Będę SEXY w Sylwestra!!! - chudniemy do Nowego Roku 2012!

[psyhe666]

Napisane przez kumat

kochana psyhe

ja również mierzę 1,58 , ważyłam koło 55kg (już była masakra jak patrzyłam na siebie) , w planach mam dojście do wagi 48kg , i tu już będzie wszystko cacy

naprawdę chcesz spaść do 42 kg ?
powiem szczerze że to naprawdę malutko

Chcę Wcale nie wyglądam chudziutko i drobniutko niestety

[psyhe666]

Chciałabym taką figurę
Albo chociaż taki brzuszek

[Simarik]

Hej Mogę i ja dołączyć? Mam do zrzucenia trochę więcej niż Wy, ale potrzebuję wsparcia, chociaż najmniejszego...

Przy wzroście 167cm ważę aż 75 kg ;/ masakra... dziś jestem 3 dzień na "diecie". Żadnej konkretnej, po prostu MŻ-WR.

Mogę??

[agulaaaa]

Simarik witaj

[akasha83]

Napisane przez Simarik

Mam do zrzucenia trochę więcej niż Wy, ale potrzebuję wsparcia, chociaż najmniejszego...

Przy wzroście 167cm ważę aż 75 kg ;/ masakra... dziś jestem 3 dzień na "diecie". Żadnej konkretnej, po prostu MŻ-WR.

Mogę??

Ja mam jeszcze więcej do zrzucenia - nie przejmuj sie - damy radę !

[Eldo_rado]

ja sukienkę na sylwestra kupię dopiero w grudniu, bo teraz to nie wiem ile będę warzyć pod koniec roku... mam nadzieję, ze MAŁO

[evvln]

Napisane przez Simarik

Hej Mogę i ja dołączyć? Mam do zrzucenia trochę więcej niż Wy, ale potrzebuję wsparcia, chociaż najmniejszego...

Przy wzroście 167cm ważę aż 75 kg ;/ masakra... dziś jestem 3 dzień na "diecie". Żadnej konkretnej, po prostu MŻ-WR.

Mogę??

Kochana ja 2 lata temu przy wzroscie 170 cm wazylam 85 kg ;-) schudlam bez zadnej diety to bylo takie chudniecie i tycie, glodzenie i objadanie, same wiecie ale w koncu udalo mi sie utrzymac od kilku miesiecy wage 65 kg i postanowilam sie wziasc za siebie racjonalnym i zdrowym odzywianiem ;-) dasz rade zobaczysz !! [COLOR="Silver"]

psyhe666 tez chce miec taki brzuszek boski jest

[psyhe666]

Napisane przez evvln

Kochana ja 2 lata temu przy wzroscie 170 cm wazylam 85 kg ;-) schudlam bez zadnej diety to bylo takie chudniecie i tycie, glodzenie i objadanie, same wiecie ale w koncu udalo mi sie utrzymac od kilku miesiecy wage 65 kg i postanowilam sie wziasc za siebie racjonalnym i zdrowym odzywianiem ;-) dasz rade zobaczysz !! [COLOR="Silver"]

psyhe666 tez chce miec taki brzuszek boski jest

Nooo jest

A ja dzisiaj na obiad mam grillowanego w ziołach łososia (tylko nie filet, a dzwonek i ma ości;/) i surówkę z jabłka i marchewki

[minimini333]

witam
przeglądałam wszystkie wątki i zdecydowałem że ten jest najfajniejszy
czy mogę się dołączyć?
obiecuje regularne wpisy i relacje

[MaryAnne]

hej dziewczyny ja będę zaglądać, bo jestem już w dwóch wątkach odchudzających, ale też chcę schudnąć do sylwestra a najlepiej do świąt BN, jakoś dla mnie święta to bardziej taka granica psychiczna
w każdym razie jestem w pierwszym tygodniu odchudzania, założyłam plan ok 1500 kalorii, ale nie wiem czy nie zwiększę, bo coś głodna chodzę
zaczynałam z ok 73 kg, mam 166 cm
trzymam za nas kciuki

