Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[karmeelek]

Napisane przez Dzastin08

Hhaha Tą wątróbke robisz na patelni czy w piekarniku? pytam bo ja robię w piekarniku i taka średnia mi wychodzi...

Dziś akurat małż robił obiadek Kroi drobiową wątróbkę w mniejsze kawałeczki (przy okazji wycinając te żyłki), cebulę w półplasterki (dużo cebuli w moim przypadku) i to siut na patelnię bez tłuszczu. Jak się już trochę przesmaży dodaje pieprz i trochę słodkiej papryki i podlewa odrobiną woda i dusi parę minut pod przykryciem. Tylko pamietaj, żeby nie solić watróbki w czasie smażenia bo twardnieje - jeśli już musisz to zrób to na talerzu ale moim zdaniem nie ma takiej potrzeby.
Ja jutro też mam P i póki co nie wiem co będę jeść ale u mnie to zawsze jest spontan wiec zobaczymy jutro
Jedno co pewne to będę robić galaretki i serniki na zimno w takich śmiesznych foremkach do tego przeznaczonych bo wpadły mi dziś w ręce w Tesco - będą wyglądały jak ten pudding lidlowy na zdjęciu z opakowania

[pauledda]

Napisane przez agusia_1

Gratulacje

dzieki

Napisane przez Emilia 25

Serio?

serio serio sama nie wierze.... tyle czasu na to czekalam...
ale czuje sie koszmarnie przy pierwszej dzidzi nie czulam sie tak zle

[agusia_1]

Napisane przez pauledda

dzieki


serio serio sama nie wierze.... tyle czasu na to czekalam...
ale czuje sie koszmarnie przy pierwszej dzidzi nie czulam sie tak zle

Długo się staraliście?

[Emilia 25]

Napisane przez pauledda

dzieki
serio serio sama nie wierze.... tyle czasu na to czekalam...
ale czuje sie koszmarnie przy pierwszej dzidzi nie czulam sie tak zle

Gratuluję!
Cudowne wieści, jesteś chyba piątą Dukanką, która zaciążyła na naszym forum (nie dosłownie) .

[Megi428]

No to ja też się odzywam w moim Ntym wątku
Nie mam się czym chwalić bo wypłynęłam na ocean z jedzeniem, a pływać nie umiem - mam nadzieję na szybkie opamietanie

[pauledda]

Napisane przez agusia_1

Długo się staraliście?

tak na maksa to 15 miesiecy...

Napisane przez Emilia 25

Gratuluję!
Cudowne wieści, jesteś chyba piątą Dukanką, która zaciążyła na naszym forum (nie dosłownie) .

dzieki nie wiedzialam ze byly inne dukanki teraz trzymam kciuki za frywolna...

[Megi428]

Napisane przez pauledda

tak na maksa to 15 miesiecy...

gratuluję i życzę teraz dużo zdrówka i witamin

[pauledda]

Napisane przez Megi428

gratuluję i życzę teraz dużo zdrówka i witamin

dziekuje ci slicznie

[WithYou xx3]

Napisane przez pauledda

dzieki


serio serio sama nie wierze.... tyle czasu na to czekalam...
ale czuje sie koszmarnie przy pierwszej dzidzi nie czulam sie tak zle

Gratulacje
Trzeba to oblać pepsi light
slicznego maleństwa

[agusia_1]

Napisane przez Emilia 25

Gratuluję!
Cudowne wieści, jesteś chyba piątą Dukanką, która zaciążyła na naszym forum (nie dosłownie) .

Mam nadzieję, że to dotyczy tylko starających się Dukanek

Napisane przez pauledda

tak na maksa to 15 miesiecy...

Ważne że się w końcu udało Teraz pozostaje tylko dbać o siebie żeby maleństwo dobrze się rozwijało

[Iloa]

Kolejny spadek. Przedwczoraj spadek 300, wczoraj 400 , dziś 700. 1,4 kg przez 3 dni>
Jestem bardzo zaskoczona i tradycyjnie będę się cieszyć jeśli potwierdzi sie ta waga przez najbliższe 2 dni.
NIe wiem , czy waga ruszyła tak po zastoju zgodnie z postem https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=1188, czy te wczorajsze 100 ml wina podziałało tak odwadniająco.

