wakacje mamy więc o figurę dbamy! :)

[kontrargumenty]

Napisane przez lovestruck

O! Fasolka dobry pomysł, ale najpierw trzeba urwać jak będę wychodzić za mąż to zaproszę was wszystkie Haha

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------

A to hh to takie z wypustkami podobno czyni cuda

trzymamy za słowo!

miałam iśc pobiegac, ale pogoda mi się nie podoba wieczorem może wyskoczę a poza tym, jutro w południe lecę do UK na 2 tygodnie i tam raczej nie będę miała gdzie cwiczyc i biegac

[LeonorVarela]

Napisane przez lovestruck

O! Fasolka dobry pomysł, ale najpierw trzeba urwać jak będę wychodzić za mąż to zaproszę was wszystkie Haha

trzymam za słowo, na Twoim ślubie będa same szczupłe mega laski

[lovestruck]

Kurde deszcz u mnie pada, a miałam isc na rolki :| muszę coś w domu porrobić a jak pogoda u was?

LeonorVarela - no wiadomo zrobię wam stolik VIP z DIETETYCZNYM jedzonkiem :P

[LeonorVarela]

Napisane przez lovestruck

Kurde deszcz u mnie pada, a miałam isc na rolki :| muszę coś w domu porrobić a jak pogoda u was?

LeonorVarela - no wiadomo zrobię wam stolik VIP z DIETETYCZNYM jedzonkiem :P

ach ten stolik
U mnie świeci słońce i jest strasznie gorąco

[lovestruck]

LeonorVarela - to skąd/gdzie Ty jesteś?

[LeonorVarela]

lovestruck
podlaskie się kłania okolice Białegostoku

[lovestruck]

LeonorVarela Ooo no to daleko, daj mi trochę tego słońca

[Vacuous]

kurde byłam dzisiaj na mieście i ogarnął mnie taki głód, że zjadłam drożdżówkę! ale wiecie co? uczę się na błędach, bo nastepnym razem jak mnie najdzie ochota na jakis grzech, to od razu przypomnę sobie, jak się wtedy czułam (po zjedzeniu - ogromne wyrzuty sumienia). ;P
U mnie pada deszcz, więc bieganie i rolki odpadają...;/

[givemesummer]

Cześć laseczki
Można dołączyć? Byłam w jednym wątku, ale też trochę podupadł z tego co widzę.. Moim zamierzeniem było schudnąć NA wakacje, ale niestety się nie dałam rady, więc co mi teraz pozostało to pracować w wakacje i mieć wielkie wejście we wrześniu Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie i wesprzecie trochę. Dużo nie potrzebuję schudnąć, bo nadwagi nie mam, ale nogi są moją zmorą, chciałabym mieć szczuplutkieee. A mam oczywiście grubsze i w dodatku krótkie, to już w ogóle!

wiek: 17
wzrost: 159
waga: 50,3
cel: 48

[lovestruck]

Givemesummer - witamy, witamy też ubolewam nad moimi nogami, a bardziej udami :|

Vacous- znam ten ból szkoda że przed zjedzeniem go nie czuć ;/

[kontrargumenty]

Napisane przez Vacuous

kurde byłam dzisiaj na mieście i ogarnął mnie taki głód, że zjadłam drożdżówkę! ale wiecie co? uczę się na błędach, bo nastepnym razem jak mnie najdzie ochota na jakis grzech, to od razu przypomnę sobie, jak się wtedy czułam (po zjedzeniu - ogromne wyrzuty sumienia). ;P
U mnie pada deszcz, więc bieganie i rolki odpadają...;/

znam to uczucie... a ja robiłam dziś obiad i tyle popodjadałam, że jestem peeeeeeeełna

[Loriette]

Napisane przez lovestruck

Givemesummer - witamy, witamy też ubolewam nad moimi nogami, a bardziej udami :|

Vacous- znam ten ból szkoda że przed zjedzeniem go nie czuć ;/

Chyba każda kobieta jest niezadowolona ze swoich ud i wciąż szuka ideału, którego nie ma Też należę do tego grona!

