Polecamy:

Lilith36 · 2011-05-29, 19:41

pato, jesz jogurt z płatkami owsianymi? Masz na myśli owsiankę czy zwykłe, suche płatki?

pat0 · 2011-05-29, 19:46

Cytat:

Napisane przez Lilith36

pato, jesz jogurt z płatkami owsianymi? Masz na myśli owsiankę czy zwykłe, suche płatki?

jogurt naturalny + płatki zytnie i/owsiane (suche)
jesli zle robie prosze o info

Lilith36 · 2011-05-29, 20:39

Suche płatki owsiane nie nadają się do bezpośredniej konsumpcji. Moim zdaniem nie powinno się jeść nieugotowanych, czy nie zalanych wrzątkiem, żeby zmiękły.
Nie masz np. wzdęć po takich suchych płatkach?

pat0 · 2011-05-29, 20:53

Cytat:

Napisane przez Lilith36

Suche płatki owsiane nie nadają się do bezpośredniej konsumpcji. Moim zdaniem nie powinno się jeść nieugotowanych, czy nie zalanych wrzątkiem, żeby zmiękły.
Nie masz np. wzdęć po takich suchych płatkach?

Jak natrazie nie zauwazylam , ale ja wrzucam je do jogurt i czekam az zrobia sie miekkie .
A co proponujesz z platkow?

Lilith36 · 2011-05-29, 21:51

Jest wiele różnych przepisów. Możesz poszukać nawet w google.
Ja owsianych używam zazwyczaj do owsianki, ciasteczek owsianych, można tez dodawać je do chleba/bułek przy pieczeniu... możliwości jest mnóstwo.

pat0 · 2011-06-15, 10:10

teraz jest zeson na truskawki

moze jakies cenne i zdrowe przepisy na truskawkowe dania ? co mozna przygotowac na sniadanko z truskawami?

kikimora_6 · 2011-06-15, 14:46

Owsiankę. Pancakes. Naleśniki. Kaszkę na mleku. Nawet kanapki z jakimś białym serkiem i truskawkami... Pycha

pat0 · 2011-06-15, 15:16

Jak najwiecej takich pomyslow

Moze wedlug jakich zdrowych zasad staracie sie jesc?

macerata · 2011-06-15, 15:38

twaróg zmiksowany z truskawkami chyba jest apetycznym i sycącym rozwiązaniem..
można też wykorzystać tą mieszankę jako farsz do naleśników lub dodatek do płatków, jeśli ktoś jada płatki/musli
w ogóle zbożowe wraz mlecznymi mają uzupełniające się aminokwasy, więc to dobre połączenie, a truskawki jako dodatek smakowy..

truskawki z kefirem, maślanką jako lekkostrawny koktajl..
mus truskawkowy jako deser..

mają chyba dość uniwersalne zastosowanie, jak ktoś akurat lubi truskawki..
makaron z twarogiem i truskawkami pewnie też da się zjeść..

---------- Dopisano o 16:38 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------

placek owsiany z musem truskawkowym, albo musu twarogu z truskawkami..

Lilith36 · 2011-06-15, 15:59

Ja najbardziej lubię truskawki w formie koktajlu - zmiksowane z jogurtem naturalnym. Pycha!

Albo jedzone tak w całości, z odrobiną śmietany...

fioleciasto · 2011-06-16, 10:41

Cytat:

Napisane przez Lilith36

Ja najbardziej lubię truskawki w formie koktajlu - zmiksowane z jogurtem naturalnym. Pycha!

Albo jedzone tak w całości, z odrobiną śmietany...

oj tak

U mnie taki koktajl gości ostatnio bardzo często.

Lilith36 · 2011-06-16, 11:37

Ach, kobieto, ale kusisz tym zdjęciem...

A u mnie aktualnie truskawek brak.

fioleciasto · 2011-06-16, 11:43

U mnie teraz akurat też nie ma. ;p

pat0 · 2011-06-16, 12:13

Cytat:

Napisane przez fioleciasto

oj tak

U mnie taki koktajl gości ostatnio bardzo często.

