minut są moim zdaniem super jak dla mnie najtrudniejsze jest 8 minut buns masakra jakaś, ale daję radę a arms to sama przyjemność

kurde ! ja jeszcze nie ćwiczyłam, bo moi bracia wyjeżdżali rano na kolonię i pakowanie było i w ogóle masakra, a potem jeszcze goście i tak zeszło ale mam nadzieję, że jeszcze nic straconego i nadrobię wieczorem, bo na razie muszę iść pomóc mamie

to do później kochane

[_basia]

Napisane przez Mysteriness

Kasiu codziennie rano biegasz? ja też tak chcę, ale jakoś nie mogę się przełamać nie chcę wzbudzać sensacji na wsi podziwiam CIę

Ćwiczenia z seri 8 minut są moim zdaniem super jak dla mnie najtrudniejsze jest 8 minut buns masakra jakaś, ale daję radę a arms to sama przyjemność

kurde ! ja jeszcze nie ćwiczyłam, bo moi bracia wyjeżdżali rano na kolonię i pakowanie było i w ogóle masakra, a potem jeszcze goście i tak zeszło ale mam nadzieję, że jeszcze nic straconego i nadrobię wieczorem, bo na razie muszę iść pomóc mamie

to do później kochane

Oj znam to znam, mimo że mieszkam w małym miasteczku to ludzie by gadali że biegam - ploty, wyśmiewanie się ech ta mentalność...

[Brylaancik]

Wszystko mnie boooli to znaczy dzisiaj z mała grupką byliśmy na wycieczce rowerami i wyjeździliśmy chyba ponad 24km
Przewodnikiem była moja ciocia, a ona już taka jest bez umiaru ale i tak ją lubię
Och ten HH tak mnie nakręciłyście, że sobie kupię, a i jeszcze jedno: jutro postanawiam też kupić sobie wagę, bo denerwuje mnie jej brak
Cieszę się, że jest nas coraz więcej
Dzisiaj jeszcze ćwiczenia na rozciąganie i jeszcze nie wiem co się zobaczy.
A co do tego biegania, ja też mieszkam we wsi-każdy się zna. I oczywiście gdybym zaczęła biegać to od razu wszyscy by wiedzieli, więc robie wszystko w domu lub w mieście.
___________________

[Mysteriness]

A ja wierzę, że w końcu się przełamię i zacznę biegać zwłaszcza, ze taki jeden przyjaciel mojego brata, Marcin <meega ciacho> biega sobie czasami kurde, on się nie krępuje...

Oj Brylaanciku to nieźle tych kalorii spaliłaś na rowerze zazdroszczę

ja dziś mało co poćwiczyłam, tylko 8 minut buns, abs i legs i do tego skakanka 15 minut .

[parodia]

Napisane przez _basia

Rowerek stacjonarny godzina jak zawsze i skakanka Myślę o 8 min arms bo widzę że dziewczyny robią te ćwiczenia to porobie i ja

Warto, są świetne ja teraz ćwiczę z samymi hantlami, czyli każdy 1,8 kg, ale jutro już dorzucę małe obciążenia 0,5 kg
Na początek porób "samymi rękami"

Napisane przez _basia

Oj znam to znam, mimo że mieszkam w małym miasteczku to ludzie by gadali że biegam - ploty, wyśmiewanie się ech ta mentalność...

Ja mam szczęście i mieszkam na końcu, za mną tylko pola ale do biegania i tak się nie mogę zmusić

Mysteriness, ile masz wzrostu? Bo ważymy tyle samo, też bym chciała 52-55, ale obawiam się, czy to nie za mało

U mnie dzisiaj 15 min steppera, 20 min HH, po przerwie meczu będzie kolejne 20, a przed spaniem spróbuję skakankę

[Brylaancik]

Uff i jeszcze przed chwilą zrobiłam około 1km Bo się okazało, że siostra podczas wycieczki opuściła komórkę no i szukaliśmy.
Jeżeli wszystko pójdzie dobrze to od jutra jestem właścicielką HH
I jeżeli wszystko pójdzie dobrze to jutro będę miała wagę.
Teraz właśnie zaczęłam się rozciągać, może nie ma za dużych, ale małe efekty na prawdę już widzę! Jestem strasznie ciekawa co wskaże waga, bo ważyłam się ostatnio dawno. Jeżeli będzie mniej niż 56 to chyba będę skakać z radości , ale jeżeli więcej to biorę się za siebie na bardzo poważnie. I będę musiała zmienić trochę podpis...
Pozdrawiam! Jak wam idzie?
___________________

[Mysteriness]