Pauledda, cieszę się razem z Tobą. Dużo spokoju i zdrowia i uśmiechu

[karmeelek]

Dzień dobry
U mnie dziś na wadze lekki wzrost o 200 po PW czyli to raczej woda po kiszonej kapuście
Pauledda ciesze się z razem z Wami z tej fasolki - życzę dużo zdróweczka i dbaj teraz o siebie i wcinaj ukochane witaminki z drzew przed domem A jak przyjadę to zamiast dużej ilości polskiego dukanowego jedzonka przywiozę pampersiaki hehe
Iloa szalejesz
Megi nasz motywatorku wracaj na suchy ląd Tyle kg za Tobą więc nie można tego zaprzepaścić - z czasem nauczysz się pływać

[Daarikaa]

Cześć wszystkim! U mnie dziś po PW zastój ale to dobrze bo myślałam że będzie wzrost;]

Iloa gratuluje - chciałabym mieć takie tempo chudnięcia

Pauleda jaszczersze gratulacje i niech maleństwo zdrowo się rozwija superr

[Iloa]

Karmelek, Darika - ale ja miałam dokładnie 8 dni zastoju. I to w 1 miesiącu odchudzania. Widocznie organizm się połapał, że to za wcześnie i oddaje mi hurtem spadki za ten okres

[Megi428]

Napisane przez karmeelek

Megi nasz motywatorku wracaj na suchy ląd Tyle kg za Tobą więc nie można tego zaprzepaścić - z czasem nauczysz się pływać

Wracam od jutra - postanowione - dzisiaj jeszcze dam se luz, nastawię się na grzeczne dukanie i heja - szklana dzisiaj nie była miła dla mnie i dała mi kopa, więc pora się opamietać

[_Kari_]

Dziewczyny... zupełnie przez przypadek znalazłam na Allegro takie oto cuda : sos majonezowy 3% tłuszczu i makaron ze skrobi... czy to naprawde nadaje sie na diete dukana bo aż mi sie wierzyć nie chce...

Tu są linki:
Sos http://allegro.pl/dieta-dukana-sos-m...503397202.html

Makarkon http://allegro.pl/dukan-makaron-swid...498770027.html

[Paati89]

Napisane przez _Kari_

Dziewczyny... zupełnie przez przypadek znalazłam na Allegro takie oto cuda : sos majonezowy 3% tłuszczu i makaron ze skrobi... czy to naprawde nadaje sie na diete dukana bo aż mi sie wierzyć nie chce...

Tu są linki:
Sos http://allegro.pl/dieta-dukana-sos-m...503397202.html

Makarkon http://allegro.pl/dukan-makaron-swid...498770027.html

Ten majonez ma w składzie cukier.
A co do makaronu to mnie zastanawia ta mąka ryżowa czy oby w porządku to jest
Ja tam nie wierzę w takie specyfiki chyba że sama wyprodukuje i wiem co zjem

[pauledda]

Napisane przez WithYou xx3

Gratulacje
Trzeba to oblać pepsi light
slicznego maleństwa

dzieki kochana

Napisane przez agusia_1

Ważne że się w końcu udało Teraz pozostaje tylko dbać o siebie żeby maleństwo dobrze się rozwijało

masz racje, juz myslalam ze nigdy nie nadejdzie ten dzien

Napisane przez Iloa

Pauledda, cieszę się razem z Tobą. Dużo spokoju i zdrowia i uśmiechu

dziekuje

Napisane przez Daarikaa

Pauleda jaszczersze gratulacje i niech maleństwo zdrowo się rozwija superr

jeszcze raz dziekuje
trzymajcie za nas kciuki...
ide zjesc jakiegos owocka

[_Kari_]

Napisane przez Paati89

Ten majonez ma w składzie cukier.
A co do makaronu to mnie zastanawia ta mąka ryżowa czy oby w porządku to jest
Ja tam nie wierzę w takie specyfiki chyba że sama wyprodukuje i wiem co zjem

Ten makaron to pół biedy... toć codziennie chyba go nikt nie jadł by...
A ten sos w sumie przykuł moją uwagę... bo ja ogólnie lubie takie mazidła... ale może fakt lepiej nie patrzeć na to.

[frywolna franka]

Napisane przez pauledda

teraz trzymam kciuki za frywolna...

Kochana, tak się cieszę, że aż sobie (Tobie!) przyklasnęłam!!!!!
Coś pieknego!
GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!!!