[TakaSzalona]

hej dziewczyny!
Świetny wątek! dołączam do Was od tej minutki, bo zawsze mówiłam "od jutra" i dietka nie trwała zbyt długo
Wzrost - 172
Waga - 65
pozdrawiam

[minimini333]

moja waga 66kg
wzrost 170cm

idealnie dla mnie i mojej budowy ciała byłoby ważyć 60
próbowałam tyle osiągnąć do mojego ślubu w czerwcu ale się nie udało
teraz licze na osiągnięcie mojego celu razem z Wami

moja dieta to zdrowiej mniej i regularniej jeść
może jestem głupia i naiwna ale nakupiłam wczoraj saszetek aqua slim
wyszłam z założenia że może mnie tan specyfik nie odchudzi ale będzie mobilizował do zdrowszego jedzenia
zobaczymy

---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

MÓJ Dzisiejszy jadłospis
śniadanie
pół razowej bułki z sałatką jarzynową ponidorem i kethupem
pół serka wiejskiego

II śniadanie
pół razowej bułki z sałatką jarzynową ponidorem i kethupem
pół serka wiejskiego

obiad
makaron razowy z sosem z papryki cukini cebuli i pieczarek

kolacja
4 pieczone skrzydałka z surówką z białej kapusty i marchewki


wiem troszke dużo ale w porównaniu z np wczorajszym menu to jest nic

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

acha i cały czas popijam moją cudowną wodę

[evvln]

minimini333, MaryAnne, TakaSzalona witam i zycze wytrwalosci w odchudzaniu razem na pewno damy rade ja sie czuje o wiele lepiej gdy mam grupe wsparcia, na obiad jadlam zupke pomidorową z makaronem mialam piec piers do tego ale tak sie najadłam ze nie wiem i az sie boje za za duzo zjadlam ;(

na podwieczorem serek wielski z pomidorkiem a na kolacje chlebek orkiszowy 2 kromki z zoltym serem i pomidorem ;-) mniam mniam ;-)

[Eldo_rado]

Napisane przez minimini333

acha i cały czas popijam moją cudowną wodę

o, ja muszę dziś dużo pić, bo od rana niewiele wypiłam

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:45 ----------

Napisane przez evvln

na podwieczorem serek wielski z pomidorkiem a na kolacje chlebek orkiszowy 2 kromki z zoltym serem i pomidorem ;-) mniam mniam ;-)

lepiej by było to zamienić kolejnością

[TakaSzalona]

To czekamy na Twoją opinię na temat tego specyfiku ;P

A więc czeka nas ciężka praca przez ponad 3 miesiące, ale musimy wierzyć, że efekt będzie nieziemski, a w wolnym czasie powinniśmy dużo się ruszać, bo podczas odchudzania jest to bardzo ważne. A i chwalcie się na bieżąco ile kg już spaliłyście

A zapomniałam dodać: mój cel to ważyć ok 57kg, chociaż bardziej zależy mi na wyrobieniu brzucha, ud i rąk

[evvln]

Napisane przez Eldo_rado

o, ja muszę dziś dużo pić, bo od rana niewiele wypiłam

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:45 ----------



lepiej by było to zamienić kolejnością

w takim razie załatwione o 17 chlebek a o 19:30 serek

[agulaaaa]

Napisane przez TakaSzalona

hej dziewczyny!
Świetny wątek! dołączam do Was od tej minutki, bo zawsze mówiłam "od jutra" i dietka nie trwała zbyt długo
Wzrost - 172
Waga - 65
pozdrawiam

fajnie, że od tej minutki
ile chcesz osiągnąć kg?

[Eldo_rado]

Napisane przez evvln

w takim razie załatwione o 17 chlebek a o 19:30 serek

o wiele lepiej

[TakaSzalona]

Napisane przez agulaaaa

fajnie, że od tej minutki
ile chcesz osiągnąć kg?

tak myślę, że z 57kg było by w porządku, chociaż bardziej zależy mi na ładnym wymodelowaniu brzucha, ud i rąk niż na kg

a Ty jakie masz oczekiwania względem siebie?