[inka15]

Napisane przez lovestruck

LeonorVarela Ooo no to daleko, daj mi trochę tego słońca

również poproszę słońce

Napisane przez Vacuous

kurde byłam dzisiaj na mieście i ogarnął mnie taki głód, że zjadłam drożdżówkę! ale wiecie co? uczę się na błędach, bo nastepnym razem jak mnie najdzie ochota na jakis grzech, to od razu przypomnę sobie, jak się wtedy czułam (po zjedzeniu - ogromne wyrzuty sumienia). ;P
U mnie pada deszcz, więc bieganie i rolki odpadają...;/

za drożdżówkę a ja dzisiaj zjadłam 2 kawałki ciasta
kurcze u mnie też pada deszcz...

givemesummer ---HEJ

PROSZĘ PODAJCIE MI JAKIEŚ ĆW.za kare do zrobienia...a na tym fit pl to nie mogłam się połapać...

[LeonorVarela]

lovestruck, inka15 specjalnie dla Was słońce gorące !
http://www.youtube.com/watch?v=EJywPS6cKao Mam nadzieje, że dojdzie jakiś promyk
givemesummer - Twoja waga witamy !
ja zaraz zmykam na rower, a moja dzisiejsza dieta... to lekka porażka, no ale cóż. Bywa i tak.

[kontrargumenty]

LeonorVarela - z moją dietą podobnie ja lecę na rolki zaraz

i pakowanie przede mną... największa zmora wakacji

[lovestruck]

Ale moje uda to tragedia mam wrażenie że Tyje tylko tam

LeonorVarela tego było mi trzeba dziękówa<3

Też zaraz idę na rolki, przestało padać yeah !

[asdfghjkllove]

Cześć dziewczyny!
Wiem, że jest już trochę późno, ale czy i ja mogę do Was dołączyć? Mierze 158cm i ważę 57,5 kg. Mam zamiar zejść do 49kg chyba, że już wcześniej mój brzuch i uda, będą wyglądały lepiej

[asdfghjkllove]

Cześć dziewczyny! Wiem, że jest już trochę późno, ale czy i ja mogę do Was dołączyć? Mierzę 158cm, a ważę 57,5 kg, a przynajmniej tak było kiedy ostatni raz się ważyłam

[LeonorVarela]

a u mnie się jakoś zachmurzyło i zamieniłam rower na bieganie
Zmachałam się strasznie, a pot lał się ze mnie strumieniami
Wzięłam już zimny prysznic i czuję się świetnie. Muszę wziąć kolegę na rower. Ostatnio zrobiliśmy 18 km w godzinę, myślałam, że padnę tam i trochę wstyd mi było przed nim, bo byłam cała bordowa i spocona , a on się nawet nie zaczerwienił , a tak szybko jechaliśmy.

[asdfghjkllove]

Cześć dziewczyny! Wiem, że to już trochę późna pora, ale czy mogę dołączyć do Was? Mierzę 158cm i ważę 57,5 kg Moją wagą docelową jest 49 kg, może więcej jeśli moje uda i brzuch będą wyglądały nie źlę

[Pomarancza9101]

Napisane przez LeonorVarela

a u mnie się jakoś zachmurzyło i zamieniłam rower na bieganie
Zmachałam się strasznie, a pot lał się ze mnie strumieniami
Wzięłam już zimny prysznic i czuję się świetnie. Muszę wziąć kolegę na rower. Ostatnio zrobiliśmy 18 km w godzinę, myślałam, że padnę tam i trochę wstyd mi było przed nim, bo byłam cała bordowa i spocona , a on się nawet nie zaczerwienił , a tak szybko jechaliśmy.

Oj tam, nie ma się czego wstydzić, w końcu to facet, więcej siły ma

O widzę, że nieźle się rozpisałyście lovestruck - czekam na zaproszenie, bo podobnie jak reszta na razie na żadne wesele się nie wybieram
Również witam nową osobę.
I co, żadna z nas nie ma ćwiczeń? Jedyne co ja ciekawego znalazłam to fajne filmiki z Reeboka na youtubie, w szczególności spodobały mi się te z piłką gimnastyczną.
Co na kolację?