[niezorientowana]

Melduję się w nowej części
pauledda, GRATULEJSZYN, zdrówka przede wszystkim życzę - "Ciocia" niezorientowana

Musiałam wyedytowac, bo czytanie ze zrozumieniem nie jest moją najmocniejszą stroną

[pauledda]

Napisane przez frywolna franka

Kochana, tak się cieszę, że aż sobie (Tobie!) przyklasnęłam!!!!!
Coś pieknego!
GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!!!

dzieki kochana...
teraz trzymam kciuki za ciebie

[Pandzia_2010]

pauledda super cieszę sie razem z Wami ja tez planuje 2 ale jeszcze poczekamy

[WithYou xx3]

Witam

Ja dzisiaj niestety zaliczyłam wzrost I to nawet spory...
Czekam już na @ mam nadzieje, że sie pojawi i wszystko ze mnie zejdzie

Dzisiaj dzień PW Po wczorajszym nieudanym murzynku dzisiaj się zawzięłam i drugi już sie piecze tym razem z dobrym słodzikiem

Zjadłam już ugrilowaną pierś z kurczaka z buraczkami I nie wiem co dalej (oprócz murzynka)
Iloa gratulacje takiego wyniku Jak ja bym tak chciała

[magda_lena40]

pauledda Gratuluje! Jakoś wierzyłam, ze właśnie dlatego się gorzej czułaś Dużo zdrówka !


Melduję się w nowym wątku

[Dzastin08]

Napisane przez pauledda

dzieki


serio serio sama nie wierze.... tyle czasu na to czekalam...
ale czuje sie koszmarnie przy pierwszej dzidzi nie czulam sie tak zle

Ja również gratuluję i duuuużo zdrówka życzę

Ja niedawno wróciłam z szkoły... i jestem zmęczona,zjadłam sobie piers z kurczaka w sosie koperkowym z jajkiem
Na wagę wskoczę jutro lub pojutrze,zobaczymy co pokaże

[WithYou xx3]

Napisane przez Dzastin08

Ja również gratuluję i duuuużo zdrówka życzę

Ja niedawno wróciłam z szkoły... i jestem zmęczona,zjadłam sobie piers z kurczaka w sosie koperkowym z jajkiem
Na wagę wskoczę jutro lub pojutrze,zobaczymy co pokaże

Mmm..jakie pyszności

U mnie dzisiaj też sobie pozwoliłam na obfity obiadek
Zjadłam dużą zgrilowaną pierś z kurczaka i pieczarkami i sałatą lodową z ogórkami i pomidorami w sosie paprykowym i na deserek murzynek tym razem się udał i jest pyszniutki

[dominikaaa_]

Witam drogie Dukanki!
Podglądam to forum już od kilku dni, a żałuje, że nie od początku moich zmagań z kilogramami Jestem juz po raz drugi na dukanie, i niestety wcześniej nie zauwazyłam, że przy drugim podejściu nie robi się fazy uderzeniowej ehh mój błąd. Książki przeczytane dokładne mimo to, forum przejrzane - od części 18. A obecnie dukam i dukam. Ważę się raz w tygodniu. Stwierdziłam, że samo przeglądanie forum wsparcia mi nie daje, więc postanowiłam napisać i oficjalnie się przyłączyć Aha - test zrobiłam przed rozpoczęciem.
Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie do swojego grona
Pozdrawiam !!

[Dzastin08]

Napisane przez dominikaaa_

Witam drogie Dukanki!
Podglądam to forum już od kilku dni, a żałuje, że nie od początku moich zmagań z kilogramami Jestem juz po raz drugi na dukanie, i niestety wcześniej nie zauwazyłam, że przy drugim podejściu nie robi się fazy uderzeniowej ehh mój błąd. Książki przeczytane dokładne mimo to, forum przejrzane - od części 18. A obecnie dukam i dukam. Ważę się raz w tygodniu. Stwierdziłam, że samo przeglądanie forum wsparcia mi nie daje, więc postanowiłam napisać i oficjalnie się przyłączyć Aha - test zrobiłam przed rozpoczęciem.
Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie do swojego grona
Pozdrawiam !!

Witaj

Ile kg masz do zrzucenia i ile już Ci ubyło??

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------

Napisane przez WithYou xx3

Mmm..jakie pyszności

U mnie dzisiaj też sobie pozwoliłam na obfity obiadek
Zjadłam dużą zgrilowaną pierś z kurczaka i pieczarkami i sałatą lodową z ogórkami i pomidorami w sosie paprykowym i na deserek murzynek tym razem się udał i jest pyszniutki

U Ciebie widze też mniaaam A co tam.. przy niedzieli trzeba poszaleć

[Daarikaa]

Ale się obżarłam zaraz pęknę zrobiłam sobie mega bułe w mikrofali do tego szynusia i twarożek Mniam Nie wiem jak Wy ale ja mam tak że jak jestem taka nazarta jak etraz to wcale nie wydaję mi się że jestem na diecie a co dopiero że mogę jeszcze schudnąć