Ja taki koktajl robie z jogurtem naturalnym i cukrem puderm

Dzis na sniadanie zrobilam brokuly na maselku z bulka tarta (oczywiscie wczesniej ugotowane w wodzie z cukrem i sola) co o takim sniadanku myslicie?

fioleciasto · 2011-06-16, 13:12

Cytat:

Napisane przez pat0

Ja taki koktajl robie z jogurtem naturalnym i cukrem puderm

Dzis na sniadanie zrobilam brokuly na maselku z bulka tarta (oczywiscie wczesniej ugotowane w wodzie z cukrem i sola) co o takim sniadanku myslicie?

Ja robię z jogurtem naturlanym i miodem. A ostatnio dodałam jeszcze cukier waniliowy.

Nie wiem jak się mają brokuły na śniadanie, ale takie z bułką tartą bym z wielką chęcią zjadła.

macerata · 2011-06-16, 13:36

Cytat:

Napisane przez pat0

Ja taki koktajl robie z jogurtem naturalnym i cukrem puderm

Dzis na sniadanie zrobilam brokuly na maselku z bulka tarta (oczywiscie wczesniej ugotowane w wodzie z cukrem i sola) co o takim sniadanku myslicie?

śniadanie bardzo lekkie, powiedzmy, że brokuł z jajkiem byłby bardziej pożywny..
za to dodawanie cukru do wody mi zupełnie nie przypada do gustu,
tak jak w ogóle dodawanie cukru do wszystkiego..
jogurt z truskawkami które są naturalnie słodkie i aromatyczne dodatkowo dosładzany cukrem wskazuje na zwyczajne uzależnienie od cukru, szkoda zdrowia..

Cytat:

Napisane przez fioleciasto

Ja robię z jogurtem naturlanym i miodem. A ostatnio dodałam jeszcze cukier waniliowy.

Nie wiem jak się mają brokuły na śniadanie, ale takie z bułką tartą bym z wielką chęcią zjadła.

to samo, miód jest naturalny i ma wiele wartości, ale cukier do tego jak dla mnie bez sensu..jeszcze sztucznie aromatyzowany..
ale co kto lubi..

pat0 · 2011-06-16, 13:45

Cytat:

Napisane przez macerata

śniadanie bardzo lekkie, powiedzmy, że brokuł z jajkiem byłby bardziej pożywny..
za to dodawanie cukru do wody mi zupełnie nie przypada do gustu,
tak jak w ogóle dodawanie cukru do wszystkiego..
jogurt z truskawkami które są naturalnie słodkie i aromatyczne dodatkowo dosładzany cukrem wskazuje na zwyczajne uzależnienie od cukru, szkoda zdrowia..

Własnie chodzilo mi o lekkie sniadanko -i takim wlasnie jest brokul

Co do cukru - dla mnie taki koktajl z truskawek i jogurtu naturalnego jest za malo slodki i daltego dodaje cukier puder -oczywiscie tylko troche by poczuc slodycz

layla_lbn · 2011-06-16, 14:45

Mój ulubiony koktajl: mrożony banan z truskawkami [też mogą być mrożone] i jogurtem naturalnym zmiksować

, słodki i kremowo-lodowy dzięki zamrożonemu bananowi

Nie dosładzam już go

Lilith36 · 2011-06-16, 15:29

Cytat:

Napisane przez macerata

jogurt z truskawkami które są naturalnie słodkie i aromatyczne dodatkowo dosładzany cukrem wskazuje na zwyczajne uzależnienie od cukru, szkoda zdrowia

Truskawki, które ostatnio kupiłam, w żadnym razie nie były naturalnie słodkie. Były niedojrzałe i kwaskowate. Dlatego nie dziwię się, że jeśli ktoś ma takie truskawki, to musi dosładzać. Z dojrzałymi, prawdziwymi truskawkami to co innego, faktycznie cukier jest zbędny.

macerata · 2011-06-16, 15:53

mi akurat trudno zrozumieć, że ktoś "musi" dosładzać,
ale to pewnie sprawa indywidualna,
jeśli już bym "musiała" to chyba bym się jednak skierowała w kierunku produktów niskoprzetworzonych, jak miód czy syrop klonowy..

