Polecamy:

SarahJasmin · 2012-07-15, 00:09

Oj nie nie, jeszcze nie umiem, jestem typowy antytalent... do tego... nie mam ochraniaczy, musze w nie zainwestowac, bo ostatnio bylam, i naprawde... wyczuwam nie jedną glebe . Rano sie zwazylam, bo wazyc sie bede raz na tydzien i jest 1.5 kg mniej czyli razem 1.7 kg

Dzis niestety mialam dzien slabosci, chyba przez okres... przyszla rodzinka...ciasto ciasto ciasto, spagetti... ale jutro znow bedzie wzorcowo.

ewachain · 2012-07-15, 13:15

nauczysz sie powolutku aj wiem i znam ten bol ciezko na poczatku tez sobie chyba kupie rolki ale jeszcze nie teraz bo krucho z kasa. a co do rowerku to trzymam kciuki pojdzie ladnie poczatki najgorsze. u mnie jakos leci powoli tylko zamiast rowerem do sklepu aj to ja samochodem aj ale brzuch mnie boli bo okres wiec sobie odpuszcze narazie, milej niedzieli dziewczeta

wrona9 · 2012-07-16, 07:22

Hej. I jak po weekendzie? UDało się wam uniknąć wszelkich "weekendowych" pokus?

SarahJasmin · 2012-07-16, 09:21

Niestety, ale sie nie udało...

ewachain · 2012-07-16, 11:07

hej dziewczeta mi weekend jako tako minal ale bez cwiczen bo bolal mnie brzuch trudne dni a dzisiaj straszna pogoda do tego dentysta o matko zgroza bedzie bolalo. jeszcze musze sie zapisac do lekarza bo wlosy mi strasznie wypadaja ale nie wiem do jakigo sie zglosic pomozcie???

---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

ja waze teraz 83kg jeszcze troche zostalo do celu ale powoli dam rade dobre i te prawie 8kg w dol zawsze to jakas zacheta do dalszej mozolnej pracy

wrona9 · 2012-07-16, 11:11

Miałam też problem z włosami i kazano mi wykonać komplet badań (krew, mocz), potem dermatolog plus zastanowić się czy to nie stres.
Mi pomogły drożdże, zaczęły mniej wypadać już po ok tygodniu.
Udało mi się w weekend pobiegać dwa razy, diety też się trzymałam.

SarahJasmin · 2012-07-16, 16:45

Ja dzisiaj dietkowo trzymam się super... zaraz silownia... tylko jutro mamy urodziny... wiec pewnie znowu maly grzech bedzie nieunikniony, bo mama piecze ciasto, a nie wypada kawalka nie zjesc ... ale pojde na zumbe i spale !

Kupilam mamie na prezent ulubiony slodycz, bilety do kina dla mnie i dla niej, i wstep na maraton zumby dla mnie i dla niej

wiec troche spalimy przynajmniej na tym maratonie w piatek hehehe

choocoolate1 · 2012-07-16, 20:07

Ja niestety w niedziele troche pofolgowałam... Dziś też wpadły małe grzeszki jak batonik, ale pozatym nie najgorzej. Skończyłam własnie trening z Ewą- udalo mi sie tym razem caly, fakt ze musialam sobie w trakcie robic przerwy. Ide sie umyc, zjesc jabluszko i kolacja zaliczona..

Jutro postaram sie miec juz nienaganny dzien!

SarahJasmin · 2012-07-16, 20:25

Ja jutro pewnie bede miala grzeszki, ale bedzie tez zumba o 17, wiec nie jest zle.

a rano moze nauke jazdy na wrotkach

Espoir91 · 2012-07-17, 07:35

u mnie juz 57 na wadze

, ale wczorajszy dzień nie należał do udanych... co do wypadania włosów, to może spowodowane jest to brakiem witamin?? jeżeli się odchudzasz, to Twój organizm ma niedobory i trzeba to uzupełnić. ja polecam Vitapil. Ma duże dawki mikroelementów i 60tab. to na dwa miesiące wystarczy

happys · 2012-07-17, 08:20

ja po małym załamaniu dziś ważę 70,5

i wciąż nie mogę jeździć na rowerze bo hamulec zepsuty

a mąż ni wie jak zrobić

Espoir91 · 2012-07-17, 08:55

ja nie wiem, czy wpadnie mi dziś jakiś ruch, bo pogoda okroooopna

chyba, że może sama potańcze w domu

happys · 2012-07-17, 09:51

ja to staram się codziennie chociaż 15 min. poćwiczyć

SarahJasmin · 2012-07-17, 10:44

ja staram sie cwiczyc conajmniej 3-4 razy w tygodniu po te 40-60 minut

Espoir91 · 2012-07-17, 10:54

no ja też codziennie rower, ale dzis się kurde nie da

happys · 2012-07-17, 11:41

u mnie też pogoda pod psem, jedynie spacer z parasolką

choocoolate1 · 2012-07-17, 21:58

pogoda beznadziejna, brak humoru, wiec chociaz w domku zrobilam brzuszki

Moze nie za dlugi ten ruch ale zawsze cos dla sylwetki!