[lovestruck]

Pomarancza9101 - będzie będzie na pewno

Dziś kolację sobie odpuszczam, bo już późno ii.. Zjadłam michałka białego

Ja na razie praktykuję tylko rolki ii rower od jutra może pobiegam, gdyż iż z powodu takiego, że jakoś nie mam siły i ochoty dużo ćwiczenia.. Może to przez to, że jem sporo mniej? poza tym to może jeszcze znajdę coś ciekawego

[asdfghjkllove]

Cześć dziewczyny!
Mogę dołączyć?
Mierzę 158 cm, a ważę 57,5 kg.

[Pomarancza9101]

Napisane przez lovestruck

Pomarancza9101 - będzie będzie na pewno

Dziś kolację sobie odpuszczam, bo już późno ii.. Zjadłam michałka białego

Ja na razie praktykuję tylko rolki ii rower od jutra może pobiegam, gdyż iż z powodu takiego, że jakoś nie mam siły i ochoty dużo ćwiczenia.. Może to przez to, że jem sporo mniej? poza tym to może jeszcze znajdę coś ciekawego

Michałek biały Nie będę komentować, ponieważ sama podjadłam trochę orzechów w karmelu

Napisane przez asdfghjkllove

Cześć dziewczyny!
Mogę dołączyć?
Mierzę 158 cm, a ważę 57,5 kg.

Pewnie! Jaki jest twój cel?

[lovestruck]

ale nudno Fuck jakieś plany na jutro dziewczęta?

[kontrargumenty]

Napisane przez lovestruck

ale nudno Fuck jakieś plany na jutro dziewczęta?

ja jutro wyjeżdżam i właśnie teraz się z wami żegnam do zobaczenia 3 sierpnia mam nadzieję, że będzie nas o kilka kg mniej udanej dietki kochane!

[Vacuous]

kontrargumenty - baw się dobrze i trzymaj diety!

Co do ćwiczen, o które pytałyście... Ja nie lubię robić takich np. 30 podnoszeń jednej nogi itd. ;D wolę sporty ogólne - bieganie, rolki.. Do takich mam motywację!
Jutro idę na urodziny i już widzę tą moją pożal się, Boże, dietę..
Ale spróbuję walczyć!

[inka15]

LeonorVarela-- dzięki za ten promyk słońca

lovestruck-- gdzie tam nudno

muszę coś tutaj wyznać-- nie jem kolacji już od dwóch dni

a wszystkie nowe dziewczyny--->WITAM

[Aniaa_89]

ja dzisiaj trochę poległam bo zjadłam loda pod wieczór i do tego ćwiczeń brak, no ale jutro będzie lepiej przynajmniej mam nadzieję

widziałam też narzekanie na nogi. U mnie niestety też jest to najbardziej problematyczna część reszta jest w miarę ok, ale uda to dramat i co bym nie robiła to strasznie trudno mi cokolwiek stamtąd schudnąć no ale trzeba walczyć i próbować

co do ćwiczeń, to ja wiele w życiu rzeczy przerobiłam, to mogę coś polecić
zależy czy wolicie jakiś cały program ćwiczyć, czy jakieś pojedyncze rzeczy, czy bardziej siłowe ćw, jakieś aerobiki czy co

kontrargumenty udanego wyjazdu
ja jak dobrze pójdzie to na początku sierpnia wyjadę, więc trzeba się trochę sprężyć, żeby potem jakoś na plaży wyglądać

asdfghjkllove, givemesummer witajcie
im nas będzie więcej, tym lepiej

[Pomarancza9101]

kontrargumenty - trzymaj się!Jak wrócisz będzie trochę stron do nadrabiania

inka15 - nie uważasz, że lepiej przekąsić coś małego?

vacuos - ja natomiast nie przepadam za bieganiem, a lubię gimnastykę

aniaa_89 - każde ćwiczenie mnie zadowoli, ale wolałabym takie aerobiki niż siłowe zestawy też się przydadzą.