ale to pewnie dziwne, że mam taki sposób myslenia

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

moim zdaniem cukier jest w ogóle zbędny, czy z truskawkami, czy bez

bo jakoś tak się składa, że od kilku lat w mojej kuchni nia ma żadnego zastosowania,
stoi kupione małe opakowanie baaardzo juz stare, takie "dla gości", i się nie zużywa..
od lat to samo małe opakowanie cukru..
więc nie wiem, gdzie ta jego niezbędność..
chyba coś przeoczyłam

Lilith36 · 2011-06-16, 18:05

Z cukrem to moim zdaniem kwestia przyzwyczajenia. Ja mam tak, że mogę np. nie słodzić herbaty w ogóle, a mam też okresy, że nie wypiję gorzkiej. Nawet ostatnio tak miałam - słodziłam całą zimę, ale jakiś czas temu po prostu pewnego dnia przestalam. I nie mialam z tym najmniejszego problemu. Ale nie wyobrażam sobie kawy bez cukru. tego nie jestem w stanie przełknąć.
macerata, a nie pieczesz nigdy niczego? Tak zupełnie, zupełnie bez cukru? Jestem pod wrażeniem

fioleciasto · 2011-06-17, 08:53

Myślę, że trochę za pochopne jest Twoje stwierdzenie co do uzależnienia od cukru w przypadku dosładzania koktajlu. Tak się składa, że u nas w domu też cukier stoi dla gości. Piję zarówno herbatę jak i kawę niesłodzoną i taką lubię. Zdarza mi się posłodzić kawę odrobiną cukru raz na jakiś czas- tak sobie. Ale nie sprawia mi problemu wypicie jej bez cukru.

Koktajl zawsze dosładzam miodem, raz dodałam cukier waniliowy dla posmaku w ilości płaskiej łyżeczki na dwa pełne dzbanki i dwie pełne wysokie szklanki koktajlu.

Myślę, że nie powinnaś mówić, że ktoś jest uzależniony od cukru na podstawie jednej wypowiedzi.

macerata · 2011-06-18, 12:30

Cytat:

Napisane przez Lilith36

Z cukrem to moim zdaniem kwestia przyzwyczajenia. Ja mam tak, że mogę np. nie słodzić herbaty w ogóle, a mam też okresy, że nie wypiję gorzkiej. Nawet ostatnio tak miałam - słodziłam całą zimę, ale jakiś czas temu po prostu pewnego dnia przestalam. I nie mialam z tym najmniejszego problemu. Ale nie wyobrażam sobie kawy bez cukru. tego nie jestem w stanie przełknąć.
macerata, a nie pieczesz nigdy niczego? Tak zupełnie, zupełnie bez cukru? Jestem pod wrażeniem

w sumie nie piekę(jeśli masz na myśli słodkie wypieki, a nie pieczenie mięsnej pieczeni, zapiekanych warzyw itp)
nie przepadam za potrawami składającymi się z mąki, tłuszczu i cukru, a takich jest większość słodkich wypieków
ani się nimi nie można najeść, zwykle piecze się więcej, niż "na raz" więc powstaje przymus zjedzenia więcej niż by się chciało lub skarmienia kogoś,
korzyść dla organizmu żadna, bo są bezwartościowe, tylko kaloryczne, zapychają, zamulają..
lepiej się czuję i wolę, kiedy mam ochotę na "słodkie", jakiś deser świeży, przygotowywany na bierząco, w ilości do zjedzenia na bierząco,
zwykle coś ze świeżych owoców, w szczególności teraz, latem,
czyli po prostu świeże owoce, lub zmiksowane jako koktajl, może być z maślanką czy kefirem,
albo owoce z twarogiem, może być z łyżeczką miodu,
wtedy to jest nawet sycący posiłek, który uspokaja mnie, gdy organizm szuka czegoś "słodkiego", czyli węglowodanów, po prostu..