SarahJasmin · 2012-07-18, 08:45

Lepsze brzuszki niz nic

! Ja dzisiaj z mama ide do kina na magic mike

i moze do kina pieszo sie przejdziemy

angelhorse · 2012-07-18, 14:44

hej dziewczyny

)
Mogę się dołączyć ?

Mam 165 cm wzrostu i ważyłam 61kg jakieś 2 tyg temu. Teraz jestem na wakacjach nad morzem i nie mam jak się ważyć, w obwodzie nic nie tracę a trzymam się diety i biegam , jestem załamana.
Założyłam rówież wątek odchudzanie do wakacji, no ale chcę się udzielać też na tym . myślę że przyjmiecie?

choocoolate1 · 2012-07-18, 16:37

Cytat:

Napisane przez angelhorse

hej dziewczyny

)
Mogę się dołączyć ?

Mam 165 cm wzrostu i ważyłam 61kg jakieś 2 tyg temu. Teraz jestem na wakacjach nad morzem i nie mam jak się ważyć, w obwodzie nic nie tracę a trzymam się diety i biegam , jestem załamana.
Założyłam rówież wątek odchudzanie do wakacji, no ale chcę się udzielać też na tym . myślę że przyjmiecie?

Jasne że Cie przyjmujemy. Witamy

lila90 · 2012-07-22, 12:14

Ja jak na razie jestem na etapie naprawienia mojego roweru, myślę że pozwoli mi zgubić trochę tłuszczyku ud. Chcę schudnąć ok.4 kilko, więc jestem dobrej myśli

happys · 2012-07-22, 17:59

ha a mój rower zaczął działąć, dziś zrobiłam tylko mały kurs bo płuca zaczęły boleć

2012-07-15, 00:09	#61
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Oj nie nie, jeszcze nie umiem, jestem typowy antytalent... do tego... nie mam ochraniaczy, musze w nie zainwestowac, bo ostatnio bylam, i naprawde... wyczuwam nie jedną glebe . Rano sie zwazylam, bo wazyc sie bede raz na tydzien i jest 1.5 kg mniej czyli razem 1.7 kg Dzis niestety mialam dzien slabosci, chyba przez okres... przyszla rodzinka...ciasto ciasto ciasto, spagetti... ale jutro znow bedzie wzorcowo.

2012-07-15, 13:15	#62
ewachain Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 96	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) nauczysz sie powolutku aj wiem i znam ten bol ciezko na poczatku tez sobie chyba kupie rolki ale jeszcze nie teraz bo krucho z kasa. a co do rowerku to trzymam kciuki pojdzie ladnie poczatki najgorsze. u mnie jakos leci powoli tylko zamiast rowerem do sklepu aj to ja samochodem aj ale brzuch mnie boli bo okres wiec sobie odpuszcze narazie, milej niedzieli dziewczeta __________________ Niedojrzała miłość mówi: "Kocham cię, ponieważ cię potrzebuję". Dajrzała miłość mówi: "potrzebuję cię, ponieważ cię kocham".

2012-07-16, 07:22	#63
wrona9 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 94	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Hej. I jak po weekendzie? UDało się wam uniknąć wszelkich "weekendowych" pokus? __________________ Living is easy with eyes closed

2012-07-16, 09:21	#64
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Niestety, ale sie nie udało...

2012-07-16, 11:07	#65
ewachain Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 96	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) hej dziewczeta mi weekend jako tako minal ale bez cwiczen bo bolal mnie brzuch trudne dni a dzisiaj straszna pogoda do tego dentysta o matko zgroza bedzie bolalo. jeszcze musze sie zapisac do lekarza bo wlosy mi strasznie wypadaja ale nie wiem do jakigo sie zglosic pomozcie??? ---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ---------- ja waze teraz 83kg jeszcze troche zostalo do celu ale powoli dam rade dobre i te prawie 8kg w dol zawsze to jakas zacheta do dalszej mozolnej pracy __________________ Niedojrzała miłość mówi: "Kocham cię, ponieważ cię potrzebuję". Dajrzała miłość mówi: "potrzebuję cię, ponieważ cię kocham".