Parodia ja niziutka jestem tylko 160 cm

oo tak, mecz, mecz komu kibicujesz, jeśli można wiedzieć?

ee tam Brylaanciku, na pewno więcej nie będzie, a jeśłi nawet to nie ma się czym przejmować

no to idę jeszcze poćwiczyc trochę, może pilates

[vanadis]

dobrze dziewczyny ćwiczcie, ćwiczcie ja melduję że dla odmiany znowu pływałam 45min, tym razem stylami zmiennymi i w końcu ratownicy włączyli cichutko muzyke więc było przyjemnie później na skakance troche a teraz ide się poturlać po podłodze(jakieś ćwiczenia na styl 8') i kibicować !

[_basia]

Laseczki co myślicie o THERM LINE II np. 30 minut przed ćwiczeniami?
Podobno od tego lepiej się spala tkankę tłuszczową, więc może trochę wspomoże nasze odchudzanie

[parodia]

Napisane przez Mysteriness

Parodia ja niziutka jestem tylko 160 cm

oo tak, mecz, mecz komu kibicujesz, jeśli można wiedzieć?

ee tam Brylaanciku, na pewno więcej nie będzie, a jeśłi nawet to nie ma się czym przejmować

no to idę jeszcze poćwiczyc trochę, może pilates

Ooo, to ja 170
Niemcom ale coś nie dają rady....

Napisane przez _basia

Laseczki co myślicie o THERM LINE II np. 30 minut przed ćwiczeniami?
Podobno od tego lepiej się spala tkankę tłuszczową, więc może trochę wspomoże nasze odchudzanie

Ja kiedyś brałam, jako placebo bardzo dobre Tłuszczu na pewno nie spala, ale lekko pobudza -> skład

[_basia]

Napisane przez parodia

Ooo, to ja 170
Niemcom ale coś nie dają rady....

Ja kiedyś brałam, jako placebo bardzo dobre Tłuszczu na pewno nie spala, ale lekko pobudza -> skład

Warto to 'jeść' ? Bo ja już kiedyś próbowałam się tym odchudzać ( przy wadze 65kg myślałam że jestem gruba ) i kurde po 1 listku ani kilograma nie schudłam

[Brylaancik]

Nigdy się z tym nie spotkałam
___________________

[parodia]

Napisane przez _basia

Warto to 'jeść' ? Bo ja już kiedyś próbowałam się tym odchudzać ( przy wadze 65kg myślałam że jestem gruba ) i kurde po 1 listku ani kilograma nie schudłam

Bo wiadomo, że sam taki specyfik nic nie daje ja generalnie odradzam

[Brylaancik]

Napisane przez _basia

Warto to 'jeść' ? Bo ja już kiedyś próbowałam się tym odchudzać ( przy wadze 65kg myślałam że jestem gruba ) i kurde po 1 listku ani kilograma nie schudłam

Basiu a teraz ile ważysz (oczywiście jeśli można wiedzieć nie nalegam)?
I życzę wam spokojnej nocy i energii na jutro! Jutro będzie lepiej. Dobranoc.
___________________

[_basia]

Napisane przez Brylaancik

Basiu a teraz ile ważysz (oczywiście jeśli można wiedzieć nie nalegam)?
I życzę wam spokojnej nocy i energii na jutro! Jutro będzie lepiej. Dobranoc.
___________________
56 ....55....54...53.. ..52...51...50

76

[Brylaancik]

Nie przejmuj się już nie długo będzie o wiele lepiej Damy radę!
Dziś byłam w kinie, więc praktycznie nie porobiłam nic, ale jeszcze przecież nie jest koniec dnia!
___________________

[_basia]

Napisane przez Brylaancik

Nie przejmuj się już nie długo będzie o wiele lepiej Damy radę!
Dziś byłam w kinie, więc praktycznie nie porobiłam nic, ale jeszcze przecież nie jest koniec dnia!
___________________
56 ....55....54.. .53.. ..52...51...50

Jaki film?

Ja dzisiaj narazie po rowerku, trasa jak zawsze czyli jakaś polna asfaltowa droga :p

[Mysteriness]

Hej dziewczynki

jak tam u Was?
Bo za mnnie normalnie się leje zaliczyłam dziś 8 minut abs, arms, buns <jeszcze chyba legs zrobię > i 30 minut aerobiku z youtube masakra jakaś

hmm... mam problem jutro mam spotkanie z koleżankami w pizzeri i wiem, że jeśli pójdę, to pewnie skuszę się na pizzę a jeśli nie pójdę, to i ja będę żałować i one się obrażą...
kurde co robić??