kiedyś kombinowałam z ciasteczkami owsianymi, ale jakoś mi przeszło..
gdzieś w środku mam tendencję do takich jak najprostszych rozwiązań, mam też wrażenie, że mój organizm najlepiej przy nich funkcjonuje

klapsik · 2011-06-26, 07:20

Dokładnie jestem wyznawczynią tego hasła. Jedzenie jest nam potrzebne do wzrostu i odbudowy tkanek, jest źródłem energii, a nie zapychaczem. Ja jestem od pewnego czasu na diecie paleolitycznej i nie używam cukru, soli, żadnych przetworzonych wynalazków. Także napoje gazowane, słodycze i wszytko co naszpikowane chemią odpada. Nie jem produktów mącznych, roślin straczkowych i nabiału, gdyż ni ejesteśmy przystosowani do trawienia tych produktów. Jem często ale nie objadam się do syta, ale też nie chodzę głodna, absolutnie. Powiem Wam że nie znam teraz uczucia wzdęcia czy nie mam problemu z zaparciami.

favianna · 2011-07-07, 15:45

moje sposoby to:

0 cukru
0 glutenu (mam celiakię)
0 mleka i jego przetworów (oprócz masła irlandzkiego - ale bardzo rzadko jakoś), jajka "zerówki"

dodatkowo używam wewnętrznie i zewnętrznie oleju kokosowego, co 2 dzień piję szklankę własnoręcznie robionego soku z marchwi, moja dieta to w 50% zupy warzywne, rosołki oraz dania warzywne albo ze strączkowymi albo z mięsem (wszystkie mąki, ryż - nieoczyszczone)
do smażenia olej kokosowy
piję wodę i herbatki gł owocowe (malina, aronia) oraz zieloną - niesłodzone oczywiście

suplementuję:
witaminy B complex lub chlorella+spirulina rozpuszczone w wodzie 2x dziennie
chela mag B6 - magnez
AC zymes - bakterie acidofilne raz dziennie na czczo

w tej chwili profilaktycznie jako jednorazową kurację stosuję krople Para Farm na pasożyty
dodatkowo olej z dyni

pogryzam: nasiona dyni, migdały, suszoną morwę białą

oshin85 · 2011-07-13, 18:15

Witam Wszystkich
fawianna jakiej spiruliny uzywasz??czy orientujesz sie moze ile gram przyjmowac spiruliny zeby oczyscic organizm??

pat0 · 2011-07-13, 22:23

Cytat:

Napisane przez oshin85

Witam Wszystkich
fawianna jakiej spiruliny uzywasz??czy orientujesz sie moze ile gram przyjmowac spiruliny zeby oczyscic organizm??

a witamy witamy
moze podzielisz sie z nami swoimi zdrowymi nawykami ?

oshin85 · 2011-07-14, 12:08

Cytat:

Napisane przez pat0

a witamy witamy
moze podzielisz sie z nami swoimi zdrowymi nawykami ?

eh ja nie pije slodzonych napojow i staram sie unikac fast foodow no i duzo jem owocow i warzyw ...chyba

a do tego wedliny bio takie lepszej jakosci i chleb pelnoziarnisty

**henriettadziob** · 2011-07-25, 09:24

czy to prawda, że zdrowe jedzenie nie zawsze jest zdrowe? co sądzicie o smażeniu bez tłuszczu? osobiście nie lubię potraw smażonych bez tłuszczu bo jakoś wydają mi się bezsmakowe, podobnie jak jedzenie bez przypraw, ale być może źle przyrządzam dania, że mi nie smakują, macie jakieś sprawdzone sposoby na smaczne jedzenie i zdrowe np. z grilla?

2011-05-29, 19:41	#61
Lilith36 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 589	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) pato, jesz jogurt z płatkami owsianymi? Masz na myśli owsiankę czy zwykłe, suche płatki? __________________

2011-05-29, 20:39	#63
Lilith36 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 589	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Suche płatki owsiane nie nadają się do bezpośredniej konsumpcji. Moim zdaniem nie powinno się jeść nieugotowanych, czy nie zalanych wrzątkiem, żeby zmiękły. Nie masz np. wzdęć po takich suchych płatkach? __________________

2011-05-29, 21:51	#65
Lilith36 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 589	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Jest wiele różnych przepisów. Możesz poszukać nawet w google. Ja owsianych używam zazwyczaj do owsianki, ciasteczek owsianych, można tez dodawać je do chleba/bułek przy pieczeniu... możliwości jest mnóstwo. __________________