2012-07-16, 11:11	#66
wrona9 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 94	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Miałam też problem z włosami i kazano mi wykonać komplet badań (krew, mocz), potem dermatolog plus zastanowić się czy to nie stres. Mi pomogły drożdże, zaczęły mniej wypadać już po ok tygodniu. Udało mi się w weekend pobiegać dwa razy, diety też się trzymałam. __________________ Living is easy with eyes closed

2012-07-16, 16:45	#67
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Ja dzisiaj dietkowo trzymam się super... zaraz silownia... tylko jutro mamy urodziny... wiec pewnie znowu maly grzech bedzie nieunikniony, bo mama piecze ciasto, a nie wypada kawalka nie zjesc ... ale pojde na zumbe i spale ! Kupilam mamie na prezent ulubiony slodycz, bilety do kina dla mnie i dla niej, i wstep na maraton zumby dla mnie i dla niej wiec troche spalimy przynajmniej na tym maratonie w piatek hehehe

2012-07-16, 20:07	#68
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Ja niestety w niedziele troche pofolgowałam... Dziś też wpadły małe grzeszki jak batonik, ale pozatym nie najgorzej. Skończyłam własnie trening z Ewą- udalo mi sie tym razem caly, fakt ze musialam sobie w trakcie robic przerwy. Ide sie umyc, zjesc jabluszko i kolacja zaliczona.. Jutro postaram sie miec juz nienaganny dzien! __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-07-16, 20:25	#69
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Ja jutro pewnie bede miala grzeszki, ale bedzie tez zumba o 17, wiec nie jest zle. a rano moze nauke jazdy na wrotkach

2012-07-17, 07:35	#70
Espoir91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Burdel Wiadomości: 953	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) u mnie juz 57 na wadze, ale wczorajszy dzień nie należał do udanych... co do wypadania włosów, to może spowodowane jest to brakiem witamin?? jeżeli się odchudzasz, to Twój organizm ma niedobory i trzeba to uzupełnić. ja polecam Vitapil. Ma duże dawki mikroelementów i 60tab. to na dwa miesiące wystarczy __________________ Baza adresów onion

2012-07-17, 08:20	#71
happys Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 1 148	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) ja po małym załamaniu dziś ważę 70,5 i wciąż nie mogę jeździć na rowerze bo hamulec zepsuty a mąż ni wie jak zrobić

2012-07-17, 08:55	#72
Espoir91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Burdel Wiadomości: 953	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) ja nie wiem, czy wpadnie mi dziś jakiś ruch, bo pogoda okroooopna chyba, że może sama potańcze w domu __________________ Baza adresów onion

2012-07-17, 09:51	#73
happys Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 1 148	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) ja to staram się codziennie chociaż 15 min. poćwiczyć

2012-07-17, 10:44	#74
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) ja staram sie cwiczyc conajmniej 3-4 razy w tygodniu po te 40-60 minut

2012-07-17, 10:54	#75
Espoir91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Burdel Wiadomości: 953	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) no ja też codziennie rower, ale dzis się kurde nie da __________________ Baza adresów onion

2012-07-17, 11:41	#76
happys Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 1 148	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) u mnie też pogoda pod psem, jedynie spacer z parasolką

2012-07-17, 21:58	#77
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) pogoda beznadziejna, brak humoru, wiec chociaz w domku zrobilam brzuszki Moze nie za dlugi ten ruch ale zawsze cos dla sylwetki! __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-07-18, 08:45	#78
SarahJasmin Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 370	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Lepsze brzuszki niz nic ! Ja dzisiaj z mama ide do kina na magic mike i moze do kina pieszo sie przejdziemy

2012-07-18, 14:44	#79
angelhorse Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 632	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) hej dziewczyny ) Mogę się dołączyć ? Mam 165 cm wzrostu i ważyłam 61kg jakieś 2 tyg temu. Teraz jestem na wakacjach nad morzem i nie mam jak się ważyć, w obwodzie nic nie tracę a trzymam się diety i biegam , jestem załamana. Założyłam rówież wątek odchudzanie do wakacji, no ale chcę się udzielać też na tym . myślę że przyjmiecie? __________________ 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-53 "Nigdy nie rezygnuj z marzenia tylko dlatego, że jego realizacja zajmie dużo czasu. Czas i tak przeminie."

2012-07-22, 12:14	#81
lila90 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Rybnik Wiadomości: 10	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) Ja jak na razie jestem na etapie naprawienia mojego roweru, myślę że pozwoli mi zgubić trochę tłuszczyku ud. Chcę schudnąć ok.4 kilko, więc jestem dobrej myśli __________________ Niecodzienna fotografia http://www.zpfs.org.pl/

2012-07-22, 17:59	#82
happys Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 1 148	Dot.: "Nie ma brzydkich kobiet. Są tylko leniwe" -czyli wspolne dietkowanie. :) ha a mój rower zaczął działąć, dziś zrobiłam tylko mały kurs bo płuca zaczęły boleć

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)