[hot_brilliant]

wracając do serków ;d to ostatnio na siłowni podsłuchałam rozmowę dwóch trenerek które mówiły o nie łączeniu sera żółtego z szynką, nie wiem jaki to może mieć wpływ na chudnięcie?


coraz więcej nas będzie więcej wsparcia w wytrwaniu )
a ja właśnie sobie pije jogobelle light 'ananas z mangooo'
mniaaaaam )

[Anastazja86]

co do biustu i jego spadku po diecie mi to nie grozi bo biustu prawie nie mam

kupiłam sobie dzisiaj hula-hop ciężkie z wypustkami do masażu, w Netto są od dzisiaj za 59 zł mam nadzieję że da radę od jutra zaczynam ćwiczenia

moim problemem jest też to że ja nie lubię wody niegazowanej;/ z sokiem z cytryny też mi nie smakuje, a jak byłam w liceum piłam tylko wodę a teraz kawa i herbata do tego z łyżeczką cukru, ale od jutra zamierzam w ogóle nie słodzić liczę że nie będzie mi smakowało i przerzucę się na wodę jednak

[agulaaaa]

Napisane przez TakaSzalona

tak myślę, że z 57kg było by w porządku, chociaż bardziej zależy mi na ładnym wymodelowaniu brzucha, ud i rąk niż na kg

a Ty jakie masz oczekiwania względem siebie?

wymodelowanie brzucha, ud najbardziej mam nadzieję, że z czasem cm zaczną spadać
mamy kupę czasu

---------- Dopisano o 16:01 ---------- Poprzedni post napisano o 16:00 ----------

Napisane przez Anastazja86

co do biustu i jego spadku po diecie mi to nie grozi bo biustu prawie nie mam

kupiłam sobie dzisiaj hula-hop ciężkie z wypustkami do masażu, w Netto są od dzisiaj za 59 zł mam nadzieję że da radę od jutra zaczynam ćwiczenia

moim problemem jest też to że ja nie lubię wody niegazowanej;/ z sokiem z cytryny też mi nie smakuje, a jak byłam w liceum piłam tylko wodę a teraz kawa i herbata do tego z łyżeczką cukru, ale od jutra zamierzam w ogóle nie słodzić liczę że nie będzie mi smakowało i przerzucę się na wodę jednak

przerzuć się przerzuć, bo warto
ja wróciłam do picia zielonej czerwonej herbaty

[minimini333]

a może tak dla mobilizacji wybierzemy jakiś 1 dzień w tygodniu i będziemy wpisywać wagę początkową i aktualną?
byłoby prościej, miałybyśmy jasny przegląd informacji

[agulaaaa]

Napisane przez minimini333

a może tak dla mobilizacji wybierzemy jakiś 1 dzień w tygodniu i będziemy wpisywać wagę początkową i aktualną?
byłoby prościej, miałybyśmy jasny przegląd informacji

najczytelniej to widać w podpisie

[minimini333]

a jak go zrobić?
podpowiesz?

[Eldo_rado]

Napisane przez minimini333

a może tak dla mobilizacji wybierzemy jakiś 1 dzień w tygodniu i będziemy wpisywać wagę początkową i aktualną?
byłoby prościej, miałybyśmy jasny przegląd informacji

to się na dłuższą metę nie sprawdza lepiej jakby każda w podpisie sobie zapisywała sukcesy wagowe

[hot_brilliant]

Anastazja86: nie przejmuj się, ja też praktycznie nie mam
ale ponoć lepsza fajna pupa niż fajny biust !


i też jestem za podpisem !

[Eldo_rado]

Napisane przez minimini333

a jak go zrobić?
podpowiesz?

ustawienia konta-> edytuj podpis

[minimini333]

ok dzięki

[TakaSzalona]

o też jestem ciekawa co do tego łączenia sera żółtego z szynką, bo bardzo często spożywam taką kombinację..

Anastazja86 - witaj w klubie małych piersi ...: ))

Jeśli będziemy wspierać się nawzajem to większość na pewno wytrzyma

My tu gadu gadu, a od siedzenia kcal się nie spalą.. - idę na spacerek