2011-06-15, 10:10	#66
pat0 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 2 343	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) teraz jest zeson na truskawki moze jakies cenne i zdrowe przepisy na truskawkowe dania ? co mozna przygotowac na sniadanko z truskawami? __________________

2011-06-15, 14:46	#67
kikimora_6 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 654	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Owsiankę. Pancakes. Naleśniki. Kaszkę na mleku. Nawet kanapki z jakimś białym serkiem i truskawkami... Pycha __________________ Szpinakowa Wróżka- gotuj cruelty free Artystyczne wysypisko

2011-06-15, 15:16	#68
pat0 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 2 343	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Jak najwiecej takich pomyslow Moze wedlug jakich zdrowych zasad staracie sie jesc? __________________

2011-06-15, 15:38	#69
macerata Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) twaróg zmiksowany z truskawkami chyba jest apetycznym i sycącym rozwiązaniem.. można też wykorzystać tą mieszankę jako farsz do naleśników lub dodatek do płatków, jeśli ktoś jada płatki/musli w ogóle zbożowe wraz mlecznymi mają uzupełniające się aminokwasy, więc to dobre połączenie, a truskawki jako dodatek smakowy.. truskawki z kefirem, maślanką jako lekkostrawny koktajl.. mus truskawkowy jako deser.. mają chyba dość uniwersalne zastosowanie, jak ktoś akurat lubi truskawki.. makaron z twarogiem i truskawkami pewnie też da się zjeść.. ---------- Dopisano o 16:38 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ---------- placek owsiany z musem truskawkowym, albo musu twarogu z truskawkami.. __________________ ######################### Regulamin Wizaz.pl Wyszukiwarka .............. .............

2011-06-15, 15:59	#70
Lilith36 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 589	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Ja najbardziej lubię truskawki w formie koktajlu - zmiksowane z jogurtem naturalnym. Pycha! Albo jedzone tak w całości, z odrobiną śmietany... __________________

2011-06-16, 11:37	#72
Lilith36 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 589	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Ach, kobieto, ale kusisz tym zdjęciem... A u mnie aktualnie truskawek brak. __________________

2011-06-16, 11:43	#73
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) U mnie teraz akurat też nie ma. ;p __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2011-06-16, 14:45	#78
layla_lbn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa (czasem Lublin) Wiadomości: 17 437	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Mój ulubiony koktajl: mrożony banan z truskawkami [też mogą być mrożone] i jogurtem naturalnym zmiksować , słodki i kremowo-lodowy dzięki zamrożonemu bananowi Nie dosładzam już go __________________ Gdy już posmakowałeś lotu, zawsze będziesz chodzić po ziemi z oczami utkwionymi w niebo, bo tam właśnie byłeś i tam zawsze będziesz pragnął powrócić. Chciałbym poznać człowieka, który wymyślił seks, żeby zobaczyć nad czym teraz pracuje

2011-06-16, 15:53	#80
macerata Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) mi akurat trudno zrozumieć, że ktoś "musi" dosładzać, ale to pewnie sprawa indywidualna, jeśli już bym "musiała" to chyba bym się jednak skierowała w kierunku produktów niskoprzetworzonych, jak miód czy syrop klonowy.. ale to pewnie dziwne, że mam taki sposób myslenia ---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ---------- moim zdaniem cukier jest w ogóle zbędny, czy z truskawkami, czy bez bo jakoś tak się składa, że od kilku lat w mojej kuchni nia ma żadnego zastosowania, stoi kupione małe opakowanie baaardzo juz stare, takie "dla gości", i się nie zużywa.. od lat to samo małe opakowanie cukru.. więc nie wiem, gdzie ta jego niezbędność.. chyba coś przeoczyłam __________________ ######################### Regulamin Wizaz.pl Wyszukiwarka .............. .............

2011-06-16, 18:05	#81
Lilith36 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 589	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Z cukrem to moim zdaniem kwestia przyzwyczajenia. Ja mam tak, że mogę np. nie słodzić herbaty w ogóle, a mam też okresy, że nie wypiję gorzkiej. Nawet ostatnio tak miałam - słodziłam całą zimę, ale jakiś czas temu po prostu pewnego dnia przestalam. I nie mialam z tym najmniejszego problemu. Ale nie wyobrażam sobie kawy bez cukru. tego nie jestem w stanie przełknąć. macerata, a nie pieczesz nigdy niczego? Tak zupełnie, zupełnie bez cukru? Jestem pod wrażeniem __________________

2011-06-17, 08:53	#82
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Myślę, że trochę za pochopne jest Twoje stwierdzenie co do uzależnienia od cukru w przypadku dosładzania koktajlu. Tak się składa, że u nas w domu też cukier stoi dla gości. Piję zarówno herbatę jak i kawę niesłodzoną i taką lubię. Zdarza mi się posłodzić kawę odrobiną cukru raz na jakiś czas- tak sobie. Ale nie sprawia mi problemu wypicie jej bez cukru. Koktajl zawsze dosładzam miodem, raz dodałam cukier waniliowy dla posmaku w ilości płaskiej łyżeczki na dwa pełne dzbanki i dwie pełne wysokie szklanki koktajlu. Myślę, że nie powinnaś mówić, że ktoś jest uzależniony od cukru na podstawie jednej wypowiedzi. __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2011-06-26, 07:20	#84
klapsik Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 7	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Dokładnie jestem wyznawczynią tego hasła. Jedzenie jest nam potrzebne do wzrostu i odbudowy tkanek, jest źródłem energii, a nie zapychaczem. Ja jestem od pewnego czasu na diecie paleolitycznej i nie używam cukru, soli, żadnych przetworzonych wynalazków. Także napoje gazowane, słodycze i wszytko co naszpikowane chemią odpada. Nie jem produktów mącznych, roślin straczkowych i nabiału, gdyż ni ejesteśmy przystosowani do trawienia tych produktów. Jem często ale nie objadam się do syta, ale też nie chodzę głodna, absolutnie. Powiem Wam że nie znam teraz uczucia wzdęcia czy nie mam problemu z zaparciami.

2011-07-07, 15:45	#85
favianna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 7 136	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) moje sposoby to: 0 cukru 0 glutenu (mam celiakię) 0 mleka i jego przetworów (oprócz masła irlandzkiego - ale bardzo rzadko jakoś), jajka "zerówki" dodatkowo używam wewnętrznie i zewnętrznie oleju kokosowego, co 2 dzień piję szklankę własnoręcznie robionego soku z marchwi, moja dieta to w 50% zupy warzywne, rosołki oraz dania warzywne albo ze strączkowymi albo z mięsem (wszystkie mąki, ryż - nieoczyszczone) do smażenia olej kokosowy piję wodę i herbatki gł owocowe (malina, aronia) oraz zieloną - niesłodzone oczywiście suplementuję: witaminy B complex lub chlorella+spirulina rozpuszczone w wodzie 2x dziennie chela mag B6 - magnez AC zymes - bakterie acidofilne raz dziennie na czczo w tej chwili profilaktycznie jako jednorazową kurację stosuję krople Para Farm na pasożyty dodatkowo olej z dyni pogryzam: nasiona dyni, migdały, suszoną morwę białą Edytowane przez favianna Czas edycji: 2011-07-08 o 08:53

2011-07-13, 18:15	#86
oshin85 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 170	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) Witam Wszystkich fawianna jakiej spiruliny uzywasz??czy orientujesz sie moze ile gram przyjmowac spiruliny zeby oczyscic organizm?? __________________ Na przekor kosmetyczce olejem maszcze twarz(. Obym krzywdy sobie nie zrobila.) I szukam kwasow ktore beda bez prafiny i glikoli !!!

2011-07-25, 09:24	#89
henriettadziob Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2	Dot.: Jedz aby zyć , a nie żyj aby jeść :) czy to prawda, że zdrowe jedzenie nie zawsze jest zdrowe? co sądzicie o smażeniu bez tłuszczu? osobiście nie lubię potraw smażonych bez tłuszczu bo jakoś wydają mi się bezsmakowe, podobnie jak jedzenie bez przypraw, ale być może źle przyrządzam dania, że mi nie smakują, macie jakieś sprawdzone sposoby na smaczne jedzenie i zdrowe np. z grilla?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)